Hola yo tengo dolor en ambos codos y el doctor solo me pone injection y se retira por un tiempo empezaré a hacer esto muchas gracias es un hermoso ser humano doctora ❤
Hola, mi marido estaba muy mal de su brazo, y con este ejercicio, está bastante mejor, ud es genial y lo maravilloso es que ud comparte,saludos desde Chile y muchísimas gracias.
Esto es totalmente cierto, estiramiento ejercicio para el antebrazo, este masaje... compresa de agua fría y luego más tarde con agua caliente y la mejora al día siguiente es muy notable ❤
Información que vale oro. Alguien sabe si ha sacado algún video sobre el codo de golfista? Una lesión menos comun pero que existe, yo ahora estoy padeciendo de eso.
Súper apasionada al explicar y al dar consejos muy útiles. Hace meses estoy padeciendo de epicondilitis, comenzó en el codo izquierdo y ahora es bilateral. El hecho de manejar moto y frenar mucho, ya que vivo en una pendiente, puede ser una causa? Muchas gracias y abundantes bendiciones para usted, Marcela! Espero su respuesta
Buenas noches doctora voy viendo sus terapias muy buenas yo sufro de de tendinosis al hombro y me duele y quema mucho todo el brazo que ejercicios podría recomendarme Muchas gracias Dios la bendiga Saludos desde Perú
Hacía levantamiento de peso, ejercicio regular de fuerza y jamás tuve algún problema. Debido a una cirugía dental tuve que pausar los ejercicios x 1 1/2 mes. Saliendo de un súper con un carrito de mano sentí un pinchazo fuertísimo en el codo y desde ése día los dolores son horribles si intento levantar algo con ese brazo.
@@elbichote33te curaste?? Yo m coloque crema y hielo localizado, tome diclofenal por 7 dias y deje d entrenar una semana y hoy re inicio pero siento q el dolor simplemente bajo q aun esta alli, q hiciste tu? Te curaste?
@@elbichote33 gracias por responder... si m curo te digo, en mi caso el dolor bajo muchisimo, pienso continuar con hielo localizado, tomar magnesio o zinc estos dias a ver si eso resulta
Holaaaaa señora Marcela . Y para uno tiene artritis y desgaste en la rodilla . Por lo cual la rodilla se está saliendo y aún lado saliéndose un lado de la rodilla . Qué se puede hacer Y ejercicio especial. Muchas gracias por todo 😘 de aquí de Medellín.
Yo he tenido epicondilitis en codo derecho, en 2 ocaciones. No se quita con analgésicos ni antiinflamatorios. La verdad se quita solo. O puedes intentar lo que dice la Fisiatría pero está algo complicado.
Yo estaba limpiando los vidrios de mí Dpto y torcí mí codo y al otro día me dolía mucho y para varias le pedí a mí marido si me podía fregar con pomadita la cual se enojo me pegó en mí mismo brazo
Dra. Tengo 68 años, tropecé y me caí en la calle, desde ese día tengo dolor en el codo, y rodilla, la rodilla siento la piel anestesiada, que puedo hacer? Gracias
Hola!! Yo tengo pero del l es decir del lado del dedo menique el otro lado de abajo de codo , que hago ,todo el brazo inflanado dolor del codo hacia hombro, espalda que hago
Porque pasa esto tengo eso y dedo del gatillo ambas manos y plantar facia 😢 solo quiero saber que pasa con mi cuerpo y todo mi cuerpo está inflamado por dentro 😢
Buenas tardes yo me caí y me golpe el codo me hicieron rayos x y no tengo fractura pero me duele el codo pero tengo medio torcido y no lo puedo enderezar cuando estiró la mano y el dolor me da hasta la espalda y paleta y cuello todo este ejercicio me lo puedo hscer
Amo a esta sra por ayudar a los demas
Muchas gracias doctora Marcela por compartir sus conocimientos saludos desde 🇨🇺
Es increíble, su sabiduría y práctica!! Gracias x su sencillez !!❤
Hola yo tengo dolor en ambos codos y el doctor solo me pone injection y se retira por un tiempo empezaré a hacer esto muchas gracias es un hermoso ser humano doctora ❤
Gracias por ayudarnos con sus conocimientos de fisioterapia,grande corazón tiene usted señora Marcela,bendiciones
Hola, mi marido estaba muy mal de su brazo, y con este ejercicio, está bastante mejor, ud es genial y lo maravilloso es que ud comparte,saludos desde Chile y muchísimas gracias.
Hola buenas... Consulta... Esto se hace todos los días?... Una vez al día?... O cada cuánto?...
@@leorodriguez9212 nunca responden, dan la informacion a medias
No sé que profesión tiene!!! Pero es una Super Genia,!!! Gracias por su generosidad!!!! Saludos desde Argentina
Es torera.
@@omardanielquirozramirez2843😂
Gracias Marcela eres genial . Me recuerdas a Frank Suárez siempre pensando en la salud del provino. Bendiciones ❤
Gracias, es usted un
Ángel 🎉
Saludos de Mexico con
Amor🎉
Que maravilla de ser es usted! Gracias!
Mil gracias por todo los buenos ejercicios qué nos muestra Dios la bendiga
Esto es totalmente cierto, estiramiento ejercicio para el antebrazo, este masaje... compresa de agua fría y luego más tarde con agua caliente y la mejora al día siguiente es muy notable ❤
Usted vale Oro puro ! Mucha gracias por compartir!
Que linda,me gusta su estilo d hablar y el interés d compartir sus conocimientos❤😮😅😅🎉🎉Gracias
Información que vale oro. Alguien sabe si ha sacado algún video sobre el codo de golfista? Una lesión menos comun pero que existe, yo ahora estoy padeciendo de eso.
Eso es justo lo que tengo. Muchas gracias por hacernos tanto bien. Saludos desde México
Hiciste el tratamiento? Cómo te fue?
Gracias señora Bella es El lugar donde me duele muchoo bendiciones
Súper apasionada al explicar y al dar consejos muy útiles.
Hace meses estoy padeciendo de epicondilitis, comenzó en el codo izquierdo y ahora es bilateral.
El hecho de manejar moto y frenar mucho, ya que vivo en una pendiente, puede ser una causa?
Muchas gracias y abundantes bendiciones para usted, Marcela! Espero su respuesta
Muchas gracias por sus orientaciones.
Dios la bendiga.❤
Muchas gracias c compartir sus masajes
Me esta doliendo los codos y Lis músculos
No deja trabajar . Lo haré
Dios le bendiga
Dios la bendiga Marcela🙏 gracias por compartir su conocimiento ❤
Lo are con la ayuda de Dios , gracias x compartir ,estoy malita con este dolor.
Me duele mucho hace varios meses..no logro curarme. Gracias x los ejercicios!
Gracias por su ayuda.
Saludos desde Argentina ❤️🇦🇷
Hambrientina😂
Con este vídeo recordé este tratamiento, pomada, frío & caliente.Gracias por su recomendación.😊
Fantástico ❤❤❤ Muchas gracias 💪🙏
Gracias mil🙏
Muchas gracias por compartir
DIOS LA BENDIGA SIEMPRE GRACIAS 💖💖🖐️💐
Gracias Marcela voy a hacerlo y le cuento. Bendiciones
Gracias por su ayuda cordobaArgentina
Gracias
Gracias mil feliz día 🎉
Gracias Doctora. exelente
Buenas noches doctora voy viendo sus terapias muy buenas yo sufro de de tendinosis al hombro y me duele y quema mucho todo el brazo que ejercicios podría recomendarme
Muchas gracias Dios la bendiga
Saludos desde Perú
Muchas gracias Dra. Marcela
😘🙏🏽 Gracias 🤗
Estoy súper mal del codo llevo 2 meses en el fisioterapeuta y nada 😒 voy a empezar hacer esto creo que es lo mejor
Qué linda, gracias.
Gracias ❤
Me caí y me golpee el brazo,me afectó el codo,no puedo hacer fuerza porque me duele,este ejercicio me servirá, gracias bendiciones
Wooo y eso aplica para todo dolor?: genial gracias por compartir
Hola Marcela, lo q recomiendas aquí valdria tb para epitrocleitis? Con el estiramiento al reves claro. Muchas gracias por tu ayuda
Hacía levantamiento de peso, ejercicio regular de fuerza y jamás tuve algún problema. Debido a una cirugía dental tuve que pausar los ejercicios x 1 1/2 mes. Saliendo de un súper con un carrito de mano sentí un pinchazo fuertísimo en el codo y desde ése día los dolores son horribles si intento levantar algo con ese brazo.
Yo me lo lastime en el gym hace ya 8 meses y cada dia me duele mas
@@elbichote33te curaste?? Yo m coloque crema y hielo localizado, tome diclofenal por 7 dias y deje d entrenar una semana y hoy re inicio pero siento q el dolor simplemente bajo q aun esta alli, q hiciste tu? Te curaste?
@@argenygalvez3247 aprendi a vivir con el dolor no se me a curado aun
@@elbichote33 gracias por responder... si m curo te digo, en mi caso el dolor bajo muchisimo, pienso continuar con hielo localizado, tomar magnesio o zinc estos dias a ver si eso resulta
Gracias linda 😊 Yo andaba así y bueno a torear, me dije😅
Muchas Muchas gracias 🙏🙏💜💜
Holaaaaa señora Marcela .
Y para uno tiene artritis y desgaste en la rodilla .
Por lo cual la rodilla se está saliendo y aún lado saliéndose un lado de la rodilla .
Qué se puede hacer
Y ejercicio especial.
Muchas gracias por todo 😘 de aquí de Medellín.
Saludos cordiales doctora, a mí me duelen es por la parte de izquierda ambos codos, mi trabajo es de mucho peso...
Gracias 🙏 ❤
Gracias 😊
gracias Doc
Es que tu eres una tremenda Mujer❤
Doctor puede darle adormecido la mano por favor 🙏 contesteme
Marcela a mi me duele más arriba en el brazo cual ejercicio me recomiendas por favor
Muchas gracias, con que frecuencia?
Olé 👏 así en el anti brazo necesito gracias cariño cuídate
Jaja no diga jaladas, una epicondilitis obvio si se aplica frio en cualquier lesion obviamente que se anestesiará pero solo disfraza el problema
Repetir la terapia calor por unos días ayuda a desinflamar
Cada cuant9 se hace este ejercicio?
Exacto ❤
Marcela haz un vídeo de cómo tratar los peroneos y la tendinitis de Aquiles por sobrecarga. Gracias
Xfa cuantas veses al día debo hacerlo , estoy sufriendo d eso ahora mismo 😢
Sirve para la tendinosis epitroclear?
Iba bien hasta que dijo de aplicar calor. El calor es malo para cualquier inflamación.
Gracias lo haré
Y cuando se tuvo fractura y operación
Es recomendable este ejercicio?😮
Si la dra lo recomienda es porquesi. Confie ella ssbe😊
Si es la parte interna del codo?
Yo he tenido epicondilitis en codo derecho, en 2 ocaciones. No se quita con analgésicos ni antiinflamatorios. La verdad se quita solo. O puedes intentar lo que dice la Fisiatría pero está algo complicado.
Porque complicado?
Cuánto tiempo dura el auto masaje ?
Disculpe una pregunta,la epicondilitis es curable?
😂torear me encantó!!!
hola, se logra regresar a la normalidad con este consejo? que mas se puede hacer para mejorar? gracias
Yo tengo también de golpista y no puedo estirar bien el brazo
A qué se debe ese problema?, esto con el ejercicio que da, se irá quitando poco a poco, o solo es para calmar el dolor.
Hola , que tan frecuente puede hacer uno esto , diario , en la noche, unas veces a la semana? Gracias
Cómo me gusta😊
Yo tengo dos años con esta condición y ya he probado de todo y ninguna mejoría, aparte de estas sugerencia con que más me podría tartar?
Siento como un hueso ahí,pero como si estuviera por fuera ,eso es normal de eso o se trata de otra cosa?
Tengo algo que preguntarle: la epicondilitis se puede curar o evitar? Como puedo ayudarme a eso?
Q buenooo. Graciass
Yo estaba limpiando los vidrios de mí Dpto y torcí mí codo y al otro día me dolía mucho y para varias le pedí a mí marido si me podía fregar con pomadita la cual se enojo me pegó en mí mismo brazo
Dra. Tengo 68 años, tropecé y me caí en la calle, desde ese día tengo dolor en el codo, y rodilla, la rodilla siento la piel anestesiada, que puedo hacer? Gracias
Que aceite? Habla claro y explica bien madre mia
Doctora buenas tardes a mi me enviaron infiltraciones . Es bueno?
mejor no me puedes compartir cual seria la pastilla que me desinflamara, eso seria mas rapido bueno espero tu respuesta
Yo dedpues de 24 años trabajando en peluqueria y cepillando😢
👍👏❤️
Que puede causar el dolor del codo?
La epicondilitis tiene cura?
Hola!! Yo tengo pero del l es decir del lado del dedo menique el otro lado de abajo de codo , que hago ,todo el brazo inflanado dolor del codo hacia hombro, espalda que hago
Lo solucionaste? Estoy igual
Porque pasa esto tengo eso y dedo del gatillo ambas manos y plantar facia 😢 solo quiero saber que pasa con mi cuerpo y todo mi cuerpo está inflamado por dentro 😢
اتمنى ان يترجم لنا أحد ماتقوله السيدة بالعربية وشكرا
Su merced es lo maximo
Lo hago cuántas veces al día y cuántas veces a la semana ???
Buenas tardes yo me caí y me golpe el codo me hicieron rayos x y no tengo fractura pero me duele el codo pero tengo medio torcido y no lo puedo enderezar cuando estiró la mano y el dolor me da hasta la espalda y paleta y cuello todo este ejercicio me lo puedo hscer
Donde se encuentra ubicad a???
de tanto que lo torie, mi familia empezó a gritar oleeeee, recomendable
😂😂😂😂😂😂
Yo tengo ya más de un mes con esto y ya hice todo y tome medicamento y no se me quita que me recomienda???
Para la epitrocleitis se puede hacer lo mismo?
SIN EMBARGO, QUE PODRIAMOS HACER PARA RELAJAR NUESTRAS PIERNAS DESPUES DE UNA JORNADA LABORAL PESADA?