Я смотрю все твои ролики. В одном из них ты говоришь что эстрадиол на двух последних неделях нужно принимать анастрозол, а я не ощущаю негативное влияние , как быть?
В отказ если только в нескольких подходах, лично у меня от отказных подходов в большом количестве падают силовые, здесь нужно учитывать время восстановления между тренировками, в целом не рекомендую отказы
@@alex_bolshakoff ты меня с кем то путашь 😦я месяц как в секте Диего апокрифа,а попал лишь потому,что люблю шахматы а Диего начал тренировать знаменитого грецкого гросмейстера Яниса и с ним можно сыграть онлай😆после тренировки. А те кто с апокрифическими аками то в основном Коба и Трум и еще часто вспоминают какого то Ваху погибшего ,я так понял в секте есть какойто договор и они все скопом ходят к блогерам по указанию гуру и пишут одно и тоже только каждому блогеру разная тематика😂у Головинского пиар апокрифианства,у тебя про плохую форму.,у шредера про химию😆все кто с учителем не согласен проходят это,ты наверное с ним тоже знаком😨
Можно сколько угодно спорить, но вот мой пример из жизни, решил подсушиться на стеройдах (это был мой первый курс) курсил 2 месяца на пропике со станазой. Начальные данные: вес - 92кг, талия - 95см при росте 180см, вышел с курса: вес 91кг, талия 83см, сушился на низкоуглеводке, суточный каллораж был 2000-2200 кал. Вот и думайте можно набирать при дефиците или нет😂
@@MegaEspozito Приветствую, у меня такие же параметры примерно (180 см рост, 94 вес, хочу подсушиться до 83) занимался боксом, расположенность есть к физическим упражнениям, 5 лет не занимался и начал потихоньку в зал ходить бегать, можешь посоветовать что нибудь? хочу подсушиться на 10 кг и уже заниматься набором мышечной массы
@@alshs888Привет, если только начал в зал ходить, то тебе нельзя курсить, связки и суставы не готовы к серьезной нагрузке, надо хотя бы полгода позаниматься в натураху, чтобы тело адаптировалось, а то есть риск поломаться, через полгода классический 8-ми недельный курс пропик, станаза и анастразол, в инете полно инфы как такой курс провести, ПКТ на Кломиде
Канал на фарше в телеграмм t.me/alex_bolshakoff
Всё что Алексей сказал всё так и есть 100%.
Всегда смотрю с удовольствием 💪👍🤝
сними ролик про свой рацион питания сушка
Голова и Апокриф выпустили видео про сушку,но прислушаюсь я к Алексею.
Интересно стоит ли делать мост после четырёх месяцев на курсе сустанона выход пропик и мастерон или лучше пкт
Если цель курсить дальше, то мост. ХГЧ каждые 10 дней как говорил автор видео
Пресс делается на кухне!👍👍👍
Я смотрю все твои ролики. В одном из них ты говоришь что эстрадиол на двух последних неделях нужно принимать анастрозол, а я не ощущаю негативное влияние , как быть?
Это делается для чего?
Подскажите, можно ли работать "в отказ" на курсе во время сушки при дефиците калорий? Или э-то будет жечь массу?
В отказ если только в нескольких подходах, лично у меня от отказных подходов в большом количестве падают силовые, здесь нужно учитывать время восстановления между тренировками, в целом не рекомендую отказы
@@alex_bolshakoff вот тоже заметил снижение силовых, спасибо за ответ!
Как ты думаешь можно ли использовать станазалол с тестом после 40лет
Можно
Услышал о тебе от Диего😆его так Головинский зовет, на стриме о тебе говорили решил посмотреть кто такой, да норм форма в твои годы не парься😂
Сколько аков у тебя?)
@@alex_bolshakoff ты меня с кем то путашь 😦я месяц как в секте Диего апокрифа,а попал лишь потому,что люблю шахматы а Диего начал тренировать знаменитого грецкого гросмейстера Яниса и с ним можно сыграть онлай😆после тренировки. А те кто с апокрифическими аками то в основном Коба и Трум и еще часто вспоминают какого то Ваху погибшего ,я так понял в секте есть какойто договор и они все скопом ходят к блогерам по указанию гуру и пишут одно и тоже только каждому блогеру разная тематика😂у Головинского пиар апокрифианства,у тебя про плохую форму.,у шредера про химию😆все кто с учителем не согласен проходят это,ты наверное с ним тоже знаком😨
Блин я тебя так давно смотрю все твои курсы почему не сделал форму
Главное чтобы ты сделал)
Палишься кстати)
Палится тем что смотрит вас ?
Сколько по Вашему нужно минимум ,а сколько максимум тестостерона на сушку чтобы не посыпаться?И какой длинны должен быть курс?
600-1000
👍👍👍💪💪💪
Видимо я уникальный:) сбросил 16 кг. Жим увеличился, тяга не уменьшилась, но не выросла. Правда жим года два не делал.
Тяга не вариант для оценки
Хотя какая тяга
Привет с блогерам. Как можно поговорить?
Ссылки на соцсети в описании к видео
Как заказать, чтобы не присесть в РФ?)главное заказывать из РФ я так понимаю?
Да
Можно сколько угодно спорить, но вот мой пример из жизни, решил подсушиться на стеройдах (это был мой первый курс) курсил 2 месяца на пропике со станазой. Начальные данные: вес - 92кг, талия - 95см при росте 180см, вышел с курса: вес 91кг, талия 83см, сушился на низкоуглеводке, суточный каллораж был 2000-2200 кал. Вот и думайте можно набирать при дефиците или нет😂
В силе прибавил?
@@alex_bolshakoff Если честно уже и не помню, у меня первоочередная цель была эстетическая, не зацикливался на рабочих весах и больше работал на памп
@@MegaEspozito Приветствую, у меня такие же параметры примерно (180 см рост, 94 вес, хочу подсушиться до 83) занимался боксом, расположенность есть к физическим упражнениям, 5 лет не занимался и начал потихоньку в зал ходить бегать, можешь посоветовать что нибудь? хочу подсушиться на 10 кг и уже заниматься набором мышечной массы
@@alshs888Привет, если только начал в зал ходить, то тебе нельзя курсить, связки и суставы не готовы к серьезной нагрузке, надо хотя бы полгода позаниматься в натураху, чтобы тело адаптировалось, а то есть риск поломаться, через полгода классический 8-ми недельный курс пропик, станаза и анастразол, в инете полно инфы как такой курс провести, ПКТ на Кломиде
А где ссылка на магазин?
Неужели?)
@@alex_bolshakoff таки нет её
@@user-cv2rp1qp7r так подпишись на телеграмм канал
Когда уже камеру купишь? 720р уже давно не "комильфо".