Заменяем тренажерный зал дома

Наверняка многие хотят делать упражнения, которые обычно делают в тренажёрном зале. Но если нет возможности ходить в зал, то эти упражнения можно делать дома.
И в видео мы показываем альтернативные варианты.

[@user-de1bu4jn6f]

Гениально!!!😊👍✌️👏

[@user-pl3gy2nc2j]

Разница тренажёрного зала и дома всегда в весе

[@juustaasutb]

Если нет тренажёру, то нет и тяжёлых блинов для штанги,