❓Dowiedz się dlaczego warto spożywać ugotowane jedzenie!
Vložit
- čas přidán 30. 07. 2024
- ➡️ 𝗡𝗮𝗽𝗶𝘀𝘇 𝘄 𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝘇𝘂 “𝒁𝑼𝑷𝑨" 𝗶 𝒅𝒐𝒘𝒊𝒆𝒔𝒛 𝒔𝒊ę, 𝒋𝒂𝒌𝒊𝒆 𝒁𝑼𝑷𝒀 𝑵𝑨𝑱𝑳𝑬𝑷𝑰𝑬𝑱 𝑱𝑬ŚĆ 𝒁𝑰𝑴Ą🎁
➡️ Według chińskiej medycyny, gotowanie jedzenia ułatwia trawienie. Proces gotowania łamie struktury złożonych substancji pokarmowych, dzięki czemu są one łatwiejsze do przyswajania przez organizm. To podejście sprzyja lepszemu wykorzystaniu składników odżywczych.
✅ Gotowanie pomaga zachować tę energię w jedzeniu, co przyczynia się do utrzymania równowagi energetycznej w ciele.
✅ Chińska medycyna uważa, że nadmierne spożywanie zimnych potraw może zakłócać przepływ Qi i prowadzić do różnych dolegliwości. Gotowanie pomaga w unikaniu tego problemu, ponieważ jedzenie jest spożywane w formie ciepłej i łagodnej dla organizmu.
a jakie zdanie ma pani na temat postów dr.Dąbrowskiej ktora zaleca głownie surowe warzywa /owoce i jak najmniej obrobionych termicznie ? widzę ze kazdy ma swoją własną teorie czesto sprzeczną z innymi dietetykami
Chińska terapia dietetyczna wspiera pogląd aby spożywać mniej zimnej i surowej żywności, a więcej ugotowanych i ciepłych posiłków aby wesprzeć pracę środkowego ogrzewacza, gdzie znajdują się śledziona i żołądek. Nie polecamy ciągłych głodówek + diety tylko i wyłącznie owocowo-warzywnej. Akceptujemy post przerywany z pełnowartościowymi posiłkami. Więcej informacji na temat głodówek można przeczytać w tym artykule: Cybulska C, Marcinkowska E, Grzymisławski M, editors. Głodowanie z wyboru―konsekwencje zdrowotne. Forum Zaburzeń Metabolicznych; 2018.
Powiedziala pani, odpowiedni sposob gotowania czy chodzi o dlugo gotujace wywary kolagenowe czy jeszcze o cos innego
Wszelkiego rodzaju obróbka termiczna: Gotowanie w szybkowarze
Duszenie
Gotowanie na wolnym ogniu
Gotowanie na parze
Blanszowanie
Gotowanie w dużej ilości wody
Pieczenie
Grilowanie. Oczywiście z użyciem zdrowych olejów ;)
@@zdrowazupa Dziekuje za odpowiedz, czyli kazdy rodzaj obrobki termicznej, a nie odpowiedni. Bo tak zabrzmialo jakby szczegolny. Pozdrawiam