Как же хорошо, когда за объяснение таких вопросов берется, не побоюсь того слова, профессионал Весь материал доносится доступно и подкрепляется статьями и научными фактами, а не всякими выдумками Вы большой молодец, очень нравится ваш контент!!!
Шикарный контент,кайфую от просмотра твоих видео,даже не сама информация ,а именно твой вайб.Продолжай в том же духе,успехов и всех благ в твоем нелегком деле)))
Ой, жизненно 😂 Она кстати довольно полезная. Там тебе и овощи... Так, мы же на канале, где говорят о том, что вредной еды не бывает. Тогда так: окрошка очень полезная, там же есть съедобные продукты)
И до масла добрались! Ешьте, люди сено, будете здоровы. Сколько лет пудрили мозги про яйца, как они вредны, теперь и масло, как будто народ за раз ест его килограммам
Да, я попался в ту же ловушку, что и многие. Десятки сайтов писали, что в витамин С есть в сливочном масле. А на деле его там либо совсем нет, либо очень мало.
Норма жиров 1-1,5 гр г на 1 кг нормальной массы тела (без лишнего веса). При снижении веса есть вот так намазанное масло с хлебом -- преступление, потому что из-за этого может быть перебор по жирам и калорийности. А жиры поступают еще вместе с мясом. А кто любит неполезную еду -- еще много с чем.
@@andr.nevskiот него легко набрать вес) я, к примеру, вообще отказался от майонеза, и никогда не съем тот продукт, в котором будет хотя-бы грамм этой субстанции на 600 калорий 🤢
Как же хорошо, когда за объяснение таких вопросов берется, не побоюсь того слова, профессионал
Весь материал доносится доступно и подкрепляется статьями и научными фактами, а не всякими выдумками
Вы большой молодец, очень нравится ваш контент!!!
Гиподинамия! Вот, что опасно.
Спасибо!
В начале видео: 😮
В конце видео: 😊
Люблю сливочное масло 🧈
Как же я переживал за то, сможет ли он кусочек масла размать по хлебушку или нет
с трудом)
Господи, если бы все продукты были бы опасными, мы бы тут все передохли бы от голода
в том то и дело, что любой продукт может быть опасным, если с ним перебарщивать
Спасибо за новое видео
Легкие будут в порядке:кушайте масло в разумных граммах
Шикарный контент,кайфую от просмотра твоих видео,даже не сама информация ,а именно твой вайб.Продолжай в том же духе,успехов и всех благ в твоем нелегком деле)))
Спасибо!
@@andr.nevski Мужик никого не слушай,ты лучший ))))
Здоровье Вам. И спасибо
Благодарю🫂🌹🙏 Ем по 10гр
А я вторую неделю на окрошке, кажется, она скоро потечет у меня по венам😂
Ой, жизненно 😂
Она кстати довольно полезная. Там тебе и овощи... Так, мы же на канале, где говорят о том, что вредной еды не бывает. Тогда так: окрошка очень полезная, там же есть съедобные продукты)
Это так . Однако и 30 грамм не хватит ,чтоб насытить организм полезными витаминами в сливочном масле .
А зачем пытаться получить их обязательно из сливочного масла?
Спасибо за информацию, ем по 130 грамм в день
Ключевое тут слово "настояшее сливочное масло"
Водка ?
Масло можно намазать на хлеб в пределах 15, максимум 20 грамм в сутки, более - уже перебор)))
У меня скоро экзамены,пж можете сделать дуа?
Факты
100%❤
Единственный адекватный блогер
Знаеш что мне в интернете так много запрещают и говорят везде есть сахар а меня эта ебёт?
Сразу вспомнилась та девочка, что любила сливочное масло🤣 и была готова за него убить🤣
Лучший
Начало:😂😂😂
То есть если я буду есть 1 бутерброд с сли. Маслом в день то я буду набирать вес?
Да, если в рационе будет профицит калорий. Или худеть, если будет дефицит.
Ты наш человек ссср ну молодец че могу сказать😊
Просто следите.... Это для вас просто, а для меня тëмный лес.
Для этого у меня есть Школа комфортного похудения. Всему научу, если хотите.
Ооох, я бы щас навернуууул бутика с маслом и сыром маасдам
не пугайте так, чуть бутербродом не подавилась
😂😂😂😂
Растопил бы масло хотяб чтоб красиво намазать
Самый вредный продукт это когда в нём пусто. 😢
Ничего не вредно. Просто жрать надо поменьше. Вот и весь секрет.
И до масла добрались! Ешьте, люди сено, будете здоровы. Сколько лет пудрили мозги про яйца, как они вредны, теперь и масло, как будто народ за раз ест его килограммам
Вы точно посмотрели ролик? Или только название прочитали?
Вот маргарин реально опасен и изначально был заменой сливочного масла. Так что когда ты начал всё это говорить я именно о нём подумал
Сейчас содержание трансжиров в маргарине ниже, чем в сливочном масле, если вы об этом.
@@andr.nevski Ну по большей части об этом
Темный шоколад норма 25 грамм в сутки, то есть одна плитка
Кто выдержать 25 грамм? Хотябы половины плиты
Плитка шоколада обычно 100 г
@@user-pz5yc4lr9x, я выдержу. Ем по 15 гр раз в несколько дней.
Вот-вот. Наши бабушки и дедушки ели, и все нормально было!
Не правда,все в меру
Витамин C в сливочном масле ? 🤔
Да, я попался в ту же ловушку, что и многие. Десятки сайтов писали, что в витамин С есть в сливочном масле. А на деле его там либо совсем нет, либо очень мало.
Так сколько вешать в граммах? Что именно контролировать? Плохой пост - нет конкретики.
Никто вам тут не скажет точные числа. Калорийность и бжу рациона у всех разные.
Плохой тут только ваш уровень интеллекта.
Кому? Тебе, мне, бабушке из 5-го подъезда? Нет конкретики в твоём комментарии.
У людей разные рост, вес, возраст, пол, активность, комплектации тела. Поэтому и нормы витаминов-минералов-макронутриентов тоже разные.
Норма жиров 1-1,5 гр г на 1 кг нормальной массы тела (без лишнего веса). При снижении веса есть вот так намазанное масло с хлебом -- преступление, потому что из-за этого может быть перебор по жирам и калорийности. А жиры поступают еще вместе с мясом. А кто любит неполезную еду -- еще много с чем.
Насыщенные жиры - не более 10 % от суточной калорийности. Ненасыщенные жиры - около 20 %
Опасно это майонез.
чем же он опасен?
@@andr.nevskiот него легко набрать вес) я, к примеру, вообще отказался от майонеза, и никогда не съем тот продукт, в котором будет хотя-бы грамм этой субстанции на 600 калорий 🤢
Сходи в Армию!
Сходи себе на голову
Можно все, если в меру) даже алкоголь - главное в меру. Вопрос лишь о том, знает ли человек эту меру и может ли ее соблюдать)
Животный жир обязательно нужен
Самый вредный тип у меня в ютубе это ты
Чем я вам навредил?)