13 objawów, które ostrzegają o niskim poziomie witaminy D
Vložit
- čas přidán 23. 07. 2024
- W tym odcinku wymienię objawy niedoboru witaminy D i wyjaśnię, dlaczego czasem witamina D3, mimo że uzupełniamy ją w sporych ilościach, nie wykazuje działania. Czyli opowiem, co hamuje działanie witaminy D. Jeśli interesuje Państwa witamina D, niedobór witaminy D i jak go uzupełnić, aby zdrowie uległo poprawie, to zapraszam. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dziennik/
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
bit.ly/subskrybuj_moj_kanal
✔️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Gdy brakuje wit D, skutków jest wiele
0:47 | Najczęstsze objawy niedoboru witaminy D
11:36 | Kto jest narażony na niedobór witaminy D
15:14 | Co hamuje działanie witaminy D
16:38 | Jak uzupełnić niedobór witaminy D
19:28 | Jaki poziom witaminy D jest odpowiedni
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ INSTAGRAM:
@drbartekpl
✔️ MÓJ FANPAGE:
drbartekpl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
Jestem zafascynowana Panem, językiem, wiedzą i kulturą przekazu, dziękuję po wielokroć, Pana nie da sie przecenić. Jest Pan kimś fantastycznym, takie osoby warto znać, słuchać , promować i podziwiać. Wszystkiego najlepszego Panie Bartku. Dziękuję.
Głos wspaniały wyraznie wszyztpoxaw
Glos wspanialyucz
Bardzo Panu dziękuję
Dzięki za pomoc życzę powodzenia 😉
Serdeczne dzięki Panie Bartku. Pozdrawiam
W punkt. Pięknie prosto wytłumaczone dla prostego człowieka. Szacun panie doktorze.
System - mamy chorować dlatego bardzo dziękuję za pracę, pozdrawiam i składam wszystkim widzom tego kanału życzenia Bożonarodzeniowe ,
Dziękuję i odwzajemniam życzenia. ⛄😉
Widzom
Wesołych Świąt
Serdecznie pozdrawiam.
Panie dr.Bartku jest Pan
wielki.Otoz korzystamy z
lekarzy,ktorzy nic nie
wiedza.Ich porady koncza sie na wypisaniu tabletek.
Nikt nie informuje o niedoborach,zlym jedzeniu
I trujacych weglowodanach.Dziekuje
za Twoje audycje
To prawda
Poprostu dziękuję.
Od kiedy węglowodany są trujące???
no no, dr Bartek takie opinie zwalcza
Bardzo dziękuję za rzetelny wykład na temat witaminy D, ale też za wiele innych wykładów dotyczących zdrowia.
Dziękuję za skarbnicę informacji.😍
🌲😍Życzę Panu Zdrowych, pogodnych, ciepłych i rodzinnych Świąt Bożego Narodzenia 🌲🌲🌲❤️
Tylko jak Pana slucham juz mi lepiej,ma Pan Super Aure i emanuje Pan Spokojem!!!💖💖💖💖
Dziękuję Panie Bartoszu, pana wykłady są bardzo profesjonalne i pomocne dla przeciętnego słuchacza interesującego się medycyną i zdrowiem człowieka.
Jeszcze raz bardzo Panu dziękuję i będę będę Zawsze Pana słuchać do końca świata.
Spotkanie z Panem to ogromny zastrzyk wiedzy. A sposób przekazu i Pana kultura osobista zachwyca. Słuchając Pana wykładów w głowie powstaje mi dużo pytań.A każde następne Pana zdanie jest odpowiedzią na nie. To jest aż szokujące, jak bardzo dokładnie jest przygotowany każdy wykład. Jestem Panu b. wdzięczna i serdecznie dziękuję(nieznajoma)
Witam Bartka i wszystkich obecnych pozdrawiam serdecznie oraz zdrówka życzę wszystkim.
Witam serdecznie wszystkiego najlepszego dla Pana z okazji Świąt Bożego Narodzenia oraz szczęśliwego Nowego roku
Bardzo lubię Pana wykłady ,polecam je wszystkim których znam..takich lekarzy mi brakuje w przychodniach. Swietna praca za którą bardzo dziękuję.
Zdrowych,spokojnych i radosnych Świąt🎄☀️
Podziękowania. :)
To właśnie ja miałam. Mimo, że dużo czasu spędzałam w ogrodzie i na spacerach, to ciągle byłam zmęczona i prawie bez przerwy miałam jakieś infekcje. Po różnych badaniach okazało się, że miałam duży niedobór witaminy D. Teraz biorę tabletki i wszystkie dolegliwości ustąpiły. Dziękuję bardzo za interesuje informacje. Pozdrawiam serdecznie i życzę Wesołych Świąt 🎄
Dobry wieczór...przeczytałam Pani komentarz w filmiku dr. Bartosza i bardzo proszę o odpowiedź jeżeli wogole mogę prosić...tak się czuje właśnie ja ..I nie chce mi się już żyć...ciągle jestem slaba , nic się mi nie chce , boli głowa...przeszłam różne badania ale nie dotyczące witamin ...w dzisiejszym czasie nie ma pomocy u lekarzy .Pozdrawiam ..
Jak zwykle ciekawa wiedza . ZYCZĘ ZDROWYCH SPOKOJNYCH SWIĄT BOŹEGO NARODZENIA .
Nieocenione wiadomości na codzień w małej pigułce, czyli to czego nam wszystkim bardzo potrzeba.Ogromne podziękowania za Pana pracę i wyczerpujące szczegóły na temat lepszego zdrowia. Wesołych i zdrowych Świąt dla Pana i Najbliższych!🙏💗😍
Super informacje, dziękuję 🙂
Choruję na Hashimoto i niedoczynność tarczycy i moja witamina d3 była bliska wyniku 20. W moim przypadku suplementacja lekami dostępnymi w aptece nie sprawdziła się ponieważ dalej poziom witaminy D3 nie chciał wskoczyć na wyższy poziom. Okazało się, że dopiero po zapisaniu na recepte takiego leku jak Solderol czyli 30 000 jednostek, witamina d3 dopiero weszła na wyższy poziom. Samopoczucie poprawiło się w 100% (bóle głowy, zawroty, przeziębienia, zmęczenie, bóle mięśni). Jednocześnie brałem codziennie magnez, cynk, selen, b12 i kwas foliowy.
Duzo odpoczynku i wolnego czasu w okresie świątecznym. Miłych dni i pięknego świątecznego nastroju z rodzina.
Ma Pan niesamowity dar przekazu,dziękuję Panie Doktorze
Witam serdecznie cudowny wykład jest pan najlepszy panie Bartku 🥇 wysłuchałam z uwagą dziękuję życzę wspaniałych świąt 🎄
Potwierdzam ,mam usuniętą tarczycę w związku z tym wiele innych problemów zdrowotnych.Miedzy innymi niedobory witaminy D,od około roku systematycznie uzupełniam tę witaminę.Czuje się o wiele lepiej.Dodam że wcześniej miałam długotrwało depresję.Dziekuje za super cenne informacje i życzę zdrowych, spokojnych świąt Bożego Narodzenia.☃️🎁🎄♥️💛💚
ZA TEN ODCINEK DOKTORZE 😘❤❤❤❤❤❤
Bardzo dziękuję za wspaniały wykład.
Bardzo wartościowy wykład, z resztą jak każdy. Dziękuję bardzo i życzę najpiękniejszych Świąt Bożego Narodzenia.
Dzięki za bardzo pomocny odcinek 🤗😍👍
, to co jest naprawdę dobre mam te wszystkie objawy
Bardzo przydatny materiał, zwłaszcza o tej porze roku, Dziękuję!
Bardzo dziękuję za tak cenne informacje, jest Pan wielkim człowiekiem... Życzę, zdrowia i wszystkiego dobrego w Nowym Roku2023.. Pozdrawiam serdecznie🤗🤗❤
Panie doktorze, bardzo dziękuję za kolejny ciekawy i jakże ważny odcinek Pana wykładów. Zawsze z chęcią i wielką uwagą słucham Pana, a także czytam poranne dzienniki.
Życzę Panu jak również Pana bliskim, zdrowych i radosnych świąt Bożego Narodzenia oraz wszystkiego dobrego
w nadchodzącym nowym roku, aby Pan nadal karmił nas, swoich słuchaczy, fachową wiedzą w temacie zdrowia. Pozdrawiam serdecznie
Elżbieta z Tarnowa.
Bardzo wartosciowy material. Dziekuje
Miałam sporo objawów, łącznie z depresją, ale żaden lekarz nie dał mi skierowania na badanie witaminy D. Dostawałam skierowanie tylko na podstawową morfologię która zawsze była prawidłowa. Skutek był taki, że dostawałam leki przeciwdepresyjne które nie pomagały. Dopiero przy okazji innych badań w szpitalu okazało się, że mam Wit. D na poziomie 7,4. Lekarka skwitowała tylko że mam niski poziom, ale bez żadnych zaleceń.
Bardzo zle lekarka zrobila. Bo Pani organizm jest chory. Natychmiast zrobic wszystkie badania krwi i moczu.
Lekarze to konowały
@@ylgorke2700 z tego co słyszę na tym kanale, to wiele niedoborów daje podobne albo wręcz takie same objawy. Więc należałoby zrobić dokładne badania, a lekarze niestety nie dają skierowań na żądanie. Cykają po jednym, a może akurat się trafi i nie trzeba będzie robić kolejnych. Nawet lekarz który prowadzi mnie z powodu choroby przewlekłej nie robi wszystkich badań na raz, tylko raz jedno, raz drugie.
@@karenw.3828 Pani musi koniecznie zrobic wszystkie badania moze prywatnie? Moja rodzina w PL robia sami i jak mi powiedzieli juz na wlosku bylo kiedys zagrozenie zycia. Nie pojmuje jak mozna u normalnego lekarza byc tak traktowanym. Tak jak poprzednio ktos napisal - to kanowaly. Leczyc sie trzeba samemu. Nie czekac. Pozdrawiam, zycze duzo sily i zdrowia na przyszle dni swiateczne. Badania prywatnie nie sa tak drogie a jak tak jest to pozyczyc prosze. Na to musza byc pieniadze. Albo zmienic lekarza albo do prywatnego na konsult juz z wynikami. Taki lekarz juz bedzie inaczej rozmawial. 🤫🌹
Czy przy uzupełnieniu Wit D depresja zmniejszyła się,?
Bardzo dziękuję za wszystkie informacje, przedstawione jasno i w dobrym tonie 👍 Serdecznie pozdrawiam i zycze zdrowia i wspaniałych Świat🌲 oraz wszystkiego co dobre w Nowym Roku
Bardzo dziekuje Panie Doktorze
Nie jest doktorem to tytuł jak magister
@@2711darkus jest po doktoracie . Magister to nie to samo.
@@zorka9136 nie mówię, że tytuł równorzędny tylko, że nie lekarz.
Zdrowych i szczęśliwych świąt Bożego narodzenia życzy stały widz i szczęśliwego nowego roku dla Pana doktora Bartlomieja
Dziękuję bardzo! Pozdrawiam serdecznie 😊
👍 za wykład dziękujemy serdecznie
Dziękuję❤️. Filmik jak zawsze sztosik. Bardzo przydatne info.
Panie Bartku dziękuję za Pana programy 😉
Panie Doktorze dużo zdrowia w Święta dalszej pomocy w naszym zdrowiu dziękuję serdecznie
Dziękuję mega materiał
Wszelkiej pomyślności w Nowym Roku 2023 i dziękuję za wszystko❤
Serdeczne dzięki Panie Bartku. Pozdrawiam
Panie doktorze życzę Zdrowych i Wesołych Świąt Bożego Narodzenia oraz Szczęśliwego Nowego Roku!
Dziekuje panu za tak cenne informacje i prosze o wiecej.Pozdrawiam.
Bardzo dziękuję za ważne informacje
Dziękuję I serdecznie pozdrawiam 🙂
Radosnych Świąt.
Super materiał, przyda mi się dzięki! Pozdrawiam!
Witam!Bardzo dziekuje za kolejne,wspaniale przekazane informacje.Z zainteresowanie slucham Pana.Wyciagam wnioski i stosuje sie do wskazowek.Zycze Panu zdrowych i wesolych Swiat!
Bardzo wartościowa wiedza, Dziękuję ❤
Życzę Panu zdrowych i wesołych świąt 🎅
Bardzo dziękuję za bardzo wartościowy materiał. Wesołych świąt dla doktora
Jak zwykle wartościowe informacje.Wesolych Świąt Bożego Narodzenia!!
Dziękuję i pozdrawiam serdecznie
Pozdrawiam. Życzę Zdrowych spokojnych świąt bożego Narodzenia ❤️🌲
Wesołych świąt i zdrowia!
Szczęśliwego 2023!
Pozdrawiam serdecznie. Szczesliwego Nowego Roku 🌲🌲🌲🌟🌟🌟💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
Wszystkiego dobrego z Okazjii Nowego Roku
Z okazji nadchodzących Świąt Bożego Narodzenia 🎄✨ życzę Panu i najbliższym zdrowych, spokojnych, radosnych dni.Szczęśliwego Nowego Roku 2023🥳🎆🎇
💙Dziękuję Panie Doktorze
Bardzo dziękuję za cenne informacje I porady zdrowotne.
Życzę Panu Zdrowych I pogodnych Świąt Bożego Narodzenia spędzonych w cieplej rodzinnej atmosferze.
Dziękuję I pozdrawiam serdecznie. ⛄️❄️🎅☃️🌟🎄🧑🎄
Dziękuję bardzo za pomoc pozdrawiam serdecznie życzę powodzenia 🥰
Panie Doktorze baaardzo dziękuję jak zwykle. Nie zawsze pisze z podziekowaniem, ale ogladam prawie na bieżąco, oprócz tego czytam przysyłany przez Pana "dziennik". Gorąco pozdrawiam
Super przekazywanie życzę zdrowia
Bardzo dobry materiał. Mam niedobór witaminy D3, także te informacje są dla mnie bardzo praktyczne i faktycznie duża część wymienionych objawów mnie dotyczy. Dziękuję 😊
Super warzne I interesujace potrz bne dla zdrowia Dziekuje bardzo
Dziękuję
Dziękuję.
Dziękuję 🏅
Pięknie Dziękuję!
Zdrowych radosnych Świąt Bożego Narodzenia
Dobry program 👌👌👌
Wielkie dzięki za bardzo przydatny filmik😍😍
Kawał porządnej wiedzy! Pozdrawiam serdecznie😊.
👍dziękuję.
Bardzo lubię słychać pana wykładów naprawdę przydają się i pokrywają , życzę wesołych świąt i szczęśliwego nowego roku wierna słuchaczka
Kochany Doktorze Bartku, Zycze Panu oraz Pana Bliskim, cudownych swiat w zdrowiu, szczesciu i milosci,
tego samego zycze wszystkim milosnikom tego kanalu. Teresa z USA💗💗💗💗💗💗💗
Mój Aniołek , spokojnych Świąt doktorze 🌹🎄🎄🎄
Doskonale, zabieram się za suplementację.
Składam życzenia szukania prawdziwej gwiazdy, która prowadzi do Boga i radości z Bożego Narodzenia, który się na to narodził i na to przyszedł na świat aby dać świadectwo prawdzie, i który chce pojawić się w naszym życiu.
💗
Super dziękuję
Wszystkiego dobrego w Nowym Roku Panie Doktorze biore Metrex i mam wit d poziom 20 lekarka powiedziała zebym sobie kupiła i brala 4000 jednostek ale wiem że to jest strasznie mało biore 10 000 zobacze za miesiąc pozdrawiam👍👍
Zmęczenie jest objawem życia.
Stwierdzenie efektowne, ale nieprawdziwe. Objawem życia jest energia i radość istnienia. Wystarczy popatrzeć na szczeniaki, kociaki czy inne malutkie zwierzątka. Zmęczenie to znak braku energii, który jest objawem przepracowania, braku witaminy D🙂 czy wreszcie choroby.
@@michamroz5000 dzięki za zwrócenie uwagi. Umknęło mi więc już poprawiam.🙂
Dzień dobry. Komentarz dla zasięgu.
Bartek dzięki
dziękuję
jo
zdrowych wesolych swiat
Pokoju i gotówki bo karty o kant tylka
Proszę o odcinek na temat krzemu 🙏
W wieku 18 lat cierpiałam na bóle głowy, zawroty, źle się czułam psychicznie itp. Nikt mi nie wierzył bo przecież wiele nastolatków wymyśla coś żeby nie iść do szkoły, ale ja pamietam ze były momenty gdy zwalnialam sie ze szkoły bo czułam sie tak źle, po czym wylądowałam w szpitalu gdzie zrobili mase badań typu badanie oczu, tomograf itp. Po czym okazało sie ze mam ogromny niedobór właśnie witaminy D. Więc lepiej zbadać sie i sprawdzić bo niby taka błaha sprawa a jednak ważna jak się okazuje.
Witam. Choruję na niedoczynność tarczycy i chorobę Hashimoto. Zrobiłam poziom Wit. D. Okazało się, że mam bardzo duży niedobór. Niestety, brałam Wit D w kroplach, na receptę i zamiast poprawy samopoczucia, czułam się jeszcze gorzej. Kołatanie serca, ból głowy itd. Zrobiłam ponowny poziom, i oczywiście była poprawa w jej poziomie, ale mocno podniósł mi się poziom wapnia zjonizowanego i całkowitego. Lekarz endokrynolog, kazał przerwać mi branie tej witaminy. Zostałam teraz sama ze sobą, z problemem jeżeli chodzi o samopoczucie i choroby przewlekłe...
Pozdrawiam serdecznie 😊.
Wit d bierze się z k2mk7 plus magnez
Wdzieczna dziekuje
Kolejny raz przekonuję się, że nasi lekarze rodzinni są bezużyteczni ☹️ Ale w sumie ze zdrowego człowieka nie ma pożytku... Przykre to. Nigdy w życiu nie usłyszałam takich informacji, co na tym kanale. A jak o coś pytałam, to odpowiedź uzyskałam z łaski 🙄🙄 Tragedia
Oni dobrze wiedzą,nie jestem wariatem ale czasem mam wrażenie, że w gabinecie jest podsłuch bo mówią tak głośno i karykaturalnie książkowo jak do debila co nic nie rozumie, patrzą w monitor jakby ten miał im pomóc w rozpoznaniu co nam jest, mają swoje wytyczne i procedury, których muszą się trzymać,tabletki, tabletki i nic poza tym.Bedzie jeszcze gorzej bo młodzi lekarze teraz idący na rynek nie dokształcający się będą jeszcze gorsi, liczyć będzie się tylko kasa a nie człowiek, więc bierzmy swoje zdrowie w swoje ręce
Może nie całkiem bezużyteczni ale na pewno niedouczeni:(( Mój lekarz przepisał mi duże dawki D3 w zw .z osteoporozą .Kiedy zapytałam o włączenie również wit.k2 bardzo się zdziwił skąd taki pomysł 🤦Pacjencie dokształcaj się i lecz się sam.Dobrze,że mamy wsparcie w osobie dr Bartka i jemu podobnych:)
A jeśli ktoś jest otyły i ma skumulowaną Wit d w tkance tłuszczowej to gdy będzie spalać tkankę tłuszczową ta witamina będzie się z niej wchłaniać?
Witam Panie dr.żaden lekarz nie podpowiedział mi że mam takie braki witaminy sama dotarłam do różnych wiadomość i zrobiłam badania i zastanawiam się po co mamy lekarzy rodzinnych
Pozdrawiam 😄😂
Zgadzam się i pozdrawiam
W pełni zgadzam się oni są zupełnie niepomocni.
@@rozalka2898 niedouczeni:((
@@jolag.374 To też ale niechętni pacjentom.Nie wszyscy na szczęście...
@@rozalka2898 i niechętni żeby poszerzyć swoją wiedzę 😒
wesołych swiąt
Kazdy lubi Pana Bartka!!!🥳🥳🥳🥳🥳🌼🌼🌼🌼🌼
Jest Dr Bartek jestem i JA
Po badaniu poziom 17 i masa problemów, teraz adek z 20tys d dziennie i jest o niebo lepiej. Badania kontrolne oczywiście co parę miesiecy. Szkoda że lekarze tak to zlewają
Mam dokladnie tak samo a od lat suplementuje i jest coraz gorzej. Dzis sie dowiedzialam ze nie potrzebnie bralam A i E ale dalej NIE wiem ile mam brac mk7 ??? 😰. Moze mi podpowiesz co za wit kupujesz i ile dodajesz do tych 20 000?
Od kilku lat ,wypadają mi otolity ,teraz poznałam tego przyczynę nikt wcześniej nawet o tym nie wspomniał, a żeby dość do tego że to otolity to przez pół roku chodziłam od lekarza do lekarza ,mam niedobor wit d -potwierdzam ,bardzo jestem Panu wdzięczna