فيديو جميل يا كابتن انا كان عندي التواء في الرباط الجانبي للركبة فلما كنت العب كرة قدم احس بالألم و لما مارست رياضة الدراجات الهوائية راح الألم و لله الحمد و الشكر
من 2015 وأنا أذهب بالدراجة الهوائية للشغل لمدة نصف ساعة ذهاب وإياب يوميا ساعة كاملة والله العظيم ياجماعة كل شئ تغير فيني ،جسمي أصبح عني نشاط هائل طلقة الاكتئاب ،حيوية دائمة ،ماصار عندي خمول ولا كسل،إبتعدت عن التدخين الحمد لله ،حتى المعاصي للان التوفيق من الله عز وجل،كل أجهزتي الجسمية تعمل بشكل سلس من الداخل والخارج ،جربوا ياإخواني والله راح تتغير حياتكم نفسيا وجسديا ودينيا كمان السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
الله يبارك فيك ويسعد قلبك ويكرمك يا كابتن أنا مع حضرتك ف كل المميزات دي لأن أنا واحدة من عشاااق ركوب الدراجة الهوائية وكل شيء قولته حضرتك صح وأنا معاك ف كلامك وبقول للكل نصيحة العجلة أفضل مليييون مرة من الجيم والحاجات دي مع العلم ان الجيم بردو ليه فوائد بس الفرق لأن الجيم كل شهر بتدفع أشتراك او كل 3شهور إنما العجلة مجرد ما تشتريها مرة واحدة وبتحققلك كل ال بتتمنى وأنت ف الجيم عن طريق الاجتهاد والإصرار فعلاً وأهم حاجة لازم يكون عندك هدف للوصول إليه من ركوبك للدراجة، 👌 وشكراً لك
@@yazidyazid7843 يزيد الأول أهلا ومرحبا بك ثانيا المرحلة الأولى انك تكون بتحب الرياضة ومن ثم تختار تاني احسن رياضة وهيا الدراجات تستعملها للتنقل اليومي بدون حرج او كسوف نهائي بعد كده تنزل تتمرن لوحدك او مع اي جروب او فريق بعد كده تشترك في الاتحاد المصري للدراجات كلاعب حر وده سهل جدا في حالة عدم وجود نادي تلتحق بيه اعرف انك هتصرف مش هتاخد منها حاجة عشان كده نرجع لأولا لازم تكون بتحبها
الحمد لله تركت الدخان والان لن افكر ارجع له واخذت دراجه واشغلتني عن التدخين لن مافي وقت ادخن لني فحمان ومالي خلق علي الدخان. هذا بتوفيق من الله تعالى ولله الحمد
ركوب الدراجه الهوائيه ممتع جدآ جدآ تستتمتع وانته تقود الدراجه... كانت الركب تالمني بشكل فظيع وبعد ممارستي بركوب الدرجه ذهب الاالم والله العظيم.. والحمدلله... اللهم لك الحمد... التجربه خير برهان
انا عاشقة الدراجة و كل يوم ٦ مساء بنزل عالدراجة و عال٧ ونص بطلع عالبيت بس بروح وين في طلعة صعبة اطلع عليها لدرجة صرت بطلع هلق بسهولة و دراجتي عادية ليس لديها نقال (فيتاس)❤️
سلام عليكم لو ممكن تعمل فيديو لو سمحت عن كيفية ركوب الرود بايك الصحيحه لمريض الانزلاق الغضروفي والوضعيه السليمه للدراج أثناء الركوب وهل الوقوف والتبديل أفضل في هذه الحاله ولا لا وشكرا جزيلا
عربي بخيل لايحب الحركة ستجده ينتقد كل رياضه ويدخل فيها موضوع ضعف الجنس وهو ما يشغل باله الاول . وعربي نشيط يقول في الحركة بركه والعقل السليم في الجسم السليم. وحذارى اخوتى الاعزاء ليس كل مايكتب صدق. النت لكل من هب ودب
سلام عليكم لو سمحت كنت عاوز من حضرتك طريقة ظبط الدراجه في المنزل لتناسب مع أبعاد الجسم انا عندي رود بايك وعاوز ظبط بسيط وسهل سواء المقعد وده المهم او الهاندل بار وتحياتي لحضرتك
شكرًا جدًا يا كابتن أحمد على الفيديو الأكثر من رائع ده.... بس أنا عندي خشونة في ركبتي بالإضافة إلى دوالي الساقين.... وعاوز دراجة أروح بيها الشغل..... هل ركوب الدراجة هايعمل مضاعفات أكتر للخشونة والدوال..... ومتشكر لحضرتك جدًا.... وجزاك الله خير.
بسبب المقعد الغير مريح الذي يضغط على عضلة PC تحت الخصيه مسببه خدر والم في الجزء السفلي ومع الوقت ضعف انتصاب غير المقعد او البس شورت مخصص للدراجة يخفف من الضغط على هذه المنطقة
سلام عليكم اخي الكريم انا بستعمل دراجه رود بايك سيكل كروس للأسف جالي انزلاق غضروفي بعض الخشونه في الفقرات القطنيه بس انزلاق بسيط قد يكون من حمل أثقال بالخطأ او اسباب أخري ولا ادري من الدراجه ام لا؟ هل الاستمرار مفيد لعلاج الخشونه والانزلاق وهل الوضع منحنيا أفضل ام الجلوس قاءما أثناء الركوب الرجاء افادتي للأهميه وشكرا ليك وتحياتي ليك وبالتوفيق
السلام عليكم انا فتاة طولي ١٧٠ ووزني ٥٠ يعني نحيفة جدا لكن مؤخرا بدأت استعمل الدراجة هوائية للذهاب الى العمل و عندي ساعة ذهابا في صباحا و ساعة إيابآ ... لكن معضم أصدقاء نصحوني بعدم استعملها لانها تساعد في انقاص الوزن وانا يجب زيادة قليلا او احتفاظ بالوزن ... فهل يجب استعمالها او لا... وشكرا 🙂
@@user-jl4yf5zn3j نعم استمري في ركوب الدراجة وبخصوص موضوعكي عن النحافة فيمكنك متابعة قناة في اليوتيوب اسمها ، فكر تاني ، لصاحبها الدكتور المصري كريم على فعنده شرح ممتاز لعلاج النحافة وفي غاية الروعة بدون امراض
دي بيتحكم فيها أمور وعوامل كثير لكن لازم لأهم التدرج في المسافات مينفعش تطلع ساعة مرة واحده ولا مسافة كبيرة برضه مرة واحد ممكن تبدا بربع ساعة مثلا ٥كيلو وتتدرج . بالتوفيق🤲🌹🚴
السرعات ماركة TRINX مقاس 24 ودي مقاسها مناسب جدا لحضرتك ب 3100 عند ابو الجوخ عشان انا لسه جايب عجلة جديده اما لو عايزة حضرتك دراجه عادية اسمها BMX بردو مقاس 24 ب 1900
@@mayadaelnehrawy3044 الترينكس ومقاسك هيكون 48 الى 50 والأفضل لو في فلوس جيبي فورمات لكن بقية الماركات التانية وحشة شارع رشدي - توكيل ترينكس أو ابو الجوخ أو اي حد في الشارع المهم المقاس والماركة وقارني بين الأسعار ترينكس منزلة ماركة جديدة بس مش عارف سعرها هيا رود وبورات
كابتن انا رجال امشى كل يوم تقريبا ساعه وقررت احول دراجه وشريت دراجه الهنديه العاديه وصرت امشى فيها بس المشكله سببت لي الم بالموخره هل هو طبيعي يروح ولا لا.
عايزه أشتري عَجلة مناسبة لمشوار قريب هل ينفع ؟ ممكن أعرف انواع تناسب السيدات واسعارها لو أمكن وكمان أماكن الشراء وياتري ازاي اتلافي التعليقات السلبية من الناس اللي حواليا
اولا شفاك الله والف سلامة عليك ثانيا الظراجات مناسبة معاك مفيش مشكلة وابشرك ان في فريق كامل بالمدربين بالاعبين كلهم مرضى سكر كانوا بيشاركوا في التورديفرانس بفرنسا اقوى سباق عالمي .... توكل على الله بس بحذر وبالتدريج والف سلامة عليك
Kadg Androw دا شرف ليا طبعا وإن شاء الله أحاول قدر الإمكان تلافي الأخطاء مع اعتبار اني بقدم المعلومة بعامية شديدة مراعاة للتسهيل والتبسيط وأشكرك على متابعتك ونصيحتك واهتمامك ❤
السؤال لأن لو في مصر مثلا كنت حددت النوع كمان على حسب الميزانية اما عندكم فليس عنظي علم بالموديلات ولكن اعتقد سيناسبك الجبلي لو رياضة وتنقل ولياقة وتخسيس وخلافه
ركوب الدراجه ممتع جدا وأفضل هوايه بالنسبه لي
فيديو جميل يا كابتن
انا كان عندي التواء في الرباط الجانبي للركبة فلما كنت العب كرة قدم احس بالألم و لما مارست رياضة الدراجات الهوائية راح الألم و لله الحمد و الشكر
ألف سلامة عليك ولازم تتابع كل فترة عشان تتطمن واكيد ممارسة ركوب الدراجة هتفيدك كثير ربنا يوفقك
من 2015 وأنا أذهب بالدراجة الهوائية للشغل لمدة نصف ساعة ذهاب وإياب يوميا ساعة كاملة والله العظيم ياجماعة كل شئ تغير فيني ،جسمي أصبح عني نشاط هائل طلقة الاكتئاب ،حيوية دائمة ،ماصار عندي خمول ولا كسل،إبتعدت عن التدخين الحمد لله ،حتى المعاصي للان التوفيق من الله عز وجل،كل أجهزتي الجسمية تعمل بشكل سلس من الداخل والخارج ،جربوا ياإخواني والله راح تتغير حياتكم نفسيا وجسديا ودينيا كمان السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
بالتوفيق ❤️
أحمد نجيب كشك - الفهد يا أستاذ أحمد جزاك الله خيرًا هل تقوي عضلات اليدين ركوب الدراجة
@@SalimSalim-xy2jw تساعد في ذلك لكن لو هناك مشاكل لابد من مراجعة الطبيب أولاوبالتوفيق والصحة دائما يارب
الله يبارك فيك ويسعد قلبك ويكرمك يا كابتن أنا مع حضرتك ف كل المميزات دي لأن أنا واحدة من عشاااق ركوب الدراجة الهوائية وكل شيء قولته حضرتك صح وأنا معاك ف كلامك وبقول للكل نصيحة العجلة أفضل مليييون مرة من الجيم والحاجات دي مع العلم ان الجيم بردو ليه فوائد بس الفرق لأن الجيم كل شهر بتدفع أشتراك او كل 3شهور إنما العجلة مجرد ما تشتريها مرة واحدة وبتحققلك كل ال بتتمنى وأنت ف الجيم عن طريق الاجتهاد والإصرار فعلاً وأهم حاجة لازم يكون عندك هدف للوصول إليه من ركوبك للدراجة، 👌 وشكراً لك
لكن يا استاذ كلمنا على مراحل التطور اي شيء لازم نتبعه من الهاوي الى الاحتراف واي نوع لازم في كل مرحلة وشكرا اخي
كلامك صحيح ربنا يبارك فيك
@@yazidyazid7843 يزيد الأول أهلا ومرحبا بك
ثانيا المرحلة الأولى انك تكون بتحب الرياضة ومن ثم تختار تاني احسن رياضة وهيا الدراجات
تستعملها للتنقل اليومي بدون حرج او كسوف نهائي
بعد كده تنزل تتمرن لوحدك او مع اي جروب او فريق
بعد كده تشترك في الاتحاد المصري للدراجات كلاعب حر وده سهل جدا في حالة عدم وجود نادي تلتحق بيه
اعرف انك هتصرف مش هتاخد منها حاجة عشان كده نرجع لأولا لازم تكون بتحبها
@@dr.ahmednajipkishck انا اخوك من الجزاءر واحب اتابع قناتك وشكرا على النصاءح
فيديو ممتاز جدا
استمر يا كابتن
الحمد لله تركت الدخان والان لن افكر ارجع له واخذت دراجه واشغلتني عن التدخين لن مافي وقت ادخن لني فحمان ومالي خلق علي الدخان.
هذا بتوفيق من الله تعالى ولله الحمد
لله الحمد والمنه ربنا يتم عليك فضله
بارك الله بيك فعلا احسن ركوب هي الدراجه الهوائيه مريحه جدا
بارك الله بيك يا اخي. فعلا كلامك صحيح أنا جربت الدراجه الهوائيه. مفيدة. شكرا 🌺💐🎗
ركوب الدراجه الهوائيه ممتع جدآ جدآ تستتمتع وانته تقود الدراجه...
كانت الركب تالمني بشكل فظيع وبعد ممارستي بركوب الدرجه ذهب الاالم والله العظيم.. والحمدلله...
اللهم لك الحمد...
التجربه خير برهان
انا من الجزائر كان وزني 96 كيلو بعد ممرسة ركوب الدرجة اصبح وزني 79 كيلو يعني خسيرة 17 كيلو واصبحة بصحة ورشاقة غير عدية والحمدالله
الله يبارك فيك خويا
كفاش تعرف مقاس بيسكلت المناسب لجسمك ؟؟
مع ريجيم؟
جزاك الله خيرا كابتن احمد ياريت التركيز على مرضى السكر وممارسة ركوب الدرجات فى الجيم
حاضر بأمر الله
باركه الله فيك. حقيقه كلامك صحيح 🇮🇶🇮🇶تحيه من عراق
أجمل تحية لأجمل بلد
جذاك الله كل خير أسعد الله أوقاتك بكل خير ❤️❤️❤️👍
الله يحفظك ويرعاك إن شاء الله على هذه المعلومات القيمه والطيبه ربي يعطيك العافيه اخوي آلغالي الله يحفظك
انا عاشقة الدراجة و كل يوم ٦ مساء بنزل عالدراجة و عال٧ ونص بطلع عالبيت بس بروح وين في طلعة صعبة اطلع عليها لدرجة صرت بطلع هلق بسهولة و دراجتي عادية ليس لديها نقال (فيتاس)❤️
ما شاء الله عليكي
صحيح الدراجة مفيدة.. جدا... جزاك الله خيرا
شكرا
جزاك الله خيرا
انا بنت عمري ١٥ بفيق كل يوم الصبح وبروح بالدراجه على المدرسه 😅😅
انت ممتازة بجد
هههههههه
ما شاء الله عليك
سلام عليكم
لو ممكن تعمل فيديو لو سمحت عن كيفية ركوب الرود بايك الصحيحه لمريض الانزلاق الغضروفي والوضعيه السليمه للدراج أثناء الركوب وهل الوقوف والتبديل أفضل في هذه الحاله ولا لا وشكرا جزيلا
اعشق الدراجات الهوائية
جزاك الله خير وبارك الله فيك ياكابتن بجد برافو عليك. استمر يا بطل
احسن اشتراك شكل حضرتك ابن حلال وطيب
جزاك الله خيرا ❤️
ممتاز جدا 👍🏻
انا اول ما اشتريت عجله رجعت ذكرياتي وانا صغير بقيت حر مش محتاج مواصلات وزحمه بقيت رياضي وكل يوم امشي بيها كام كيلو وبجد متعه بيغفل عنها ناس كتير ♥️
ربنا يزيدك متعة وفرحه
@@dr.ahmednajipkishck تسلم ده من ذوق حضرتك
الله عليك
حياك الله
ك/ علي بهجت
هل مفيد الامراض الانزلاق الغضروفي
عربي بخيل لايحب الحركة ستجده ينتقد كل رياضه ويدخل فيها موضوع ضعف الجنس وهو ما يشغل باله الاول . وعربي نشيط يقول في الحركة بركه والعقل السليم في الجسم السليم.
وحذارى اخوتى الاعزاء ليس كل مايكتب صدق. النت لكل من هب ودب
شكرا لك يا كابتن ، فيديو مفيد جدا ، لقد اشتركت معك
شرف ليا متابعتك
وشكرا حبيبي
سلام عليكم
لو سمحت كنت عاوز من حضرتك طريقة ظبط الدراجه في المنزل لتناسب مع أبعاد الجسم انا عندي رود بايك وعاوز ظبط بسيط وسهل سواء المقعد وده المهم او الهاندل بار
وتحياتي لحضرتك
من المغرب نحييك يا رجل و سأبدأ باستعمالها عندي سؤال يا كابتن هل للدراجة مضاعفات جنسية عند الرجل.
تحية لأهل المغرب ولك خاصة وان شاء تستمتع بيها ... ليسلها اي مضاعفات أبدا
جيد جدا اليوم اشتري درجة شكرا
شكرًا جدًا يا كابتن أحمد على الفيديو الأكثر من رائع ده.... بس أنا عندي خشونة في ركبتي بالإضافة إلى دوالي الساقين.... وعاوز دراجة أروح بيها الشغل..... هل ركوب الدراجة هايعمل مضاعفات أكتر للخشونة والدوال..... ومتشكر لحضرتك جدًا.... وجزاك الله خير.
شكرا ليك على سماعك الفيديو ومتابعتك ... الأفضل تراجع دكتورك وبعدها تقرر وربنا يسلمك من كل شر
بارك الله فيك 💜
لوسمحت اخي الدراجة الثابتة نفس الفائدة لانه عندي شحوم بالكبد مرتفعة جزاك الله خير
طبعا كويسة
طيب ممكن تفيدنا في موضوع العجلة بالنسبة للبنات ؟ وهل فعلا فيه عجل تصميمه يناسب البنات ولا هي دعاية للبيع؟
اولا اسف للتأخير في الرد
ثانيا فعلا في دراجات للبنات وترينكس كانت نازل نوع فيها
الفكرة ان كادر العجلة بيكون مثني من الامام ليناسب البنات أكثر
انت اعطيتني طاقه ايجابيه جدا
احلي تحيه ايك كابتنا الفضل استمر
تحياتي ليك بجد دعمكم مهم وانتظر الفيديو القادم لمسألة مهمة تهم كل دراج باذن الله
شكرا واصل
هل ركوب الدراجة الهوائية يساعد على ارتخاء الاعصاب ؟؟؟
شكرا جزيلا
شكر وتقدير لك يا مصطفى
استمر ملك
سلام كبتن هل لدراجة الثابة نفس فوائد الدراجة العادية
ما هي أسباب تخدر أصابع القدمين عند استخدام الدراجة الهوائية
مقاس الدراجة
بسبب المقعد الغير مريح الذي يضغط على عضلة PC تحت الخصيه مسببه خدر والم في الجزء السفلي ومع الوقت ضعف انتصاب
غير المقعد او البس شورت مخصص للدراجة يخفف من الضغط على هذه المنطقة
هل ركوب الدراجة مفيدة لآلام أسفل الظهر، جزاكم الله
سلام عليكم اخي الكريم
انا بستعمل دراجه رود بايك سيكل كروس للأسف جالي انزلاق غضروفي بعض الخشونه في الفقرات القطنيه بس انزلاق بسيط قد يكون من حمل أثقال بالخطأ او اسباب أخري ولا ادري من الدراجه ام لا؟
هل الاستمرار مفيد لعلاج الخشونه والانزلاق وهل الوضع منحنيا أفضل ام الجلوس قاءما أثناء الركوب
الرجاء افادتي للأهميه
وشكرا ليك
وتحياتي ليك وبالتوفيق
الف سلامة عليك ... لابد من مراجعة الطبيب وهو الحكم في مثل هذه الامور ثم لو نصحك بها راجع مقاسات الدراجة ... تمنياتي بالشفاء العاجل🌷
كل الاحترام
حبي وتقديري لك
*استمر*
شكرا لك
شكر وتقدير لك يا عابد
هل يغنى الأوربتراك عن الدراجه خصوصا وأنا رجل مسن،،وشكرا،،،،
جميل الأبتراك طبعا ومفيد
اخي بعد اذنك انا معي فونكس ٢٩١٠ هل ممكن تستحمل وزن ١٠٠ كيلو و ممكن تساعدني اني احرق سعرات مثلا مثل الجيم الحديد ؟
ان شاء الله لحد ١٠٠كيلو تمام بعد كده بنحتاج نسأل المكان اللي بتشتري منه عن نوع الدراجة وهل تستحمل ولا لأ عشان تكون تحت مسؤوليته🌷
السلام عليكم انا فتاة طولي ١٧٠ ووزني ٥٠ يعني نحيفة جدا لكن مؤخرا بدأت استعمل الدراجة هوائية للذهاب الى العمل و عندي ساعة ذهابا في صباحا و ساعة إيابآ ... لكن معضم أصدقاء نصحوني بعدم استعملها لانها تساعد في انقاص الوزن وانا يجب زيادة قليلا او احتفاظ بالوزن ... فهل يجب استعمالها او لا... وشكرا 🙂
أهلا بيكي ... بدون اي مقدمات ولا تبريرات لا تنقطعي عن ركوب الدراجة نهائيا
@@dr.ahmednajipkishck شكرا لك كثيرا ... بارك الله فيك
@@user-jl4yf5zn3j نعم استمري في ركوب الدراجة وبخصوص موضوعكي عن النحافة فيمكنك متابعة قناة في اليوتيوب اسمها ، فكر تاني ، لصاحبها الدكتور المصري كريم على فعنده شرح ممتاز لعلاج النحافة وفي غاية الروعة بدون امراض
انا سمين ممكن اصير رقيق ب دراجة هوائية؟
لو سمحت يا كابتن أحمد انا وزني ١٠٥ ك وطولي ١٧٧ وسني ٤٥ سنه وعايز اشتري دراجه مونت ترشح ليا نوع ايه والمقاس المناسب برجاء الرد ملحوظه انا عندي دهون ثلاثية عاليه في الدم وارتجاع مرىء
أهلا بيك في انواع كثير بس الميزانية هتحكمك
@@dr.ahmednajipkishck الميرانيه من ٣٠٠٠ الي ٤٠٠٠
Totem اعتقد هتكون 18مناسبة كادر
@@dr.ahmednajipkishck شكرا جزيلا لحضرتك
بس برجاء توضيح موديل العجله ايه من totem
ولا totem ملهاش انواع معلش سامحني معنديش خبره في الدراجات وفي ناس نصحت ب A5 جلاكسي شكرا مقدما علي سعة صدرك وبرجاء الرد
حبيبي حنيني دراجتي بخرج يوميا أكثر من ٣ساعات تغيير موود ونفسية ولياقة
بالتوفيق ابو طلال
ماهي المسافة اللتي يجب قطعها في مدة ساعة لفقدان والوزن أرجو الرد وشكرااا
دي بيتحكم فيها أمور وعوامل كثير لكن لازم لأهم التدرج في المسافات مينفعش تطلع ساعة مرة واحده ولا مسافة كبيرة برضه مرة واحد ممكن تبدا بربع ساعة مثلا ٥كيلو وتتدرج . بالتوفيق🤲🌹🚴
يعني ربع ساعة تقطع فيها مسافة 5 كيلو متر
لا أنا أقصد حسب مجهودك وقدرتك ولازم تتدرج
السلام عليكم ورحمة الله اخي عندما أخرج بدراجة ما نوع الأكل اللذي آخره معي إضافة إلا ماء لمسافة 40كلم
شكرا كبتن
عفوا محمد
شكرا لمتابعتك يا محمد
هل هي تنحف الفخوذ والساقين؟
اكيد
انا مش معاك خاااالص ان تكلفة الدراجة بس في تمنها لاني بحتاج صيانة دورية للدراجة تقريبا كل مشوارين تلاتة دفعت فيها اكتر من تمنها من يوم ما اشتريتها
ليه كده انت بتخرج تكسرها ولا بتعمل ايه بالضبط وايه نوع الصيانة
تتعلم تصينها بنفسك
@@user-ki8il9sm5j اسيب الهندسة واشتغل عجلاتي يعني هههه
عاوزة اشتري دراجة اروح بيها الجامعة يا كابتن لاني عندي مشاكل في القولون والمعدة طولي ١٦٠ سم ومش عارفة اجيب اي دراجة ؟؟ وهتكلفني كام؟؟
السرعات ماركة TRINX مقاس 24 ودي مقاسها مناسب جدا لحضرتك ب 3100 عند ابو الجوخ عشان انا لسه جايب عجلة جديده اما لو عايزة حضرتك دراجه عادية اسمها BMX بردو مقاس 24 ب 1900
لكن احسن ماركة دراجات تلاته TRINX, KYSTO, RADIO BIKE اما انظف ماركه ما بين التلاته TRINX
@@user-od7th2ym6l تمام متشكرة جداا لرد حضرتك . وشكرا علي محتوي حضرتك المفيد
@@mayadaelnehrawy3044 الترينكس ومقاسك هيكون 48 الى 50 والأفضل لو في فلوس جيبي فورمات لكن بقية الماركات التانية وحشة
شارع رشدي - توكيل ترينكس أو ابو الجوخ أو اي حد في الشارع المهم المقاس والماركة وقارني بين الأسعار
ترينكس منزلة ماركة جديدة بس مش عارف سعرها هيا رود وبورات
@@dr.ahmednajipkishck يعني ايه فورمات
تم تفعيل زر الجرس
كابتن انا رجال امشى كل يوم تقريبا ساعه وقررت احول دراجه وشريت دراجه الهنديه العاديه وصرت امشى فيها بس المشكله سببت لي الم بالموخره هل هو طبيعي يروح ولا لا.
هيروح متقلقش بس الافضل تشوف كرسي مقاسك بالضبط وتغيره وهتلاقي فيديو عالقناة لاختيار الكرسي
لا اكيد معندهمش حق
👍👍
مشكلتها في ابحاث بتقول بتعمل عجز جنسي لانها بتاثر على الخصيتين مع مرور الوقت وبتاثر عليهم
غير دقيقة وكثير مارس لفترات كبيرة ومنهم من لازال مستمر حتى الآن ولم يحدث له عجز او خلافه
انا عندي بسكليت سباق بسابق سيارات موترات ايا شي معظم الاحيان بكون انا الفائذ انا احب الركوب الدراجة اسوق الدراجة علي سرعة 50 او 60 احياننن 70
كويس انك اشتريت دباب 😂😂
ما اقدر اعيش سويعات بعيد عن دراجتي.
انا ادمنت على دراجتي
هنيئا لك الإدمان
معلش انا بتكلم علي اللي بيتكبروا دا في سباقات كبيره جدا للبيركبوا دراجات 💪💪💪💪
في سباقات فعلا مسافات من ٨٠الى ١٢٠ك في اليوم لمدة ٢١ وده في التور دي فرانس طواف فرنسا
هل مريض الديسك ممكن يركب الدراجة؟شكرا
لابد من استشارة الطبيب المتخصص في هذا الأمر
يراجع الدكتور المختص أفضل وهو يحدد له المناسب في ذلك
هل الدراجة الثابته نفس الفوائد أرجو الرد وشكرا
اهلا بيك .. طبعا هتعطيك فوائد كثيرة ولكن يتخللها الملل وعدم التشويق فقط
إنطلاقة بالدراجة شكرا على سرعة الرد وبالتوفيق وأنا قاعد أمشي على العجلة واتفرج على فيدوهاتك المفيدة أخوك من السعوديه
تشرفنا بيك اخي الغالي وبالتوفيق باذن الله
تمام
اسالون انا صراحه متعه ليس بعدها متهعه انا امشي كل ليله 40كيلو اول كنت امشي 5كيلو اتعب وبعد شويه كذا مشيت 14 الين امشي رحله كامله
بالتوفيق دائما يارب وحافظ دائما على انجازك ده🌷
عندي ولدين يركبون الدراجة للمدرسة لمسافات طويلة كل يوم ذهاب واياب
هل الأمر عادي لأني مقهورة جدا اريدهم يروحو بالباص؟ من فضلك جاوبني😢😢
ممتاز جدا طبعا لكن الأهم سلامة وأمان الطريق من السيارات وخلافة .. عدا ذلك لا مشاكل أبدا
الدراجة الهوائية عجيبة.خليهم
عايزه أشتري عَجلة مناسبة لمشوار قريب
هل ينفع ؟
ممكن أعرف انواع تناسب السيدات
واسعارها لو أمكن وكمان أماكن الشراء
وياتري ازاي اتلافي التعليقات السلبية من الناس اللي حواليا
ممكن طبعا شارع رشدي بعابدين والماركة ترينكسمعقولة وفي دراجة معروفة حريمي الكادر بتاعها مايل هيا عجلة حريمي مفيش غيرها
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا عندي سكر مرتفع دعواتك وايه الرياضه اللي تنفع مع المرض
اولا شفاك الله والف سلامة عليك
ثانيا الظراجات مناسبة معاك مفيش مشكلة وابشرك ان في فريق كامل بالمدربين بالاعبين كلهم مرضى سكر كانوا بيشاركوا في التورديفرانس بفرنسا اقوى سباق عالمي .... توكل على الله بس بحذر وبالتدريج والف سلامة عليك
@@dr.ahmednajipkishck جزاك الله خيرا يا ابني هي درجة اللي بتكون في الجم
مفيش مشكلة وتابع مع الدكتور ايضا
روووعاتك
انت الأروع 🌷
هل يجب ان يكون لها بدلة خاصة،وأنا اعاني من بروز البطن مؤخرا هل لها فائدة في ذلك؟
البدلة الخاصة عند ممارستها كرياضة وليس كتنقل مع العلم في الحالتين تحصل على الفوائد
هل وضحت لك الأمر ؟
ارجو رد هل دراجه هوائيه تنقص الوزن
تنقص الوزن
بالنسبة للتنميل والخدر اللي يكون تحت هل له حل ؟
الفيديو القادم باذن الله
@@dr.ahmednajipkishck بانتظارك يا كابتن أحمد
راجع فيديو الدراجة نزل
انا عمري ١٥ سنة وقطعت 80 كيلومتر في يوم واحد
ممتاز
@@dr.ahmednajipkishck شكرا
@@nawfal814 الشكر ليك وفخور بتواصلكم
خلال أربع سنوات سويت 4 عمليات بواسير هل دراجة هوائية تنهي على بواسير وهل تساعد على الهضم؟ شكرا أخي
تساعد على الهضم
طب دراجه ترينكس حلوة ولا في احسن منها
حلوة .. وبالنسبة للأحسن فده هيتوقف على الموديل والنوع وعلى فلوسك🌹
سلام عليكم بسيكلات بتروح لدهون بلارداف
هل هي مفيدة لآلام الركبة
راجع الطبيب الأول
@@dr.ahmednajipkishck شكرا
انا وزني ١٠٤ ويش المقاس يناسبني وهل دراجه تعطني نتيجه 😔
اكيد بس حدد الطول
وزني ١٢٠ كم وطولي ١٧١ سم ايه الدراجه المناسبه
@@mohammedalmahdi1115 27.5 انش
@@mohammedalmahdi1115 تفيدك في حرق السعرات وتناسبك كرياظة احسن من الجري لسلامت ركبك
عندي تعليق مهم
آآآآآآآآه برنامج انطلاقا
وبعدين دهووون انت علي الهواء
أقبل النقد
والمره اللي جايه أحسن
بأذن الله
Kadg Androw
أتمنى بس توضيح النصيحة لاني مفهمتش المقصود من الكلام وان شاء الله مفيش مشكلة في تقبل النصيحة ابدا
المصتلحات اللغويه
انا متابع لحضرتك واتمني لك كل نجاح
انت حققت اللي كنت عاوز اعمله
ولكن لضيق وقتي
Kadg Androw
دا شرف ليا طبعا وإن شاء الله أحاول قدر الإمكان تلافي الأخطاء مع اعتبار اني بقدم المعلومة بعامية شديدة مراعاة للتسهيل والتبسيط وأشكرك على متابعتك ونصيحتك واهتمامك ❤
حياك الله طبت وطاب عملك وجزال الله عنا كل الخير
لا لا لا لا
معترض على ايه بس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . اعاني من الام في اسفل الظهر . و الطبيب خصص لي انزلاق غدروفي . هل تنصحوني بركوب الدراجة الهوائية
يفيدك الدمتور المختص أفضل منا بالتأكيد فالرجاء مراجعته اولا من باب سؤال اهل الذكر وشكرا ليك ونتمنى لك الشفاء العاجل وألف سلامة عليك
هل ركوب الدراجة الهواءية يسبب العجز الجنسي
لا
azzeddine fadil لا طبعا انا مجرب الداجة اكثر من سنة والحمدلله 👍🏻
قانتك جميله ماشاء الله
بس لو تحذف الموسيقى هيكون افضل
اشكرك يا خالد
إنطلاقة بالدراجة العفو
كابتن أريد رقم هاتفك انا أحلم أن أصبح بطل في سباق الدرجات
ان شاء الله تبقى بطل ♥️
كيف دلك أعطيني أنستاكرام بتاعك أو شيء لنتواصل جيدا في هدا الموضوغ
واتس فقط 01002515929
اختصر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا يا كبتن وزني ٩٥ طولي ١٧٣ عمري ٣٢ ينفع اركب الدراجة
وايه المانع ؟ هتساعدك كثير طبعا
طيب يريت نوع الدراجة الي تناسب وزني هي ايه؟؟؟؟؟؟
انت منين ؟
@@dr.ahmednajipkishck هههههه من حلب والله بس مقيم في لبنان
السؤال لأن لو في مصر مثلا كنت حددت النوع كمان على حسب الميزانية
اما عندكم فليس عنظي علم بالموديلات ولكن اعتقد سيناسبك الجبلي لو رياضة وتنقل ولياقة وتخسيس وخلافه
هري
ننتظر منك فيديوهات أكثر قيمة