Plaatsing van de schaats, de inconvenient truth van de schaatstechniek.
Vložit
- čas přidán 29. 12. 2021
- Plaatsing doe je recht op de schaats, de buitenkant is zinloos. Afzetten doe je op de binnenkant van je schaats en nergens anders.
Dus wil je efficiënt en/of hard schaatsen dan moet je zo snel mogelijk op de binnenkant staan.
#schaatsen #speedskating #eisschnelllauf #trainen #groeien #togrow #skatefitting
Muziek:
Tobu
/ tobuofficial - Sport
Bedankt voor de goede content. Hoop binnenkort de dingen te kunnen toepassen op het ijs
Dank je voor de feedback
Bedankt! Dit had ik nodig. Ga er gelijk mee aan de slag.
Top, laat nog ff weten hoe uitwerkt oo het ijs voor je.
Waarom mag je bij plaatsing van de schaats je afzetschaats niet inhalen? Is er een document of website te vinden waar schaatsen technisch wordt uitgelegd. Ik bedoel waar en wat de ideale hoek is waaronder je je schaats neerzet. Hoe breed je slag moet zijn. Ideale hoeken van het lichaam om zo effectief mogelijk te schaatsen. Of je met je hiel, middenvoet of teen afzet. Waar je balans zit et cetera. Ben erg benieuwd Vincent
Link naar moonwalk begrijp ik niet. Kun je dit nog wat beter uitleggen?
Er is geen naslagwerk om dit in terug te zoeken (wordt aan gewerkt).
De aanwijzingen die ik geef, zijn bedoeld om aan de voorwaarden te voldoen zo efficient mogelijk te schaatsen, daarvoor moet je aan een aantal voorwaarden voldoen:
1. glijden is remmen ofwel een schaats op het ijs moet afzetten.
2. om effectief af te zetten moet de grip/stabiliteit op het ijs perfect zijn, enkel in "closed packed position"(Minimale enkelhoek)
3. het lichaamszaartepunt moet optimaal boven de schaats zijn.
Dus kan de te plaatsen schaats niet of nauwelijks voorbij de ander geplaatst worden.
De ideale hoeken zijn voor iedereen verschillend, niet iedereen is gemaakt voor de wereldtop. Volgens mij kan ik wel iedereen op de goede weg leiden naar een persoonlijk comfortabele en efficiente schaatstechniek.
beheers je de moonwalk op de vloer? Probeer het eens op het ijs, voorwaarts dan.....
Super bedankt voor je lessen! dit helpt enorm. Ik vroeg me af. Voor een sterke enkelhoek wordt gesuggereerd om op de bal van je voeten te staan. Deze visualisatie helpt mij enorm. Alleen bij het afzetten moet men vanuit de hak afzetten. Is dat tijdens de afzet een transitie van bal vd voet -> hak? Tevens als ik dan met de bijhaal mijn schaats weer plaats, komt die vaak weer op mijn hak terecht. Betekent dat ik mijn voet te ver naar voren plaats?
Je plaatst iets achter het midden van de voet, en rolt tijdens de afzet, het terugsturen over de bal naar voren.