Этот "ЗЕЛЁНЫЙ МАРКЕР" сделает ТЕБЯ СЧАСТЛИВЫМ даже БЕЗ ПСИХОЛОГА!
Vložit
- čas přidán 10. 07. 2024
- 🚩Хочешь стать психологом?
link.talentsy.ru/PPgsWEXZIX
🔷Подписывайтесь на наш телеграм-канал
t.me/+xtProRikTAM4YTYy
Сегодня в нашем выпуске мы поговорим о том, как важно фокусироваться на хорошем и ставить во главу внимания позитивные моменты жизни. Как на нас влияет похвала? Почему важно хвалить? Что для нас значит критика? Как НЕ обращать внимание на негатив?
Обязательно подписывайтесь на канал, ставь LIKE и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропускать новые видео.
Елена Новоселова - Психолог с 28-летней практикой, член Российской Психотерапевтической Лиги, журналист, лектор, колумнист, автор книг, теле - и радиоведущая, автор проектов Novoselova_time, EmoSchool.
🎤 В этом эпизоде:
00:00 Принцип зеленого маркера?
00:50 Где локус внимания, там и результат
04:10 Что значит ЛОКУС внимания?
06:59 Акцентируйте локус правильно
08:17 Как "тренировать" внимание на хорошем?
09:35 Заключение. Любите жизнь - она того стоит!
🚩 МЫ НА ДРУГИХ ПЛОЩАДКАХ:
talentsy.ru
zakroy_geshtalt
psy_talentsy
t.me/talentsy_psy
t.me/novoselova_time
novoselova.org/lifeparty
Запись на консультацию - novoselova1212@yandex.ru
📧 ПОЧТА ДЛЯ СВЯЗИ:
support@talentsy.ru
#психология #психолог #закройгештальт
Никто не ругает меня так , как я сама себя. Я просто чемпион в самоуничижении. Осознала это недавно совсем. Учусь любить себя .
Я научилась себя хвалить и говорить как я себя люблю, когда училась ходить после операции. Первое время считала полоски ламината, которые я смогла преодолеть. Потом скамейки во дворе. Дойти до магазина через дорогу. Я с удовольствием говорю окружающим похвалу , а детям - привет чемпион, ты очен крут.
Шикарные слова вы говорите детям, возьму на заметку👍
Ты будешь здоровой и будешь бегать быстрее нас всех взятых, причем очень скоро❤
Вы сильная и вы справитесь! Я верю и знаю, что вы прекрасно будете ходить и бегать!🩷 Здоровья вам, не сдавайтесь🩷
Вы - МОЛОДЕЦ!!!!!
Молодец ,так и надо , главное не отчаиваться.😊🎉
у меня стоит будильник на 22:00 с вопросом,, Почему ты молодец?,, вот и говорю себе..почему) и так уже на протяжении 6 месяцев)
Вечерней молитвой каждый день говорю за что я благодарна прожитому дню, что было хорошего, чему я научалась, отмечаю добро, благость и красоту. Разговариваю с ангелами хранителями и богом.
Я выросла в семье, где меня мало хвалили, я всегда недостаточно хорошо что-то делала. Во взрослой жизни это очень сильно на меня повлияло, при чем не в хорошем смысле. Но я своего своего сына воспитываю из позиции тотальной любви. Мой ребёнок знает, что даже если он приносит двойку- меньше любить я его не буду. Двойка - это ошибка, и это тоже нормально, просто нужно сделать выводы. Я ему позволяю искать себя, искать что ему будет по душе. Из меня в детстве пытались сделать великую пианистку, а я ненавидела это занятие. И смотря на своего сына, которого я хвалю за маленькие победы и у которого есть свобода выбора- я вижу, что в 13 лет он очень осознанный, с правильными ориентирами и внутренней свободой и силой, которую чувствуют люди и его сверстники вокруг.
"Препятствия - это как фурстрация, совершенно необходимая часть жизни, чтобы мы в себе открывали новые свойства, новые качества, новые ресурсы и шли дальше" - отлично сказано!!!
А если препятствий через чур много? Просто валом валят
@@user-mn4jo2nw8u тогда у вас есть выбор, зацепиться за эту двойку и опустить руки, или понять что все препятствия временные и вы сможете справиться со всем
*фрустрация
Да, есть конечно препятствия которые могут не закалить, а скорее сломать человека. Главное понять причины возникновения препятствий ,без этого понимания, борьба с трудностями может быть обречённой на неудачу. Ведь возможно вы боретесь с "ветряными мельницами" и надо как-то изменить тактику или цели или обратиться за помощью,вариантов много. Скажем так-что бы искоренить зло ,надо узнать где его корень и если не удастся его искоренить ,то хотя бы минимизировать. Это уже будет маленькой победой
@@axanasaroka1677Вы правы 🌞
Я по-другому воспитываю детей, чем воспитывали меня. Говорю дочерям какие они у меня красивые, особенные и как все у них хорошо выходит. Мы работаем вместе над улучшением слабых сторон с позитивом и похвалой. Занялись восточными единоборствами для усиления уверенности в себе и умения постоять за себя!
Какая Вы - молодец, к сожалению, многие родители в своей семье бессознательно воспроизводят ту ситуацию, в которой росли, а потом удивляются, почему у их детей нет светлых воспоминаний о своем детстве
@@user-go4ll1om1xДааа , у моей дочери нет светлых воспоминаний о своем детстве .
Хотя много было и хорошего и я крутилась и воспитывла сама.
Сейчас когда благодаря мне она живёт теплых краях за границей ,она вспоминает только плохое и хочет забыть оградить себя и детей от родителей, братишки и бабушки своей и их . Ужас , что творится после похода к психологам . И я не одна такая ,и основном дочери , судя по вебинару одному...больше смотреть не могу такие.
Моей дочери уже 32 года, родила я ее в 25 , любила и люблю, хвалила и хвалю, но она столкнулась с миром, где тебя не воспринимают и не понимают так как родители, да она стала духовно рости и закаляется, но мы не можем защитить своих детей от их уроков.
@@user-go4ll1om1xну это нормально - воспроизводить то, что дало хороший результат. Если родители воспроизводят ту модель воспитания, которую применяли к ним, значит, они довольны результатом этого воспитания. Если же недовольны, тогда безусловно нужно менять модель.
Так вот если родителей воспитывали строго, и они добились успеха в жизни, то почему они должны воспитывать своих детей иначе?
Вы молодец, самое главное не забывайте о себе ❤
Книга про девочку Полианну, которая позитивным настроем изменила жизнь городка
О да это хорошее кино , вдохновляет на позитивное отношение к жизни и самой хочется быть такой
Отличный фильм « Полианна»
Какие в сущности банальные вещи. Но какие значимые.И как мне нужно было это видео прямо сейчас. Спасибо,Елена.
Похвалите себя! Похвалили? Нет?Срочно!))
Благодарю вас!
Есть такая коллега, каждое утро начиналось с ее прихода и рассказа о проблемах ее, ее знакомых и слвсем неизвестных мне людей. Я долго терпела эти выплески помоев, а потом с улыбкой сказала - приходите с хорошими новостями, с позитивом! Что вы думаете? Все вздохнули с облегчением! Перестала заходиь в кабинет вообще, уже полгода. Нашла другие свободные уши! Нет у человека позитива!
Ура! Я переборола лень (надо было в город выбраться с утра, а на улице дождь и на работу после обеда. И так лень идти 🤣) А я вырвалась. Вернулась довольная 😊, а тут ваше видео посмотрела, очень мотивирующее. Настроение на все 100%. Спасибо большое! 🤗🔥
спасибо вам❤ я год жила в состоянии 'я ничего не могу, я не таланьлива, мои навыки не ценны, я не могу найти нормальную работу (такую,чтобы ее не ненавидеть с первого дня, блин)
постепенно вышла из этого состояния. нпчала искать. нащла прекрасное местечко в сфере, которую́ обожаю,но и помыслить не могла, что могу в ней работать!
в четверг приступаю к новой работе❤
Поздравляю!! Как Ваш первый день? Что за сфера, если не секрет?.. Успехов Вам и добра во всём🙂
@@annavereykina5317 ох, в итоге я пошла в другое место (куда я изначально тоже хотела), и вот сегодня в итоге мой первый день! пишу это сообщение с работы😅
в первом комментарии я говорила про работу флористом в цветочном магазинчике. а выбрала в итоге работу в теплице - тут овощи и цветы. именно я тут - лаборант))
я обожаю растения и все,что с ними связано,и по крайней мере сегодня впервые в жизни и правда довольна работой 🥹❤️❤️
@@annavereykina5317 спасибо, и вам успеха в работе и жизни❤️
Удачи, Вам!
Как вы вышли из этого состояния? Подробнее,если можно.
Пожалуйста!
Большое Вам спасибо! Прекрасная речь, интеллигентная ведущая, актуальная тема выпуска!❤
Да, хвалю себя и всех вокруг, нам нужны наши крылья❤
Так держать !
Это нужно, но главное- не перехвалить...
Полностью согласна со всем, подсвечивая красоту, становимся сами такими. Спасибо, очень нравитесь..
Очень хочется похвалить и сказать большущее спасибо Елене Новоселовой, одной из любимых блогеров! ❤❤
У меня трое детей,все выросли порядочными людьми,с высшим образованием,семейные и добрые.Всяко бывало и проблемы и большие проблемы,но я всегда не заставляла,а дружила с детьми,это самое важное!
Полностью согласна! Необходимо хвалить за успехи , пусть даже незначительные ...
Елена, у вас замечательная подача материала. Профессионализм на высоте!
Факт
Точно! А ведь мы бессознательно делаем наоборот 😮
А мамочкам иногда напоминаю про принцип зеленой ручки.
Начинала писать такой позитивный дневник, забросила. Надо возобновить
А папочкам? 😏
Мне очень нравится, что Елена даёт практические советы и техники!
С удовольствием послушала этот выпуск и отметила, что в последние несколько месяцев я так и делаю, хвалю себя за успехи, пусть даже самые небольшие. Если их не игнорировать, а фиксировать для себя, то повышается самооценка, и уже через какое-то время я начала себя видеть в целом по-другому: я молодец, я красивая, я хороший специалист, я хороший человек и т.д.
Какое замечательное высказывание: "Любите жизнь, она того стоит!" С этим девизом надо жить.
Очень важно не переоценить себя или того, кого хвалишь. От завышенной оценки тоже хорошего мало, а у детей вообще трагедия, когда, когда посторонние им указывают на их уровень. Можно вознести себя на любую вершину, но от реальности отрываться не надо.
Вот только упасть с вершины можно быстро, а подняться очень тяжело. Можно всю жизнь прожить у подножия.
@@Yulia_St конечно, для этого и надо реально оценивать себя и близких
@@user-rs4vr9vo6h А кто у вас оценивает реальность? Может быть, то, что для вас реальная оценка - с вашей точки зрения - для других совершенный unreal.
Завышенная самооценка лучше заниженной. Но какая бы она нне была, жизнь все равно сбалансирует
Да нет, не перехвалите, недохваливаем в основном. От уверенности в себе человек берётся за любые дела, у него все спорится. Он знает, что даже если упадёт , то сразу поднимется и пойдёт дальше
Любви все возрасты покорны! Она творит тебя нескромным, Когда сердца друг другу милы, Амур дарует больше силы☝😎
👌💥💯
У нас на работе не хвалят, ну или просто выдавят "молодец", не замечают, как ты решаешь вопросы., Но как только накасячишь, на тебя всех собак спустят и начинается : ты не внимательная, сколько можно, ты такая сякая...Без выяснения причины прилетвет сообщение, что кто-то на меня пожаловался, что я опять косячу. Но это не было косяком, я всё решила. На работе сложилось впечатлееие обо мне что я именно такая... И я стала переживать за каждое действие на работе, вдруг опять что-то не так, подгоняюсь...Надеюсь скоро уволюсь.
Такая смешная, думаете в другом месте не так? Они Вам не добрая тётенька, а надзиратели. Везде так.
@@user-jf8gu2og5jне везде так, да и с чего вы решили, что человек опять по найму будет работать. И вообще, от вашего комента злобой несёт, невольно хочется вас пожалеть
Бегите оттуда, не доводите себя до срыва. Есть хорошие коллективы. Многое зависит от руководителя. Вот я терпела, потом долго лечилась...
1. Не надо переживать, относитесь философски. Еще когда я училась в институте, мне одна преподаватель сказала такую вещь: ты можешь сделать 100 раз хорошо и 1 раз плохо, и никто не вспомнит, что ты сделал 100 раз хорошо, но тебе сразу припомнят 1 раз плохо, надо ко всему относиться спокойно. 2. Обычно так ведут себя люди, которые сами не чувствуют себя уверенными, спокойными и счастливыми. Мысленно от души желайте всем своим коллегам и начальству этого. 3. Найдите книгу Будда в офисе (к сожалению, не помню автора), изучите ее, сделайте ее своей настольной книгой, она точно Вам поможет правильно реагировать на то, что происходит на работе. 4. Как неоднократно писала в своих книгах Л. Хей, если человек не сможет разрешить какие-то проблемы, связанные с отношениями в семье, на работе, позитивным образом, даже если ему удастся переменить работу, завязать новые отношения, все неразрешенные проблемы проявятся и здесь. Она рекомендовала всех прощать (от души и по настоящему) и с искренней любовью к тому, что было, с этим расставаться.
Даже не думайте себя корить!!! Если Вы правы. Бывают руководители самодуры, бывает подобное отношение с их стороны, обычная самозащита. Сами не досмотрели, упустили, вовремя не проконтролировали, не объяснили. И если Вам не комфортно, а тем более разрушительно для психики - значит не Ваше место! Здоровья и душевного комфорта!😊
когда на вопрос о пятерках и двойках вначале, я ответила, что акцент внимания родителей идет на пять, я поняла какая у меня прекрасная мама!
никогда меня не ругали за двойки
Работаю над этим 🤪
И смотрю комедии сериалы, чтобы почувствовать атмосферу и перенять качества героев. Хочется жить как в комедии 😌💖
Мой любимый сериал на эту тему : Бруклин 9-9
О, спасибо, интересно, начну смотреть!
Да, Пиральта классный)) когда не твой муж или коллега 😂
@@eurusholms что ж, и вправду лёгенький сериальчик. 4 серии просмотрели с супругой, ей нравится больше. Для меня слишком камерный, боюсь, может надоесть.
Мне нравится наш лёгкий сериал с Меньшовой и другими Между нами девочками ", тоже на одном дыхании , весёлый и с хорошим концом.
Как когда то про папу няню ,советский фильм ,
Вспомнила По семейным обстоятельствам.;)))😊
А ещё сериал,"Друзья"- море позитива.
Отличный урок с домашним заданием!!! Но не как в школе обязаловка, а в кайф и удовольствие!!! Благодарю вас, Елена! Всегда с удовольствием слушаю и смотрю вас: красивая внешность, приятный голос и темп подачи ценной информации!!! Всех благ вам и радости в каждый ваш день❤❤❤🥰🥰🥰
Вот именно это мне сейчас нужно было услышать. Спасибо❤
Спасибо, дорогая Елена, за умное и полезное видео. Очень поддерживает. ❤😊
Мне когда становится хреново и нынешний день кажется отвратительным, я вспоминаю цитату, которую случайно увидела на одном из рабочих мест "Каждый день не быть хорошим, но что-то хорошее есть в каждом дне" и после начинаю анализировать что же хорошего и радостного у меня случилось за этот промежуток времени и это успокаивает и сбрасывает негативные мысли и эмоции 🙃
У вас просто проблем нет, что вы ломаете себе голову над такой ерундой.
Потренировал свой фокус внимания и заметил, что на видео, картинка меняется каждые 5 секунд😂
Попробовала похвалить, почему-то расплакалась, но мне понравилось)
👍 утром, после пробуждения, спросите себя - что хочет эта красивая девочка сегодня? И сделайте. Даже если это полная дичь из детских хотелок.
Очень полезный контент. Спасибо. Разослал знакомым и друзьям. Вам пятерка и мне тоже!
Спасибо Вам большое!🌹 Всегда приятно слушать ( неподражаемый голос) и видеть вас - всё на пользу !❤
Спасибо, Елена!
Спасибо. Это ценно!
Спасибо Вам большое! Это действительно так , Вы правы! ❤
А ведь правда, как только думаешь о каком-то то деле, сразу в вжизни начинаешь видеть то ,что связано с этим делом
Благодарю!
Елена спасибо за мудрость 😊
Спасибо за полезное видео!
Спасибо большое, Елена! Ваши видео всегда освежают)
Потрясающе!именно в тот момент,когда было важно и необходимо это услышать!
❤❤❤❤❤ ОЧЕНЬ СИЛЬНО, СПАСИБО. ОЧЕНЬ ЦЕННАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Спасибо большое, Елена! В Ваших роликах всегда столько позитива. А ещё благодарю за ценную, структурированную информацию.
Благодарю Вас, так интересно, попробую этот метод!
Большое спасибо за видео! Простые вещи, но как важно напоминать себе о них
Какие правильные и полезные вещи Вы говорите! Рада быть на Вашем канале. Спасибо! ❤
А если мне нравится наблюдать как люди, которые мне сделали больно страдают?) за птичками, рассветом и закатом, за цветочком мне так же приятно наблюдать, но те люди….это особое удовольствие
Господи, спасибо вам большое! Это чудесное напоминание ❤
Очень нужная информация. Спасибо!❤
Благодарю!!! Прекрасное видео!!!
Елена благодарю за беседу, как всегда получила нужную интересную информацию.
С удовольствием смотрю Ваши видео и еще с удовольствием смотрю на прекрасную клетчатую розу👍👍👏👏👏спасибо! Очень своевременное видео.
Всегдп продуктивная встреча! СПАСИБО ОГРОМНОЕ за знания! Елена, УСПЕХОВ Вам!
Спасибо за эти слова!
Благо Дарю Вас за Ваш труд!
Какая вы умница! Спасибо вам за то, что делитесь своей мудростью ❤
Все гениальное - просто.
Благодарю Вас! ❤
Благодарю ❤
На всё 100% про меня. АМИНЬ. СПАСИБО.
Спасибо 💜!
Как всегда Елена прекрасна❤
Благодарю! Смотрю ваши видео, практикую ваши советы и жизнь потихоньку становится светлее❤😊
Спасибо вам огромное ❤
Спасибо за видео❤
Благодарю Вас ❤
👏👏👏 Благодарю🌹
Поучительно! Позитивно! Классно! Принимаю!
Огромное спасибо. Лаконично, просто и убедительно. Всех Вам благ.
А жизнь -она прекрасна!
Большое спасибо! Действительно, мы не видим полностью мир вокруг нас. Зачем себя фиксировать на негативе. СМИ очень стараются это делать. А мы сделаем вопреки .
Спасибо Вам большое ❤
❤ спасибо!
Тренироваться на хорошем - отличная идея. Точно так же если попробовать обращать внимание на любое не супер большое число, для примера, 34, то оказывается оно просто абсолютно везде
как смешно😂 34 - мое любимое число,и я даже тут его встретила, в вашем комме😂жила в квартире 34, ездила всегда на 34 автобусе, индекс дома с цифрами 34, у мужа в телефоне число 34, и так много где, вот уж точно😂
А у меня номер телефона заканчивается на 34,я только эти последние цифры и помню😂😂😂
шикарное видео! смотрю его как мантру (уже 4 раз посмотрела), и могу сказать, что уже помогает)
я смотрю это видео несколько раз, потому что если бы я его посмотрела 1 раз, то я бы просто забыла о нем сразу же, и, соответственно, о технике в видео тоже.. а так я возвращаюсь сюда, смотрю видео, слышу то, что пропустила в прошлый раз (ведь иногда информация не полностью обрабатывается в голове), и снова начинаю мыслить более позитивно ❤
Вы умничка!.Все верно.Задумалась, разложила все по полкам,оценила ..А ведь и правда все так! ❤❤Огромное спасибо вам😊 Поделюсь с друзьями!
Интересно слушать, приятно видеть.
Интересный и полезный совет! Мне кажется, я уже использую его неосознанно, будем продолжать!
После просмотра вашего видео, - улучшилось настроение❤
Спасибо за познавательное видео!
Благодарю за полезную информацию. Пришла идея 3 раза в день благодарить себя, жизнь и мир по 5 пунктам. Оказывается, это очень приятно 😊
Спасибо ♥️♥️♥️
Благодарю.. 🤓👋💕💕💕🙏
Спасибо, вся информация очень полезная, мы часто не задумываемся на чем концентрируем внимание
Спасибо🎉🎉🎉
Но, к сожалению, для человека очень важны оценки окружающих: это зеркало для его личности. Спасибо огромное за оптимистичные установки. Как раз непростой период.
Оценки окружающих не должны быть отражением вашей личности))))
"Хвалу и клевету приемли равнодушно,
И не оспоривай глупца" - Пушкин
Нужно уметь оценивать оценки, обращая внимание на оценки-подсказки от разумных и компетентных людей и пропуская мимо себя оценки случайные, непродуманные оценки случайных людей.
@@Helga815 Но как тяжело это разделить, особенно в потоке
@@Helga815 Правильно и красиво!👏👏👏👏👏👏
Лично мне с детства было все равно, что обо мне думают другие люди, и когда моя мама, вытаращивая глаза, с чувством говорила "что люди скажут" или "что люди подумают", я просто взрывалась и отвечала ей "а кто они такие, чтобы меня это должно волновать" и мне очень хотелось сказать ей "мама, у тебя рабская душа", но были детьми с врожденным чувством почтения не только к родителям, но и к просто людям взрослым, поэтому я ей этого так и не сказала, о чем до сих пор жалею, пусть бы подумала, почему ее ребенок говорит ей такие вещи, сказала это, только когда сама стала взрослой, но она и сейчас это говорит, и меня опять просто подрывает при этих словах. Но для меня, действительно, было важно услышать похвалу родителей
Большое спасибо)
супер 🎉благодарю за поддерживающие аидио!
Хорошо улыбаетесь!))
Спасибо за лекцию...
Всю жизнь получаю по шапке за то,что умею видеть хорошие стороны во всём. За то что умею видеть в людях хорошее мне живётся плохо 😢😢😢
Меня тоже некоторые считают слишком наивной и оторванной от реальности за мое стремление и возможность видеть хорошее.
Значит при вашем умении видеть хорошее в других, вы даёте этим другим портить хорошее в вас.
Наивность - это когда мы, умея понимать и видеть хорошее в других, не защищаем самих себя.
Научитесь отстаивать свои границы, тогда ваше умение видеть хорошее будет приносить только пользу
Ваши выпуски помогают многое понять в себе. Теперь поняв нужно менять свои привычки и во всем видеть что-то хорошее… спасибо
Единственный настоящий психолог!
Да!!!!!! Жизнь ЭТОГО СТОИТ ЛЮБИТЬ О ВСЕЛЕННАЯ 💫🌠💫 БЛАГОДАРЮ 🙏...
Круто!!!
Спасибо! Полезное видео..
Спасибо большое
Спасибо 🙏🙏🙏