5+1 ALIMENTOS que ayudan a DORMIR MEJOR a los Niños 🌜🥛
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- čas přidán 8. 04. 2024
- ¿Sabías que hay alimentos que ayudan a los niños a dormir mejor? Dormir bien es crucial para el desarrollo y bienestar de nuestros niños, y la alimentación juega un papel importante en esto.
Algunos alimentos pueden estimular la actividad cerebral, dificultando el sueño, mientras que otros pueden promover sensaciones de relajación y ayudar a conciliar el sueño más fácilmente. Es importante entender que la alimentación y el sueño están estrechamente relacionados. Así que, si tu hijo tiene problemas para dormir, quédate con nosotros, te compartiré una lista de los alimentos más importantes para mejorarlo
No lo sabia
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Mi bebé toma leche, pecho, avena, salmón, Ect... Incluso pongo aceite esencial de lavanda debajo de la almohada, hacemos rutina, baño.... Pero no es de dormir y se despierta a menudo. En fin, es lo que hay y ya tiene 18 meses. Ella es así. 🫨🧚