1:10 calentamiento 5:10 brazos 9:10 cintura 13:56 abdominales 18:45 glúteos 23:58 piernas 31:07 estiramiento 34:21 un respiro sanador por favor den muchos likes a este comentario para que quede hasta arriba, sirve de guía
Los programas de esa época como éste y muchos otros, eran más sanos y menos tóxicos que la porquería de televisión que hay ahora. En vez de distraer a las personas con cosas lindas, las destruyen.
Cierto yo me acuerdo que antes los programas matutinos eran de hacer manualidades, recetas de cocina, hablaban de moda y ejercicios pero ahora hablan de pura crítica y chismes.
Que pena contigo este vídeo es más de secenta los y duchobpor ella en el dos mil dicinuebe cumplió ochenta y uno y se lo celebraron en un programa donde se presentó ya Nacha esta en ochenta y cuatro años .sino que hay mucha sirugia en ella al punto que ya no se puede reír
Cara bonita??? Con todas las cirugias que se hizo, por eso usa tanta peluca, los estiramientos hacen dejar calva a las mujeres, por eso la mayoria usa peluca.Nacha era muy pero muy fea!!
Hay cosas que la cirugía no puede lograr, que es la losania de la piel, eso es el resultado de años de comer sano, de hacer gimnasia, de usar buenas cremas etc, etc, que en su momento se habrá hecho un retoque de nariz no lo niego viendo fotos viejas, pero una mujer a ochenta años parecer de 35 no lo veo ni las aristas de Hollywood.
@@adrianamilano3853 Era demasiado Delgada y no tomas en cuenta los cortes de Cabello , y SI se hizo La Nariz y quedo Fantastica , pero aun si la ves en la Botica Cantando en la Pelicula el extrano de pelo Largo , NACHA se ve Bien , , Los Maquillajes de los 70s acentuaban Facciones y ella Fue muy Furba y se opero justo lo que debia , , NADA MALO EN ELLO,
La primera vez que vi esto en tv tenia casi 30años me parecía cómico yo estaba en la flor de mi juventud el tiempo libre solo era para ir de fiesta fumar y vivir en la onda del momento. Hoy tengo casi 50años y veo esto me veo en el espejo y veo a la Nacha de hoy y digo Dios mío esta mujer se detuvo en el tiempo y yo que le he hecho a mi cuerpo en estos 20 tantos años, solo puedo pedirme perdón a mi propio cuerpo por los excesos de la juventud, a mis hijos les enseño disciplina con su cuerpo y mientras me rio en silencio con los recuerdos de esa juventud los amores, los amigos en fin. hay que vivir la vida.
Hola yo tngo 30 recién cumplidos y tu comentario me llegó de verdad xrq yo estoy haciendo lo mismo que hacías vs en tus 30 joda fiestas alcohol cigarro comida chatarra 😒😒😔 y se que todo esto le hace mal a mi cuerpo aunque me gusta hacer ejercicios tengo que cuidarme más x dentro. Gracias x tu comentario 😁
Yo lo hice y me resulto, es un momento para mi y al final me senti super , respiraba mejor y con sensacion de bienestar. Y es que estimula las endorfinas la Hormona del estar bien , y para esta cuarentena es. Perfecta.
Primera Dama del Musical en ARGENTINA , Actriz, Cantante , Bailarina como dicen en FRANCIA a quien posee todos esas habilidades y Talento una Primerissima VEDETTE, olvidense de aquellas que subian y bajaban de las gradas de un escenario con conchero y plumas esta Vedette NACHA GUEVARA es la autentica , la que cumple con todos los requisistos . , recomiendo los videos BYE BYE MOMMY, , SI YO FUERA COMO ELLAS [ en el video de Antonio Morino]. Money , Money, y el cople en homenaje a Imperio Argentina , [El dia que naci yo], ahhh y La Gioconda .
Mí vieja se había grabado todas las sesiones de gym de Nacha y yo la acompañaba siendo aún chica! Me los se de memoria ajajajaja video HVS jajajaja Ya no existe más!
@@cristinacasabuena6441 Un programa de superacion tanto fisica como en la autoestima y Mentalidad Ganadora Definitivamente NO es para Personas Vacias , , quien piensa asi es un Perdedor y su pobreza mental le hace decir estupideces , alooooooooo.
Nacha, si colocan tu programa otra vez en la tele lo veriamos millones, es atemporal tus ensenanzas!!!! Colocalen otra vez en tv Argentina!!! Mejor que tanto mamarracho en tv!!
@@cristinacasabuena6441 Pero esto funciona de Maravilla y se tiene el Plus de la energia positiva y el ejemplo de NACHA de que SI SE PUEDE y los resultados estan a la vista .
Bella y admirable mujer, Nacha!! debemos imitarte todas las mujeres porque sos un ejemplo de vida!! gracias por compartir tu sabiduría. abrazo desde Neuquén
Conocí a Nacha por casualidad en videos de CZcams y me encantó, es maravillosa, fantástica, tiene 80 y luce joven y bella. Así seré yo 🙏🙏🙏que mujer tan inspiradora, demasiado sabia, demasiado inteligente, es una mujer totalmente de avanzada
@@blueangel9746 holaaa que Afortunada eres. Ojalá yo la hubiese conocido antes pero sigo sus consejos de belleza y hago ejercicio. Desde los 16 y siempre me he cuidado. También me gusta su manera de pensar
Bien Nacha!!, yo hacía yoga, pero ahora aumenté 2 kg y quería hacer algo más efectivo, no me gusta correr, ni salir mucho, soy hermitaña como vos, tengo 70, hoy te miré con atención, mañana empiezo. GRACIAS!! SOS GENIAL.-
No puedo creerlo! Recién a mis 44 estoy empezando a visualizar! Y vos Nacha lo hacías hace 30 años! De vanguardia. Qué grandiosa! Te mandó el Universo para que dejemos de descuidar nuestro cuerpo! Gracias ❤️
Una diosa, desde siempre. La sabiduría integral. Gracias Nacha por enseñarnos a amarnos, gracias por ser mujer. Me gusta ser mujer!! Escrito con lápiz labial en el espejo... una adelantada total.
Es una inspiración para todos ,su vida,el reinventarse,su deseo que todos mejoremos ,una de sus frases que me ha gustado mucho "" EN LA VIDA TE A VA PASAR DE TODO ,PERO LA VIDA NO SE DEFINE POR LO QUE NOS PASA ,SINO POR LO QUE HACEMOS CON LO QUE NOS PASA " .Pienso que es una extraordinaria mujer ,que nos enseña que la vida es para vivirla sana , gozarla y estar en buenas condiciones saludables .Que debemos cuidad nuestro cuerpo y nuestra naturaleza, los arboles ., animales todo nuestro entorno natural, que estamos perdiendo y en ello me identifico con ella .estamos destruyendo la nuestra tierra . Ella a sus 80 años de ve super bien .Sigamos su recomendaciones , que tal que lleguemos a los 80 también como se ve ella .Ella dice que hay que ser constantes y ella lleva muchos años cuidándose . Voy ser su seguidora .Hay mucha gente joven que da buenos consejos eso esta bien , " PERO TENER 80 Y ESTAR ASÍ, ES UNA MARAVILLA ."
Gracias Nacha nuestra!!! Un gran orgullo verte como te cuidas siempre. Mostraría este video aquella mujeres que te critican y envidian tu belleza, humor y sabiduría. Sos una grande!! Te queremosss y admiramos 🙏🏼💙🥰
Esta mujer hermosa inteligente sin tiempo veo sus videos y pienso que si hizo esto desde joven y nunca subió de peso quizá por eso no tiene arrugas y su belleza espiritual aflora por todos sus poros Nacha hoy de 80 años No pasaron por ti todos quieren saber tu secreto Y me atrevo a decir que el espíritu no envejece y eres una alma bella Seguiré tu ejemplo Tengo 53 años y 3 hijos mi hija mayor tiene 35 años una ñeta de 16 años y aun me llaman sñorita Jajaja no creen que tenga esta edad Ni yo lo creo el tiempo ha pasado pero jamás me siento vieja esa palabra no está en mi vocabulario Gracias NAcha nos vemos allá en los 100 Dios quiera
Qué bueno Nacha! En esa época no me perdía ninguno de tus programas. Y desde ahí fuiste mi inspiración para querer llegar a tu edad con esa energía y fuerza. Y ahora seguís siendolo. 👏👏🌸🌺🌹💐
¡Gracias por digitalizar y publicar el video! Lo hacíamos juntas con mamí, que ya no está, aunque sigue presente ese recuerdo y la alegría y fuerza que siempre transmitiste, Nacha, ¡gracias!
que buena que es nacha yo no conoci a una persona que te haga ver facil los movimientos que capaz uno pienza que no deja ver cambios que granda que sos nacha!!
Y funciona, yo lo hago desde hace mucho, y a mi edad tengo un cuerpo que levanta suspiros y algo mas. , te oxigena y te tonifica ademas de hacerce sentir satisfecho_- a de haber hecho algo por vos .
🥰Mi querida Nacha Preciosa, Bella!!❤️ Gracias por ser tan tú 😍 Eres una Reina para siempre. Te super quiero, te amo, desde este otro lado de tu pantalla. 🥰 Dios Padre te Bendiga 🙌🙏 Abi❤️ México
Gracias Nacha porque me recordaste la época en la que me inicié como instructora de fitness y que también me sentía con el deseo de unificar el cuerpo y el alma en cada clase. Aún sigo con ese objetivo en mis clases y seguirte me conecta cada vez más s con eso. Gracias por tu sabiduría de siempre. Gracias totales.
Que bueno Nacha! Soy entrenadora y puedo asegurar que estos ejercicios, con buena postura siempre, tal como vos lo indicas, dan muy buenos resultados, sin riesgo alguno, para todos y todas, a cualquier edad. Gracias!
Nacha es para análises Científicas.. jaja está bellísima, me encantan los looks de la actualidad.. es una mujer completa!!! Bella, Talentosa, Activa, Inteligente, E como a gente diz no Brasil: Poderosa 🌟 Está entre as mulheres que mais admiro neste mundo!!!
Practico yoga hace diez años.y hago mucha meditación..todos tus vídeos son de un gran enseñanza!!sos bella por dentro y en tu exteriorNacha cariños desde Buenos Aires encanto de mujer💙
Qué maravilloso sería tener un programa diario con vos, como el que sé que tuviste cuando yo era muy chiquita. Te admiro por tu sabiduría y mujer consciente e iluminada. Gracias Nacha. Abrazo de luz.
¿Cómo no emocionarse ante esta mujer que ha hecho de todo, y todo bien? La alegría con que hace ejercicio te la transmite. Qué lindo poder verla en diferentes etapas de su vida, y poder disfrutarla aún.
Admirable en todo sentido un impresionante ser humano generosa enérgica inteligente solidaria en fin podría seguir con sus infinidad de virtudes gracias Nacha !!
Geniaaaaaaaaa te veia Siempreeeee Adoré tu programa en mi adolescencia Cuanto me ayudastes !!!!en Conciencia!! Te Quierooooo♥️ Hoy tengo 50 y te abrazooooo
Che.. la clase está muy bien enfocada... Me apareció de la nada no tenía idea que Nacha hacía estos programas... Transmite muy bien y disfruta... Con razón es tan jovial
Estoy en la misma que vos, recién me entero y no paro de mirar sus videos, que videos!! no hay como todo lo de los años 80, 90. Emocionada estoy. Cuanta belleza Nacha. Cariños desde Uruguay
@@SaraPoesias No te Preocupes asi somos todos y el secreto es Empezar de nuevo, hasta que se hace un Bello Habito y sobre todo despues de que empiezas a ver resultados .
Acabo de descubrir tu canal, te admiro como artista, polifacética, con estilo propio. Eres una gran artista, lo has demostrado a lo largo de tu carrera . Ahora" descubro" la parte tuya, más humana y tu filosofía de vida . No siempre podemos realizar todo aquello que deseamos ,por múltiples razones; las más poderosas son barreras físicas involuntarias que nos impiden coger el camino q desearíamos . Pero el ver tu alegría de vivir ,tu espíritu intrépido y la forma de quererte a ti misma, me trasmite esperanza y creo ver una mujer muy inteligente que supo a tiempo, que, para que nos quieran los demás, debemos querernos primero a nosotros mismos y cuidarnos, para después poder ayudar a los demás . Me encanta todo : la gimnasia, la meditación ...... en fin, todo lo que nos ayude en estos momentos tan escepcionales que no ha tocado vivir y esto es de agradecer . Me gustaría conocer más ( si esto es posible ) tu alimentación para mantener sistema inmune fuerte , cuando ya pasamos de 50 . Gracias desde España y ojalá q pronto te podamos ver por aquí en cualquiera de tus facetas artísticas .
Yo en ese momente renia 34años seguia tu programa,Megusta ser mujer y compre el casette .Hermosa rutina que me acompaño y ahora me acompañara tambien!!!.Garcias!!!!!!!!
Te amo Nachaaa!! Sos mi idola desde aquella epoca!! Me descargue y guardé todos tus videos!! Una hermosa mujer!! Que te puedas mantener siempre como hasta ahora!
Una Gran y Sabia eleccion , y Felicitaciones desde ya , y te auguro EXITO y una substancial mejora en apariencia , y sobre todo Salud . Mujer inteligente sos ,
Nacha eres mi ejemplo a seguir tengo 63 años,te veo y digo como es posible que eres más grande que yo y te ves como una jovencita y yo una anciana ,pero ya me propuse hacer estos ejercicios nutrirme y llegar a tener ese cuerpazo y esa juventud que tú tienes,gracias saludos desde México 🇲🇽🙏 Dios te bendiga.
👌👏👏👏👏 Que lindo que subiste este video !!!! A moverse Chicas!!!! 🙋🏻♀️ Y con esta linda canción queda muy inspirador hacerlo!!!! Gracias Nacha Querida 😘🥰😍
Nacha, apenas quería decirte: Soy de. Brasil, vivo en B.Aires desde 2008.. Apenas quiero que sepas que te admiro muchísimo, esto incluye toda Tu vida... los desafíos.. y Tu forma de ser.. Você é uma inspiração .. em todos os sentidos!!! Faz a gente realmente sentir que.. se pode!!! AMO-TE 💚🤍💙
1:10 calentamiento
5:10 brazos
9:10 cintura
13:56 abdominales
18:45 glúteos
23:58 piernas
31:07 estiramiento
34:21 un respiro sanador
por favor den muchos likes a este comentario para que quede hasta arriba, sirve de guía
Abarca toda la Anatomia , Fabulosa .
a mi me encanta tu comentario , y ya le di like
Me encanta tu buen comentario, yaa like👍
@@mariaojeda9382 Lindo comentario .
33:40 a lo que vinieron
Los programas de esa época como éste y muchos otros, eran más sanos y menos tóxicos que la porquería de televisión que hay ahora. En vez de distraer a las personas con cosas lindas, las destruyen.
Estoy Contigo.
Los medios de comunicación hoy día son financiados por quienes nos quieren enfermos y alienados...
@Elvin Beaudette I awear it works
Cierto yo me acuerdo que antes los programas matutinos eran de hacer manualidades, recetas de cocina, hablaban de moda y ejercicios pero ahora hablan de pura crítica y chismes.
Ella hablaba de wellness antes de que fuera una moda...es como la Cher argentina, que bella!
Es Nacha un ser Hermoso,♥👏👏👏😊😘♥️♥
@@gra8845 GranDIOSA.
@@blueangel9746 😘😊👏👏👏
Siiiiiiii!!!!
Que es welness
Soy española, admiro a esta bellísima mujer sin edad ni dueño y sobre todo su talento y sabiduría. Besazo con cariño,Nacha!!! 💕
♥️😘😊♥
Los mejores espectaculos los Hizo NACHA en España.
@@blueangel9746 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@@granadaelese7666 Gracias MAJA.
NACHA ORGULLO ARGENTINO!!! Un beso !!
GRACIAS QUERIDA NACHA POR AYUDARME A MIS 60 AÑOS A VALORARME, ENCONTRARME Y QUERERME
60 no es Nada ,
Esta mujer es atemporal, tenía 54 ahí y yo al principio creí que estaba apenas arriba de los 35, es preciosa💜
Ciertamente NACHA esta Muy Bien Conservada , es como los Buenos Vinos , entre mas tiempon pasa mejor se ve.
Muy pero muy buena genética y además de mucho cuidado..es excelente
Es un Hada .
Que pena contigo este vídeo es más de secenta los y duchobpor ella en el dos mil dicinuebe cumplió ochenta y uno y se lo celebraron en un programa donde se presentó ya Nacha esta en ochenta y cuatro años .sino que hay mucha sirugia en ella al punto que ya no se puede reír
En esa época, 54 años y 3 hijos, muy bella.
No sólo una cara bonita, una que anticipó todas los tiempos, gym, meditación, alimentación, una mujer sin tiempo.
Que increíble!!🙌🏼✨
Cara bonita??? Con todas las cirugias que se hizo, por eso usa tanta peluca, los estiramientos hacen dejar calva a las mujeres, por eso la mayoria usa peluca.Nacha era muy pero muy fea!!
Hay cosas que la cirugía no puede lograr, que es la losania de la piel, eso es el resultado de años de comer sano, de hacer gimnasia, de usar buenas cremas etc, etc, que en su momento se habrá hecho un retoque de nariz no lo niego viendo fotos viejas, pero una mujer a ochenta años parecer de 35 no lo veo ni las aristas de Hollywood.
@@adrianamilano3853 Era demasiado Delgada y no tomas en cuenta los cortes de Cabello , y SI se hizo La Nariz y quedo Fantastica , pero aun si la ves en la Botica Cantando en la Pelicula el extrano de pelo Largo , NACHA se ve Bien , , Los Maquillajes de los 70s acentuaban Facciones y ella Fue muy Furba y se opero justo lo que debia , , NADA MALO EN ELLO,
@@silvanaaguero1783 exacto .
Wow! Nacha! Tenías 54 en ese momento! Como yo ahora. Se puede!!!!! Un besazo.
Claro que se puede.
Queee?? Tenía 50 ? Yo pensé estaba en sus 30 , siempre en retroceso ...
@@monicaovallepita6382 dice que el video es de 1994. Ella nació en 1940, saca la cuenta. Una diosa.
Asuu 54 ..que regia ...mujer fuerte trasmite paz su voz ..ahora tiene 80 años y no parece
Tambien cirugias
La primera vez que vi esto en tv tenia casi 30años me parecía cómico yo estaba en la flor de mi juventud el tiempo libre solo era para ir de fiesta fumar y vivir en la onda del momento. Hoy tengo casi 50años y veo esto me veo en el espejo y veo a la Nacha de hoy y digo Dios mío esta mujer se detuvo en el tiempo y yo que le he hecho a mi cuerpo en estos 20 tantos años, solo puedo pedirme perdón a mi propio cuerpo por los excesos de la juventud, a mis hijos les enseño disciplina con su cuerpo y mientras me rio en silencio con los recuerdos de esa juventud los amores, los amigos en fin. hay que vivir la vida.
Pero eres joven! Ánimo y a moverse
Hola yo tngo 30 recién cumplidos y tu comentario me llegó de verdad xrq yo estoy haciendo lo mismo que hacías vs en tus 30 joda fiestas alcohol cigarro comida chatarra 😒😒😔 y se que todo esto le hace mal a mi cuerpo aunque me gusta hacer ejercicios tengo que cuidarme más x dentro. Gracias x tu comentario 😁
eesoo! compartamos a Nacha para que asi vuelva a la tv porque la tv actual es pura basura, ese programa de gym casero eta muy bueno!
Muy apropiado para este tiempo y facil de Hacer .
Ejemplo de mujer fisica y espiritualmente. Nos enseña a querernos. LA AMO!!!!!
Yo lo hice y me resulto, es un momento para mi y al final me senti super , respiraba mejor y con sensacion de bienestar. Y es que estimula las endorfinas la Hormona del estar bien , y para esta cuarentena es. Perfecta.
Yo hacía los ejercicios con vos y de verdad me cambió el cuerpo. Son fáciles y efectivos. Me gusta ser mujer. Gracias Nacha! Te quiero! 😘🇦🇷
Cuantas veces a la semana hacías??
Por eso se conserva tan genial a sus 80 años, la admiro mucho desde que la encontré
Primera Dama del Musical en ARGENTINA , Actriz, Cantante , Bailarina como dicen en FRANCIA a quien posee todos esas habilidades y Talento una Primerissima VEDETTE, olvidense de aquellas que subian y bajaban de las gradas de un escenario con conchero y plumas esta Vedette NACHA GUEVARA es la autentica , la que cumple con todos los requisistos . , recomiendo los videos BYE BYE MOMMY, , SI YO FUERA COMO ELLAS [ en el video de Antonio Morino]. Money , Money, y el cople en homenaje a Imperio Argentina , [El dia que naci yo], ahhh y La Gioconda .
Mí vieja se había grabado todas las sesiones de gym de Nacha y yo la acompañaba siendo aún chica! Me los se de memoria ajajajaja video HVS jajajaja
Ya no existe más!
Fabulosos.
Seria bueno que los grabaras y que asi todos nosotros llegaramos a conocer tan buen material de ejercicios
También yo las grabé; pero claro nos deshacemos de muchas cosas, vamos por la vida de aqui para allá
Los argentinos necesitan mas programas asi y menos programas de politica. Que vuelva la casa infinito
Ni de chimentos que estupidiza a la gente
@@petuniaargentina5830 ya a la MAYORIA NO VE este TIPO de PROGRAMA es para gente muy vacía
No los miraría nadie. Ahora ese rol lo cumple you tube.
@@cristinacasabuena6441 Vacia ? Porque ? porque quieren verse bien y Mejorar su salud y estado animico?.
@@cristinacasabuena6441 Un programa de superacion tanto fisica como en la autoestima y Mentalidad Ganadora Definitivamente NO es para Personas Vacias , , quien piensa asi es un Perdedor y su pobreza mental le hace decir estupideces , alooooooooo.
Que bueno si estarías en la tv con un programa así!!! Constructivo y no tan destructivos como los de la actualidad
Asi es.
De chica la veía no me perdía ni un programa. Visionaria, adelantadisima. Gracias Nacha
Y aun hoy Funcionan , NACHA esta mas Vigente que nunca .
Nacha, si colocan tu programa otra vez en la tele lo veriamos millones, es atemporal tus ensenanzas!!!! Colocalen otra vez en tv Argentina!!! Mejor que tanto mamarracho en tv!!
HAY GIM Y PROFESORAS ACTUALES CZcams ESPAÑA
@@cristinacasabuena6441 pues tu ve al GYM y mira youtube, hay quienes nos gusta el programa q hizo ella.
Ya q están podrían darle un retoque de calidad de imagen q vale oro esto!! Apoyo la emisión por un canal público ❤
@@cristinacasabuena6441 te faltó decir q no tienen esta rutina!
@@cristinacasabuena6441 Pero esto funciona de Maravilla y se tiene el Plus de la energia positiva y el ejemplo de NACHA de que SI SE PUEDE y los resultados estan a la vista .
Era fanática de este programa que época maravillosa, que bien me hacía ver a Nacha todas las tardes, a mí también ME GUSTA SER MUJER
GRACIAS NACHA! MUY BUEN TRABAJO.!
SERIA GENIAL SI HICIERAS UNO ACTUAL, PARA MUJERES DE 60- 70 Y MÁS.
Excelente Idea .
Si porfavor.
Si.Porque ella tiene 80.
Bella y admirable mujer, Nacha!! debemos imitarte todas las mujeres porque sos un ejemplo de vida!! gracias por compartir tu sabiduría. abrazo desde Neuquén
Es la Reina de las Hadas.
Gracias Nacha, x estar nuevamente con la que no podemos pagar un lugar, sos un ser de luz , te admiro , y quiero mucho,
Conocí a Nacha por casualidad en videos de CZcams y me encantó, es maravillosa, fantástica, tiene 80 y luce joven y bella. Así seré yo 🙏🙏🙏que mujer tan inspiradora, demasiado sabia, demasiado inteligente, es una mujer totalmente de avanzada
Ya lo era hace 6 decadas y nadie la aprecio, ahora la gente viene tomando conciencia de el Mensaje de NACHA GUEVARA.
@@blueangel9746 holaaa que Afortunada eres. Ojalá yo la hubiese conocido antes pero sigo sus consejos de belleza y hago ejercicio. Desde los 16 y siempre me he cuidado. También me gusta su manera de pensar
Bien Nacha!!, yo hacía yoga, pero ahora aumenté 2 kg y quería hacer algo más efectivo, no me gusta correr, ni salir mucho, soy hermitaña como vos, tengo 70, hoy te miré con atención, mañana empiezo. GRACIAS!! SOS GENIAL.-
Excelente decision .
No puedo creerlo! Recién a mis 44 estoy empezando a visualizar! Y vos Nacha lo hacías hace 30 años! De vanguardia. Qué grandiosa! Te mandó el Universo para que dejemos de descuidar nuestro cuerpo! Gracias ❤️
Una diosa, desde siempre. La sabiduría integral. Gracias Nacha por enseñarnos a amarnos, gracias por ser mujer. Me gusta ser mujer!! Escrito con lápiz labial en el espejo... una adelantada total.
Gracias gracias gracias Nacha vamos por más te quiero mucho grande Abrazo desde Córdoba Argentina 🇦🇷🏞️🌅️🌈💞♥♥️♥♥️♥😘😘😘
Es una inspiración para todos ,su vida,el reinventarse,su deseo que todos mejoremos ,una de sus frases que me ha gustado mucho "" EN LA VIDA TE A VA PASAR DE TODO ,PERO LA VIDA NO SE DEFINE POR LO QUE NOS PASA ,SINO POR LO QUE HACEMOS CON LO QUE NOS PASA " .Pienso que es una extraordinaria mujer ,que nos enseña que la vida es para vivirla sana , gozarla y estar en buenas condiciones saludables .Que debemos cuidad nuestro cuerpo y nuestra naturaleza, los arboles ., animales todo nuestro entorno natural, que estamos perdiendo y en ello me identifico con ella .estamos destruyendo la nuestra tierra . Ella a sus 80 años de ve super bien .Sigamos su recomendaciones , que tal que lleguemos a los 80 también como se ve ella .Ella dice que hay que ser constantes y ella lleva muchos años cuidándose . Voy ser su seguidora .Hay mucha gente joven que da buenos consejos eso esta bien , " PERO TENER 80 Y ESTAR ASÍ, ES UNA MARAVILLA ."
Tambien tiene otra , SEAMOS REALISTAS , SOGNEMOS LO IMPOSIBLE .
Qué hermosa es usted Nacha, ayer, hoy y siempre😍❤⚘
NACHA HERMOSA DIOS TE BENDIGA.
TRASMITES LUZ A LAS MUJES GRANDES Y PEQUNAS..👐
Gracias Nacha nuestra!!! Un gran orgullo verte como te cuidas siempre. Mostraría este video aquella mujeres que te critican y envidian tu belleza, humor y sabiduría. Sos una grande!! Te queremosss y admiramos 🙏🏼💙🥰
Esta mujer hermosa inteligente sin tiempo veo sus videos y pienso que si hizo esto desde joven y nunca subió de peso quizá por eso no tiene arrugas y su belleza espiritual aflora por todos sus poros
Nacha hoy de 80 años
No pasaron por ti todos quieren saber tu secreto
Y me atrevo a decir que el espíritu no envejece y eres una alma bella
Seguiré tu ejemplo
Tengo 53 años y 3 hijos mi hija mayor tiene 35 años una ñeta de 16 años y aun me llaman sñorita
Jajaja no creen que tenga esta edad
Ni yo lo creo el tiempo ha pasado pero jamás me siento vieja esa palabra no está en mi vocabulario
Gracias NAcha nos vemos allá en los 100 Dios quiera
Qué bueno Nacha! En esa época no me perdía ninguno de tus programas. Y desde ahí fuiste mi inspiración para querer llegar a tu edad con esa energía y fuerza. Y ahora seguís siendolo. 👏👏🌸🌺🌹💐
Que belleza de mujer... En todos los aspectos. Mis respetos para usted.
Bendita sea esta mujer que motiva de una manera increíble.
Saludos y un abrazo desde Costa Rica ❤️🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷
¡Gracias por digitalizar y publicar el video! Lo hacíamos juntas con mamí, que ya no está, aunque sigue presente ese recuerdo y la alegría y fuerza que siempre transmitiste, Nacha, ¡gracias!
Lindo y sentido comentario
Me faltan palabras para expresar mi admiración por esta bella mujer, que vitalidad, que carisma, QUE CUERPAZO.
NACHA GUEVARA IDOLA regia amiga a tus 80 años eterna
TODO LO QUE ESTA BIÉN: NACHA TE AMO DESDE SIEMPRE. INTELIGENTE, SABIA, POSITIVA, LUCHADORA INSPIRASORA USINA POTENTE RESILIENTE Y MUCHO MÁS.
que buena que es nacha yo no conoci a una persona que te haga ver facil los movimientos que capaz uno pienza que no deja ver cambios que granda que sos nacha!!
Y funciona, yo lo hago desde hace mucho, y a mi edad tengo un cuerpo que levanta suspiros y algo mas. , te oxigena y te tonifica ademas de hacerce sentir satisfecho_- a de haber hecho algo por vos .
Que mujer tan admirable y hermosa !!♥️
Ciertamente , un Caso Unico.
🥰Mi querida Nacha Preciosa, Bella!!❤️
Gracias por ser tan tú 😍 Eres una Reina para siempre. Te super quiero, te amo, desde este otro lado de tu pantalla. 🥰
Dios Padre te Bendiga 🙌🙏
Abi❤️
México
Excelente programa, felicidades, gracias por educarnos.
Muy Importante la Salud desde diferentes Flancos, fortalecida , , en El Autoestima , y en Lo Fisico, NACHA GranDIOSA.
Te amo, Nacha desde uruguay. Gracias por motivarnos y seguí subiendo consejos que te amamos!!!
Amo el tema . Hasta el tema es bello y estetico🌌❤🇦🇷
Asi es ,
Bravo Nachita ! Me encanta la musica me trae recuerdos😅😂divertidos !
Gracias Nacha porque me recordaste la época en la que me inicié como instructora de fitness y que también me sentía con el deseo de unificar el cuerpo y el alma en cada clase. Aún sigo con ese objetivo en mis clases y seguirte me conecta cada vez más s con eso. Gracias por tu sabiduría de siempre. Gracias totales.
Que bueno Nacha! Soy entrenadora y puedo asegurar que estos ejercicios, con buena postura siempre, tal como vos lo indicas, dan muy buenos resultados, sin riesgo alguno, para todos y todas, a cualquier edad. Gracias!
Es Comentario es muy Importante pues viniendo de una Entrenadora mos reafirma que es bueno y Que Nunca es Tarde para Mimarnos y Querernos un poco .
hermosa y admirada Nacha, contagia tu vitalidad y armonía. Abrazo inmenso y cálido!
Gracias Nacha por compartir este material.
El ejercicio es muy importante, es increíble que ahí que tuvieras 54 años
Nacha es para análises Científicas.. jaja
está bellísima, me encantan los looks de la actualidad.. es una mujer completa!!!
Bella, Talentosa, Activa, Inteligente,
E como a gente diz no Brasil: Poderosa 🌟
Está entre as mulheres que mais admiro neste mundo!!!
Parece de 30 ( menos también ) Es una bella e inteligente mujer .
@@helenaventurini Totalmente de acuerdo contigo.
Increiblemente Admirable!!🤗
Es una de las mas talentosa perfecion unicate felicito Nacha
HOLA, QUE TAL NACHA : ESTOY VIENDO ÉSTE VÍDEO. CHAUUU...GRACIAS TOTALES ¡¡!!FELICITACIONES ¡¡!!
GRACIELA DE ARGENTINA.
Practico yoga hace diez años.y hago mucha meditación..todos tus vídeos son de un gran enseñanza!!sos bella por dentro y en tu exteriorNacha cariños desde Buenos Aires encanto de mujer💙
Qué maravilloso sería tener un programa diario con vos, como el que sé que tuviste cuando yo era muy chiquita. Te admiro por tu sabiduría y mujer consciente e iluminada. Gracias Nacha. Abrazo de luz.
¿Cómo no emocionarse ante esta mujer que ha hecho de todo, y todo bien? La alegría con que hace ejercicio te la transmite. Qué lindo poder verla en diferentes etapas de su vida, y poder disfrutarla aún.
Yo los hago y tengo buen cuerpo ademas de sentirme bien. respiro mejor.
Realmente admirable! Bravo Nacha!!! 😃
Gracias Nacha por ser tan luminosa y tan generosa y tan talentosa. Gracias por compartir!! 💞❤💞
Muy bueno, y me atrevo a decir que las afirmaciones hacen más ejercicio del que creemos. Lo afirmo y lo confirmo. ✨🌸👐
Exacto , pues estamos decretando y sentenciando VICTORIA , Asi que trabaja perfectamente en lo fisico , lo animico , y lo mental ,
GRACIAS NACHA!! TE ADELANTASTA A TODO!!! TE FELICITO!!
Si alguien te inspira a mejorar... A logrado un maravilloso objetivo en su vida !!! Gracias Nacha
Admirable en todo sentido un impresionante ser humano generosa enérgica inteligente solidaria en fin podría seguir con sus infinidad de virtudes gracias Nacha !!
Buenisimo...yo lo grababa de la tele...pero no me anda la video...ahora lo tengo en el celular....que buenooooo, gracias Nacha...🙋🏻♀️🇦🇷🥰🤳
Geniaaaaaaaaa te veia Siempreeeee Adoré tu programa en mi adolescencia Cuanto me ayudastes !!!!en Conciencia!! Te Quierooooo♥️ Hoy tengo 50 y te abrazooooo
Que bello ejemplo a seguir, bendiciones preciosa Nacha
Che.. la clase está muy bien enfocada... Me apareció de la nada no tenía idea que Nacha hacía estos programas... Transmite muy bien y disfruta... Con razón es tan jovial
Me pasó igual!! En qué año sería la transmisión!?
@@patriciacenturion2547 década del 90
@@patriciacenturion2547 el programa se transmitió desde 1993 hasta 1995
Estoy en la misma que vos, recién me entero y no paro de mirar sus videos, que videos!! no hay como todo lo de los años 80, 90. Emocionada estoy. Cuanta belleza Nacha. Cariños desde Uruguay
Genial, esto es exactamente lo que me falta... Soy flojísima para el ejercicio físico!!
Una Vez Empiezas , ya te llama la necesidad de hacer ejercicio para verte bien , , el secreto es Empezar.
@@blueangel9746 Si, lo sé. Cuando empiezo me pasa eso y si por alguna razón tengo que dejar de hacerlo luego me cuesta horrores volver a empezar 🤦♀️
@@SaraPoesias No te Preocupes asi somos todos y el secreto es Empezar de nuevo, hasta que se hace un Bello Habito y sobre todo despues de que empiezas a ver resultados .
@@blueangel9746 exactamente, así es. ❤Gracias por tus palabras de aliento. Que tengas una hermosa tarde⚘💜
@@SaraPoesias Igual Reina .
Bellísima de cuerpo, pero sobretodo de mente , te admiro mucho , Amparo desde España 💕
Aprendí a amarme y mirarme al espejo gracias a Nacha. Tenía 10 años y ahora de adulta ese tip me ayudó mucho!
Buena alumna.
Ojalá y subas más videos como este😃
Gracias
Visualizando ya mi resultado ..
Afirmaciones y decretos..
Muchas gracias por compartir entusiasmo y alegría.
Las palabras tienen Poder , y lo que que decretas tiene Fuerza., siempre hay Que decretar Victoria.
Acabo de descubrir tu canal, te admiro como artista, polifacética, con estilo propio. Eres una gran artista, lo has demostrado a lo largo de tu carrera .
Ahora" descubro" la parte tuya, más humana y tu filosofía de vida . No siempre podemos realizar todo aquello que deseamos ,por múltiples razones; las más poderosas son barreras físicas involuntarias que nos impiden coger el camino q desearíamos . Pero el ver tu alegría de vivir ,tu espíritu intrépido y la forma de quererte a ti misma, me trasmite esperanza y creo ver una mujer muy inteligente que supo a tiempo, que, para que nos quieran los demás, debemos querernos primero a nosotros mismos y cuidarnos, para después poder ayudar a los demás .
Me encanta todo : la gimnasia, la meditación ...... en fin, todo lo que nos ayude en estos momentos tan escepcionales que no ha tocado vivir y esto es de agradecer .
Me gustaría conocer más ( si esto es posible ) tu alimentación para mantener sistema inmune fuerte , cuando ya pasamos de 50 . Gracias desde España y ojalá q pronto te podamos ver por aquí en cualquiera de tus facetas artísticas .
Una Gran Reflexion , pienso sos una persona muy especial , y humana.
Yo en ese momente renia 34años seguia tu programa,Megusta ser mujer y compre el casette .Hermosa rutina que me acompaño y ahora me acompañara tambien!!!.Garcias!!!!!!!!
Gracias por estos bellos momento q nos regalas
Sos una mujer admirable,te sigo hace poco y ya desde el primer video te Amé!!!❤️
Lindas Palabras las Tuyas , dice mucho de tu sensibilidad y Grandeza como ser Humano .
Hermosa, atemporal. Metafísica pura. 💚
Ojala vuelva Naxha con un programa
Admirable mujer!!! Fuiste,sos y seras bella x siempre!
Gracias Nacha! Te queremos💞 😘 Karina. Rosario, Santa Fe. República Argentina.
Estoy imprecionada...
Es irreal....
Regia estupenda...
Que tremenda mujer!!! La conocí este año y la sigo en todas partes! Bella e inteligente.
Bello Comentario .
Super encantador y Completo,Más videos de este tipo! Gracias Nacha.💖
Que Genia!!! Te admiro totalmente Nacha!!!
Me encantó el video: ejercicios y afirmaciones!!
Bella como siempre!!
Por fa más videos así!!
Bellísima mujer admirable única en su esencia
Mujer bella, sabia y adelantada a todo tiempo. Eres absolutamente admirable para mi. Un abrazo gigante desde Delaware 😘😘😘 me inspiras cada día más!!!
Cada día me encanta más hacer estos ejercicios que dios la bendiga 😃
Genial poner este .programa así lo podemos ver todas. Nacha La mujer sin edad
Una maravilla! Gracias Nacha por compartir! Tenias 20 ahí verdad? Sos todo lo que esta bienl 💕💕💕💕
Tenia 54 , pues ella nacio en 1940, y el programa es de 1994.
@@blueangel9746 😀
Nacha recien te encontré.eres maravillosa.en todo.creo que te amo ❤️🇨🇱🌹
Me encanta mis respetos a este ser lleno de luz. 😉
Me encanta como es esta MUJER CON MAYÚSCULA 👏👏Me transmite paz, es encantadora explicando los ejercicios. Gracias y muchos 💋💋 desde España 🇪🇸
Ejercicios que hoy siguen vigentes , , son Faciles y NACHA GUEVARA mas Actual que nunca ,
Te amo Nachaaa!! Sos mi idola desde aquella epoca!! Me descargue y guardé todos tus videos!! Una hermosa mujer!! Que te puedas mantener siempre como hasta ahora!
Nacha bendiciones. Hoy agradezco aDios y a ti Nacha hoy comence la rutina. Poquito a poquito. Tengo 57 años y pongo mi mejor esfuerso lo lograre.❤❤❤
Una Gran y Sabia eleccion , y Felicitaciones desde ya , y te auguro EXITO y una substancial mejora en apariencia , y sobre todo Salud . Mujer inteligente sos ,
Me encanta que lo hayan puesto aquí yo lo hacía todas las tardes con ella cuando estaba ene tele, agradezco poder seguir haciéndolo. Uchas gracias,
Muchas gracias
SOS divina Nacha! Gracias por existir mimosa! Abrazo con amor desde Montevideo Uruguay. 🇺🇾💞💕🤗
Que gran video Nacha!! Saludos desde España te quiero muchisimo. ❤❤❤❤❤
Siempre Lindos Comentarios . sos un Dulce de leche , Majo .
Esta mujer me asombra lo bien que esta a su edad, con todo y que tiene sus arreglitos luce sensacional a sus años!!!!😊💕👍
Excelente! Saludos desde Chile.
Gracias Nacha por compartir tus secretos. Sos una genia! Mis repetos para ti y tu coherencia en la vida. 🙏💚
Nacha me encanta como te queda el cabello de ese color mad que el rubio. Admiro y sigo tu estilo de vida.
Nacha eres mi ejemplo a seguir tengo 63 años,te veo y digo como es posible que eres más grande que yo y te ves como una jovencita y yo una anciana ,pero ya me propuse hacer estos ejercicios nutrirme y llegar a tener ese cuerpazo y esa juventud que tú tienes,gracias saludos desde México 🇲🇽🙏 Dios te bendiga.
Lindo Comentario.
👌👏👏👏👏
Que lindo que subiste este video !!!!
A moverse Chicas!!!! 🙋🏻♀️
Y con esta linda canción queda muy inspirador hacerlo!!!!
Gracias Nacha Querida 😘🥰😍
Nacha, apenas quería decirte:
Soy de. Brasil, vivo en B.Aires desde 2008..
Apenas quiero que sepas que te admiro muchísimo, esto incluye toda Tu vida... los desafíos.. y Tu forma de ser..
Você é uma inspiração .. em todos os sentidos!!!
Faz a gente realmente sentir que.. se pode!!!
AMO-TE 💚🤍💙
@@helenaventurini Lindo Comentario ,