[리얼 도전스토리 하이킥] 퇴근 후 힐링의 시간🏃‍♀️💚 함께해서 더욱 즐거운 잠수교 야간 러닝~🏃‍♀️🏃🏻‍♀️

🌟TRA Media 오리지널 시리즈!
새로운 목표로 도전하는 이들의
용기와 가치를 담은 휴먼 다큐멘터리
리얼 도전스토리 하이킥🌟
📣이번주에는?
건강한 달리기로 🥗🏃‍♀
행복을 전하는 러닝 전도사🍀
안정은씨의 이야기가
📺TVasia Plus에서 방송됩니다💕
매주 월~목 밤 11시 20분
금요일 밤 9시 30분
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tramedia.co.kr...
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[@user-dw5np5lp2k]

저도 한강 러닝 몇번 해봤는데요 비록 마라톤은 아니지만 1시간에서 2시간 맑은 날이라 생각하고 초저녁부터 뛰었는데 집에 들어와서 기침하고 가래걸리고 코에서 검은 콧물나온 이후로 절대
차로주변에서 러닝안합니다...정말 아닌분들도 많겠지만 미세먼지 암유발 순위 상위권 입니다 운동도 좋지만 그걸 꼭 아셔야되요 미세먼지 정말 무섭습니다 큰일납니다
외부에서 경치보며 상쾌하게 운동하고 싶은 마음보다 실내에서 공기정청기 틀고 건강하게 운동하시던지 공기좋은 산에서 등산을 하세요 나중에 후회합니다