Rezept: Quark-Leinöl Frühstück
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- čas přidán 15. 05. 2012
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Das mache ich mir auch jeden Morgen. Was mich nur etwas gewundert hat ist, dass Du das Leinöl nicht erst ordentlich mit dem Quark verrührst. Dann schmeckt es noch besser, und nach Johanna Budwig muss das so! Liebe Grüße
Oh ein ganz altes Rezept nach Dr. Johanna Budwig.
Das hat nichts mit dem Originalrezept zu tun, hier fehlt die Milch, der Honig, das verquirlen, das Leinöl…
Leinöl MUSS aus der Kühlkette kommen & darin verbleiben! Das tun die meisten Leinöle nicht & daher schmecken sie auch entsprechend schrecklich & oxidiert. Das ist absolut kontrakproduktiv, weil gesundheitsschädlich. Es gibt wenige Bio - Produzenten, die Leinöl anders herstellen, aber es gibt sie, auch im Versand. Achtet da drauf, das ist bei einem solch hochreaktiven & oxidierenden Öl wichtig.
Noch 1 TL Honig, 2 EL Milch, 2 EL geschrottete Leinsamen oder Chinasamen.
Echt cool,
mache ich mal.
Aber was ich mich frage: Wie lange hält das vor? Hat man da nicht nach 2-3 Stunden wieder Kohldampf?
Fetten Quark nehmen und 1EL Leinöl mehr und dazu Macadamia und Walnüsse, da ist so viel Fett vorhanden, dass es bis zum Mittagessen vorhält.
@@mariadelasnieves3415 Dafür dann doppelt so viele Kalorien. Nüsse, fetter Quark und Öl haben ziemlich viel davon.
@@drutz70 Das macht aber nix, weil es gute Kalorien sind, die der Körper anders verwertet, als z.B. die gleiche Menge Kalorien aus Gebäck oder Pommes... Von Leinölquark wird man nicht dick, kann ich aus Erfahrung sagen.
Leckeres Rezept :)
Hat das Leinöl eigentlich einen Eigengeschmack ?
Wenn ja wie schmeckt es ?
Dunja Alabed Ja - und der ist von Marke zu Marke sehr unterschiedlich. Manche sind sehr dezent bis lecker (ölig halt) und andere gehen gar nicht….
nussig, ich finde es schmeckt sehr gut. Sowie es bitter schmeckt, entsorgen.
Keinesfalls im Laden kaufen, wo es ungekühlt evtl. schon Wochen steht. Wenn es bitter schmeckt, nicht verzehren, das ist extrem ungesund (krebsfördernd). Am besten frisch von einer Ölmühle bestellen, sofort in den Kühlschrank und innerhalb von 6 Wochen aufbrauchen.
Kann man das Abens auch essen oder sollte man das nur zum Frühstück essen
Ich esse morgens und abends jeweils eine halbe Portion. Fühle mich richtig fit Tags über und ich Esse automatisch weniger Süßes.
Ich lese und höre immer nur von Leinöl mit Quark, manchmal auch mit Yoghurt, aber nie etwas von Milch. Ich mach mir z.B. Leinöl ins Müsli. Kann mir da jemand weiterhelfen bezüglich Leinöl mit Milch?
Na klar, ist doch lecker wenn die Fettaugen oben schwimmen.
Es ist ein Produkt wie viele andere, essen Sie es wie Sie möchten. Wichtig ist - Leinöl kühl aufbewahren. Und Wenn es um die Gesundheit oder Diet geht, dann gibt es ein strenges Rezept, von Dr. Johanna Budwig.
also ich hab mir günstiges Leinöl gekauft, das schmeckt so naja.... ich hau mir morgens immer ein Teelöffel in den Quark mit Müsli, Honig und Obst. Dann kann man es essen. Wie ist deins? Hab das bei Amazon gesehen ;)
Gude Maris, also gerade bei Öl solltest du schon auf Qualität achten....ich empfehle meinen Kunden das Leinöl von "byodo" oder auch Rapunzel aus dem Reformhaus/ Biomarkt...Die Kombo Leinöl, Quark, Müsli, Honig und Obst ist gut - am besten noch mit ein paar Lein- oder Hanfsamen und Chia aufpimpen!!!
Also mir schmeckt es zumindest ;-) Schlimm wenn man das jedes mal zum Frühstück isst ? :)
CopyKid So lange du den Quark gut verträgst, kannst du das gut regelmäßig frühstücken! Ich mache zur Zeit eine komplett Milchprodukt-freie Periode durch um zu schauen, wie sich das anfühlt und frühstücke statt dessen nach "Paleo-Art" einfach 100 Gramm Nüsse und 2 Portionen Obst, oder ein Omelette mit 3 Eiern und viel buntem Gemüse…
Generell ist der Magerquark aber wie gesagt eine super Eiweißquelle und gerade mit den Fettsäuren aus dem Leinöl eine super Kombo!
to much leinöl
Live Strong Armband? 🙈😹
Dein Video ist schon ein paar Tage alt. Die Forschung zu Biophotonen allerdings geht noch ein gutes Stück weiter zurück.
Das ursprüngliche Rezept ist von Dr. Johanna Budwig (Öl - Eiweißkost gegen Krebs z.B.). Die hätte allerdings frisches Obst verwendet - saisonal.
Tiefgefrorenes Obst, Gemüse, Lebensmittel allgemein mit wasserhaltige Zellstrukturen werden beim Auftauen zerstört (Zellmatsch) und geben ihre gespeicherten Biophotonen sofort und komplett "ungenutzt" ab.
czcams.com/video/cLcjhYoCSOI/video.html
Diese Playlist zur Biophotonen - Forschung von Alexander Popp ist auch schon ein paar Tage alt aber hochaktuell und empfehlenswert.
Nach dem Studium der Videos wirst Du sicherlich weder tiefgefrorenes kaufen oder konsumieren noch jemals wieder eine "Mikrowelle" zur Nahrungszubereitung verwenden - ist "danach" einfach nur noch tote "Materie" mit ein wenig Chemie inside.
:)
Unsinn
@@rudigerhahn3923 Ahnungsloser Einfaltspinsel
@@christophbrand trotzdem Unsinn
@@rudigerhahn3923 Wie alt bist du ? 12 ? ... deine Argumentation ist etwas dürftig.
Und du hast immer noch keinen blassen Schimmer.
@@christophbrand Ach Schätzchen. Du weißt nicht mal was Schimmer bedeutet. 😘
und nach dem probieren dem kameramann direkt auf die schuhe gespuckt und erstmal nase gezogen
Das erste mal schmeckt es schon leicht komisch, aber dann wird es immer besser. Vor allem fühlt man sich Tags über richtig Fit....
Ich esse es täglich. Und mir schmeckt es super! 😋👍