VERTIGINI e SBANDAMENTI: esercizi da fare per stare meglio
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- čas přidán 21. 07. 2024
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Se soffri di Vertigini e Sbandamenti o capogiri ecco quali esercizi sono Davvero utili per te!
Fammi sapere come ti trovi con questi esercizi per vertigini e sbandamenti.
Per ogni dubbio lascia un commento, sarò felice di rispondere alle tue domande!
#vertigini #sbandamenti #vertiginiesbandamenti
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👨🏻⚕️ Chi sono?
Sono Luca, sono laureato di Fisioterapia e laureato in Scienze Motorie, certificato anche in Coaching. Sono specializzato nella cervicale e in tutti i sintomi connessi come Vertigini, Sbandamenti e Mal di Testa.
Aiuto le persone con problemi cervicali a tornare a stare bene grazie al mio percorso di fisioterapia online che agisce con esercizi sia fisici che mentali.
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Grazie dei consigli molto utili per la mia cervicale😊
Thank you doctor I feel much better now, very good advice 🎉❤
buon pomeriggio dott sto facendo parecchi esercizi e sto vedendo un bel cambiamento sia a livello di spalle che di cervicale grazie per tutti questi consigli tutti efficaci 😊
GRAZIE mi trovo molto bene con questi esercizi sono molto efficaci!!
Bene Rita! Sono molto contento che ti siano utili! 🙏🏻 falli con costanza e sentirai i risultati 💪🏻
esercizi spiegati e presenati in modo molto professionale e friendly. Inizierò a farli anch'io ,sebbene nziano, e riferirò.Grazie Dottore.
Grazie a te!
Grazie mi sono trovata benissimo
Felice di esserti di aiuto :)
Grazie mi trovo molto bene con questi esercizi sono molto efficaci.
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Buongiorno io non so come registrarmi
@@mariagraziaquartara8458 Buongiorno! Ti invio subito il link di un breve seminario dove si parla delle cause e dei rimedi dei problemi cervicali persistenti! Guardalo con attenzione, trovi anche decine di testimonianze e video-testimonianze.
Dopo questo video potrai candidarti per una consulenza fisioterapica gratuita con un fisioterapista specializzato in cervicale del team medico del Dr. Luca Tapparo, in modo da valutare se il percorso Protocollo Cervicale ti può essere di aiuto.
Ecco il link:
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Molto interessante
Grazie mille Monica! 😊🙏🏻
Bravo dottore sei stato chiarissimo grazie
Grazie mille Maria, felice di esserti di aiuto! 🙏🏻
Grazie
😊🙏🏻
Ti vorrei chiedere una cosa io mi sono operato di ernie cervicali con protesi in Cage ...da circa due anni ..o fatto una risonanza tutto apposto o solo un edema nella zona operata e mi anno riscontrato una cefalea muscolo tensiva..il problema e che ancora ad oggi o dolori e addirittura si sono allargati ..ma che posso fare x stare meglio mi anno dato delle gocce di valium ..ma non vedo risultati ..o paura di avere sbagliato ...dicono che il collo non lo devo scrocchiare più non posso correre non posso saltare ...praticamente non posso più fare niente ...che posso fare x stare meglio...ogni volta ci penso e penso proprio che io questo intervento non lo dovevo fare ...ma chi alla prima agitazione che o mi partono dolori alla nuca allucinanti che quasi svengo...
Ok Luca proverò... Ho fatto di tutto x capire se avevo qualche patologia che mi generasse queste vertigini.. Ma niente .. Fortunatamente.. Però quando mi alzo dal letto a volte è un inferno... Proverò con i tuoi esercizi.. Grazie
Buongiorno Mauro! Per fortuna nella maggior parte dei casi gli esami di approfondimento sono negativi e la migliore terapia è proprio la costanza nell’esercizio terapeutico! Fammi sapere come va tra qualche settimana!
Dottore non ne posso più sbandamenti e l'effetto barca mi sta mettendo ko mi provo anche a d uscire ho paura
Mi piacuto ho ancora instabilita leggera e sto seguendo tuoi sugerimenti
Sono sicuro che ti saranno molto utili! 😊🙏🏻
GRAZIE PER I SUGGERIMENTI MA ODIO QUESTE MUSICHETTE😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
Proverò.
Ciao Luca, cosa mi consiglieresti di fare se ho le vertigini da sdraiata, gli esercizi che mostri in posizioni supina si possono fare da seduti? Grazie!
Ciao Ivana! Assolutamente si, l’importante è fare esercizi specifici e tenerti in movimento! La cosa peggiore che puoi fare è restare ferma!!
Buongiorno dottore ,sto perennemente con questa senzazio e di sentirmi in barca a volte non riesco ad uscire perché ho paura infatti sto curando anche il mio sistema nervoso da 10 anni con antidepressivi ma gli effetti sono minimi e tutto ritorna come prima ho fatto di recente visita vestibolare ma è tutto ok e in tempi addietro tac risonza encefalo e colonna cervicale e ho solo 2 protusioni ma può essere che queste mi creano questi sbandamenti ?grazie anticipatamente.
Buongiorno Maria, non sono le protrusioni ma il quadro di infiammazione generale che si è creato!! Hai bisogno di agire finalmente sulle reali cause dei tuoi sintomi.
Ti invio subito il link di un breve seminario dove si parla delle cause e dei rimedi dei problemi cervicali persistenti!
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Buongiorno, questi esercizi anche in presenza di ernie e protusioni?
Si, nessuna controindicazione
Salve dottore, volevo sapere se questi esercizi si possono fare per la cervicale rettilinizzata e con protrusioni c5, c6?
Si assolutamente
Grazie :)
Felice di esserti di aiuto :)
Caro dottore mi può dire perché se mi sdraio a letto in qualsiasi ora mi inizia fruscio. In testa...e anche se leggo grazie
Buongiorno, ho sbandamenti continui nello stare in piedi fermo. Vanno bene questi esercizi? Come faccio a contattarla
Buonasera Massimiliano!
Per fare un po’ di chiarezza riguardo la tua sintomatologia e su cosa è utile fare in caso di disturbo cervicale persistente associato a continui sbandamenti ti consiglio inizialmente di vedere questo video:
www.lucatapparo.com/video-gratis
Devi solo mettere il tuo nome e la tua mail per accedere!
Guardalo tutto, appena hai una mezzoretta, poi se vuoi hai la possibilità di fissare una consulenza gratuita tramite chiamata o videochiamata direttamente con me, in modo da valutare se e come esserti di aiuto! 😊
Devo ancora proovare
Io ho tt.il gg senso di stordimento come fossi ubriaca tutto il gg.vertingi capogiri quante serie si possono fare quelli con l asciugamano e sul pavimento quello con il metto..
Buonasera dottore
Mia madre da un po di tempo ha forti vertigini e sbandamenti, tanto da impedirle di svolgere le normali attivita quotidiane. Ha fatto visite neurologiche e vestibolari ma non risulta nulla. Ha acufeni e perdita di udito ma nessuno scompenso all'orecchio. Potrebbe provare con questi esercizi?
La ringrazio per l'attenzione qualora leggesse il mio messaggio
Assolutamente si!
Ti invio subito il link di un breve seminario dove scoprirai le vere cause e i rimedi dei problemi cervicali persistenti! Guardalo con attenzione perché finalmente capirai tutto, al fondo trovi anche centinaia di testimonianze e video-testimonianze.
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Ciao, non è che tua mamma ha la Sindrome di Menière? Io so che causa vertigini, sia oggettive che soggettive, perdita di udito e acufeni. E inoltre, la sindrome può essere accompagnata da rigidità cervicale.
Ma io se gli esercizi li ripeto anche tre volte al giorno va bene o no? Sto sovraccaricando, quindi basta una sola volta? Grazie!!!!
Se vai in sovraccarico una sola volta è sufficiente
@@dr.lucatapparo Come capisco se sovraccarico o no?
Come posso incontrarla
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Non posso più fare niente ne uscire sto impazzendo
Questi esercizi si possono fare anche durante un attacco di cervicale?? E per quanto tempo consiglia?? Grazie
Cosa intendi per attacco di cervicale? È preferibili farli non in fase acuta ma quando il dolore è sopportabile! Come frequenza l’ideale è farli quotidianamente. Ma se per il tuo corpo dovesse essere troppo anche 4 volte a settimana può andar bene!
@@dr.lucatapparo mi sono state riscontrate delle contratture ai trapezi e martedì inizio dei massaggi, ecco perché volevo capire se devo aspettare a fare questi esercizi
@@andreaskaltro1985 in realtà si possono fare da subito anche in caso di contratture muscolari, l’importante è che il dolore non aumenti durante gli esercizi. Se inizi un ciclo di fisioterapia fatti consigliare quando è il momento giusto per farli! Anche perché solo con i massaggi le contratture tornano dopo poco tempo…
@@dr.lucatapparo Questi esercizi si possono fare anche con discopatia?
@@danielaraimondo3258 assolutamente si, nessuna controindicazione
Provo a farlo a mia cervicale pela prima volta è venuta con svenimento e vomito sono andata a finire in prontosocorsso
Buonasera, Ti invio subito il link di un breve seminario dove si parla delle cause e dei rimedi dei problemi cervicali persistenti! Guardalo con attenzione, trovi anche decine di testimonianze e video-testimonianze.
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Domanda stupida dottore porto gli occhiali meglio toglierli o posso tenerli?
Intendi a fare gli esercizi? In questo caso se fai lavorare gli occhi meglio toglierli (se non ti crea troppo disagio)
@@dr.lucatapparo grazie dottore gentilissimo sto facendo un po di visite...non vedo l ora di iniziare con lei
@@alessandrapirola8413 ciao, hai risolto le tue vertigini?
@@massimilianomascolo9748 si questo periodo si avevo avuto una ricaduta luglio 2021 poi a settembre ho iniziato con luca e non lo.lascio piu il dottore e rovinato sono il suo stress
@@alessandrapirola8413 sono serviti più questi esercizi o la meditazione?
Quelli con l'asciugamano ti crepano le braccia🤣🤣🤣
Falli con moderazione 😉
@@dr.lucatapparo è normale che dopo i primi 2 giorni che pratico questi esercizi sto male? Mi sento come confuso e con dolori dietro al collo
Ti vorrei chiedere una cosa io mi sono operato di ernie cervicali con protesi in Cage ...da circa due anni ..o fatto una risonanza tutto apposto o solo un edema nella zona operata e mi anno riscontrato una cefalea muscolo tensiva..il problema e che ancora ad oggi o dolori e addirittura si sono allargati ..ma che posso fare x stare meglio mi anno dato delle gocce di valium ..ma non vedo risultati ..o paura di avere sbagliato ...dicono che il collo non lo devo scrocchiare più non posso correre non posso saltare ...praticamente non posso più fare niente ...che posso fare x stare meglio...ogni volta ci penso e penso proprio che io questo intervento non lo dovevo fare ...ma chi alla prima agitazione che o mi partono dolori alla nuca allucinanti che quasi svengo...
Ciao Giuseppe, purtroppo nella maggior parte dei casi questi interventi non risolvono il dolore, perché i sintomi non dipendono da una “struttura danneggiata” ma sono molto legati allo stile di vita e anche agli aspetti legati alle somatizzazioni di ansia, stress o a fattori posturali. Quello che ti consiglio è di affrontare la problematica in modo attivo, con esercizio terapeutico quotidiano e gestione mentale positiva!
Se vuoi ci possiamo sentire telefonicamente e valutare insieme se il mio percorso in questo senso ti può essere di aiuto!
@@dr.lucatapparo ok mi anno rovinato la vita questo già lo sap