7 astuces pour vous habituer au protège-dents. Ne perdez plus votre souffle à cause de lui ! !
Vložit
- čas přidán 15. 02. 2020
- Le protège-dents vous empêche de respirer correctement ? Mettez en place ces 7 astuces et cela devrait aller beaucoup mieux ! Posez vos questions ici 🔻🔻🔻
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bravo continue !
Trop bien maintenant j’arrive à faire comme si je l’avais plus
Félicitations ! Vous avez suivi les conseils de la vidéo ?
Merci beaucoup pour les conseils.
Avec plaisir :)
Super merci beaucoup
Avec plaisir. Avez-vous applique les conseils ? Cela vous a aidé ?
merci bcp
Avec plaisir. Cela vous a-t-il aidé ?
Mon soucis est j'expulse l'air par la bouche sur mes explosions (donc presque à chaque respiration de sparring) mais avec le protège dent, si j'ai la mâchoire fermée...AUCUN AIR NE SORT DE MA BOUCHE.
J'ai 3x moins de cardio avec...
Alors cela peut être difficile (surtout si tu as un protège-dents double). Il faut impérativement que tu apprennes à respirer par le nez lors de ces moments. Je t'invite à faire les exercices de la vidéo mais en te forçant à respirer par le nez !
Bon courage et n'hésites pas à me signaler si tu as besoin d'exercices spécifiques.
@@CorpsetEspritMartial alors apprendre à faire le kiaï par le nez au karaté 😂.
Blague à part, j'ai percé mon protege dent à la perceuse, et ça va mille fois mieux !!!
J'ai quand même besoin de pouvoir expirer au moins 20% un truc du genre par la bouche quand je suis vraiment hors d'haleine.
En plus, pas envie d'avoir la morve en rivière ^^
Perso je les mouler et tout mais niveaux de la gencive il me fais un peut mal c’est un protège dent transparent je peut couper un peut aux niveaux de la gencive ?
Oui tout à fait mais pas trop pour qu'il continue de protéger
Bonjour la communication si on fait une partie de zombie... 🤪
Haha, le protège-dents est efficace contre les zombies !
Pourquoi quand j'ai mon protège dent ma bouche est gonflé
J'avais du mal et pour m'habituer tout les jour pour aller en cours je le maiter sur le trajet
Excellente habitude. Cela vous a aidé ?
Je vais essayer car déjà rien que le mouler j'ai envie de vomir mes tripes avec faire des entraînements ou sparring c'est impossible
Si tu as envie de vomir raccourci le protège-dents. Il va certainement trop loin au fond de ta bouche ;).
N'hésites pas à me dire si ça t'a aider et bon entraînement :)
@@CorpsetEspritMartial alors je l'ai couper , les entraînement ça va mais quand je suis en sparrings plus casque quand j'ai plus de souffle j'ai de nouveau envie de vomir 🤣
salut tu es le seul a faire la vidéo sur l'habitude du protége dent, moi il me donne des hauts le coeur :(
Salut, alors, ces nausées viennent-elles même si tu ne fais que porter le protège-dents ?
Oui ☹️
@@belarbidjaafar8636 As-tu essayé de raccourcir le protège-dents ? Il arrive souvent que le pratiquant soit sensible du fond de la bouche et le fait qu'il soit trop long cela donne des nausées. Effectivement, tu seras un peu moins bien protégé sur les molaires, mais vu que tu auras les dents de devant protégées cela ira (beaucoup de boxeur pro utilise cette astuce). Tu as besoin d'une vidéo pour savoir comment faire ?
Commence toujours par couper un petit bout, puis tu essayes. Tu pourrais toujours couper à nouveau, mais tu pourras pas recoller !
Mais si t’utilise le protège dents double que pour les entraînements, tu t’écartes de son usage principal non ? Ce que je veux dire c’est que c’est en combat que ça te protège le plus 😬😶
Oh je n'avais pas vu ce commentaire !
Eh bien oui et non. Son usage principal est de te protéger effectivement, mais s'il te fait perdre trop de souffle le bénéfice est mins important que s'il ne te gène pas. Si tu prends le gros en entraînement pour t'habituer au pire et le léger en combat pour te sentir bien, tu verras vite la différence.
Est ce que cela répond à ta question ?
Ha oui je vois, très bien merci beaucoup !!
👍🫡
En espérant que cela te soit utile !
J'en mets jamais depuis que je ne fais plus de compétition. Pour le moment j'ai encore toutes mes dents 😂
Ouf, les dents c'est super utile quand même ! Après on n'a pas forcément besoin de protège-dents en permanence cela dépend beaucoup de notre pratique !
Humm je viens de le ressortir, il va aller à la poubelle 😂
Haha, le protège-dents c'est comme les vêtements, ça se change !