La seguo da tanti anni ed i suoi consigli mi hanno già salvato da vari dolori! Soffro anche io di questa infiammazione ormai da tempo e l'unico modo per controllarla è questo tipo di ginnastica dolce. PS aspetto da tempo un bel video analogo sulle infiammazioni dei tendini del grande pettorale!
Ciao Marcello, complimenti per i tuoi video sempre chiarissimi! Domanda: avverto un fastidio alla spalla anteriore e temo possa esserci l’infiammazione di cui parli in questo video ma il fastidio maggiore lo percepisco quando, richiamando il bicipite, piego completamente il braccio. Lo avverto proprio in prossimità della giuntura tra bicipite ed avambraccio. Si tratta sempre dell’infiammazione del capo lungo? Nel disegno realizzato sul paziente mi sembra che il tendine sia presente all’altezza della spalla ma anche dopo il bicipite come fosse un’appendice che lo collega all’avambraccio. È proprio lì che avverto dolore quando piego il braccio per fare uno sforzo. Grazie
Mi cade a pennello questo video ..penso di aver sforzato nel praticare yoga in alcune posizioni .Credo di non essere stata attenta al riscaldamento .Sto prendendo muscoril perché porta dolore .Quando faccio magnete terapia dove il caldo va in profondità sento di stare meglio ..proverò questi esercizi per vedere se mi danno una mano a stare meglio ..grazie
@@AltraRiabilitazione buonasera è possibile che il dolore derivante dall'infiammazione del capo lungo, oltre che a livello della spalla, sia percepito anche lungo più o meno tutto il bicipite fino al livello del gomito con certi movimenti? Grazie
Io ho una lesione di alto grado, cioè si è proprio staccato. Questi esercizietti strappalike li ho fatti nelle prime settimane dopo lo strappo, poi ho lasciato perdere perché sono inutili, almeno nelle mie condizioni
La notte il dolore aumenta e ho anche un forte indolenzimento al bicipite e deltoide. Mi spiegavano che succede poiché il tendine del capo lungo va in sofferenza poiché negli spazi nella capsula articolare diminuiscono quando si dorme e subisce una compressione da varie strutture come acromion . Si instaura un circolo vizioso , il giorno il dolore diminuisce ma la notte il tendine si infiamma nuovamente. Potrebbe essere così la cosa ? Ora dormo sulla spalla sana e abbraccio un cuscino con il braccio dolente proprio per diminuire questo effetto la notte , va bene?
Buongiorno dottore, le scrivo questo commento in merito all'instabilità del capolungo del bicipite che mi causa forti scricchiolii alla spalla, il tutto rigorosamente privo di dolore. Il problema parte quando decisi di fare esercizi su panca piana overhead con carichi non leggerissimi e quando avvertii un dolore improvviso alla spalla dx subito di lasciar stare. Da allora, il dolore che durò uno/due giorni, lasciò spazio ad un vero e proprio scrocchio/scricchiolio che la spalla fa ad ogni movimento. Dopo aver fatto un'ecografia ed una visita ortopedica sono arrivato alla conclusione di avere un'instabilita del capolungo del bicipite. Per questo le chiedo gentilmente se la mia è o meno una situazione grave; cosa potrei fare per rimediare al problema, quali esercizi mi consiglierebbe, se devo preoccuparmi. La ringrazio moltissimo per un'eventuale risposta.
Gentile Dottore,per la costituzione di una testa omerale ovalizzata che causa dolori alla spalla tali da compromettere movimenti del braccio al disopra del piano della spalla quali rimedi possono esserci? Grazie per la sua attenzione e relativa risposta.Benito Dell'Aira
Complimenti sia per la chiarezza delle spiegazioni si per la scelta del numero minimo di esercizi per la massima efficacia 👍
Grazie Dottore
La seguo da tanti anni ed i suoi consigli mi hanno già salvato da vari dolori! Soffro anche io di questa infiammazione ormai da tempo e l'unico modo per controllarla è questo tipo di ginnastica dolce.
PS aspetto da tempo un bel video analogo sulle infiammazioni dei tendini del grande pettorale!
Mi piace questo Esercizio
Bravissimo
Grazie!🙏
Ciao Marcello, complimenti per i tuoi video sempre chiarissimi! Domanda: avverto un fastidio alla spalla anteriore e temo possa esserci l’infiammazione di cui parli in questo video ma il fastidio maggiore lo percepisco quando, richiamando il bicipite, piego completamente il braccio. Lo avverto proprio in prossimità della giuntura tra bicipite ed avambraccio. Si tratta sempre dell’infiammazione del capo lungo? Nel disegno realizzato sul paziente mi sembra che il tendine sia presente all’altezza della spalla ma anche dopo il bicipite come fosse un’appendice che lo collega all’avambraccio. È proprio lì che avverto dolore quando piego il braccio per fare uno sforzo. Grazie
Non ci credo. Oggi mi fa male e mi spunta in bacheca questo video
Google ti ascolta 😂
@@roccodenigris2328 E ti vede
@@roccodenigris2328 potrebbe anche farmi un massaggino a sto punto
Succede, se non spegni il microfono di Google, ....
Succede spesso anche a me 😅
Ciao Marcello! Per caso hai qualche raccomandazione sui dolori ai piedi con i tacchi? I tacchi possono causare problemi seri a lungo andare?
Dolore al capo lungo del bicipite per sollevamento non corretto del peso in palestra . hv15 50
Buongiorno dottore ....potrebbe in un video parlare del morbi di scheuermann e che esercizi consiglia ?sono un ragazzo di 27 anni
❤
Ho questo problema da tutte e due le parti...😢 proverò questi esercizi
Ma come fate a disegnare i muscoli? È molto utile per capire l'anatomia
Mi cade a pennello questo video ..penso di aver sforzato nel praticare yoga in alcune posizioni .Credo di non essere stata attenta al riscaldamento .Sto prendendo muscoril perché porta dolore .Quando faccio magnete terapia dove il caldo va in profondità sento di stare meglio ..proverò questi esercizi per vedere se mi danno una mano a stare meglio ..grazie
Ma può essere utile anche un massaggio con la pistola massaggiatrice o no? Grazie
ciao MARCELLO GLI ESERCIZI 15/20 RIPETIZIONI MA PER QUANTE SERIE RIPETUTE? 1 SOLA VOLTA AL DI'?
Buonasera,può essere collegato il problema al capo lungo del bicipite con epitrocleite?
Ni. È sicuramente indice che il tuo braccio non lavora bene, ma non sono conseguenze uno dell’altro
Grazie mille
@@AltraRiabilitazione buonasera è possibile che il dolore derivante dall'infiammazione del capo lungo, oltre che a livello della spalla, sia percepito anche lungo più o meno tutto il bicipite fino al livello del gomito con certi movimenti? Grazie
Anche con la lesione va bene tutto questo?
Io ho una lesione di alto grado, cioè si è proprio staccato. Questi esercizietti strappalike li ho fatti nelle prime settimane dopo lo strappo, poi ho lasciato perdere perché sono inutili, almeno nelle mie condizioni
E poi cosa hai fatto hai risolto?
La notte il dolore aumenta e ho anche un forte indolenzimento al bicipite e deltoide. Mi spiegavano che succede poiché il tendine del capo lungo va in sofferenza poiché negli spazi nella capsula articolare diminuiscono quando si dorme e subisce una compressione da varie strutture come acromion . Si instaura un circolo vizioso , il giorno il dolore diminuisce ma la notte il tendine si infiamma nuovamente. Potrebbe essere così la cosa ?
Ora dormo sulla spalla sana e abbraccio un cuscino con il braccio dolente proprio per diminuire questo effetto la notte , va bene?
Buongiorno dottore, le scrivo questo commento in merito all'instabilità del capolungo del bicipite che mi causa forti scricchiolii alla spalla, il tutto rigorosamente privo di dolore. Il problema parte quando decisi di fare esercizi su panca piana overhead con carichi non leggerissimi e quando avvertii un dolore improvviso alla spalla dx subito di lasciar stare. Da allora, il dolore che durò uno/due giorni, lasciò spazio ad un vero e proprio scrocchio/scricchiolio che la spalla fa ad ogni movimento. Dopo aver fatto un'ecografia ed una visita ortopedica sono arrivato alla conclusione di avere un'instabilita del capolungo del bicipite.
Per questo le chiedo gentilmente se la mia è o meno una situazione grave; cosa potrei fare per rimediare al problema, quali esercizi mi consiglierebbe, se devo preoccuparmi.
La ringrazio moltissimo per un'eventuale risposta.
Ciao ho lo stesso problema, come sei riuscito a risolvere?
@@federicoc2013hai risolto?
Hai risolto?
Grazie trovo i suoi video eccezionali
Unica pecca, la descrizione, non si riescono a vedere gli esercizi perché coperti
Se clicchi sul video in alto a destra compare un quadratino con due cc cliccaci sopra e vanno via le scritte
Una cosa a cui i vari ortopedici non mi hanno risposto: con il solo capo breve, visto che quello lungo è partito, posso riprendere palestra?
A me scrocchia la spalla.. uff e non capisco come sistemarla.. anche con questi esercizi scrocchia
Forse abbracci troppo 😂
Gentile Dottore,per la costituzione di una testa omerale ovalizzata che causa dolori alla spalla tali da compromettere movimenti del braccio al disopra del piano della spalla quali rimedi possono
esserci? Grazie per la sua attenzione e relativa risposta.Benito Dell'Aira
Posso sapere la marca delle gomme da masticare del tatuato ??😂😂
🤣🤣🤣🤣🤣
un bel tatuaggio dai
Parli solo di muscoli invece non parli di articolazioni ma vaaa
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