【ランニング心理学】1人で走る？仲間で走る？心理学の観点でのメリット・デメリットとは？
Vložit
- čas přidán 6. 07. 2024
- 今回はアンケート「1人で走る・仲間と走る、どちらが好きなのか？」をもとに臨床心理士・公認心理師の資格を持つぱつこさんに心理学の観点からお話していただきました！
それぞれでのメリット・デメリットをご紹介しているので、心理学を活用しながら楽しくランニングを続けていきましょう！
前回のランニング心理学の動画はこちら
• 【ランニング継続のコツ】モチベーションを維持...
【タイムライン】
1:52 仲間と走るメリット
5:44 仲間と走るデメリット
9:00 一人で走るメリット
12:25 一人で走るデメリット
【併せて観たい関連動画】
• 【初心者必見】ランニング1年目に知っておきた...
• 【重大発表】走るとシューズが安く買える!? ...
【出演者紹介】
■ ぱつこさん
心理士ランナー
臨床心理士と公認心理師の国家資格を保有するマラソンランナー
・X： / patsuco___
・Instagram： / 825patsuco
・CZcams： / @patsucoo
■ 岡田拓海さん
スポーツMC Weekly Runtripをはじめ、立川のトレイルランニング専門店「Trippers」からお届けするトレランアイテムレビュー企画にも出演。ランニングを楽しむ皆のラジオ（Podcast）「ランラジ ～ Running Radio」も配信中。
・X： / okd_tkm
・Instagram： / takumi_okada.0219
・ランラジ：open.spotify.com/show/0HD53v4...
【Runtripについて】
ラントリップは「もっと自由に、楽しく走れる世界へ。」をビジョンに掲げ、テクノロジーとコンテンツを通じて走りたくなる仲間（Community）と道（Location）を探せるサービスを提供しています。︎
▶️︎Runtripマイレージプログラム｜mileage.runtrip.jp/
▶️︎問い合わせメール｜rm@runtrip.jp
▶️︎電話番号｜03-6869-3154
▶️︎広告出稿をご検討の方へ
媒体資料＆事例集ダウンロード｜pro.form-mailer.jp/fms/9aade1...
【各種SNS】
▶️︎Runtrip公式SNS
・X： / runtrip_
・Facebook： / runtripjp
・Instagram： / runtrip_jp
▶️︎Runtrip App
runtrip-web.onelink.me/Pprx/9...
▶️︎Runtrip代表 大森 SNS
・X： / eiichiro_
・Facebook： / eiichiro.omori
・Instagram： / eiichiro.run
いつもご視聴ありがとうございます！
よければチャンネル登録・いいね、よろしくお願いいたします。
Runtrip Channel / ラントリップチャンネル
#Runtrip #ラントリップ #ランニング心理学 #初心者必見 #フルマラソン #ハーフマラソン #ジョギング #ランニングシューズ＃心理学＃スポーツ心理学＃スポーツ心理＃目標＃目標達成＃自己実現＃ポジティブ＃マインド#自己肯定感 ＃カウンセリング＃ぱつこ #running #runningshoes #marathon - Sport
普段はほとんど一人、家族もいないので生活全体がほぼ孤独なので、時々モチュベーションを失くします。ただ、年末には職場の仲間と一緒に駅伝大会に出場しているので、そういう時には仲間の心強さを感じます。
個人的にはやはり一人で走りたいですね、ランニング中は人に合わせず自分のペースで走りたいしリレーじゃないんだから連係プレーも一切要ら無し。
まして会話なんて呼吸の邪魔以外何でもない。
しかし、応援してくれている方々の応援は本当に励みになりますよ。
RuntripアプリでSNS上で繋がっているだけでも、程よい仲間感があり、楽しいです😂
チームに入ると、それだけで仲間に気を遣い、義務感も生まれら疲れちゃう気がしますので、私にとってはちょうど良いツールになっています✨
仲間に会いたくなれば練習会やVRWCに参加したりすることもできますし!
やっぱり同じくらいのレベル感の方々と一緒に走ると練習の質も上がりますよね！岡田さんの走るとおなら出ちゃう説はあるあるすぎて爆笑しました😂
私は一人で走っているのですが、それをsnsにあげていろんな顔を知らない方にいいねもらったりすることがモチベになってます。リアルなラン友っていないのですがsnsで多くの人と繋がっている感覚を持ってます。練習を続けることに心理的にポジティブな効果があるって思いますがどうでしょう。ただ練習の質へのポジティブな効果はあまりないかもしれませんが。
言葉で表現して貰うと納得感ありますね。
レース中の気持ちの浮き沈みでパフォーマンスに影響出ることがあるんですが、特に沈んでる時の感情をどうコントロールしたら良いか心理学の観点から知りたいです🤔
RuntripアプリはもちろんランラジやVRWCもいいつながりですね。
ぼっちランでも途中でランナーや犬の散歩に出会うことがモチベーションアップになったりします。
俺の推しぱつこちゃん、マジで1回で良いから一緒に走りたい(๑o̴̶̷᷄﹏o̴̶̷̥᷅๑)