PKSY Odcinek

Donate link: tipply.pl/u/pa...
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Wspieraj Kanał:
/ @patryk2703
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
🟥Konsultacje i prowadzenie: www.patryk2703...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Fanpage: / naturalbodybuilder2703
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram: / patryk2703
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Oficjalna strona: www.patryk2703...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
TikTok: / patryk270382
Discord: / discord
Wszystkie polecane suplementy kupisz tu: www.amazon.co....
Zaoszczędzi Ci to czasu na szukanie i zastanawianie się której firmy suplementy są najlepsze.
www.facebook.c...
SUPLEMENTY DIETY Z KTÓRYCH KORZYSTAM:
#dieta #redukcja tłuszczu #patryk2703

[@MajsterPiotr]

nie wiem czy jest sens dawania atencji skrzypasowi, gość jest jakiś dziwny, odjechany na maksa

[@micha656]

My lubimy skrzypasa

[@gregoroski]

Patryk co ty masz z tym sraniem i pierdzeniem w każdym odcinku hahah 😂😂😂

[@patryk2703]

Liczę że ktoś taki jak ty skomentuje. I działa

[@adab4216]

Co do łamania zasad zgadzam się z Patrykiem potrafię jesc czysto pol roku ale wystarczy raz coś zjem słodycze ciasto itd w mojej głowie wszystko się przestawia i jem jak glupi ye śmieciowe żarcie do momentu aż coraz większe wyrzuty sumienia mnie dręczą i znów wracam do diety . Jest tk moja słabość walczę z tym ale noe potrafię czasem poluzować

[@hektor6675]

Zgadzam się z tym traceniem masy, kiedyś tylko biegałem i grałem w piłkę to ważyłem 62kg w wieku 20 lat jak zacząłem ćwiczyć siłowo to dobiłem do 70kg, teraz biegam nawet po +100km tygodniowo i jeszcze do tego rower, raz w tygodniu tylko siłka i waga nie spada. Ciężko jest stracić mięśnie, trzeba nie jeść ale wtedy nie ma się siły :d

[@fakerlondon9148]

jestem wrzosek nagrywam w biedronce hahahahha

[@rudzinskiathletic]

2:58:56 słyszałem że tylko 1 na 10 kurierów amazona rzeczywiście puka do drzwi. Pozdrawiam 💪🏼

[@patryk2703]

Nie. Cały czas pukają, chyba że nie otwierasz to zostawia w ogrodzie.

[@umcykcykwybitny3840]

Super materiał, pozdrawiam 💪

[@maciekpolishman1516]

Ty Patryk czasami jak nauczyciel jesteś 😂 ,jak zacząłeś opierdzielać tego Kacpra to przez chwilę się poczułem jak kiedyś w szkoła jak jeden się nie nauczył czego albo po prostu był głupi i go właśnie nauczyciel za to opierdzielał , czasami ty prawdziwą małpoł potrafisz być 😂

[@patryk2703]

Zdarza się, że jestem nie miły, jak ktoś jest leniem i chce mieć wszystko podane na tacy, pomimo tak dużej pomocy jak mój cookbook

[@ttmalaga2323]

W materiale się przewinęło ale nie pamiętam sygnatury, ile mniej więcej czasu zajęłoby ci to "stracenie" tych swoich mięśni? Jakieś widełki czasowe jakbyś mógł podać.

[@patryk2703]

Długo i musiał bym się bardzo męczyć. Ciężko powiedzieć. Ale ciężkie było by to przedsięwzięcie.

[@gracjanchudziak4755]

11:29 dla jasności - czekolada gorzka jest zdrowa, niezdrowe są wyroby czekolado-podobne.

[@patryk2703]

Ale farmazonisz. Poprawnie napisz kakao jest zdrowe i wtedy tak. Ponieważ czekolada 90% to prawie same kakao

[@gracjanchudziak4755]

​​@@patryk2703 mówisz czekolada gorzka 90%, czy kakao 90%? Które będzie bardziej zrozumiałe? Wszyscy dietetycy to farmazony na to wychodzi

[@RafalJan88]

Patryk masz jakąś sprawdzoną ashwagande?

[@mariuszsaassa414]

jakie masz zdanie o energetycznych napojach albo o napojach izotonicznych ?

[@gruby1938]

Czy ta praca dla Amazon chodziło ci o Amazon Flex ?

[@patryk2703]

Tak

[@Kozlowvsky]

Wrzosek 🎉