« Sos je rumine » Conseils pour stopper la rumination mentale
Vložit
- čas přidán 18. 09. 2023
- Bonjour à tous
Aujourd'hui, nous allons parler de la rumination mentale et je partage quelques trucs qui peuvent vous aider
Mais je ne vous en dis pas plus, je vous laisse visionner cette vidéo.
Il s'agit de conseils généraux. Pour des conseils personnels, contactez moi nous travaillerons ensemble sur deux ou plusieurs séances.
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Nous sommes des survivants, plus des victimes !
"Victime de manipulation perversion narcissique, d’abus psychologiques et de stress post-traumatique », c’est le diagnostique que les professionnels m'ont posé après ma rupture amoureuse. Un véritable tournant dans ma vie, puisque après cela, j’ai décidé de reprendre ma vie en main et de me faire suivre par des avocats, des médecins, des psys et différents spécialistes…
Durant ce suivi, j’ai alors décrit toutes les étapes de ma guérison sur un cahier de notes, qui me servira en plus de mes certifications, à vous aider !
En voyant les chiffres des violences conjugales augmenter significativement durant le premier confinement Covid, je décide d’apporter mon témoignage pour peut-être aider ne serait-ce qu’une personne. Je veux redonner de l’espoir en encourageant celles et ceux qui sont dans cette situation, à demander de l'aide et à fuir.
Quelques-unes de mes valeurs sont la bienveillance, l'honnêteté, l'authenticité, la simplicité.
Je souhaite transmettre via CZcams un témoignage authentique et un soutien à travers un discours positif, encourageant, avec parfois une pointe d'humour.
🙏 Merci pour votre confiance
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📖 Retrouvez mon livre « PN, va te faire... »-réédition avec une nouvelle maison d'édition le Lion z'ailé -bientôt disponible - pour avancer après une relation de manipulation perversion narcissique :
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À PROPOS DE MOI :
Bienvenu.e.s sur la chaîne des survivants ! 💪
Je suis Marie-Laure, Mentor et Coach diplômée, conférencière, autrice et experte en construction après une relation toxique.
Survivante d'une relation de manipulation perversion narcissique, j’ai commencé ma carrière de coach en 2018. Aujourd’hui, femme entrepreneure épanouie, amoureuse et maman, j’aide les hommes et les femmes qui ont croisé le chemin d’un pervers narcissique, à retrouver leur propre estime, leur pouvoir personnel, afin qu’ils puissent être épanouis de nouveau.
Je suis l'autrice d'un livre témoignage sur l'après manipulation perversion narcissique, "PN, va te faire..." (éditions Le Lys Bleu, 2021), conférencière, j'anime des ateliers et je reçois en consultation individuelle à mon cabinet en Belgique et par visio.
Grâce à mon expérience et à mon expertise dans le domaine, j’ai pu coacher des survivants (et non plus des victimes) du monde entier.
Si j'ai pu m'en sortir et avoir la vie dont j'ai toujours rêvé, vous le pouvez aussi ! Saisissez l'opportunité de vous en sortir.
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Merci pour votre confiance, vous verrez, tout va bien se passer !
Sur base de mon propre vécu, voici mon témoignage MPN Tous droits réservés. Reproduction partielle interdite sans mon autorisation
Rappel : toutes les vidéos et images sont protégées par Copyright. Tous droits réservés. Toute reconnaissance de cet ex appelé PN parmi mes ex serait fortuite.
Marie-Laure Holtgen
#lovecoach #commentseprotégerdunperversnarcissique #perversnarcissique #négocier #erreur - Jak na to + styl
Bonjour Marie Laure. Le temps attenue nos pensées et nos douleurs. Les premiers mois c était les crises de panique, les pleurs, le hamster dans sa roue. Ce qui m a sauvé : faire une liste de mes rêves et projets à réaliser. Puis une liste de ce qui est réalisé. Aurais-je pu faire tout ça avec le PN ? Non.
Courage à toutes. Ils finiront par tomber sur plus tordu qu eux.
Exactement impossible de réaliser ses rêves avec avec eux . Tels des parasites ils sabotent nos rêves par des crises ou petites réflexions. Tout va bien aller pour vous 💪
Je suis aussi une "Marie-Laure" , je vous remercie, Marie-Laure, pour vos videos enrichissantes 🌞🌈👍💕
Merci à vous
Courage ça va aller vous avez vécu le pire , place au meilleur dans votre vie 💪
Bonjour et merci.
Je dois pas être comme tout le monde mais le son et la clarté me vont très bien.
Moi je vis dans mon monde intérieur et PN est plutôt déstabilisé. Car je fais aucun cas de ce qu'il dit et de ce qu'il fait. Pour moi c'est une des meilleures punitions.
Merci beaucoup
Merci pour votre retour 😁
Les pn détestent être ignoré d une façon ou d une autre . Couarde à vous ça va aller 💪
Merci Marie Laure
Merci à vous 🙏 courage
MERCI !
Merci à vous
Courage à vous , ça va aller
Bonjour. C vrai. C terrible ruminer. Insomnies. Déca.
On essaie de comprendre ce qui s'est passé.
Ça me perturbe d'entendre que pn était une illusion. J'aurai vécu une illusion ? Mes sentiments étaient une illusion ?
J'étais qu'un plan de secours.
Pourquoi pn n'est qu'une illusion ?
Il ne m'aimait pas et jouait. C ça l'illusion ? Ou C autre chose ?
Je pense que l’illusion est que le PN nous a menti et trompé sur qui il était. Nous avions des sentiments pour un être qui n’existait pas. On tombe amoureuse d’une façade, de l’image qu’il veut nous donner. D’où l’illusion. Plein de courage à vous❤
L illusion d une personne qu il n est pas . Ce sont des caméléons. Avec la suivante ils aiment autres choses . Les pn n ont pas personnalité propre . L illusion d un amour qui n était que manipulation, l illusion d une vie construite à deux
Courage à vous