핸드폰,여행,호캉스는 '휴식'이 아니에요. | 나름 쉬고 있다는, 현대인의 착각

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• “이 2시간으로 요즘 내 인생이 전부 해...
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여름 휴가 전에 꼭 한 번 보세요.
현대인을 위한,
'휴식의 스킬'을 라이프코드 조남호 대표가
편안하게 전달해 드립니다.
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[@LIFECODEofficial]

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[@karinchankawaiii]

방구석에 짜져서 폰으로 영상 보는 지금 이 순간이 너무 충만합니다.

[@suyo9070]

ㅋㅋㅋㄱㅋㄱㅋㅋ

[@user-sz9wm1do2g]

아침에 공원에 가서 해가 질 때까지 뒹굴뒹굴 하다가 옵니다. 멍 때리다가, 흔들리는 나뭇잎 따스한 바람, 하늘구름 모양...뒹굴뒹굴....하루가 금방 갑니다.
이렇게 하루를 보내면 정말 잘~쉬었다는 만족감에 충만합니다. 비싼 호텔, 해외여행..보다 훨씬 더 만족스럽습니다.

[@user-oq7pz5gz3g]

저는 중년 나이지만 휴식을 알지 못했습니다 곧 휴가철이고 주말마다 쉼이 주어지지만 더 무거웠습니다 살아가기의 이야기 좋습니다

[@user-hd8ff5yy7j]

진정 라이프코드다운 영상이 잘올라와서 너무 좋다

[@user-lc6ul4bl3f]

조남호님 제가 정말 존경하는 인물중 한 명이십니다. 스터디코드 영상이 정말 도움이 많이 됐는데 왜 삭제하셨는지 모르겠네요..😢

[@tan-wg7tv]

😂😂멍..ㅎㅎㅎㅎㅎ 좋은 영상 감사합니다 잘 보고 갑니다 !~~~

[@user-yc2hp4sq7k]

강가에 흔들거리는 나뭇잎, 꽃잎을 보면 마음이 안정화됐었는데 저인지를 통해 뇌가 휴식하고 있는 것이었군요. 조금 더 잘 휴식하는 방법을 인지하고 행하는 것도 좋은 것 같네요.

[@user-cp4rq1rz3g]

컴퓨터나 스마트폰같이 화면 스크린은 미세한 픽셀들을 뇌시각세포가 해석을하는데 이때 뇌 에너지가 80%이상 소모된다고 함, 그래서 계속보면 정신적으로 피곤해져서 명상은 어렵다고 느낌,
나만의 명상방법이나 정보들을 찾는데에만 유용하게 쓸듯 모든건 화면보단 자연으로 보는게 훨씬 좋다고 느낌

[@Seoul_Chonnom]

현대인은 잘 쉬는 것도 능력인 거 같습니다 ㅎㅎ

[@alstjr3316]

저에겐 라이프코드가 휴식입니다

[@user-mg8gi9jy5d]

빨래방 가서 세탁기 돌려놓고 보고있으면 빠져들어요

[@Capitan_corea]

좋은 말씀 감사합니다. 친구들이랑 캠핑가서 밤이 새도록 장작 40키로 태워가며 별로 이야기도 안나누고 무슨 재밌는 활동을 한것도 아닌데 왜그렇게 다같이 밤이 새도록 장작을 태웠는지 왜 그 느낌이 좋았던건지 알게됐네요. 다들 휴식이 필요했나봐요.

[@user-xc3mf4bo6j]

화면보호기 느낌이네요 ㅋㅋ 미로찾는 옛 화면보호기 생각나는데 ㅋㅋ

[@user-qm2dz7pq5t]

맞습니다 그래서 뇌에 너무많은 정보가들어와 가부하되면 멍때릴때도있다고합니다

[@mamba2337]

뭐 사람마다 쉬는 방법은 다르니까요ㅎㅎ 평소에 생각이 너무 많은 저는 그냥 아무생각없이 폰 보는게 편한 휴식입니당

[@user-bg7pw7fe9h]

[뇌휴식]은 뇌를 쉬는 것이다. 착각하기 쉬운 게 몸을 쉬면 뇌휴식이라고 생각한다. 전혀 아니다. 몸을 쉬는 것은 "피로누적"이다. 이때는 [몸휴식]이 필요하다. [몸휴식과 뇌휴식]은 완전히 다르다. [반박시 니말이 맞다!]

[@mamba2337]

왜 썻던 댓글 다지웠나요? 역시 눈막고 귀막고 토론은 하지못하며 본인말만 하염없이 허공에 외치는 수준이었네요ㅎ

[@for_what_or]

자연속에서 멍하니 취하는 휴식도 아주 좋다고 생각합니다. 꼭 멀리 갈것도 없이 하천이라던가 공원이라던가 생각보다 쉴곳은 많더라구요
세상을 대하는 관점이 달라지기도 합니다. ㅎㅎ

[@TheEdel-kx6mj]

밤의 해파리는 헤엄칠 수 없어

[@카프카-kafka]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오타쿠는 매일 제대로 쉰다 이 말씀!

[@mizuki_1116]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@bcj-zn6gf]

10분 낮잠이 최고 뇌휴식인듯요 좀 피곤하다 싶을 때 엎드려서라도 10분 뇌 빼고 있으면 회복 쌉가능

[@user-bg7pw7fe9h]

부자들이 "클래식음악"을 집착하는 이유가 "뇌 휴식" 하기 위해서 이다. 불멍, 물멍도 마찬가지로 "뇌 휴식"이다. [핸드폰 보는 것은 몸휴식], [ 잠자는 것, 클래식음악듣기, 불멍, 물멍 등은 뇌 휴식]
[몸휴식]과 [뇌휴식]을 구별할 줄 알면 스스로가 컨트롤이 가능해지고 [공허함에서 충만감]으로 살 수 가 있다. [반박시 니말이 맞다!!!!]

[@user-ug9bd4xy3j]

이 형은 너무 열심히 살아 그만 쉬어…

[@cesare_dong6904]

스킬도 좋지만 코드에 관한내용은 아직 영상이 없는건가요?

[@김성환-y7f]

벌써부터 볼생각에 지린당 오줌마렵넹

[@user-ku9nf7cg2j]

집에서 늘어져 있는게 진정한 휴식이지요!ㅋ

[@user-wo3uh4xz6g]

1. 바보와 어리석은 사람은 자기 기질대로만 사물을 본다.
2. 중요한 건 눈에 보이지 않는 법. 자기가 죽을 날짜, 고통받는 누군가, 성범죄 사건
3. 노력해도 극복을 못하거나 극복이 안되는 일도 있다.
4. 과유불급: 뭐든지 과하면 독이 되는 법이다. 이건 독서, 종교, 운동, 게임도 마찬가지다.
5. 과거의 잣대로 현재를 재지 마라. 기껏해야 추측이 고작이다. ㅡ 필립 체스터필드
6. 너무 많은 정보를 받아들이는 것도 그렇게 좋은 삶은 아니다. 적당히 모르는 것도 있어야 한다.
7. 연애를 할 거라면 이 사실을 명심하라. 이 사람이랑 결혼까지 할 수 있을지..? 그게 아니라면 안하는 게 낫다. 사랑하는 사람이랑 같이 살면 아기는 저절로 생긴다.
8. 사실을 부정하려는 게 사람 본성이다.ᆢ

[@user-ku9nf7cg2j]

​@@user-wo3uh4xz6g 확실히 연애는 안하는게 낫죠ㅎㅎ

[@user-sk5bj1ke4d]

​@@user-wo3uh4xz6g7번에 대한 요즘 제 생각은 결혼을 염두하고 만나면 눈이 너무 높아집니다. 젊을때 솔직히 다 외모보고 만나잖아요~ 유부남녀들이 나중에 후회하는거구요.
그리고 완벽한 결혼대상이 나타났을때 오히려 연애경험많은 사람이 기회를 잡지. 없는사람이 무슨매력이 갑자기 생겨서 그사람을 잡나요...

[@erp4046]

@@user-wo3uh4xz6g 1번, 하류인생 고집만 세죠!

[@memoryalbum]

🪟🌿☕️🐦

[@user-xj3fp1rt9h]

걍 잠을 자는게 최고임

[@ERZUE123]

맞아요 잠이보약

[@user-sh8dt1ww1z]

그림

[@user-fm9xn6fq4x]

난 그게 휴식 맞는데.. 신기하내요..