Emotieregulatie (deel 2): kinderen lichaamsgericht ondersteunen bij het reguleren van angst

In deze video deel ik 5 lichaamsgerichte oefeningen/activiteiten met je die kinderen kunnen helpen bij het reguleren van angst. Voordat ik de oefeningen in deze video met je ga delen verkennen we eerst kort de "biologie" van de emotie angst.
Oefening 1 - Life's a beach [4:44]
Oefening 2 - Kaars uitblazen [6:16]
Oefening 3 - Het alfabet [7:20]
Oefening 4- De lucht [8:03]
Oefening 5 - Ik ben veilig & kalm [9:20]
Deel 1 gemist? In de eerste video deel ik allereerst 5 stappen die je helpen in de communicatie en houding naar kinderen toe bij het helpen reguleren van hun emoties. Daarna deel ik enkele lichaamsgerichte oefeningen om kinderen te helpen hun boosheid te reguleren.
Hier is de link: • Emotieregulatie: kinde...
www.reisdoorhetlichaam.nl
Het educatieve programma dat kinderen spelenderwijs leert luisteren naar het lichaam en bekrachtigd in het maken van keuzes die goed zijn voor hun gezondheid en welzijn.

[@amberbakker796]

Super deze videos! Ontzettend bedankt 👍👍❤️

[@reisdoorhetlichaam]

Heel graag gedaan Amber! Fijn te lezen dat je er wat aan hebt.