Восхождение на Эльбрус июнь 2024

Из-за плохого прогноза пришлось рисковать - пошли на гору без дня отдыха после акклиматизации. Девчонки приняли правильное решение, и им придётся приехать на Эльбрус ещё раз 😀. А с парнями мы очень даже бодро поднялись на Западную вершину.
Календарь восхождений www.stremlenie...
🌟 Подпишись на канал и присоединяйся к тем, кто любят приключения в горах.
🔔 Нажми на колокольчик уведомления, чтобы получать уведомления о новых видео.
🌍 Подписывайся на наши социальные сети:
🖥Группа ВКонтакте club_st...
🖥Телеграм t.me/stremleni...
🖥Заходите на сайт www.stremlenie...
📱тел. [phone]
#стремлениекраснодар
Rosliny Sstraczkowe - Perfect beauty from Pixabay

[@user-ee3bn5vs7n]

Иду по тому же маршруту в сентябре, спасибо за видео

[@user-uo3oo9qw9r]

Поздравляю с горой! Рада за вас! Иду в августе на Эльбрус, надеюсь разделить с вами эмоции!

[@stremlenieclub]

Рады видеть в нашей команде

[@vanjos1]

Эта группа таки не поддалась на отговоры от ратрака))
Отличная погода, шикарные виды, дедушка Эльбрус был максимально гостеприимен👍Спасибо вам, Олег за труды и за видео 🤝

[@stremlenieclub]

так тоже бывает в нашей работе

[@user-bb1op2fu6q]

Доброго времени суток, подскажите пожалуйста есть ли смысл в ежедневном подъеме на 24 этаж при подготовке к походу на эльбрус?

[@stremlenieclub]

Мы советуем больше упор делать на бег на выносливость, а ступеньки 1-2 раза в неделю. Ступени на связки дают сильную нагрузку, можно повредить.