الاكتئاب أعراضه وأسبابه وعلاجه ...! المستشار محمد الخالدي
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- تقديم المستشار محمد الخالدي - باحث دكتوراه في القيادة و إدارة التغيير- مستشار و مدرب معتمد في التنمية البشرية ___________________________________- حسابات المستشار عبر مواقع التواصل الاجتماعي: سناب شات : / mohammed_qii11 انستقرام : ... تويتر : / moh_d_alkhaldi ___________________________________لإثراء حصيلتك العلمية بدورات مميزة و بشهادات معتمدة تزيد من قوة سيرتك الذاتية ، زيارة منصة النخبة للتدريب الاحترافي :eliteconsultan...___________________________________للاستفسارات الأخرى المتعلقة بالدورات يمكنكم التواصل واتس اب عبر الرابط المباشر : is.gd/WM7yFu ___________________________________للاستشارات يمكنك التواصل مع إدارة اعمال المستشار محمد الخالدي عبر رابط الواتس اب المباشر : is.gd/StfUOy ___________________________________لطلب التعاون والشراكات يمكنكم التواصل عبر رابط الواتس اب المباشر : is.gd/10WSxb
1-القرب من الله
2-التمرين العقلي
3-الرياضه
4-احط نفسك بالايجابيه
5-مشروبات استرخاء
6-ممارسة الهوايات
7-نظم حياتك
8- النوم ليلآ .
ربي أرزق كل شخص وأنا بفرحه لا تنوصف
امين يارب العالمين
امين يارب العالمين ولجميع المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات جزاك الله خير وفقك الله
اسال الله رب العرش العضيم ان يهديني ويعلق قلبي ب الايمان ويعلق قلبي بحب الصلاه ادعولي ياجماعه ان الله يهديني 👏
الله يهديك
اللهم أشرح صدره ويسر أمره وحلل عقدة من لسانه
اللهم آمين يارب ارحم الراحمين يا ارحم الراحمين يا ارحم الراحمين
اللهم اهدنا صراطك المستقيم صراط الذين انعمت عليهم غير المغضوب عليهم ولا الضالين
امين يارب العالمين ولجميع المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات جزاك الله خير وفقك الله ثبتك الله
ماشاءالله تبارك الرحمن عليك اتمنى اني اكون مثلك انسانه ناجحه ومتفائله والابتسامه دايما على وجهي عمري 16 وان شاءالله احاول اطور نفسي وحاليا بدأت اقرا اول كتاب عندي ضروف كثير ابوي معاه الكبد وقبل كم يوم فنشوه من الشغل بس لمه اتابعك تعطيني طاقه ايجابيه ومابعد الضيق الا الفرج اتمنى تدعون الله يشفي ابوي والله يسعدك ويحفضك ويوفقك ويوفقنا جميعا متابعتك من سوريا
الله يشفيه وإذا تبغين التوفيق خلي أولوياتك دينك ولدينك
الله يوفقك و يسعدك
طمنينا كيف صحة الوالد
اللهم فرج همك ونفس كربك وسعد قلبك وحقق احلامك
شكرا ً لك دكتور محمد فيديو جميل و رائع وكان في وقته ❤
انت بخور إيجابية دكتور محمد تحياتي لك 💖💖👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🌹🌹🌹🙂
بارك الله فيك الشيء المريح عند الاستماع اليك هو انك تحرص دائما على الرجوع و واللجوء إلى الله فلا ملجأ و لا منجى من الله الا اليه. اللهم اسعد كل مسلم و مسلمة في دنيا و اجمعني معهم في الفردوس الأعلى
اللهم امين يارب العالمين 🌹🌹❤️
أعوذ بالله من الاكتئاب يقتل الإنسان وهو حي با ما عانيت منة لكن الحمد لله ربك كريم الحمد لله على السلامه منة الله لا يعيدة .....♡♡♥︎♡♡
كيف تعافيت منه
ماشاء الله تبارك الله
صباح التفاؤل والأمل ☺
صحيح نحن في الدنيا وليس في الجنه
المؤمن أمره كله خير إن أصابته سراء شكر فكان خير له
وإن أصابته ضراء صبر فكان خير له
الحياة السعيدة بين الشكر والصبر
الله يسعدك دكتور محمد ❤ ❤ ❤
اظن كان عندي اكتائب و انا مش عارفة
و سبحان الله عاجلة نفسي بنفس الخطوات 6 يدون ما اقرأ عنها
يمكن بدأت بأول خطوة هي التقرب من الله بكل صدق و الله دلاني على باقي الخطوات
سبـحـٰان الرزاق ذو القـوة المتـين
أستـِغفر الله العظيم وأتوب إليه
أستـِغفر الله العظيم وأتوب إليه
لاحول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم
ارتحت نفسيا من كلامك إن شاءالله اجرب هالطرق واتجاوز الفترة الي أنا فيها 🤲🤲🤲
وأذكر ربك اذا نسيت
لا اله الا الله
الحمدالله
الله اكبر
سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده
استغفر الله العظيم واتوب اليه
لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
اللهم صل على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
كل كلمه تقولها مفيده و شملت معلومات قيمه الله يسعدك دكتورنا و يبعد عنك و عننا كل حزن و هم
🌹وأذكر ربك اذا نسيت 🌹بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم(٣)🌹رضيت بالله ربا وبالإسلام دينا وبمحمد صل الله عليه وسلم نبيا (٣)🌹ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة وقنا عذاب النار (٣)🌹
والله كلامك بلسم ، صحيح الإنسان يمر بفترات صعبة تجعله يتغير في نفسيته وهاذا التغيير يجعله في قوقعة الحزن والخوف والشتات لكن الحمد لله على كل حال ، دائما يكون الرجوع لله في كل الأحوال هو الشافي
امين يارب العالمين ولجميع المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات يامجيب الدعوات غفرانك وتوبتك وتجاوزك عنا احياء واموات اللهم هذا الدعاء ومنك التكرم بالاجابة ياحي ياقيوم يابديع السموات والارض ياذو الجلال والاكرام
ادعولي بلشفاء العاجل من مرض الاكتئاب
دعوة الغريب مستجابة..
دعواتكم ٠ 🤲
محظوظه في شريكة الحياه هيبه ورزانه ماشاء الله الله يسعده وحفظه
اللهم صل وسلم على نبينا محمد صلوا على نبينا
الله يسعدك يادكتور من أشد المعجبين فيك 💓
كل ماذكرته من صفات الاكتئاب عندي ...اسأل الله العافيه
الحمدلله حمدًا يليق بجلال وجهك وعظيم سلطانك
ارفع صوتك حتى نسمع وحنا نشتغل فديوهاتك رائعة ناقص الصوت فقط
ربي يسعدك دنيا وأخرة على كلامك الموجز والمفيد والمقنع
الله يشفينا ويشفيكم اجمعين وجزاء الله الدكتور خير الجزاء اغلبنا يمر بهذه الحالات ويجب ان نساعد بعضنا البعض لذلك اقترح عمل قروب يجمع الجميع لعل ذلك يساعد في سرعة العلاج
الله يجزاك خير على المعلومات القيمة و المفيدة و نفع الله بك و بعلمك..👍😄💗
جزاك الله خير على كل المجهود لي عملت معانا نستفيد منك كثير شكرا لك
ضاقت فيني الوسيعه الله يكون بعوني والجميع💔
جزاك الله خير استفدت كثير وتم تلخيص المحاضرة كاملة ..
من افضل فيديو سمعته مقارنه الفيديوهات أخري في نفس الموضوع
الله يسعدك ويفتح عليك مثل ما الهمتني واسعدتني ي دكتور ❤️❤️🌷
ونعم بالله انا صار في كتئاب المبتسم بس الحمدالله الحين احسن ياشين الضيقه اللي بدون سبب حتى مابي احد يلومني لو انا غلط ومابي احد بس عاد الحين لا اذا انا غلطانه عادي اتقبل اني غلطت واستغفر الله وكلنا نغلط مو ملائكه حنا بشر
اهم شي يسوي فحوصات على الغده والفيتامينات والمعادن
لا اله الا الله وحده لا شريك الله له له الملك و له الحمد على كل شيء قدير
توقع اذا أنت ما عندك اكتئاب..
والحمد لله صلاه ودين وذكر ربك
تحتاج دكتور نفسي .. الاستشاره مهم 😞💚
احسنت والله باسيدي مني خبير بس كلامك جدا منطقي وخصوصا بالقرب من الله
الله يسعدك يادكتور انا اضطريت اني اغير نمط حياتي وتعبت كثير وصارلي سنين وانا حالتي النفسيه سيئه
فعلا مرات يكون الشفاء بالقرب من الله والرقيه الشرعيه لان السبب روحي
الله يحفظك لأمك ويفرها بغلتك
ويرحم من علمك
وصلى الله وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
شكراً لك دكتور دايماً محتواك مفيد ويضيف لنا وأسلوبك سلسل وبسيط ربي يسعدك دنيا وآخرة ويجزاك الجنة
مصدر للطاقة الايجابية ربي يسعدك ❤
سبحان الله يادكتور هذي أنا الان فيني كل الأعراض ماعدا رقم ثلاثه صح الشهيه مغلقه بس مأكل سكريات زيادة ، والأرق شديددددد أعلنوا الدرجات لدرجه ماقدر انام الا أحط سماعة صوت قران في أذني 😩 وراها بوقت كثير اغفى😩
جزاك الله الف خير 💗💗💗
جزاك الله خير ي مستشارنا محمد على كل شي تقدمه لناا🕊
كلامك صح 100%
ابداع وكلام كالبلسم وتبسيط الحل الواقعي المدروس
الكلام اللي بقوله ابدا ماراح يتعارض مع العلاج الطبي ان استطعت ان تختم القران كل اسبوع او ثلاث ايام فهو افضل
اليوم الاول من الفاتحة الى التوبة
اليوم الثاني من يونس الى العنكبوت
اليوم الثالث من الروم الى الناس
واحرص على قيام الليل
من تجربة للختم طمأنينة وتحقيق امنيات اهم شي تختم لرضا الله عزوجل
ربي يسعدك يادكتور مبدع متألق دائماً معلومات جميلة 👍🏻🌹
الله يعطيك العافية استفدت من كلامك
الافضل القرب من الله
رائع كلامك 👏🏻🧡
لي أكثر من شهر فيني اكتئاب
ويش سببلي الاكتئاب من خسائر:
١- تحطيم
٢- نفسي لتجديد الأصدقاء
٣- أهتم بناس غلط
٤- أسوي اشياء غلط
٥، أفكر بأشياء غلط! تمحي الأحترام!
٦- شهيتي بالأكل معدومه مالي نفس آكل
٧- قبل الأكتئاب اتلقف في سواليف حتا لو عندي معلومات مفيدة ، الآن والله أشوف ناس تسولف ودي وبقوة أتلقف وأفيدهم لكني يدوب ماسك نفسي
٨- ادور شي يسعدني ما القي غير اشياء دقائق وتختفي ويرجع الأكتئاب
تجربتي معا الأكتئاب وأنتظر رحيلة💛👑.
أتوقع فقت غالي او خذلك غالي
والله واعلم بس نصيحتى لك صورة البقرة لاتفارقها وربي بيسعدك
انا مثلك
لكن الشكرا لغير الله مذله
الحمدلله
الصبر على الابتلاء اجر كبير
أنا امر الآن من تجربة الطلاق من رجل كنت أعشقه لكنه لم يصن العشرة و المودة التي كانت بيننا تغير اصبحت المشاكل كثيرة بيننا ويفتعل المشاكل الا حد العنف وصلنا الا الطلاق لكن مشكلتي انني لا زلت أتذكر ايامي الماضية معه وانا احس انني في مرحلة اكتئاب
موضوع مهم جدا ،شكرا لك
الصدق الجامعة سببت لي اكتئاب حاد😭💔، مافيه وقت اطبق الي قاله الدكتور حرفيًا مافيه الا الأكل وربي💔هو الي مصبرني
مثلك سببت لي اكتئاب وأرق وقلق
ياربي رحمتك بس 💔
وف ربي،يشفيكم بس انا تمنيت ان كون طالب جامعة 💔
يا الله تذكرت أول مستوى لي في الجامعة، كنت أداوم وأنا مخنوقة من الضيق والألم وأصارع نفسي أفصل من الجامعة وينزاح هذا العبء اللي احمله يوميًا ولا أصبر عشان مستقبلي وأعتمد على نفسي جلست على هذا الحال يمكن شهر ونص ويومًا ما رجعت من الجامعة وأنا أبكي وأبكي وأبكي خلاص ما أقدر اتحمل طاقتي انتهت والله من شدة البكاء أشهق ودموعي صارت حارة وأبكي لمدة ساعتين والله من دون مبالغة طبعًا هذا الضيق كله كان له أسباب وهو إني مصابة باضطراب الرهاب الاجتماعي (ربي لك الحمد والله يشفيني) وكان شديد عليه فأخاف من بيئة الجامعة وصعب أتعامل مع البنات والدكتورات وكنت وحيدة أنا والكرسي واحد مهمشة في آخر الكلاس ودرجاتي متدنية كله من الرهبة والخوف واللي مصاب بيفهمني لكن الحمد والفضل لربي سبحانه استسلمت للوضع وكملت جامعتي الحمد لله وهذا أنا تخرجت وتحررت الحمد لله وإلى هذا اليوم أكره الجامعة وسيرتها ولا عندي صديقة ابدًا رغم الخمس سنوات.....
@@mohammedaltamimi3958 الله يعينك ويسهل عليكم يا رب
@@user-gj4fq9lx3y فهمتك والله👌🏼 كيف الحين؟
هالايام كذا حالتي تعبت بقوه 🥺🥺
الله يجزاك خير
احلى شي بالمقطع كله يوم تكلم عن الله::::::(
اَي مرض نفسي او غيره علاجه كتاب الله ووصيا نبينا محمد عليه الصلاة وسلام🌹
اللهم امين ولك بالمثل يارب جزاك الله كل خير
وافوض امري الي الله
و الله يحب الصابرين
موضوع حلو
ربي يسعك دكتور محمد💙
جزاك الله خير واسكن ولديك الفردوس الأعلى
الله يسعدك
بالرغم اني مرتاحة يعني مو حزينة ولا شي
لكن انا مااهتم لشي في الدنيا مثل اكل اماكن فلوس زيارات ملابس ناس ولخخخ ماعدا علم النفس و طب احبه
ربنا يحفظك
معلومات مفيدة نشكرك 🇸🇩🇸🇦
حتى اقول ياربي عسا مافي هرموناتي بلاء وانا مادريت بس الحمدالله الحين رجعت طبيعيه حتى اختي تقول لي انتي ليش تحطين الكلمه كبر الجبل قلت مدري والحين اعتذرت منها قلت والله غصب علي مدري وش صار فيني والحمد الله ذا الحين طيبه
يالله انصرني منه 💔
مشاء الله ربي يحفظك وربي يشفينا اجمعين من الجزائر
ردد معي :
سبحان الله (3)
أستغفر الله ( 3)
الحمد لله (3)
لا اله إلا الله (3)
الله أكبر(3)
أستغفر الله وأتوب إليه(3)
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم(3)
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد(3)
لا حول ولا قوة إلا بالله(3)
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين(3)
الحمدلله دائما وأبدأ(3)
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير(4)
اللهم أتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار(3)
✨سبحان الله العظيم وبحمده فمن قالها غرست له نخلة بالجنة✨
✨قال تعالى:(فاذكروني أذكركم واشكروا لي ولا تكفرون)✨.
انا اعيش هاذي الحاله الان حياتي بدون نكهة اتناول الطعام وانا مو مشتهيه الاشياء الي قبل تسعدني اجدها عاديه افضل الوحدة وابي انام كثير لاكن استقيظ مع كل ساعه.
اللهم اشفيك ومرضانا ومراض المسلمين
كلامك جميل ومريح
يعطيك العافية 🌸🌸🌸
أمر بهاته الحالة الآن و لكن أتعالج عند مختص و اتناول العقاقير و متوكلة على ربي ..الحمد لله على كل حال .. شدة و تزول بإذن الله و محنة اللهم اجعل في طياتها منحة لي و للجميع .شفاني الله شفاكم جميعا 🍒 ..
جزاك الله خيرا دكتور محمد و نفع بك .🌷
عزيزتي نجوى بسألك عن العقاقير . لأني حجزت عند دكتور الاسبوع الجاي بسبب الاكتئاب والهلع ومتخوفه جداً من ناحية العلاج لان كثير مخوفيني يقولون اصبري ولا تاخذين علاج نفسي بيزيد وزنك وتتعودين عليه ووووو...! المهم ابي نصيحتك
الأدوية النفسيه اذا تعوتي عليها مشكله كبيره وإذا سبتيها ترجع حلتك اسواء من قبل وفيه أنواع تخليك تاكلين ماتشبعين وتنامين كثير نصيحه لاتستخدمينها سوي تحليل فتمينات اغلب الاكتأب من فتمين دال يخليك عصبيه وكسلانه وعلى اَي شي تسوين مشكله اسأل مجرب ولا تسال طبيب الله يشفي مرضى المسلمين جميع
@@munirahabdullrahman9390 كيف صحتم هالحين
مع احترامي لك دكتور محمد مافي شي اسمه سن اليأس طول ما الإنسان حي لايوجد ياس ابدا 🙂
صحيح لكن لو كان فيه شخص كبير بالعمر .. و دائماً يذهب إلى المستشفى و يمرض و يتعب و يتناول الادويه كل وقت .. لابد انهُ سوف يدخل في حاله أكتئاب و يأس .. لكن لابد من التفاؤل و حب الحياه (و التقرب من الله ) .
وانا فقدت شخص عزيز بالانفصال وجاني اكتئاب شديد ومااتخيل حياتي بدونه💔💔💔💔😔الله يقدرني اطلع من هذي الحالة يارب
حتى انا
الحياة لا تتوقف على احد ولكن انتن من تعلق بالشخص وعلق سعادته به اذا شخص تخلى عنك فهو لا يستحق الاهتمام وروحك أغلى منه تقربي الى الله واذا شيء جميل اختفى من حياتك هناك الالف او ملايين الاشياء الجميله في حياتك ركزي عليها وابدأي من جديد مستعينة بالله
بالضبط نفس الاعراض من يوم توظفت وهذا حالتي ماحس عايشه بالدنيا 😭😭💔
قولي الحمدلله أنت تملكين وظيفة وراتب شهري وهذا حلم عند كثير غيرك ، انا الان أبحث عن وظيفة لأخرج من الاكتئاب بالرغم من توفر المؤهلات لكن ماحصلت وهذا زود الاكتئاب 💔
الله يكرمك ويبركلك ويحميك يارب
اضيف على كلامك نقص الفتامينات + مشاكل القولون قد تسبب الاكتئاب
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد
أشكرك جدا الله يسعدك وين مارحت
جزاك الله خير 😄😄
جزاك الله خير
شكر الله سعيك وحفظك الله، ذكرت أن الذي لا ينظر في عيون الآخرين ضعيف، د. ميسره يقول لا تنظر بعينه ولكن في أنفه أو في طرف الوجه، وبغض النظر إلى ماقلته أو ماقاله الآخرون هناك إشكال وهو أن بعض الأشخاص يتعاملون بالسحر ومن خلال نظرةٍ مستمرة قليلا ممكن يكون قد اقترب منك سحره ثم تعجب بقوله ومن ثمّ تعجب به وتسري وراءه ونعوذُبالله من السحر والسحرةَ (بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ (1) مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ (2) وَمِنْ شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ (3) وَمِنْ شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ (4) وَمِنْ شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ (5))
كلهم فيني دعواتكم💔
الله يشفيك ويبعده عنك 🙏🏻.
قلت العلاج الي كثير أنصح الي حولي به بس محد يسمع
ويش هو هات يخي؟
الله يسلمك
أستاذ .. خطيبتي بعد وفاة والدها دشت صدمة وبعد شهرين فسخت الخطوبة وابتعدت .. هل تعتبر اكتئاب ؟
أرجو الإجابة 🌺
اذا كان إكتئاب بترجع لك بعد شفائها منه
ماشاءالله عليك
الحمدلله مشكور
يارب أسعدك ف الدنيا والآخرة زي ما تسعد الناس بنور علمك وجمال نصائحك ...👍⚘أحبك في الله ....
شاكره لك على هالفيديو❤️.
نصلي ونقرا وندعي لكن
ك الجريدة عبادة ثقيلة
جتني كلها الاعراض هذه حسبي الله على كان السبب
يالله شو بحبك وبحب حكيك :))))
جزاك الله خير
🌺🌺🌺
ارفع صوتك عنك مشكله فالمايك
هذا انا حولت كل شي سويت حولت ابعد الاكتئاب عني لاكن ما فاد حتى و لو ليل نهار اصلي وادعي لاكني أمر ب حاله سيئه تكفون ابي حل الله يخليكم😔💔
الكتأب هي تجربته رافقتني مايقارب ٣ سنوات من عمري حتا شعرت انو هاذا الشياء لن يتركني حتا يقتلني،، ولا اخفي من شدات التفكير و اليأس المزمن بداء شعري يتساقط في طريق غير طبيعية حت وصلت في حالات صعبة جدا جدآ...! بدائت أقراء الكتب في هاذا المجال واشوف فيديوات ناس متعافيا من الكتأب هاذا الوحش حتا زاد نسبت الوعي عندي فابدئت في نجاز اشياء صغيرا جدآ في البيت او في مجال دراستي هاذا الشاء ساعداني على الاستمرار. حتا احسنت حالتي و صار تأتيني حال غريبه جدًا على أنو مزاجي في الصباح يكون جيد و في المساء أفكار مخيفة و هلاع و ضربت قلب سريع جدآ و توهم مرضي حتا ستمريت على هاذا الحال حوالي ٦ اشهر بعد ٣ سنوات. وأنا أنسان احب احكي انو أنا معي كتأب لم اكون خجول من هاذا المرض لاكن كنت احرص احكي لا اشخاص يتفهمو هاذا الموضوع وليسا اشخاص اغبياء يعتبرونه ضعف شخصية!،، أو قلت ايمان في الله عزوجل و كثرات ذنوب ومعاصي!! و في الواقع الموضع ليسا لهو اي علاق في هاذا المجال. لاكن لا أخفي أنو الاستيقاض مبكرًا و صلاة الفجر كان لهو جانب إيجابي. فبدائت أقراء الكتب التي تتعلق في هاذا المجال مثل:
(الممسوس في النار،، او،،العقل غير هادئ Ley Redfield Jamison), (أنصحك أنك تقراء ل الدكتور براهيم الفقهي الله يرحمو ::مثل (الطريق إلى النجاح)،، او (الطريق الى المتياز)،، بعد قرائت هاذهي الكتب تحولة اشياء كثيرا في حياتي،، حتا قررت أن اغير بيتي وانتقلت الى مكان جديد لاكن هاذا لا يعني أني انصحاك،، آنك تغير مكانك!! لئني أنا اعيش في الغربة لستو مع أهلي!:
لا كان الخبار السار الكتأب كان افضل تجربة في حياتي الأني ألان أنا شخص اعتبر نفسي ناجح تغيرات حياتي مع هاذا المرض الى ٨٠٪ الحمد و شكر يارب على هاذا النعم. قبل كنت اعيش في طريقة سطحيه جدًا'' لاكن بعد المعاناة من هاذا المرض الحمدلله كان ألى جانب يجابي...
لا تيأس أصبر على نفسك و تقبل هاذا المرض حالين و لكن أسعى الى التخلص منهو ونشألله راح تشوف الجانب الايجابي!!
اذا ستفدات لا تنسا أن تدعو لي!!! كان الله في عون مرضى الكتأب