Доброго ранку сябры!!!! Полина ,у меня тоже такая ситуация!!! Ну надо повертать у свой БИК!!! Лучше быть красивой пышкой,чем засушенной мартышкой !!!😅 Если не худеете,значит Слава богу,нет значит серьезных проблем🙏лайк
Привет из Краснодара! У меня тоже была небольшая проблема с лишним весом. Но я стала правильно питаться: исключила молочные, хлебобулочные продукты и сахар. Записалась в спорт зал, хожу в бассейн и на йогу. Стараюсь побольше гулять, на свой 7 этаж спускаюсь и поднимаюсь пешком. И через полгода появился желаемый результат - вернулась в форму десятилетней давности. И так приятно одевать любимые вещи и чувствовать себя комфортно. Но это большой каждодневный труд. Желаю всем жизненной активности!
Дівчата, ви-щасливі! Нехай так і буде надалі. Ви-класні! З задоволенням дивлюся ваші відео. Чекаю з нетерпінням наступні відео. Хай вам щастить, красуні!🌷🌷🌷Привіт із Львова💙💛
Я скинула на ИГ и кето 15 кг за 3 месяца. Маленький вес нужен из-за больной спины и суставов. Стало гораздо легче ходить, да и настроение тоже улучшается, тк ПА отступают и просто чуть - чуть становится светлее на душе... Всем здоровья 💐
У меня дома весы есть, взвешиваюсь каждое утро, если вес снизился, значит в этот день могу себя побаловать вкусным-сладким. но набрала пару кг и никак от них не избавлюсь вот уже месяц. Молоко, хлеб не ем, сладости практически не ем, но мне без них тяжело, как алкашу без спиртного. Возраст.
@@user-bu4kl5gx6f и не говорите. я могу, как сорвусь, банку сгущенки в одно лицо уговорить сразу, грустно вздохнуть, попить водички и отлакировать все это дело шоколадкой(((.
Девочки-красавицы, привет вам от Путь к морю❤, даже плохое настроение вам к лицу, так приятно ходить с вами по улочкам Аланьи, новый телефон здорово снимает и качество и стабилизация супер 👍💯, заметила бюстик в Миловице, надо заглянуть🤩тоже бываю у терзи, любую вещь переделают беспрекословно 👏, здоровья вам, солнечных дней, покоя душевного и красоты❤🎉😊
Добрый день, девушки. Вы уже заметно загорели. Видно во время прогулок лицо быстро загорает. Ничего, что вес набрали, почти не заметно. На набережной котики умиляют.)
Здравствуйте, Полина и Ева! Полина, вы, как всегда прекрасно выглядите, также и ваша сестра. Так что не переживайте , что у вас лишние килограммы. Всё отлично! Спасибо большое за экскурсию! Очень интересная, особенно шум и вид моря. Всего вам самого наилучшего! ❤
Здравствуйте наши турчанки ! Полина не расстраивайся, зимой часто вес набирается у многих. Лето придет , плавание и жара сделают свое дело, обязательно похудеете , даже не сомневайтесь. Берегите себя, девчонки ❤
@@user-bu4kl5gx6f Я один день в неделю не беру машину вообще, называю этот день- день здоровья. Хожу пешком, без разницы на какие расстояния. Обычно это воскресенье. В другие дни не получается , к сожалению работаю, и часто , и быстро нужно передвигаться.
С каждым приездом обязательно посещаю торговые точки, где женщины продают украшения, картины, одежду... Вот мой недостижимый идеал:рукодельничать на свежем воздухе и иметь с этого небольшой доходик. 😊У нас такое, во-первых, не принято, во-вторых, комары съедят, или вымокнешь, или замерзнешь... К сожалению. Море супер! Птички/кошечки огонь!!! Девочки красотули! 😍💋
Девочки, вы такие милые, такие стройняшки! Не переживайте, выглядите прекрасно. Я вам завидую белой завистью, как говорится. Мне 65 и уже поздно думать о жизни в другой стране, к сожалению. Так что наслаждайтесь жизнью у моря. Всех благ!
Здравствуйте и большое спасибо Вам за поддержку 🙏. А никто не знает, что дальше). Сейчас у нас есть эта возможность - жить у моря. Хотелось бы и дальше. Но все в жизни может измениться. Хотя бы законодательство.
Спасибо,вам девочки.Так приятно смотреть ваши ролики.Вы такие классные,дружные и все у вас просто.Очень люблю Турцию,но только все по видео и по фильмам.Турция это так и останется мечтой,но спасибо вам я как будто там с вами❤❤❤
Здравствуйте, Наталия. Мы очень рады,❤️❤️❤️ что Вам с нами хорошо. А мы про Турцию не мечтали и не знали ничего до переезда. Мечтали о другом. А вот как получилось.
По поводу медленного интернета. Если вы загружаете видео напрямую с айфона на CZcams, то попробуйте в настройках айфона выключить опцию «Ограничение трекинга по IP-адресу» в настройках подключения к вашей сети Wi-Fi.
Здравствуйте, Алексей. И спасибо, что помогаете. Интернет плохой - исключили. Была в нескольких местах с хорошим интернетом- то же самое. Видео идет часов 6. И надо дрюкать , извините, телефон постоянно. Как только оставил в покое- загрузка останавливается. Что то в настройках айфона.
Полина доброго дня вам! Дорогая, не нервничайте, в любом случае просто когда вам вот так становится плохо и всё бесит сразу думайте о том что тут у нас гораздо всё ещё и ещё в сто раз хуже и бесит всё ещё больше. Что так хочется на море, в Аланию. Но сидишь вот тут в этой безвыходности . Это правда. Может быть хоть это как то будет вас успокаивать вот в такие моменты. Сейчас когда будет теплее и настроение поменяется. Вес и правда за зиму все набирают. Начнёте плавать будет легче . Желаю вам всего самого доброго. Всё хорошо!!!! 💕🌺🌺🌺🌺🌺
Здравствуйте. Светлана. И спасибо за поддержку ❤️. Конечно, такие мелочи бесячие не идут в сравнение с реальными человеческими проблемами. Просто решили показывать не только свое отличное настроение, но и разное)
Полина не лукавте вы красивая женщина в приятном возрасте самодостаточная и наверняка мужчины оглядываються вам в след так что покой вам только сниться😅все ещё впереди🎉🎉🎉а вес мы все зимой наедаем удачи вам❤
Спасибо. Люся, за добрые слова🙏❤️❤️❤️. Я была ооооочень откровенна про вес в 85. Надо снизить нагрузку на спину. Про мужчин еще поговорим подробнее, не в комментариях)
Девочки, здравствуйте! Сочувствую вам за проблемный интернет, для меня это тоже важно и отсутствие качества подачи очень раздражает. Пусть эта неприятность побыстрее рассосётся. Мне понравились ваши подушки-сидушки, хорошее приобретение, комфорт наше все))). По поводу активной жизни. Мне 56, в 50 я была более общительна, каждую неделю с подругами в кафе, вела общественную деятельность плюс работа. Сейчас круг общения сузила, пара подруг и сын с внучкой. Общественную работу прекратила, осталась только та, которая даёт средства к существованию. Реально, 55 лет для женщины, это рубеж, который показывает переход в энергосберегающий режим. Хочется больше тишины и покоя. С лишним весом вы справитесь как только начнется купальный сезон, в море вам и фитнес и массаж. Желаю вам добра и радости. Спасибо за видео. Всегда с вами!!!💖💖💖
Привет, Татьяна. И спасибо за традиционно добрый и интересный комментарий 🙏. Сегодня проверила в другом месте интернет. Та же проблема загрузки видео. Значит в настройках нового телефона вопрос.
Добрый вечер,Полина,вам переживать не о чем,прекрасно выглядете, и за лето обязательно уйдет 10 ,12 кг.А то ,что вы одна ,это даже может и к лучшему, спокойно и никто не раздражает .Очень много женщин находится в так называемых отношениях и чувствуют себя при этом очень и очень одиноко.Поэтому у вас все просто замечательно,живите в свое удовольствие и радуйтесь .
Привет, Диана. Спасибо большое за поддержку ❤️❤️❤️. Вес спину начал беспокоить, поэтому надо. А про отношения- 👍. Думаю, еще поговорим на канале и про это )
ПОЛИНКА НЕ ПЕРЕЖИВАЙ ЗА ВЕС ..СЕЙЧАС В АЛАНИИ ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОГОДКА И БУДЕШЬ ХОДИТЬ ДВА РАЗА В ДЕНЬ СНИМАТЬ НАМ МОРЕ😂😂😂😂...А Я ВОТ ТОЧУ БЕЗЖАЛОСТНО ШОКОЛАД С ФУНДУКОМ И ЖДУ ОТПУСК ЧТО БЫ ПРИЕХАТЬ НА СРЕДИЗЕМНОЕ МОРЕ..🎉🎉🎉ПРИВЕТ ИЗ ГОМЕЛЯ👋👋👋👋👋😜
Если сильно на шоколадки тянет, то это может нехватка магния быть. И побольше белка, но не варить, а жарить или в духовке. Когда вариш, белок разрушается. Я сейчас тоже уже месяц на диете и взялась наконецто за себя, а то уж отдышка была по лесенкам. И шетовидку проверьте.
Добрый день! А кефир продаётся? Пейте кефир. Физкультуру делайте. Сладкое да....откладывается. Тренажеры на улице, хоть чуть, хоть иногда. Я так делаю на районе, на всех подряд тренажёрах поболтаюсь. Еще скандинавские палки. Оказывается отличная вещь. А вообще, как по мне, так отлично смотритесь. И кто где что набрал?
Здравствуйте. Сосед просил пароль. Не он). Проверили вайфай в другом месте, в Милавица. Та же фигня. Что то в настройках телефона, пока не нашли, что именно.
Девчата, добрый вечер! Вы такие умнички! Смотрю вас для успокоения. Полина, такая красивая клубника 🍓👍! Она уже вкусная? Полина по поводу набора веса могу Вам посоветовать канал на ютубе доктора диетолога Алексея Ковалькова. У него много информации. В том числе для нас, мы с Вами ровесницы. Желаю здоровья и удачи!🌺🌺🌺
Здравствуйте, Марина. ❤️. Клубника бывает разная, 50 на 50. Как повезет. Сейчас просто уберу сахар и добавлю движения. Всегда работало. Если не получится, а Вы увидите), будем пробовать что то новое.
Полина у вас не видно лишний вес! Красотка! Смотритесь отлично👍🏻 Немножко сердитая - но даже это не портит!!!) Халёсяя такая!!! На весы залазию каждое утро без одежды и очков!!! После туалета и ДО завтрака😁чтобы знать чистый вес😅😂🤣
Привет, Светлан❤️. Пойдем через неделю взвешиваться. От 85 можно пару отнять кг. Да внешне - норм. Вот спина начала беспокоить, всегда так было. А если бы не это - так и говорить не о чем😄
Доброе утро! Смотрю видео в обратном порядке 😂 очень понимаю досаду, когда поднабрал, особенно если знаешь все тонкости сброса и поддержания веса. Я уверена - у вас все получится. Я сама сейчас растеряла форму, внешний вид спасает статность и запас мышц, но здоровье действительно сразу начинает передавать привет, поэтому тоже буду детские печеньки оставлять детям 😂
Привет, Натали❤️. Спасибо, что смотрите нас. Все верно- внешность в этом случае вторична. Здоровье и качество жизни начинает меняться не лучшую сторону. 3й день у меня, полет нормальный, не тянет «налево» и на людей не бросаюсь. )))
Здравствуйте. Подскажите, пож, за сколько вы покупали свое правосудие в Алании? Я про статуэтку.) Она из чего, гипсовая или иной материал? по виду тяжеленькая кг 1.5-2. так?
Привет, Татьяна. ❤️. Фемида год назад покупалась, цену не вспомню. Тут это сложно)). Меняются каждую неделю. Вес больше 2 кг точно. Не скажу точно, гипс или другое что то.
@@user-bu4kl5gx6f Полина, если будете в том магазине, где покупали, гляньте пож, сколько стоит сейчас и спросите, если будет возможность из какого материала. Я давно приглядываюсь к такой статуэтке. У нас похожие, чаще всего китайские, 18-20см высотой от 1000-4000. У вас девушка повыше)
Я 171см, - все детство, юность, вообщем, до 35 лет, я занималась лыжами и на коньках, и бег. Массажист мне сказал, " У вас хороший мышечный корсет", хотя вес как у вас сейчас. Да, нужно сбросить, легче жить будет
Мы никого не агитируем за Турцию. Наоборот. Очень много людей со всего мира насмотрелись не сериалов, а посчитали свои деньги и приезжают сюда жить. Уже внж получить сложно.
@@user-bu4kl5gx6f Я не про агитацию, а про то что и мы окунулись в будничную жизнь простых, несериальных героев, но по музыке видно, что как-будто вы ищите покоя, но какой покой в такой темпераментной стране
@@user-bu4kl5gx6f Завидую Вам, я не могу жить в атмосфере "постоянного отпуска", мне нужны и "живая вода", и "мертвая". Товары и торговцы, мастера по ремонту такие же, как и везде, только море под боком,фрукты, свежая рыба,- прекрасная жизнь на пенсии
Маргарита, я с 16 лет работала, как савраска. Поэтому ооооочень ценю покой и радуюсь мелочам.Если человек в жизни особо не напрягался, то такой формат жизни его ввергнет в скуку. Меня поймут те, кто долго вкалывал.
Хотела спросить про кашу. Вы варите, и затем оливковое масло добавляете же? И почему я так никогда не делаю? Я сторонник оливкового масла. Всегда покупаю. Всегда есть. Но заправляю овощные салаты только.
А мы масло это не любим. Лучше чем салат с ним- мы просто овощи едим. А масло полезное. Овсянка полезная. Вот мы их и поженили. Масло в сваренную кашу добавляем. Как лекарство. Когда желудки дают знать о себе.
Приезжая в Анталию зимой 10 лет назад к знакомой, которая, кстати сказать, была на пенсии, купила в Турции квартиру и переехала, я подумала что боже какая скука. Был не сезон, улицы пустые, сходить некуда, кроме как на шопинг и к морю. Мы с подругой спросили не скучно ей тут одной. Она сказала что нет, ей есть чем заняться, а я подумала что я б так не смогла. А теперь понимаю что это то что надо. Прошло 10 лет и появились другие приоритеты, хочется гармонии и природы )). Другое дело что без работы как прожить? Нужен стимул шевелиться да и пенсии на жизнь при сегодняшних ценах не проживешь. Всему свое время, все верно.
Красотки я их вижу в живую, то есть Полину и Еву. Позитивные жизнерадостные, прекрасные люди 😍❤
Спасибо 🙏, мы уже грустим, что ты уезжаешь.
Спасибо ,все просто, открыто, душевно, тепла, улыбок, близких по духу людей и душевного равновесия пожелать хочу всем нам)
Привет и спасибо большое,Светлана. за добрые слова!🙏❤️❤️❤️
Милые девчонки, здравствуйте!
Спасибо большое за ваши прекрасные видео!!!
Ах какое красивое бушующее морюшко, красивая набережная и чудесное пение птиц, рай!!!
Счастья вам прекрасные девчонки!!!
🇹🇷👍🌹🌹🌹🌅🌹🌹🌹👍🇹🇷
Привет, Татьяна, и большое спасибо за Ваши добрые слова 🙏❤️❤️❤️. Желаем хорошего дня!
Доброго ранку сябры!!!! Полина ,у меня тоже такая ситуация!!! Ну надо повертать у свой БИК!!! Лучше быть красивой пышкой,чем засушенной мартышкой !!!😅 Если не худеете,значит Слава богу,нет значит серьезных проблем🙏лайк
Спасибо 🙏, Инна, за поддержку!❤️❤️❤️
Привет из Краснодара! У меня тоже была небольшая проблема с лишним весом. Но я стала правильно питаться: исключила молочные, хлебобулочные продукты и сахар. Записалась в спорт зал, хожу в бассейн и на йогу. Стараюсь побольше гулять, на свой 7 этаж спускаюсь и поднимаюсь пешком. И через полгода появился желаемый результат - вернулась в форму десятилетней давности. И так приятно одевать любимые вещи и чувствовать себя комфортно. Но это большой каждодневный труд. Желаю всем жизненной активности!
Привет. Ирина!❤️❤️❤️. В моем случае - запредельное количество сахара было). С него и начала. Второй день). Пока полет нормальный😄
Море на Клеопатре красивое в любую погоду и в любом виде 👌❤️🧿
Согласны полностью!👍
Привет! 👋 В Ваши бы руки судебную реформу… 😉 Кстати, не морочьте себе голову! Шикарно выглядите!!! Живите здесь и сейчас!!! Отличного дня! 💐💐💐
Привет и спасибо! Я ж делюсь , а не на комплимент напрашиваюсь. 😁. Просто надо исключить или ограничить сладости. В остальном еда норм.
Привет,красавицы!!!Вы великолепны!!Так хочется обнять Вас!🌹🌷🌸💙🌺
Привет, Настя❤️. Мы тоже соскучились по тебе!
Полина, я и не заметила , что вы понравились . Отлично выглядите .
Спасибо 🙏 , Ирина). Я и сама пока вещи тесными не стали , и спина с ночи беспокоить, не замечала.
Дівчата, ви-щасливі! Нехай так і буде надалі. Ви-класні! З задоволенням дивлюся ваші відео. Чекаю з нетерпінням наступні відео. Хай вам щастить, красуні!🌷🌷🌷Привіт із Львова💙💛
Привет, Марианна❤️. Большое спасибо Вам, что давно с нами🙏.
Классно провести с вами день,раз нам не скучно,вам,тем более,бесконечного вам тепла,солнца,моря
Привет,Ирина. Мы рады, что Вам с нами не скучно❤️❤️❤️
Доброе утро, не переживайте, скоро лето будете много плавать, вес уйдёт, после зимы у всех такая проблема.
Здравствуйте, Татьяна. И спасибо за поддержку 🙏❤️.
😘😘👍👍👏👏 вес уйдёт куда он денется и только излишки не расстраивайся, а за видосики спасибо большое 👍👍👍
Рады, что нравится у нас). ❤️❤️❤️
Я всю жизнь была худая , в 20 лет весила 48 кг , а сейчас 82 кг ( мне 67 лет ), малоподвижный образ жизни и гормональная перестройка после менопаузы
Дааа, с возрастом набрать легко, а сбросить тяжело. Если бы не спина и суставы - вообще все равно.
Девчёнки, а в Минске снег выпадал. Согласна в Турции и в Италии очень тяжело худеть. Особенно в нашем возрасте. Я уже тоже в таком весе.
Привет ❤️. Набираешь легче, сбрасывать все тяжелее. Но, вес не из воздуха). Ооочень много сладостей. От 1000 калорий в день только шоколад.
Здравствуйте, девочки. Наконец-то Фемида с весами. Я тоже люблю шоколад, особенно молочный. Подушечки красивые. У Вас хороший вкус. Удачи Вам.
Здравствуйте, Исмаил бей. Большое спасибо за поддержку❤️. Хорошего Вам дня🙏.
@@user-bu4kl5gx6f И Вам.
❤️🇹🇷
Проживайте каждый свой день с удовольствием, цените каждое мгновение, жизнь прекрасна!
Вы всё правильно делаете, сестрички!!!
Привет, Лена. Все верно👍. И не тратить себя на всякое якое г…. Будь то эмоции или люди😃
Хорошее видео , море и музыка и душевность... Что еще нужно зрителю? 👍🏻👍🏻👍🏻
Спасибо 🙏, мы рады, что цените искренность ❤️
Я скинула на ИГ и кето 15 кг за 3 месяца. Маленький вес нужен из-за больной спины и суставов. Стало гораздо легче ходить, да и настроение тоже улучшается, тк ПА отступают и просто чуть - чуть становится светлее на душе... Всем здоровья 💐
Спасибо большое 🙏. Будьте здоровы❤️❤️❤️!
Спасибо большое 🙏. Будьте здоровы❤️❤️❤️!
У меня дома весы есть, взвешиваюсь каждое утро, если вес снизился, значит в этот день могу себя побаловать вкусным-сладким. но набрала пару кг и никак от них не избавлюсь вот уже месяц. Молоко, хлеб не ем, сладости практически не ем, но мне без них тяжело, как алкашу без спиртного. Возраст.
Про алкаша - вот точно. В этом и отличие. Съесть пару кусочков шоколада. Или 2 шоколадки почти сразу).
@@user-bu4kl5gx6f и не говорите. я могу, как сорвусь, банку сгущенки в одно лицо уговорить сразу, грустно вздохнуть, попить водички и отлакировать все это дело шоколадкой(((.
Ура! Новый видос! И снова некогда смотреть...
Привет ❤️. Между процедурами))
Девочки-красавицы, привет вам от Путь к морю❤, даже плохое настроение вам к лицу, так приятно ходить с вами по улочкам Аланьи, новый телефон здорово снимает и качество и стабилизация супер 👍💯, заметила бюстик в Миловице, надо заглянуть🤩тоже бываю у терзи, любую вещь переделают беспрекословно 👏, здоровья вам, солнечных дней, покоя душевного и красоты❤🎉😊
Спасибо большое 🙏, Елена. Очень рады, что нравится у нас❤️. В Милавице много нового. Несколько завозов было.
Девочки умницы - красавицы счастья вам надеюсь увидимся
Спасибо за поддержку, Антонина❤️❤️❤️. Будем рады 🙏
Добрый день, девушки. Вы уже заметно загорели. Видно во время прогулок лицо быстро загорает. Ничего, что вес набрали, почти не заметно. На набережной котики умиляют.)
Здравствуйте, Мира❤️. Солнце активное , хоть мы и прячемся от него). Коты в Алании - терапия)
Здравствуйте, Полина и Ева! Полина, вы, как всегда прекрасно выглядите, также и ваша сестра. Так что не переживайте , что у вас лишние килограммы. Всё отлично! Спасибо большое за экскурсию! Очень интересная, особенно шум и вид моря. Всего вам самого наилучшего! ❤
❤️❤️❤️
Добрый вечер! Полина вы красотка,даже не думайте худеть,привет из Минска!
Привет, Наталия!❤️. Вопрос не про внешность. Спина беспокоить начала. Надо немного разгрузить. Спасибо за поддержку и за то, что с нами🙏❤️❤️❤️
Смотрю вас с большим удовольствием,вы настоящие!!!
Здравствуйте наши турчанки ! Полина не расстраивайся, зимой часто вес набирается у многих. Лето придет , плавание и жара сделают свое дело, обязательно похудеете , даже не сомневайтесь. Берегите себя, девчонки ❤
Привет, Наташа! ❤️❤️❤️. До моря можно и до 100 наесть)). Сладкое надо сильно ограничить или убрать пока.
@@user-bu4kl5gx6f Я один день в неделю не беру машину вообще, называю этот день- день здоровья. Хожу пешком, без разницы на какие расстояния. Обычно это воскресенье. В другие дни не получается , к сожалению работаю, и часто , и быстро нужно передвигаться.
С каждым приездом обязательно посещаю торговые точки, где женщины продают украшения, картины, одежду... Вот мой недостижимый идеал:рукодельничать на свежем воздухе и иметь с этого небольшой доходик. 😊У нас такое, во-первых, не принято, во-вторых, комары съедят, или вымокнешь, или замерзнешь... К сожалению. Море супер! Птички/кошечки огонь!!! Девочки красотули! 😍💋
А здесь сидят и местные и приезжие женщины с вязанием и чаем, в кафешках с видом на море. Даже смотреть на них умиротворяет.
❤️❤️❤️
Спасибо за видео, на море можно смотреть бесконечно, здоровья вам девочки, здоровье- это ни всё, но без здоровья, всё ничто!
Здравствуйте, Надежда. Вам спасибо за поддержку 🙏❤️❤️❤️. И Вы абсолютно правы!)
🙏❤️
Девочки, вы такие милые, такие стройняшки! Не переживайте, выглядите прекрасно. Я вам завидую белой завистью, как говорится. Мне 65 и уже поздно думать о жизни в другой стране, к сожалению. Так что наслаждайтесь жизнью у моря. Всех благ!
Здравствуйте и большое спасибо Вам за поддержку 🙏. А никто не знает, что дальше). Сейчас у нас есть эта возможность - жить у моря. Хотелось бы и дальше. Но все в жизни может измениться. Хотя бы законодательство.
Спасибо,вам девочки.Так приятно смотреть ваши ролики.Вы такие классные,дружные и все у вас просто.Очень люблю Турцию,но только все по видео и по фильмам.Турция это так и останется мечтой,но спасибо вам я как будто там с вами❤❤❤
Здравствуйте, Наталия. Мы очень рады,❤️❤️❤️ что Вам с нами хорошо. А мы про Турцию не мечтали и не знали ничего до переезда. Мечтали о другом. А вот как получилось.
Полина! Здравствуйте!!! Очень рада вашему свежему видео! Написала вам в инстаграм посмотрите, пожалуйста сообщения.
Привет, Оля. ❤️. Хорошо, что написали, редко там бываю
@@user-bu4kl5gx6f я так и поняла, Полина!!!
На связи)
По поводу медленного интернета. Если вы загружаете видео напрямую с айфона на CZcams, то попробуйте в настройках айфона выключить опцию «Ограничение трекинга по IP-адресу» в настройках подключения к вашей сети Wi-Fi.
Здравствуйте, Алексей. И спасибо, что помогаете. Интернет плохой - исключили. Была в нескольких местах с хорошим интернетом- то же самое. Видео идет часов 6. И надо дрюкать , извините, телефон постоянно. Как только оставил в покое- загрузка останавливается. Что то в настройках айфона.
Самсунг показывает 72 Мбит/с дома.
❤🐶❤
🙏❤️❤️❤️
Полина доброго дня вам! Дорогая, не нервничайте, в любом случае просто когда вам вот так становится плохо и всё бесит сразу думайте о том что тут у нас гораздо всё ещё и ещё в сто раз хуже и бесит всё ещё больше. Что так хочется на море, в Аланию. Но сидишь вот тут в этой безвыходности . Это правда. Может быть хоть это как то будет вас успокаивать вот в такие моменты. Сейчас когда будет теплее и настроение поменяется. Вес и правда за зиму все набирают. Начнёте плавать будет легче . Желаю вам всего самого доброго. Всё хорошо!!!! 💕🌺🌺🌺🌺🌺
Здравствуйте. Светлана. И спасибо за поддержку ❤️. Конечно, такие мелочи бесячие не идут в сравнение с реальными человеческими проблемами. Просто решили показывать не только свое отличное настроение, но и разное)
Полина не лукавте вы красивая женщина в приятном возрасте самодостаточная и наверняка мужчины оглядываються вам в след так что покой вам только сниться😅все ещё впереди🎉🎉🎉а вес мы все зимой наедаем удачи вам❤
Спасибо. Люся, за добрые слова🙏❤️❤️❤️. Я была ооооочень откровенна про вес в 85. Надо снизить нагрузку на спину. Про мужчин еще поговорим подробнее, не в комментариях)
Девочки 1 из 3 и смотрю вас иногда. Желаю тепла в турецкой хате и хорошего настроения
Здравствуйте, Евгений. Большое спасибо за добрые пожелания 🙏❤️❤️❤️! Нам очень приятно.
Девочки, здравствуйте! Сочувствую вам за проблемный интернет, для меня это тоже важно и отсутствие качества подачи очень раздражает. Пусть эта неприятность побыстрее рассосётся. Мне понравились ваши подушки-сидушки, хорошее приобретение, комфорт наше все))). По поводу активной жизни. Мне 56, в 50 я была более общительна, каждую неделю с подругами в кафе, вела общественную деятельность плюс работа. Сейчас круг общения сузила, пара подруг и сын с внучкой. Общественную работу прекратила, осталась только та, которая даёт средства к существованию. Реально, 55 лет для женщины, это рубеж, который показывает переход в энергосберегающий режим. Хочется больше тишины и покоя. С лишним весом вы справитесь как только начнется купальный сезон, в море вам и фитнес и массаж. Желаю вам добра и радости. Спасибо за видео. Всегда с вами!!!💖💖💖
Привет, Татьяна. И спасибо за традиционно добрый и интересный комментарий 🙏. Сегодня проверила в другом месте интернет. Та же проблема загрузки видео. Значит в настройках нового телефона вопрос.
@@user-bu4kl5gx6f удачного и скорейшего решения этой задачи!!!
Спасибо, Таня🙏. В процессе. С интернетом все ок. Проверено. Теперь настройки телефона на повестке. Справимся)
@@user-bu4kl5gx6f 👍💪
Полностью с вами согласна, мне 61, никого лишнего в своём окружении уже совсем неохота, тратить себя на пустых людей неохота
❣
🙏❤️
Добрый вечер,Полина,вам переживать не о чем,прекрасно выглядете, и за лето обязательно уйдет 10 ,12 кг.А то ,что вы одна ,это даже может и к лучшему, спокойно и никто не раздражает .Очень много женщин находится в так называемых отношениях и чувствуют себя при этом очень и очень одиноко.Поэтому у вас все просто замечательно,живите в свое удовольствие и радуйтесь .
Привет, Диана. Спасибо большое за поддержку ❤️❤️❤️. Вес спину начал беспокоить, поэтому надо. А про отношения- 👍. Думаю, еще поговорим на канале и про это )
Вы гармонично сложены, поэтому "лишние" кг не заметны. А спина дааа, это проблема у нас у многих, к сожалению.
Обычно сброс веса помогал. Посмотрим, как сейчас. Весь разговор только из за здоровья.)).
ПОЛИНКА НЕ ПЕРЕЖИВАЙ ЗА ВЕС ..СЕЙЧАС В АЛАНИИ ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОГОДКА И БУДЕШЬ ХОДИТЬ ДВА РАЗА В ДЕНЬ СНИМАТЬ НАМ МОРЕ😂😂😂😂...А Я ВОТ ТОЧУ БЕЗЖАЛОСТНО ШОКОЛАД С ФУНДУКОМ И ЖДУ ОТПУСК ЧТО БЫ ПРИЕХАТЬ НА СРЕДИЗЕМНОЕ МОРЕ..🎉🎉🎉ПРИВЕТ ИЗ ГОМЕЛЯ👋👋👋👋👋😜
Привет, Оля! Спасибо 🙏 за поддержку. Пусть все получится❤️. Шоколад - спартаковский наверное?💕
О ДА!!!ОБОЛДЕННЫЙ!!! ВКУСНОТА НЕОПИСУЕМАЯ 😂😂😂😂
Я второй день в «завязке». Вроде и не тянет. 😊. Наш шоколад- Спартак. Коммунарка по мне лучше всех. И швейцарских и других.
В одном анекдоте- "Скоро лето, нужно летние вещички померить", - подошла только 1 вещь, - бусы
🤣
😍😍😍
❤️❤️❤️
Девочки, худеть от слова худо, поэтому желательно заменить на стройнеть.❤
Спасибо большое, Марина👍. Вы правы!❤️❤️❤️
Если сильно на шоколадки тянет, то это может нехватка магния быть.
И побольше белка, но не варить, а жарить или в духовке. Когда вариш, белок разрушается. Я сейчас тоже уже месяц на диете и взялась наконецто за себя, а то уж отдышка была по лесенкам.
И шетовидку проверьте.
Спасибо ❤️. Я сдавала недавно много анализов. В целом норм. И я решила взяться за себя. Если нет- можно и дальше набирать.
Добрый день.Спасибо за видео.Всё правильно сказали.Хорошего дня
Спасибо, взаимно, Наталия ❤️
Вы обе стройняшки я подсела на ваши видео и даже забыла про свои сериалы .На море хожу каждое утро с собакой вчера купалась вода +19
Работники кафе сказали +23 вода.
Интересное видео 💯👍👍👍 Полина, спасибо🤗
Какой вкусный кофе под закатный променад! вкуснее шоколадки 😊
❤️❤️❤️ Рады , что Вам нравится гулять с нами!
Мастер в швейной мастерской больше на итальянца похож. И по одежде и так вообще. Такая итальянская мастерская😁
Хороший мастер. Понимает быстро, сам идеи предлагает.
Добрый день! А кефир продаётся? Пейте кефир. Физкультуру делайте. Сладкое да....откладывается. Тренажеры на улице, хоть чуть, хоть иногда. Я так делаю на районе, на всех подряд тренажёрах поболтаюсь. Еще скандинавские палки. Оказывается отличная вещь. А вообще, как по мне, так отлично смотритесь. И кто где что набрал?
Привет, Ольга. Спасибо за поддержку и совет. Да, сладкое убрать и движение. Я не кокетничаю, петух жаренный в спину клюнул😀. Надо сбавить немного)
Этот образ вам очень к лицу-
Так скорее всего ваш сосед уже и пользуется вашим интернетом. Вызывайте техподдержку и ни в коем случае не соглашайтесь на левые подключения.
Здравствуйте. Сосед просил пароль. Не он). Проверили вайфай в другом месте, в Милавица. Та же фигня. Что то в настройках телефона, пока не нашли, что именно.
Девчата, добрый вечер! Вы такие умнички! Смотрю вас для успокоения. Полина, такая красивая клубника 🍓👍! Она уже вкусная? Полина по поводу набора веса могу Вам посоветовать канал на ютубе доктора диетолога Алексея Ковалькова. У него много информации. В том числе для нас, мы с Вами ровесницы. Желаю здоровья и удачи!🌺🌺🌺
Здравствуйте, Марина. ❤️. Клубника бывает разная, 50 на 50. Как повезет. Сейчас просто уберу сахар и добавлю движения. Всегда работало. Если не получится, а Вы увидите), будем пробовать что то новое.
Полина у вас не видно лишний вес! Красотка! Смотритесь отлично👍🏻 Немножко сердитая - но даже это не портит!!!) Халёсяя такая!!! На весы залазию каждое утро без одежды и очков!!! После туалета и ДО завтрака😁чтобы знать чистый вес😅😂🤣
А как вы хотели?))) Пироги и пельмени всегда на бока ложатся!!!🥹😅😂🤓😎
Привет, Светлан❤️. Пойдем через неделю взвешиваться. От 85 можно пару отнять кг. Да внешне - норм. Вот спина начала беспокоить, всегда так было. А если бы не это - так и говорить не о чем😄
Доброе утро! Смотрю видео в обратном порядке 😂 очень понимаю досаду, когда поднабрал, особенно если знаешь все тонкости сброса и поддержания веса. Я уверена - у вас все получится. Я сама сейчас растеряла форму, внешний вид спасает статность и запас мышц, но здоровье действительно сразу начинает передавать привет, поэтому тоже буду детские печеньки оставлять детям 😂
Привет, Натали❤️. Спасибо, что смотрите нас. Все верно- внешность в этом случае вторична. Здоровье и качество жизни начинает меняться не лучшую сторону. 3й день у меня, полет нормальный, не тянет «налево» и на людей не бросаюсь. )))
@@user-bu4kl5gx6f это самое главное - положить начало, ттт, дальше будет все гладко! Я с сегодняшнего дня тоже с вами! Может веселее пойдёт!
Отлично. Будем поддерживать друг друга. И делиться процессом и результатами. 👌💕
Полина, в начале зачем про меня расказала? 🤗В том смысле, что хлеб не ем, пп, хожу много, но!... Сладким так могу догнаться... Ухх😅
Очень люблю сладкое ( не все), И много. ).
Здравствуйте. Подскажите, пож, за сколько вы покупали свое правосудие в Алании? Я про статуэтку.) Она из чего, гипсовая или иной материал? по виду тяжеленькая кг 1.5-2. так?
Привет, Татьяна. ❤️. Фемида год назад покупалась, цену не вспомню. Тут это сложно)). Меняются каждую неделю. Вес больше 2 кг точно. Не скажу точно, гипс или другое что то.
@@user-bu4kl5gx6f Полина, если будете в том магазине, где покупали, гляньте пож, сколько стоит сейчас и спросите, если будет возможность из какого материала. Я давно приглядываюсь к такой статуэтке. У нас похожие, чаще всего китайские, 18-20см высотой от 1000-4000. У вас девушка повыше)
Ок. Спросим. Сейчас видели в продаже большую «бабу». И цена больше 2 тысяч лир.
@@user-bu4kl5gx6f Не довезу((😊
Даааа! Надо мелкую искать.
Я 171см, - все детство, юность, вообщем, до 35 лет, я занималась лыжами и на коньках, и бег. Массажист мне сказал, " У вас хороший мышечный корсет", хотя вес как у вас сейчас. Да, нужно сбросить, легче жить будет
Вы правы. Спина, суставы, давление и т .д.
Сестры сериалов насмотрелись и потянуло в эти места и нас за собой подтянули. Музыка подошла бы к жизни на необитаемом острове,но не для Турции
Мы никого не агитируем за Турцию. Наоборот. Очень много людей со всего мира насмотрелись не сериалов, а посчитали свои деньги и приезжают сюда жить. Уже внж получить сложно.
@@user-bu4kl5gx6f Я не про агитацию, а про то что и мы окунулись в будничную жизнь простых, несериальных героев, но по музыке видно, что как-будто вы ищите покоя, но какой покой в такой темпераментной стране
Мы ограничены на ютубе музыкой, которую можно свободно использовать. Только их мелодии. Согласны с Вами, что не самая удачная мелодия выбрана.
@@user-bu4kl5gx6f Завидую Вам, я не могу жить в атмосфере "постоянного отпуска", мне нужны и "живая вода", и "мертвая". Товары и торговцы, мастера по ремонту такие же, как и везде, только море под боком,фрукты, свежая рыба,- прекрасная жизнь на пенсии
Маргарита, я с 16 лет работала, как савраска. Поэтому ооооочень ценю покой и радуюсь мелочам.Если человек в жизни особо не напрягался, то такой формат жизни его ввергнет в скуку. Меня поймут те, кто долго вкалывал.
Хотела спросить про кашу. Вы варите, и затем оливковое масло добавляете же? И почему я так никогда не делаю? Я сторонник оливкового масла. Всегда покупаю. Всегда есть. Но заправляю овощные салаты только.
А мы масло это не любим. Лучше чем салат с ним- мы просто овощи едим. А масло полезное. Овсянка полезная. Вот мы их и поженили. Масло в сваренную кашу добавляем. Как лекарство. Когда желудки дают знать о себе.
Впала в депрессию...и думаю- не без причины.
Депрессия-серьезное заболевание. Многие путают с плохим настроением.
Приезжая в Анталию зимой 10 лет назад к знакомой, которая, кстати сказать, была на пенсии, купила в Турции квартиру и переехала, я подумала что боже какая скука. Был не сезон, улицы пустые, сходить некуда, кроме как на шопинг и к морю. Мы с подругой спросили не скучно ей тут одной. Она сказала что нет, ей есть чем заняться, а я подумала что я б так не смогла. А теперь понимаю что это то что надо. Прошло 10 лет и появились другие приоритеты, хочется гармонии и природы )). Другое дело что без работы как прожить? Нужен стимул шевелиться да и пенсии на жизнь при сегодняшних ценах не проживешь. Всему свое время, все верно.
🙏❤️❤️❤️
Девочки, соориентируйте где этот обменник пож🙏, счас тут у вас, вчера по 18.8 напротив аквапарка меняла
Money Exchange Geldwechsel
maps.app.goo.gl/ekbnpXZMvgbV6R5o9?g_st=ic
@@user-bu4kl5gx6f Полина, спасибо!! Нашли, поменяли 👍👍👍
Отлично. Самый хороший курс, как мы знаем, там.
Девочки, доброго времени суток. Подскажите, пожалуйста, адрес второго магазина, так много мелочевки симпатичной. Спасибо
Татьяна, пожалуйста, уточните, какой именно магазин Вам интересен.
@@user-bu4kl5gx6f Спасибо,что так быстро отреагировали. По сюжету видео это был второй магазинчик. Если не вспомните - не беда.
Помогает контролировать количество поедаемого сладкого-пиколинат хрома.Проверено.
Спасибо.
А сестра намного моложе?
На 9 лет.
Скучная жизнь только у скучных людей, так что возраст не помеха жить насыщенной и яркой жизнью :))))
Полностью с Вами согласны!👍
Так нечего в очках взвешиваться, глядите и 10 кг как не бывало :)))))
😊
Здравствуйте, опять конфеты без меня, поэтому и вес добавили.
Здравствуйте, да, Вы оказались правы😊