습관을 바꾸는 100% 확실한 방법, '아주 작은 습관의 힘'
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- čas přidán 9. 09. 2024
- [이벤트 안내]
댓글에 '나는 어떤 사람이 되고 싶은가?'와
'그를 위해 실천할 작은 행동을 무엇인가?'에 대한 답을 적어주세요!
ex) 나는 감사하는 사람이 될 거야. 그러니 매일 감사 일기를 쓸거야.
나는 경제적 자유를 누리는 사람이 될거야. 그러니 매일 1만원씩 저축할거야.
댓글 남겨주신 분들 중 추첨을 통해 10분을 선정해 '아주 작은 습관의 힘'을 보내드립니다!
* 응모기간 9/11(일)~9/25(일), 당첨자 발표 9/26(월)
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오늘 소개한 책은 '아주 작은 습관의 힘'(제임스 클리어 저, 비즈니스북스)입니다!
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사람들은 '큰 사건'이 인생을 바꾼다고 생각합니다.
그러면서 매일 지나치는 작은 순간들은 과소평가합니다.
그러나, 인생을 바꾸는 건 매일매일 실천하는 '작은 습관'입니다.
습관이 하루를 만들고, 하루가 모여 인생을 만듭니다.
그러니 인생을 바꾸고 싶다면 '습관'을 바꿔야 합니다.
어떻게 해야 바람직한 습관을 쌓고, 부정적인 습관을 버릴 수 있을까요?
북토크가 자신있게 추천하는 습관에 관한 최고의 책, '아주 작은 습관의 힘'을 통해 만나보세요!
![[나는 된다 잘된다 라고 말하면 정말로 이루어집니다] 나는 된다 잘된다│오디오북 책읽어주는여자 Korea Reading Books](/img/n.gif)
9/25(일) 5시 기준으로 이벤트를 종료합니다!
당첨자는 내일 공지하도록 하겠습니다 많이 참여해주셔서 정말 감사드립니다!^^
ㅅㅍㅇ ㅊ ㅌㅋ😊
제 꿈은 119구급대원입니다. 고1여학생이구요, 사람들을 치료하고 살리면서 더 많은 희망과 생명을 불어넣고 싶습니다. 저는 구급대원이 진짜 되고 싶기에 습관을 바꾸며 꿈을 이루기 위해서 노력하겠습니다! 감사합니다
응원합니다 훌륭한 구급대원이 되시길~
1. 습관은 정체성이다.
- 많은 사람이 자신이 얻고자 하는 것에 초점을 맞춰 습관을 변화시키려고 한다.
그러나 이런 태도는 결과 중심의 습관을 형성한다.
습관을 지속하기 위해서는 정체성 중심의 습관을 세워야 한다.
이는 내가 어떤 사람이 되고 싶은지에 집중하는 데서 시작한다.
- 그렇다면 정체성은 어떻게 바꿔야 할까요?
1. 어떤 사람이 되고 싶은지 결정한다.
2. 작은 성공들로 스스로에게 증명한다.
2. 습관은 환경이다.
- 환경이 물건으로 채워진 공간이라고 생각하지 마라.
관계로 이뤄지는 것이라고 생각하라.
우리가 주변 공간과 어떻게 상호작용하고 있는지의 관점에서 생각하라.
1. 물리적 환경을 활용하라
- 나는 언제, 어디서, 어떤 행동,을 할 것이다 같은 구체적인 약속을 정한다.
2. 사회적 환경을 바꿔라
- 원하는 습관을 지닌 사람들 사이에 있어라. 그러면 함께 성장할 것이다.
3. 습관은 만족이다.
- 나쁜 습관은 보상이 즉시적인 반면 결과는 나중에 발생한다.
좋은 습관은 보상이 즉시적이지 않으며 결과는 만족스럽다.
좋은습관의 비용은 현재에 치르며, 나쁜습관의 비용은 미래에 치른다.
TIP 습관을 바꾸는 방법
1. 분명하게 만들어라
2. 매력적으로 만들어라
3. 하기 쉽게 만들어라
4. 만족스럽게 만들어라
나는 책 읽는 사람이 될거야. 그러니 매일 오전에 10 페이지, 오후에 10페이지씩 읽는 습관을 가질거야. 책을 단순 읽어나가는게 목적이 아니야. 책을 읽음으로써 폭넓은 식견을 지니고 통합적 사고를 가능하게 할거야.
멋지십니다...저도 이렇게해서 처음엔 두달만에 책한권을 다읽었지만 반년이 지난 지금은 4일만에 한권을 읽게되었습니다! 책 자체도 너무 사랑하게 되었구요!! 무엇이든 작게시작하는게 정말 중요한거같습니다
나는 후회 하지 않는 사람이 될 것이다.
“후회”라는 것은 제일 쓸데가 없는 것 같다. 이미 지니간 후회를 땅을 치며 후회해봤자 달라질 것이 없다. 후회와 반성은 다른 것이며 후회는 내 사전에 없다. 그러기 위해서
-실수 했을 때 내가 왜 그랬는지 점검하고 기록해 계속 생각해본다
-지금 하는 일이 과연 나에게 도움이 되는지 점검해본다
-아침에 일어나 폰으로 하루를 시작하지 않고 생산적인 일로 시작한다
안녕하세요 8월부터 '자기계발'을 시작한 1인 입니다.
시작은 습관에 관련된 도서에서 습관의 만들어지는 과정만 이해하고
바로 접어두고 운동을 시작해 7킬로를 감량했습니다.
일단 운동은 공부보다, 투자보다 더 당장에 긍정적인 효과를 내 '눈' 으로 보여줄 수 있는
가장 좋은 방법이라 생각해서 시작했고 그로 인해
다른 방향으로도 계속 도전하게 되는 것 같습니다.
여러분 하루에 30분만 투자해서 운동하세요
건강한 신체가 먼저입니다. 그 뒤 공부든 독서든 시작하세요
나는 스스로 자립하는 사람이 될꺼야. 누가 내인생을 이끌어 줄꺼라는 생각을 내려놓고 스스로 하나하나 성취하며 스스로 설수 있는 사람이 될꺼야.
그래서 가장 기본이 되는 체력을 기르려 운동하러 운동화 신는중~주4회 만보 약속 지키고 그 체력을 바탕으로 하고싶던 편입을 하여 엉덩이 힘을 길러 책상에 앉아서 버티는 공부하는 힘을 길러 2년뒤는 학사 완료 그뒤 2년 석사 완료.
저는 당신이 이일을 절대적으로 할 수 있다고 믿고 당신이 성취할 수 있도록 기도합니다🙏🙏
나는 건강한 사람이 되겠습니다 그러니 매일 꾸준히 헬스장에서 웨이트 트레이닝을 하러 가겠습니다
나는 공부하는사람이될거야 매일 4시반에일어나 한시간씩 공부하고책을볼꺼야
"나는 생각을 즉시 실천하는 사람이 될거야.
늘 과거보다 성장된 하루를 살기 위해서 정체성 즉 생각을 바꾸고 말과 행동을 바꿔 습관을 안들거야!"
오늘도 짧은 쉬는 시간을 유익한 지식으로 몰입할 수 있게 해주셔서 감사합니다.
항상 함께 성장 합시다!
나는 자신감있는 사람이 될거야!!
운동을할때, 공부를할때 ,쇼핑을할때 , 업무를 볼때 , 음식을먹을때 등등 사소한것부터 중요한 일까지 자신감을 갖고 행동할겁니다 아주 사소한것부터 자신감과 자존감을 습관화하고 내자신이 당당하고 자신있는사람이 되면 모든일에 돈 명예 행복 등등 자연히 따라올거라고 생각하고 행동 중입니다 .
그러기위해선 많은 노력과 용기 마인드셋이 동반되고 그리고 자신감을 가져야겠죠 ^^ 지금 진행중이고 이진행은 죽을때까지 저의 삶이 되도록 할것입니다
ps. 북토크 님
삶과 저의 인생을 더 좋은사람이 되기위해 고민하던중 우연하게 알게되어 모닝커피와 북토크님 영상으로 좋았던 글귀와 동기부여 영상으로 하루를 시작합니다! 너무고맙고! 또 항상 노력하고 정진하는 북토크님이 보여지고 또 그모습에 저또한 자극 받습니다!! 영상제작외에 또다른것들로 항상 노력하시는것같은데 이기회로 심심치않은 응원과 감사인사 드립니다 !! ^^
카노카노님 응원과 격려 너무 감사합니다!^^ 카노카노님에게도 응원과 감사말씀 전합니다:)
우와 한 대 맞은 기분입니다 기존 좋은 습관 들이라는 책이라 생각하고 지나쳤는데 진짜 꼭 읽어야 겠네요
정체성 환경 만족 중에서 정체성이 가장 와 닿네요
나는 항상 배우고 깨치고 느끼는 사람이 될거야
그러기 위해서 항상 책을 가까이 하고 운동을 조금씩이라도 할거야 그것에 만족하고 칭찬하면서 계속 할거야
작은 습관에 얼마전부터 관심이 많아졌어요.
60세 들어오니 제 삶의 방향이 180도 달라지는 계기를 맞아 넘 힘든가운데.....
있어요. 이젠 긍정으로 제삶을 변화와 전환점에 살아 남아야 하기에 힘겹게 이겨나가려고 노력 노력하는중입니다.
감사합니다 🙏 🙏
“나는 프랑스어를 유창하게 하는 사람이 될거야. 그러니 매일 아침 출근길에는 프랑스어 팟캐스트를 듣고 시댁 어른들과는 프랑스어로만 대화할거야.”
정말 읽어보고 싶었던 책이라 영상이 더욱 반갑네요. 늘 좋은 영상 감사합니다 :)
나는 감사와 만족을 느끼는 행복한 사람입니다. 3년전부터 듣기 시작한 각종 자기계발, 북리뷰 오디오북 및 유트브 시청등은 절 마음을 살찌고 건강하게 해줍니다. 늘 깨어있고자 합니다. 감사합니다
계단 지하 3층 부터 37층까지 하루 2번 오르기. 너무 괴롭고 하기 싫지만 무력한 나를 벗어버릴 거예요. 잘 살고 싶고 그래서 우선 행동하는 몸을 만들거예요. 5,4,3,2,1!! 그냥 무조건 한다!
좋은 영상 감사해요!
나는 아침을 활용하는 사람이 될꺼야~아침잠이 많은 나는 인생의 전환점을 지나면서 아침 시간의 중요성을 알게 되었고 아침 시간을 잘 활용하는 사람이 되려고한다
한시간 일찍 일어나 집안을 청소하고 출근전에 커피한잔의 여유와 명상의 시간5분 15분정도 책을 읽는 시간을 보낸다~~
아침의 변화가 나를 변화시키고 있다고 믿는다
아침을 활용하는 삶을 살아보려고 한다
아침에
하루의 5분 명상
하루의 15분 독서
안녕하세요, 꾸준히 무언가를 하고 있지만 지속할 힘이 부족하다고만 생각했었습니다. 정체성이 답이였군요
나는 성공하는 사람이야 (크던 작던)
자주,많이 시도 해보겠어
나는 내 주변 사람들을 지킬 수 있는 힘이 있는 사람이 될거야. 지금 당장은 결과물로 바뀌지 않지만 현재 매일 하고 있는 영단어 외우기, 경제 신문 읽기, 단 한 쪽이라도 매일 독서하는 사람 되기, 대학교 성적장학금 받기 위한 끈기를 가진 사람 되기 추가로 다음주부터 시작하는 매일 아침 수영을 포기하지 않고 나가서 운동하기 !! 항상 나는 현재 발전 중이고 좋은 쪽으로 가고 있다는 생각을 의식적으로 가지고 살아가겠습니다 :) ((당장 다짐을 할 수 있을만큼 오늘도 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다))
저는 당신이 이일을 절대적으로 할 수 있다고 믿고 당신이 성취할 수 있도록 기도합니다🙏🙏
인간관계 좋은사람이 되겠습니다.
사람들과 문제시 될 만한 행동은 하지않겠습니다.
자기계발을 좋아하고 경제적자유도 꿈꾸었던 나였지만 지금은 조금 정체기를 겪고 있었습니다. 루틴, 습관을 다시 재정비하는 시간이 되었습니다. 감사합니다. 오늘부터 독서가 늘 함께 있는 사람, 경제적자유를 위해 급여의 10퍼센트를 저축하는 사람, 건강을 위해 매일 단10분이라도 운동하는 사람, 그리고 선한마음으로 선한영향력을 행사하는 사람, 가족의 행복을 위해 항상 힘쓰는 사람. 5가지를 마음속에 새기고 실천하는 사람이 되겠습니다. 고맙습니다.^^
저는 착한 사람이 되고 싶습니다.
항상 언행을 주의하며 반성하고 노력하고 있습니다.
나는 매일 책읽는 사람이 될거야.
항상 가방에 책 한권 이상을 가지고 다니면서 식당에서 밥을 기다리거나
일을 잠시 쉴 때, 커피를 마실 때 처럼 잠시라도 짬이나면 책을 펴서 읽을거야.
그렇게 쌓인 책읽는 습관은 더 좋은 글쓰기 습관으로 이어져서
나의 최종목표인 경제적 자유를 얻는데에 명확한 힘이 될거야.
그리고 나는 이벤트 당첨자 10인에 뽑혀서 책 선물을 받고 여기 적은 모든 습관을 완벽하게 이행하게 될거야.
저는 성공하기 위해서 아침 확언을 매일 하겠습니다
그래서 변화 있는 사람이 되겠습니다
나는 인생을 포기하지 않는 사람이 되고싶어
그러니 난 매일같이 꾸준히 공부하고, 꾸준히 복습하고, 꾸준히 수면패턴과 계획을 세워서
수능 날까지 이어갈거야
수능이 끝나도 난 살아가니까
끝이 없으니 멈추지 않는 인생은 포기란 없어
그러니 포기 안 할거야.
나는 부자남편, 부자아빠가될꺼야...이 습관을 위해서 매일 저녁식사를 하면서 아이들에게 저축의 중요성과 경제적 자유를 위해 노력하고 결실을 맺은 분들에 대해 공부하겠습니다
나는 향기롭고 차분한 사람이 되겠다. 나의 작은 노력으로 사람들은 나를 나만의 색깔이 있는 사람으로 대해준다. 체력이 떨어져 감정적으로 지치지않기위해 일주일에 세번은 꼭 요가를 다니며 체력을 관리하고 있다. 매일 인센스와 함께 명상을 하여 마음을 정리하고, 향수에 아로마 오일을 조합해 기분에따라 향을 조절한다. 말을 뱉기전 한번 삼키고 다시 뱉어내니 사람들에게 가시 돋힌 말을 할 가능성이 훨씬 적어졌다. 책을 좋아하는데 오전에 읽자니 생각보다 더 읽고싶어도 못읽는 경우가 많다. 앞으로는 휴대폰보다 책을 손에 쥐고다니며 자투리시간을 활용할 생각이다. 향기롭고, 차분하고, 늘 책과 함께하는 사람이되겠다. - 좋은 영상 감사합니다! 결과지향적인 생각으로 항상 습관을 만들다가 지키지 못하면 괴로워 했는데, 목표 그자체가 되어보려고 생각하니 습관을 만드는데에 부담이 많이 줄었습니다. 앞으로 목표한 내가 되도록 나와의 약속을 잘 지켜볼게요!
나는 매일 성장하는 사람이 될꺼야.
그러기위해 매일 6시반에 일어나서 출근길에는 자기계발 및 경제공부를 위한 독서를 할꺼야. 회사에서는 커리어의 성장을 위해 계획에 따른 일에 집중할것이고 퇴근후에는 매일 최소1시간 달리기 등 유산소운동을 할꺼야. 집에와서는 최소30분 독서를 할것이고 자격증 공부를 꾸준히 할꺼야
난 긍정적인 사람이 될거야
이를위해 매일 감사한 것 10가지씩 기록할겁니다
자폐아 부모로써, 내가 신체적 정신적으로
건강 해야 아이를 위한 일을 하고 도울수 있습니다.
그러기 위해 40분 근력 운동과 30분 독서를
매일 합니다. 나를 위해, 그리고 아이의 독립적인 미래를 위해..
'나는 어떤 사람이 되고 싶은가?': 노년에 다른 사람들에게 베풀 수 있는 돈도, 마음도 여유 있는 사람이 되고 싶다.
'그를 위해 실천할 작은 행동을 무엇인가?': 출근할 때 집에 가고 싶다는 마음보다는 최선을 다할 수 있다는 마음을 가져보자!
나는 심플한 사람이 될거야.
나의 몸과 정신을 위해, 아이들에게 깨끗하고 편안한 집을 만들어주기위해..주변을 잘 정리하는 사람이 될것입니다.
정리.정돈에 젬병인 나는 불필요한것들을 외면하며 나의 마음도 지치고 아프게하고있습니다.
심플한 환경을 만들기위해..오전10시와 저녁8시에 15분씩 주변 정리를 하겠습니다!!
나는 좋은 생각을 하는 사람이 될꺼야.
매일 악몽같은 과거의 일을 다시 기억해내는 습관을 고칠거야. 어떻게든 매 정시에 좋은 생각하나를 하는 연습을 할꺼야. 나쁜 생각을 할때마다 나쁜 생각을 하고있다는 사실을 인지하고 바꾸려고 노력할꺼야.
내가 택한 나의 선택이 헛되이지않게 매순간 최선의 노력하는 사람이될거에요. 며칠 전부터 미루는 습관이 생겼습니다 내가 사랑하는 일 그 순간 가장 행복했는데 몸컨디션이 좋지않다는 핑계,날씨 탓 등등 미루는 사람이 되어버린 것 같아 우울했습니다 지금부터는 미루는 습관을 버리고 매 순간 내가 앞으로 나아갈 수 있는 방향으로 행동하는 사람이되어 최선을 다하는 사람이 될거에요!
오늘도 아주 좋은영상 감사합니다
제임스클리어님의 책인 아주작은 습관의 힘을
다루어주셔서 감사합니다 습관 정말 중요한것 같습니다 이책의 앞부분쪽의 내용을 거의 다룬것 같네요 습관은 인생을 만든다 라고할만큼 습관은 가장 중요한것 같습니다
정체성은 내가 그정체성에 알맞게 행동하기 때문에 그정체성이 정말 중요한것 같습니다
저도 정체성을 바꾸려고 정말 노력하는데
쉽지 않네요
1.난 최고의 기업가가 되기위해 경제공부와
많은 지식을 습득할 수 있는 책을 매일 읽을 것이다
2. 난 나의몸을 정말 멋진몸으로 만들기 위해
하루 1시간이상의 운동을 할것이다
3.난 부정적인 마음이 없고 긍정적인 마인드만 있는사람이 되기위해
난 항상 긍정적인 생각과 모두에게 감사하면서 살것이다
오늘도 좋은영상과 너무 유익한 책을 다루어 주셔서 감사합니다
래드와이번님 오늘도 방문해주셔서 감사드립니다!^^
나는 경제적 자유를 누리는 사람이 될겁니다.
나는 책 읽는 사람이 될겁니다.
그러기 위해선 건강과 자기 관리가뒷받침 되어야하죠.
저는 아주 작은 습관을 형성하기 위해( 아주 작지만 작은 성취감이 목적 )
1. 나는 하루에 1페이지 책을 읽는다.
2. 복근 운동 20회 하기 또는 1분 산책 하기.
나는 복리성장으로 스스로를 키우는 사람이 될거야
스스로의 인생은 어느 누구도 키워줄수 없기에 독서하는사람 운동하는사람 스스로를 돌볼줄 아는 꾸준한 자기계발로 내면을 성장시키는 사람이 될것입니다~!!
썸네일보고 클릭해버렸네요~ 이렇게 좋은질문에 이벤트까지:) 감사합니다
북토크님^^~목소리가 짜랑짜랑 해서 귀에 뇌에
쏙쏙 들어와요~목소리 갖고싶네요 ㅎㅎ
저는 건강하고 긍정적인
세아이의
엄마가 되고싶어요~저는
3년전 2번의 암진단을 받고
건강한 엄마로서 세 아이를
지켜주고 싶어서 아주 작은
습관을 지금도 만들어 가는
중입니다~~
일찍자기(9시쯤)
아침근력운동(1시간)
아침달리기ㆍ걷기(1시간)
맨발걷기(주3회)등산
책읽기(하루30분)
젤 중요한건 생각이 바뀌었다는거에요
있는것에 ㆍ가진게 많은
제 삶에 감사하게 되었구요
글고 ㆍ전 건강한 엄마로서
아이들을 지킬수 있다는
확신이 생겼어요
암이 저에겐 축복임에
감사합니다~~
우리 다들 감사하면서 오늘
살아있음에 감사해요
다들 홧팅입니다^^~~♡♡
감사일기 쓰기
신영미님 정말 멋지고 대단하십니다! 아이들이 참 행복해하겠네요 ㅎㅎ 응원합니다!^^
북토크님의 '5초의 법칙' 책 추천 영상을 보고 저 자신을 바꾸고 싶다는 생각이 들었습니다. 이후 미라클 모닝을 시작하게 되었고 5초의 법칙을 통해 실행력을 키우고 있습니다!
저의 앞으로의 목표는 다음과 같습니다.
1. 나는 30살까지 1억을 모을거야. 그러니 매일 생활비를 1만원 이하로 사용할거야.
2. 나는 2년 후에 바디프로필을 찍을거야. 일주일에 4번하는 운동에 도움이 될 수 있도록 매일 운동 자세 영상 1편을 볼거야.
3. 나는 노후자금을 마련하는 사람이 될거야. 그러니 매달 36만원씩 연금저축펀드에 입금할거야.
막연하게 느껴지는 목표들이 현실이 되는 날까지 여러 책들을 읽으면서 도전해보겠습니다!!
”나는 내 소중한사람을 지킬 수 있는 사람이 될거야“
이 정체성을 위해 먼저 나 스스로가 큰 사람이 되어야 내 주변을 지킬 수 있다는걸 알게 됬어. 그래서 가장 먼저 만든 내 작은 정체성은 발전을 위한
“책읽는 사람이 될거야”
이 작은 정체성을 위해 나는 잠들기 전 1시간 동안 책을 읽을거야 이렇게 여러 작은 정체성을 만들고 작은 정체성을 토대로 결국 나는
”소중한 사람을 지킬수 있는 사람이 될거야“
나는 책읽고 글쓰는 사람이 될거야
나는 경제적으로 자유로운 사람이
될거야
매일 책을 필거야
매일 절약 할거야
구체적인 약속 잡기
언제 어디서 무엇을
나는 나 스스로한테 떳떳한 사람이 될꺼야.
그렇게 되기 위해 지금 현실에서 내가 도전할수있는 일들과 기회에 대해 최선을 다할거야 .
나는 부자가 될거야. 매일 부자가 되는 상상을하고 부자가 될것이라는 확신을 가지며 부자의 생각의 관한 책으로 그들과 같은 생각을 하고 정기적인 투자모임에 참석해 실전적 투자사례를 공부하고 실천해서 나역시 그들과 같은 부자가 될거야.
특히, 매일매일 책을읽고 '북토크'를 시청할거야.
유지경성 화이팅!!! 북토크 화이팅!!!
나는 독서와 글쓰기를 잘하는 사람을 될거야 나중에 꼭 책을 쓸거야 나도 남들에게 도움이 되고 싶어 독서와 글쓰기를 방해하는 의미없는 핸드폰 보기와 음주를 그만 둘거야 금주와 독서,글쓰기의 목표로 나는 성공한 남자가 될거야 확신한다 나는 개쩌는 인생을 살거야!
- 건강한 사람이 될거야!
- 일주일에 하나씩 팔굽혀펴기를 늘릴거야!
처음엔 하나도 간신히 하는 제자신에 놀라 시작했는데 이제 열개를 합니다. 화이팅!
축하드립니다! 구독자 이벤트 당첨되셨습니다. cyteacher1114@gmail.com으로 성함, 연락처, 선물 수령받을 주소, 본인 확인용 화면 캡쳐본 보내주시면 감사하겠습니다! 본인 확인용 캡쳐는 유튜브 어플 실행 후 우측 상단에 있는 동그란 아이콘 클릭 후 나오는 화면 캡처해주시면 됩니다! 당첨 축하드리고 앞으로도 북토크 채널 사랑해주시길 부탁드립니다!^^
나는 having하고 GRIT을 갖고 행동하는 웰씽커가 될거야
그래서 나는 내가 가진 것과 행동하는거에 감사하고 내가 하고자하는 일과 목표을 이루기 위해 열정을 가지고 끈기 있게 하면서 부자의 마인드와 생각파워 갖을거야
나는 경제적 자유를 누리고 교육을 통해 청소년들에게 꿈과 희망과 열정을 주는 사람이 될거야 매일 계획을 세워 절약과 저축과 투자연습을 하고 경제서적과 부자들의 습관, 공부법과 자기계발서 같은 책을 하루에 두시간씩 즐기며서 읽어서 책의 내용대로 실천하며 살거야
북토크 즐겨듣는 독서와 글쓰기 하는 여자 조향 입니다, 하루 몇글자든 읽고 쓰다 하다보니 전자책을 쓰고 아직 수익이 많이 나지는 않지만 꾸준히 할 수 있는 힘이 되어 좋습니다!
아주작은 습관의 힘을 제대로 실천하여 좀 더 나은 행보를 걷겠습니다^^♡
조향숙님 멋지십니다 화이팅입니다!^^
저는 가치있는 인생을 살아가는 사람이 되겠습니다. 그러기 위해서 끊임없는 자기개발을 통해 어제보다 더 나은 제가 되기 위해 노력하겠습니다
시크릿을 처음 접했을때 초반에는 감사를 열심히 해서 좋은 결과도 보고 재밌기도 했어요 그런데 어느 순간부터 조금이라도 잘 안되면 초조하고 왜 빨리 안되지?하면서 불안하고 화가 나더라고요 집착때문에미칠것 같아서 그만 두었다가 다시 삶이 무력하고 우울하고 열심히 준비한 시험에 떨어지고 사람들에 차이면서 너무 힘들었어요 몸도 아프고 얼마전에는 대상포진까지 걸려서 회의감에 정말 딱 죽고 싶었어요
그러다 2022년이 끝나기전에 작은 의미라도 두고 싶어서 100일의 기적 3가지 소원을 쓰기로 하고 오늘이 8일째예요 저는 늘 행복한 사람이 될거야 라고 생각하면서 살았는데 마음을 다 잡기 위해 어제는 폭포수까지 등산도 다녀왔고 이부자리 정리도 잘 안하는데 정리한지 역시 8일째예요 아직 마음은 롤러코스터이지만 조금씩 힘내보려고 합니다 행복을 위해 뭘 정확히 해야 될지 아직 잘 모르고 또 부끄럽지만 응원해 주세요 감사합니다
나를위한꿈님 조금씩 나아지려 노력하시는 모습이 넘 멋지십니다! 잘되실거에요 응원합니다!
나는 부자가 될거다. (하고싶다가 아닌 될거야.)
현재는 투자/자기계발 관련 서적들을 읽고있는데, 매일 출퇴근시 버스에서 유튜브대신 책 읽는 습관을 들일거다.
나는 일을 어렵게 받아들이지않는 사람이 될것이다. 해본일이 아니면 긴장부터 하는 습관을 버리기위해 플래너에 메모를 하며 업무의 우선순위를 정할 것이다.
저는 이 댓글을 쓰는 이후로
사랑받는 남편이자 멋진 두남매의 아빠가되기워해
매일자기전에 안아주며 사랑한다 말해 줄것입니다
나는 경제적 자유를 누리는 사람이 될꺼야. 그러니까 오늘부터 경제시황을 파악하고 투자하는 법을 공부할 거야. 좋은 책 소개 영상 감사합니다~
난 스스로에게 떳떳한 사람이 될 거야. 그리고 현재와 미래의 나를 위한 의미있는 일들을 조금씩 해나가고싶어.
나는 매일 소비내역을 기록하고 매월 계획한 대로 생활비를 사용하면서 저축할거야. 그리고 이동하면서나 시간이 뜰 때 제테크 영상과 책을 보며 공부할거야. 또 매일 자기 전 일기를 쓰며 하루의 감정과 행동을 정리하고 돌아볼 거야. 마지막으로 규칙적인 시간에 취침을 하고 주 5일 운동할거야. 군것질도 끊어야지. 화이팅😊
다이어트, 공부 등 항상 뜨뜨미지근하다는 의견을 들었었습니다.
저는 이 문제의 결론을 습관의 힘이 작아서라고 생각했어요.
이 책이 저를 바꿔줬으면 좋겠습니다!
책읽기를 즐기고 그 내용을 내 것으로 만드는 것으로 성취감을 느끼는 사람.
한시부터 네시까지 보고싶은 책 보기. 네시부터 여섯시까지 내것으로 만들기
여섯시부터 열한시까지 대학원 수업 복습하며 내것으로 만들기.
담배 참고 껌씹기
내 습관은 환경의 영향을 받지만, 환경은 내가 만든다!
나는 쿰을 이루는 사람이 될꺼야
그러기 위해 꿈목록을 작성하고 작은것부터 하나씩 이루려는 노력을 해나가겠습니다
좋은 영상으로 늘 깨달음을 주시니 감사합니다
축하드립니다! 구독자 이벤트 당첨되셨습니다. cyteacher1114@gmail.com으로 성함, 연락처, 선물 수령받을 주소, 본인 확인용 화면 캡쳐본 보내주시면 감사하겠습니다! 본인 확인용 캡쳐는 유튜브 어플 실행 후 우측 상단에 있는 동그란 아이콘 클릭 후 나오는 화면 캡처해주시면 됩니다! 당첨 축하드리고 앞으로도 북토크 채널 사랑해주시길 부탁드립니다!^^
-나는 40대엔 경제적 자유를 누리는 사람이 될 테야. 그러니 20대부터 투자와 부동산에 대한 공부를 꾸준히 해서 시드머니가 어느정도 쌓였을때 내게 오는 좋은 기회들을 잡기 위해 경제 방면으로 해박한 지식을 쌓을 거야. 또한 달에 최소 100만원은 저축해볼거야!
- 외국어를 잘 구사하는 것 또한 삶의 기회를 많이 넓혀주니 좋은 기회가 왔을 때 언어로 주저하지 않기 위해 영어 공부를 열심히 할 거야.
요새 정말 헤이한 ... 시즌이었는데 영상 보고 다시 마음 잡아봅니다! 동기부여가 정말 많이 되네요:) '아주 작은 습관의 힘'이라는 책이 너무 궁금해요 ㅎㅎ 좋은 이벤트 감사합니다! 😀
나는 경제적으로 풍요로운 사람이될꺼야
그래서 매일 경제지식을 쌓고 부동산투자와 경매, 재테크에 대해 공부해서
내가족과 부모님이 돈 걱정없이 살수있게 할거야ㅡ
진심으로 경제적 자유를 원하지만
의지가 약해지고 나태해 집니다
작은습관이 하나하나 쌓여 제 인생에도 변화가있기를 바래봅니다
좋은영상감사합니다
자극받고 다시 작은것을 실천하기 위해서 노력하고있습니다.오늘도 화이팅
나는 미래에 경제적자유를 누리고 남들에게 도움을주는 사람이 되겠다.
그런 사람이 되기위해 아침마다 경제뉴스를 보고
운동을 하며 몸과 마음이 건강한 사람이 되겠습니다
나는 무료한 일상에 단비같은 사람이 될꺼야~ 항상 먼저 웃으면서 인사하고 사소한 칭찬을 아끼지 않으며 독서를 통한 어휘능력 향상으로 상대방으로 하여금 상처주는 말들은 안하도록 노력할꺼야 :)
나는 나의 상상을 현실화 시키는 인간이 되겠다 그러기위해서
사소한 성공을 쌓아가는데 가장 중요한 것은 오전 7시10분에 일어나자마자 침대를 깨끗하게 정리를 한 모습을 매일 상상하고 실천하겠다 그렇게 내가 상상한 모습을 실현화시키는 습관을 만들어 나를 무의식적으로 상상을 현실화 시키는 인간이라고 인식시키겠다
북토크는 영상의 내용도 알차고 목소리에 힘이 넘쳐서 집중하고 경청하게 됩니다. 부자가 되는 생존지식을 북토크를 통해서 열심히 배우고 있어, 모든 영상에 감사드립니다.
저는 돈때문에 무언가를 못하는 일이 없는 돈부자.시간부자.기부부자가 될수 있도록 근검절약을 생활화하 하고 인터넷 쇼핑을 자제하고 경제신문을 일간지로 구독하려고 합니다!
나는 나를 사랑하는 사람이 될거야
그러기 위해서 나는 나의 삶을 사랑하는 사람이 될거야
그러기 위해서 나는 나의 하루를 사랑하는 사람이 될거야
그러기 위해서 나는 나의 지금을 사랑하는 사람이 될거야
그러기 위해서 나는 북토크를 매주 일요일 9시에 볼거야 힝
그리고 나는 매일 아침 감사합니다 라고 말할거야 오늘도 그랬던 것처럼.
나는 나를 사랑한다.
헉! 제가 원래 독서와 굉장히 거리가 먼 사람인데 매일 조금이라도 해나가기 위해 한 장, 세 페이지, 한 챕터씩이라도 읽어가고 있는 과정이 소개되니 신기하고 반갑네요ㅎㅎ
저는 꾸준히 실천하며 이뤄가는 사람이 되기 위해 지금과 같이 독서(적은 페이지라도 매일 읽기), 부(정해둔 목표금액 매달 저축/투자하기), 운동(주에 목표빈도 달성하기), 진로(목표자격과정 채우기) 등 목표에 대해 조금씩이라도 꾸준하게 행동하고자 합니다!
정말정말 방송 잘 봤습니다. 동기부여가 됐습니다. 57살 아줌마의 도전!!! 전 방송 다 보겠습니다.
그리고 이곳에서 소개한 "마지막 몰입" 을 바로드림으로 주문했습니다. 오늘부터 퇴근 후 집에서 핸드폰을 안보겠습니다. 책을 받아오면 무조건 한 단락씩 읽을 겁니다. 책을 읽을거라고 하면 안 읽을수도 있지만 작은 습관으로 한 단락씩부터 시작하겠습니다. 매일 작은 실천을 할 수 있도록 용기주시길...간절히 바랍니다.^^*
나는 독서로 모두에게 선한 영향력을 주는 사람이 될거야
그러기 위해 출퇴근 시간이 긴 것을 장점으로 생각해 매일 독서로 하루 일과의 시작과 끝을 채워 나갈거야
나는 5년 뒤 100억을 가진 부자가 된다! 그 목표를 이루기 위해 매일 독서를 하고 투자를 하며 지출을 줄인다. 조금씩 습관이 되게 반복한다! atomic habit의 힘을 믿는다.
나는 경제적 자유를 갖은 사람이 되겠습니다
경제적 자유를 얻는 방법의 책이 있는데 매일 하루에 30페이지씩 읽겠습니다 그걸 매일 반복하겠습니다
나는 나를 사랑하는 사람이 될거에요
나를 사랑하기 때문에 좋은옷, 좋은 음식, 좋은 차, 가고 싶은곳, 좋은 집, 내가 사랑하는 사람들에게 보답 등등 성공하고 싶어요
그러기 위해서 나는 매일 나를 사랑하는 구호를 외쳐요 아침에 도현이는 할 수 있다 점심에도 도현이는 할 수 있다 저녁에도 도현이는 할수 있다고 말해요
그러니까 요즘 제 삶이 재밌어요 너무 행복합니다 이영상을 볼 수 있게 되어서도 좋고 너무 감사합니다
행복감이 한껏 느껴지는 댓글이네요! ㅎㅎ 시청해주셔서 감사합니다:)
나는 하루하루 성장하는 사람이 될꺼야
몇주간의 공부계획이 아닌 하루하루 공부계획을 세우고 실천하면서
오늘보다 더 나은 내일의 나를 만들꺼야!
나는 경제적 여유와 마음의 여유를 가진 사람이 될 것이고 가족과 친구들을 포함해 주변 사람들에게 좋은 사람이 될 것이다. 그리고 선한 영향력을 펼칠수 있는 사람이 될 것이다. 그러기 위해 매일 독서를 하고 블로그를 작성할 것이고 직접 투자를 해보며 주식과 부동산에 대해 공부할 것이다. 또 주변 사람들을 한 명씩 만나며 평소에 해보지 못할 얘기들을 나눌 것이다. (매달 기부도 해보려고 한다)
첫째, 나는 결혼을 할거야.
그러기 위해 하나, 지금보다 안정적인 직장으로 이직할거야. 그러려면 시험공부를 해야하고 지금처럼 주5일 퇴근 후 독서실에서 세시간 공부할거야. 둘, 여자친구를 만들기 위해 내 삶을 재정비 할거야. 이제부터 매주말 집과 내 공간들을 정리하고 비울거야.
둘째, 경제적 자유를 40전까지 이룰거야. 하나, 위에서 안정적 직장으로 33까지 이직하고 소득의 70프로를 부인과 저축할거야. 둘, 부업이나 재태크
방법을 찾기 위해 지금부터 관련 서적과 유튜브와 사람을 만날거야.
난 매일 2시간씩 책읽는 습관을 들여 내 삶을 더 풍요롭고 여유있게 살겠어 현재 책사볼 돈도 없어 공원와이파이로 유튜브를 보고 핸폰도 끊겨 있지만 작은 습관 책을 읽음으로 부자의 마음가짐을 배우고 따라하는게 그래서 나도 부자가 되는게 목표이자 꿈입니다 이책 꼭 읽어보고 싶네요 지금 유일하게 할수 있는게 책읽기와 운동 이지만 훗날 어마어마한 가치가 되겠죠
나는 행동으로 솔선수범 하며 보여주는 엄마가 될거야?!!
그래서 저는 오늘부터 아이들과 함께 매일 감사노트에 5가지 감사한 일을 적고, 그 날 읽은 책으로 20분간 독서토론을 하겠습니다..
꼭 매일매일 지키며 성장하겠습니다!!
최근에 북토크 듣기 시작했는데요.. 아이 셋을 홈스쿨링하는 엄마라 좀처럼 책 읽을 시간을 못 냈었습니다. 북토크를 들으며 너무 감사하고 충만한 하루하루를 보내면서 미래에 대한 계획과 준비를 좀 더 구체적으로 해가고 있습니다. 항상 응원하고... 감사합니다..
너무 기분 좋은 응원과 너무 멋진 다짐 남겨주셔서 감사드립니다!^^
저는 당신이 이일을 절대적으로 할 수 있다고 믿고 당신이 성취할 수 있도록 기도합니다🙏🙏
나는 정신적 육체적으로 건강한 사람이 될꺼다.
하루를 시작하기전 잠자리 정리, 스트레칭,따뜻한물 마시기 생활화
주3회 필라테스
마인드셋을 위해 북토크에서 추천해주신 책을
한챕터씩 아침,점심,저녁 나눠서 읽기.
좋은 내용 필사하기.
늘 좋은영상 감사합니다🙏
나는 다른사람보다 더 많은 시간을 가진 사람이 될거야. 아침6시~12시,점심12시~저녁6시,저녁6시~새벽12시로 시간을 나누어 그 시간마다 내가 하고싶은 활동하고 그 활동들을 어떻게 했는지 성찰하는 행동을 하기 위해 3파트마다 노트에 글을 써 볼 것 이야~~!
끝났어도 그냥참여만 해도 되나요
나는 아주아주 멋지고 행복한 사람입니다
매일 일어나서 잠들때 잠깐
감사 기도 행복 기도를 합니다
나는 신체적 정신적으로 건강한 사람이 될거야!
그러기 위해서 지금처럼 매일 금연하고
운동을하고 책상에 책을 올려놔서 꾸준히 1챕터씩 읽고 북토그 시청할꺼야.
화이팅.
'정체성'이라니, 좋은 비유 같습니다
나는 좋은 사람이고 싶습니다
나는 미약하나마 세상의 밀알이고 싶습니다
나는 행복으로 충만한 사람이고 싶습니다
그러기 위해서 나는 '책 읽기'를 그만두지 않겠습니다
수많은 현인들에게서 받는 배움을 놓지 않겠습니다
주식공부하고있는 직장인 투자자입니다
나는 주식매매일지를 매번 작성하겠습니다 잘한점과 잘못한점을 분석하여 똑같은 실수를 반복하지 않도록하여 꾸준한 수익을 얻을수있도록 노력할것입니다 이 작은 습관이 나를 변하게 할것입니다 꼭 성공할겁니다
오늘보다 나은 내가 되자
그러기위해 밤11시에하던 영어 수업을 오전 7시 40분으로 바꾸고 오전 시간 활용을 위해 홈트, 독서 그리고 일과 준비를 조금더 일찍 하고 있습니다.
우연히 만난 북토크 채널
열심히 일깨워 주시는데
도움받아
깨닫고 하나하나 실천하겠습니다.
지치지 말고 건강, 정신 챙기기
항상 고맙습니다. 행복하세요~
'나는 어떠한 사람이 되고 싶은가?'
나는 경제적 자유를 이뤄 가족과 세상에 공헌하고 나누는 진짜 부자가 될거에요 :D
꾸준하게 부에 대해 한걸음씩 나아가기위해
책을 통해 백만장자 멘토들을 매일 만나겠습니다!
매일 최소 5분 독서를 하며
부에 대해 공부하는 습관을 만들어
나의 잠재의식을 바꾸고 부를 끌어당길거에요!
나는 50세 투자로 경제적 성공을 하고 내가 하고싶고 사회에 유익한 사업을 미래의 남편과 꾸릴 수 있는 행복한 사업가가 될꺼야!
꾸준한 투자공부와 목돈을 위해 월급의 60~70% 저축을 할꺼야!
이벤트 해주셔서 감사합니다.
매번 잘 보고있고 이책 너무 구매하고싶었는데 좋은 기회 주셔서 감사드립니다☺️
참여 기간은 지났지만 저를 위해 글을 올려봅니다
조금더 시간을 효울적이게 움직여볼려구요
항상 시간이 아까워 집중한 시간 이글을 보니 잘하고 있구나 지치지만 좀더 한걸음 가고있는 저에게 칭찬해주고 싶은 마음이 든 영상 이었습니다 감사합니다
나는 축복의 통로입니다!
내가 가지고 있는것에 감사하며 주변 사람들에게 가진것을 나누는 사람입니다!
물질적인 것으로는 음식을 해서 주변에 나누고
정신적인 것으로는 운동을 같이 할 수 있게 나누겠습니다!
이번년초 실패를 겪고 6개월 째 아무것도 하지 못하며 무기력과 벗어나려는 의지가 교차하며 우울증에 깊게 들어가지 않게 바뀌려 노력하고 있는 중입니다.
하지만 이게 계속 제자리를 돌듯 반복 되더군요.
습관을 만드려 보려고 밤에 감정에 치우쳐 의지를 다져 보지만 아침에 편안함을 추구 하여 일주일을 넘지 못하더군요.
재미 요소의 유튜브를 보며 시간을 죽여 나가고 있어 자괴감도 오기도 합니다.
그 중 북토크님의 영상을 보았고
습관에 대해 세분화 시켜 자세한 설명에 한번 더 건강한 습관을 적용을 시켜
건강한 생활을 희망 해봅니다.
나는 내 인생의 주인이 되는 삶을 살고 싶다.
그러기 위해 나의 실천행동은 매일 10분 이상 명상을 한다.
명상은 나를 온전하게 만들어 나 스스로 머슴이 아닌 주인으로 살게끔 기본적인 소양을 갖추게 하기 때문이다.
-나는 건강한 사람이 될 꺼야
- 매일 아침 동틀녘에 일어나 걷기와 운동을 할꺼야
항상 감사합니다^^
나는 죽을 때까지 '성장'하는 사람이 되고 싶습니다.
현재는 퇴근 후 매일 2시간씩 헬스와 50p씩 책을 읽으며 자기계발에 힘쓰고 있습니다.
건강한 사람이 되고 싶어요^^ 코로나도 그렇고 여유가 없어서 운동을 관뒀더니 살도 찌고 많이 아팠어요. 이제부터 건강을 위해서 하루 물 1리터를 꼭 마시고 30분만이라도 꼭 걸을려구요~
나는 경제적으로 어려움이 없는 사람이 될 것이다. 그러기 위해서 경제공부하는 습관을 만들것이다. 출퇴근 시간에 전철에서는 재테크 관련 유투브나 팟캐스트를 듣고 아침저녁 시간에는 집에서 경제관련 책을 탐독하며 잠들기전에는 그날 습득한 경제지식이나 노하우를 정리하는 경제 일기를 쓸것이다
나는 경제적 자유를 누리는 사람이 될꺼야! 매일 인생 목표를 필사하고 가계부를 쓰면서 절약을 실천하겠습니다!
나는 부자가 될꺼야.행복부자.경제부자.나눔부자
매일 한시간씩 운동하고. 북토크에서 추천해준책을 읽을거야. 오늘바로 실천한일은 구독을 눌렀고. 아주 작은 습관의힘을 읽고 부자의 습관을 깨우쳐 목표한바를 이룰거야
"나는 꼭 사업에 성공해서 경제적으로 만족감을 느끼며 행복한 삶을 살거야. 따라서 매일 사업 아이디어 10가지를 고민하고, 꾸준히 헬스를 하며 생각 정리와 두뇌를 활성화 시킬거며, 매주 무슨 일이 있어도 자기개발서 1권 이상은 읽을거야. 생각이 옳다고 판단 되면 5초 이내로 즉시 실행에 옮길 것이며, 부족함을 느끼더라도 기죽지 않고 개선해 나갈거야. 책을 읽을 때 재자리 걸음 하지 않도록 얻은 지식을 즉시 내 현실에 반영할거야. 금융, 마케팅, 심리 이 3가지는 어떤 사업이든 꼭 필요하기에 매일 짜투리 시간을 사용해서 공부를 해나갈거야. 항상 탐구적으로 사업, 사람들에 대해 알아보고 내 생각에 대해 귀를 기울일거야."
북토크님 정말 큰 목표와 꿈을 갖고 있는 20살 청년이지만 가장 처음으로 정체성에 대해 고민을 해봤어야 하는데 그 부분이 빠졌던 것을 미쳐 알지 못했고 이를 계기로 곰곰히 생각할 계기가 되었습니다. 항상 좋은 영상을 통해 제 시행착오 시간을 줄여주셔서 진심으로 감사합니다.
나는 계속 성장하는 사람이될꺼야
매일 조금씩 더 부지런하고 건강한 사람이 될꺼야
새벽 5시에 일어나 아이들이 일어나기전에 2시간동안 책읽고 내용과 생각을 정리하는 글을 쓸꺼야
오후 2시반에 알람을 맞춰두고 무조건 헬스장으로 가서 런닝머신 30분을 할꺼야
나는 이 댓글을 쓴 이후로 과거를 후회하지 않는 사람이 될 거야. 1시간 후, 1년 후, 10년 후에도 내가 했던 선택과 그 행동에 대한 후회와 아쉬운 마음이 들지 않도록 내 삶을 소중이 여기며 살아갈거야
나는 건강한 사람이 될거야 매일 만보이상 걷고 식사와 휴식을 잘 조절해서 면역을 회복할거야
좋은영상감사합니다.
경제적자유를 이루기위해 현재 목표로 하고있는것들입니다.
1. 5초의법칙 : 바로실행.
2. 독서 : 포모도로기법 책읽기
도서관대여 및 여스24구입해서
매일 책을 읽기(부동산, 뇌과학 등)
3. 부동산 공부(경매), 주식공부(TSLA)
- 책 및 유튜브 시청
4. 경제적자유를 이룬 나의 모습을
회상하며 하루를 마무리
좋은영상 보고 많은것을 배우고 실천할 수 있게 도와주셔서 감사합니다^^