Receta Keto- Como preparar Tortillas de espinacas sin carbohidratos y sin harina para tacos o solos
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- čas přidán 12. 01. 2021
- AQUI TIENES EL VIDEO CORTO: • Receta Keto- Tortillas...
Si eres amante de las tortillas (o plantillas como le decimos en Puerto Rico, ¡sorry amigos mexicanos!), entonces esta receta debe estar en tu lista de favoritos. Cada una tiene un poco menos de 1 net carb y 63 calorías. De una mezcla pueden salir 4 o 5 dependiendo de cuan grandes y finas las prepares. Haz click aqui para ver la receta- recetasdietacetogenica.com/to...
Para prepararlo necesitaras:
- 1 taza (136 gr) de espinacas crudas
- 4 claras de huevo
- 3 cucharadas (45 gr) de harina de almendras
- 1 cucharada (15 gr) de aceite de oliva
- 1/4 cucharadita (1.25 gr) de sal
- Opcional: 1/2 cucharadita de goma xanthana, gelatina sin sabor, guar guar o 1 cucharada de semillas de lino molidas.
Instrucciones
- En una licuadora coloca todos los ingredientes.
- Deja mezclar hasta que quede todo bien integrado
- Calienta un sartén (yo utilice uno redondo de 7″)
- Engrasa el sartén con aceite
- Deja caer un chorro de la mezcla y distribúyelo por todo el sartén. No tanta para que queden finitas.
Si se te va la mano, no pasa nada, simplemente sácale un poco de la mezcla y limpia las orillas del sartén nuevamente.
- Una vez estén cocinadas y las veas doradas, voltéalas y déjalas cocinar y dorar por el otro lado.
-Sácalas del sartén y sírvelas con lo que tengas planeado.
Haz click aqui para ver la receta- recetasdietacetogenica.com/to...
Cuando la prepares, por favor comparte una foto en Instagram, Twitter o Facebook utilizando el hashtag #KetoCarol para poder verla y disfrutarlo contigo. También me puedes taggear para no perderme ninguno de tus platos. Me encuentras en Instagram haciendo click aquí / carolramirezpr y en Facebook carolramirezpr
¡Que lo disfrutes!
Que bonitas tortitas de espinaca y muy saludables gracias por su tutorial 🎉🎉
Recetas. Saludos desde Venezuela!
Me encanta cómo te lo saboreas que tú misma dices están bien ricas 😊😊
jajaj muchas gracias! :D
Hola primera vez que veo tu vídeo pero si me gustaría tener tu receta de las tortillas bendiciones
Hola! aqui tienes el video corto de la receta czcams.com/video/XVUss7cebmc/video.html
Receta. Una pregunta que es la goma Sta. Ana gracias
Hola!! La Xantana o goma xanthan es un espesante y potente agente que da estabilidad a espumas, natas montadas y merengues. En esta receta la utilice para que las tortillas queden mas compactas. Tambien podrias utilizar gelatina sin sabor. La receta esta aqui: recetasdietacetogenica.com/tortilla-de-espinaca/
Receta🙏
Hola! Aqui puedes ver el detalle escrito: Haz click aqui para ver la receta- recetasdietacetogenica.com/tortilla-de-espinaca/ tambien esta disponible en el area de la descripcion.
Que es la goma santana? 🤔 en mexico como se llama? Gracias
hola! la goma xantana es un espesante puedes sutituirlo por gelatina sin sabor. Lo consigues en el area de las harinas donde estan los productos para hornear
Receta por fabor
Hola! aqui tienes el video corto de la receta czcams.com/video/XVUss7cebmc/video.html
Receta
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Receta por favor 🙏
Hola! aqui tienes el video corto de la receta czcams.com/video/XVUss7cebmc/video.html
Que es goma santana aca no hay soy de Uruguay 😂😂
Teceta
Hola! aqui tienes la receta- recetasdietacetogenica.com/tortilla-de-espinaca/ gracias!
Receta...plis
Hola! Aqui puedes ver el detalle escrito: Haz click aqui para ver la receta- recetasdietacetogenica.com/tortilla-de-espinaca/ tambien esta disponible en el area de la descripcion.
Me la compartes porfavor
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DTB COPARTEMELA
Hola! aqui tienes el video corto de la receta czcams.com/video/XVUss7cebmc/video.html
Reseta
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Sólo receta
Hola! Aqui puedes ver el detalle escrito: Haz click aqui para ver la receta- recetasdietacetogenica.com/tortilla-de-espinaca/ tambien esta disponible en el area de la descripcion.
Mucho rato para compaltil😂
jajajaj pero en la descripcion estoy compartiendo el video corto! jajaj aqui tienes el video corto de la receta czcams.com/video/XVUss7cebmc/video.html
Excelente receta
Pero se distrae mucho con los saludos. Eso lo puede dejar para después.
gracias bonita, todo el detalle esta en el area de la descipcion. :)
Gracias, excelente reseta,
Solo que habla y habla 🗣️ .
Por favor cuando explicas deja los saludos p antes q termines el vídeo porq distrae
Muy de acuerdo.
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Ay no, 20 minutos para explicar como hacer una tortilla que se hace en 5. Dejé el video al minuto.
jajajaj todo por que querer leer... todo esta en la descripcion escrito :)
Demasiadaaaaaaaaaaaaaaaa introducción . 😭🙄😵
Hola Melina! jajajj si por que este video fue grabado en formato "facebook live" donde la idea es interactura con los que se conectan. jajaja pero aqui tienes las instrucciones escritas y puedes hacer el paso a paso: recetasdietacetogenica.com/tortilla-de-espinaca/
otros de mis videos estan grabados en otros formatos y son mas cortos :D!
Con todo respeto dedícate a decir la receta y deja d hablar al mismo tiempo una cosa o hotra disculpa desespera entiéndeme x fa
Hola! Gracias por tu mensajito, sin embargo, yo te recomiendo leer más y quejarte menos. Todos los ingredientes y el paso a paso súper detallado, así como el link al vídeo corto de la receta están en la descripción. Solo te toca leer.
De acuerdo con los otros comentarios,porfis habla menos
que lastima que se tomo tiempo para ver otros comentarios y no para leer la DESCRIPCION del video donde comparto el enlace corto a este video. Aqui lo tiene czcams.com/video/XVUss7cebmc/video.html
Hable menos x favor
No Carmen, mejor usted lea más. En la descripción verás el link al vídeo cortito y está todo el paso escrito que solo tienes que leer. No sea ruda, sea más amable por favor 🩷
Receta
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Reseta
Hola! aqui tienes la receta- recetasdietacetogenica.com/tortilla-de-espinaca/
Receta
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Receta
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Receta
Hola! aqui tienes la receta- recetasdietacetogenica.com/tortilla-de-espinaca/
Receta
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Receta
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Receta
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Receta
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