Avoir des épaules droites ( et solides )
Vložit
- čas přidán 23. 01. 2024
- Bonjour tout le monde!
Tirer horizontal et verticalement, pousser de même, est une approche minimaliste mais efficace pour développer et conserver des épaules droites et solides.
Pour aller plus loin l'apprentissage des exercices de type équilibre, type manna et type back lever, achèvera de vous développer les épaules les plus fortes, mobiles et polyvalentes du monde: des épaules de gymnastes.
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Bonne journée ! - Sport
La transition du début me fascine
Un esprit sain dans un corps sain? Brieuc le Dantec !!!! Merci !!!!
Je le regarde juste pour son bonjour tout le monde
J adore t écouter. Le son et l intonation 👍. J aimerais tellement pouvoir faire tout cela avec les bras. Je porte des choses lourdes toute la journée, mais impossible de faire la planche inversé 😥
Ton contenu est vraiment quali ! Propre et efficace merci 🙂
Tes videos sont incroyables ❤🎉👌
Non mais le ton avec le quel tu explique est tellement captivant que si t'etais prof de math j'crois je serai le 1e de la classe😂😂😂😂😂
Best micro du youtube game respect
Tu mérites tellement plus d'abonnés et de vues ....
C est tellement vrai…je me guéris doucement d une tendinite épaule droite depuis que je fais des tractions/tractions scapula. Merciiii
Hier , je me disais justement :mes épaules un peu abîmées ,par l'aide gym surtout ..et bien elles sont maintenant refixées . Merci Brieuc.
Salut, juste un peu TROP RAPIDE! Pour pouvoir bien voir tes mouvement et position tellement parfaite 😅
Donc stp juste 1 ou 2 secondes de plus pour chaque mouvement 🙏🏼🙏🏼👍🏻
Sinon MERCIIIIII car chacune de tes vidéos est un cadeau 🎁☯️👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻
Il est bon! Vidéos tjs pertinentes et agréables à suivre.
Hello merci pour tes video elle sont top !! Je veux juste attirer votre attention sur les dips banc cet exercice si mal effectué est très dangereux pour la santé de vos épaules je déconseille cet variante.
Merci pour les précisions 👍😊
Super. Merci pour cette démonstration
t’es le meilleur !
❤❤❤❤je pense jai tombé amoureuse de ce gas
Ta voix reste dans la tête à vie
Merci
Merci chef
La transition entre avec et sans vêtements me tue.
Merci 😉🥰
Mais quelle voix la nature t'a donné
Mec est que tu te double en studio toi même? C’est bien trop propre comme son :)
Merci pour tes trucs?
Salut....est-ce que tu peux répéter le début de ta phrase..? "....en général ça..??...mais plus que les trois autres " et après tu dis que ça ramène les épaules vers l'avant et provoque des douleurs. Et c'est ce qui m'arrive régulièrement alors je voudrais passer à côté d'une info 😅 merci en tout cas pour tes vidéos toujours aussi instructives !!
Bonjour tout le monde !
Top 👍🏻😉
Les agonistes et les antagonistes dans les quatre directions créent l'équilibre.
Entre vingt et 35 ans, je faisais une séance par mouvement pour en faire beaucoup et développer. Ce fut probablement une erreur. Depuis mes quarante ans, je fais des séances avec plus d'alternance, traction/pompes, dips/tirage sangles, écartés avec altères/tirage en isolation avec altères et élastiques......la congestion est bonne et la stimulation hormonale semble bonne.....
❤
G une cyphose et dois redresser cela et scoliose. Que faire ? Je dois muscler mon dos. J' arrive pas a faire un poirier sans mur.
👏😊💫
Ahhhhhhhhhhh❤😊😊😊❤
net carré propre....
C’est un cyborg, celui-là 😅
la transi entre le "droite et forte"... nice
voilà!
depuis combien de temps tu fais de la callisthenie ? je serai curieux de savoir à quoi tu ressemblais avant pour que je puisse me faire une idee
Les dips sur le banc ne sont pas dangereux pour les épaules ???
Je ne comprends pas les pompes ça aide à avoir le dos droit ou ps ?
Contre un mur , vaut mieux faire les pompes en équilibre dos au mur ou face au mur ?
C(est quoi la version pour débutant ?
Je fais pas de calistenie, ça convient de faire développé couché, développé militaire, traction et rowing buste penché ?
Bonjour, est-ce que c'est votre vraie voix ou la voix est modifiée? En tout cas les vidéos sont très bien, continuez!
Tellement facile... à regarder 😅😂😂surtout
A tes souhaits 😅
Ou faire de la danse classique
Je suis sûr de man souvenirs surtout que j ai épaules en avant 😢
Abonné!
J'ai rien compris à l'explication des pompes avec le bruit du crack 😊
2 finger maltese pour les débutant
mais la position des épaules n est pas que du à la musculature mais à la forme du squelette. Cela peut etre délétère pour des personnes ayant des épaules naturellement vers l avant de les "redresser"...
Autre exercice : être crispé toute la journée, pour ceux qui ont pas trop le temps de faire tout ça...
Pardon pour ce commentaire mais j'aurais dis que c'était un front lever et non pas un back qui pouvait régler le problème
Comment travailler ses deltoïdes postérieure au poid de corps ?
Planche inversée puis Manna
Cest bien mais tu oublis la coiffe des rotateurs
"Un exercice de tiré verticale" par pitié fait un effort et dit tirage comme tout le monde, bon conseils nonobstant
Ça marche avec les filles le déshabillage automatique avec le mot forte ? 😂😂
'Tain il a pris du muscle depiis qu'il a ressuscité Pierre Desproges !
je suis sur que cest de IA
Quelqu'un a compris ce qu'il dit a la fin des pompes? Ni l'audio ni les sous titres font sens pour moi
On dirait une IA 😂
Le bonnet il est pas rebook😂
La voix cela me chamboule
si seulement c'était si simple Voir . le langage corporel
Les dips c'est horizontal 🙃
Rien d'autre à faire de votre vie ??
attends mais le mec est bien entrain de faire du play back sur des voix IA? bordel mais pendant qu’on y est tu le fais en 3d ton truc histoire de déshumaniser totalement le concepts. Bref perso je trouve ultra mou tout en étant bcp trop rapide en débit d’infos. Une sorte d’oxymore du délire à la recherche de l’algo youtube