Introduction au Kundalini yoga: échauffement warm up (débutant)
Vložit
- čas přidán 6. 05. 2022
- Une séance d’initiation au Kundalini Yoga, le yoga de l'éveil de la conscience et de la transformation, réalisée avec Cécilia Albuixech.
Tu y trouveras les principales choses à savoir avant un cours de Kundalini yoga, une méditation guidée de connexion à soi, suivie des postures classiques telles que les moulins du Soufi, la balade à chameau, ego eradicator, et les grenouilles.
Ce cours est ouvert à tous.
Contre-indication : Ne pas faire la respiration du feu si tu es enceinte, dans les 2 premiers jours de tes lunes, ou si tu as des problèmes respiratoires.
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Bonjour à toutes et à tous, je suis très heureuse de découvrir vos commentaires si enthousiastes, et de savoir que cette courte séance de Kundalini yoga vous a fait du bien. C'était notre but avec Delphine 💙 Pour les mantras, les voici : ONG NAMO GURU DEV NAMO (mantra d'ouverture de l'espace sacré), SAT NAM (mantra de fermeture). Je vous embrasse fort , Cécilia
J allais demandé les paroles 🤪
Merci Cécilia pour ton partage sur les mantras! Et merci pour ta confiance, j'ai adoré partager ces moments avec toi et pouvoir apporter une autre pratique pour que chacun puisse trouver ce qui lui parle et l'appelle!
Bonjour, un grand merci à vous. Le Kundalini est un sujet qui m'intéresse de plus en plus.
Et comme il n'y a rien dans ma ville c'est une véritable chance que de trouver une vidéo comme la votre.
gratitude
Merci pour ton retour 🙏
Bonjour Cécilia, bonjour Delphine. Merci pour ce cours qui a éveillé en moi mon côté créatif. Après quelques jours, j’ai eu une énergie débordante. Après avoir arrêté 7 jours et repris, j’ai de nouveau eu un pic d’énergie hors du commun, comme jamais ressenti auparavant. Sensation d’une bonne dose de dopamine. J’ai aussi le sourire après la séance et l’énergie pour ma journée. Je me sens protégée pour les 10 heures à venir.
Génial ! Très belle journée à toi
Belle introduction au kundalini, on rconnait qq exercice que Delphine nous glisse par ci par là. Cela me fait bcp de bien et cela donne une sensation d'enregie dans tout le corp!
Merci Lemia 😊
Bonjour je viens de faire pour la première fois » introduction au Kundalini yoga » , c’était top je vais intégrer cette pratique à mes respirations Whim Of du matin , un grand merci à vous deux 🙏❤
Génial !
Je connaissais le nom mais je n'avais jamais essayé. C'est très intéressant. Bien intense pour moi de rester en tailleur, j'ai ajusté ma posture avec 2 briques sous les jambes et puis à genoux. J'ai beaucoup aimé. Merci Cécilia et Delphine.
Super ! Tu as super bien fait d'ajuster la posture !
Merci Pour cette belle séance
Merci à toi Martine 😊
Bonjour,
Merci infiniment pour cette séance!
J’ai découvert le yoga kundalini lors d’une séance avec une femme exceptionnelle!
J’ai besoin de me retrouver et de prendre soins de moi alors j’ai cherché une séance qui proposait quelque chose de similaire 🙏🏽☺️
Merci 🙏🏽
Génial ! Merci pour ton partage 🙏
Merci pour cette découverte 🙏🏻
Avec plaisir 😊
Merci j'adore le kundalini, une pratique très puissante que j'aime à faire de temps en temps, super d'avoir découvert Cécilia Albuixech car on trouve peu de cours sur CZcams. Merci à toutes les deux pour ce réveil matinal et cérébral énergique !
Avec plaisir 😊
Je n ai pas trouvé beaucoup de post sur la kundalini yoga , je m’abonne à Cécilia , pouvez vous m aider dans mes recherches ?
Cette pratique m’a beaucoup plu et je veux réitérer 🙏
@@anne-gaele Deux nouvelles séances de Kundalini Yoga sont prévues par ici: une dimanche matin et une autre lundi prochain à 17h
Quelle belle idée cette pratique nouvelle. Merci
Avec plaisir 😊
Excellente séance, très très belle découverte et très beau duo qui permet de s'ouvrir à d'autres sensations. Je me sens vraiment apaisée, j'ai vraiment envie de la refaire régulièrement pour aller plus loin. Merci les filles 🙏
Oh merci Véronique 👍
Trop mimi les filles !!!
🙏
Merci à votre duo pour la découverte de cette nouvelle pratique et une mention spéciale pour Delphine qui sait toujours se renouveler et nous ouvre à d’autres horizons yoga !
Oh merci beaucoup 🙏, j'essaie 👌
Merci pour cette merveilleuse séance! Très beau cadeau que vous nous partager 🙏💗
Avec plaisir 😊
Oulala, J'ai adoré ! MERCI
Hi hi super 👍
Super séance, ça fait beaucoup de bien et ça détend le corps et l'esprit.. Je l'ai faite au réveil.. Je me sens très bien ! Merci mesdames. Beau dimanche ! Namaste 🙏🧘🏻♀️
Merci Maryline, bon dimanche à toi également !
au réveil avant le petit déjeuner et le lever du soleil c'est vraiment l'idéal , quand la Terre Mère dort encore ... bravo à vous chère Maryline
Je ne l'ai pas faite plus tôt car j'avais peur de "perdre mon temps" alors que je pourrais faire une autre pratique. Mais je suis agréablement surprise, c'était génial. Je me sens légère. Merci les filles 😘
Bravo d'avoir essayé 👍
Super agréable !! Ça fait 3 jours de suite que je pratique cette séance pour bien l'intégrer avant de faire les suivantes, j'adore !! Merci à toutes les 2 pour cette belle découverte qu'il le Kundalini yoga
Oh avec plaisir ! merci à toi pour ton partage 🙏
Merci beaucoup Delphine pour cette merveilleuse séance !
Merci à toi 🙏
merci pour ce kundalini,je connaissais certains exercice et mantra ,mais pas tous,cela m'a beaucoup plu.Merci à toutes les deux. je vais le refaire régulièrement.
Oh super 👍, merci pour ton retour 🙏
avec joie 🥰
Bonjour, alors j'ai pratiqué pendant 7 jours. Super, un regain d'énergie. Et de la bonne humeur :) Merci!
Oh génial !
merci belle découverte belle journée
Merci 😊, belle journée à toi aussi !
Sat Nam Delphine et Cécilia :-)
Gratitude pour cette belle séance de connexion à soi
Tu sais bien adapter les séances à ton besoin et c'est génial ! J'espère que tu as passé une bonne journée Géraldine
@@delphinemarieyoga 🙏🌻☀️🍀😘
Merci pour cette découverte !! 🙏❤
Avec plaisir 😊
Wouahou magnifique découverte. Ça m’a fait beaucoup de bien.
Milles mercis à vous 2 🙏🙏🙏
Oh avec plaisir 😊
quelle joie de vous lire 🙏💙
Superbe expérience. Je vais essayer au moins pendant 7 matins. Mille mercis à vous deux
Génial 👍, je suis contente que tu aies aimé !
ooooh quel bel engagement, bravo à vous !!
Merci beaucoup à toutes les deux, jolie découverte pour moi qui avait beaucoup d'appréhension !
Super ! 2 nouvelles séances sur ce thème dimanche et lundi prochain !
Merci à toutes les 2, une très belle découverte !
Super !
Merci beaucoup 🙏🏻💖
Avec plaisir 😊
Merci, cette séance était super bien dirigée à 2, elle m'a fait énormément de bien! 🙏
Super 👍
Bonjour Delphine merci pour cette belle découverte c etait super ! Merci beaucoup a vois deux c est génial !
Merci Chloé 😊
Merveilleux 💫💖
Merci à toutes les deux 🙏🌺
Oh tu es adorable ⭐
belle découverte pour moi. j ai adoré. merci ❤
Génial ! merci pour ton retour 🙏
Merci beaucoup pour cette découverte. 🙏🏻
Avec plaisir Tiphaine 🙂, à très vite !
Une belle découverte, merci à toutes les deux ! J'aime beaucoup "l'univers" de ce type de yoga. Personnellement, comme c'était nouveau, j'aurais aimé avoir plus de temps à certains moments, pour visualiser mes racines terrestres et célestes par exemple. J'ai ressenti de la précipitation parfois même si cela reste une expérience vraiment intéressante ! Belle journée 💞🙏
Merci Sandrine pour ton partage 👌
Merci chère Sandrine, je suis en joie de lire que cette découverte du kundalini yoga vous a plu. Je prends note pour la méditation guidée, si jamais nous en tournons d'autres ;-) je vous embrasse, prenez soin de votre belle lumière , Cécilia
Ariane yoga a fait une vidéo presque similaire avec un yoga chamanique !
Ha ha coïncidence !
oooh génial ! je vais aller voir avec joie ... c'était la semaine kundalini alors ;-)
❤️❤️❤️❤️
Merci 🙏
Bonjour ! Est-il possible de faire la séance le soir ? :)
Merci pour ce contenu et belle journée
Oui tout à fait ... le meilleurs moment est quand tu as du temps !
Je referai ce yoga kundalini qui me convient parfaitement.
Est-ce que Cécilia en a d’autres car j’aimerai les faire 🙏🏻💖
Bonsoir, il y a également la séance "Kundalini yoga: séance pour exprimer et ressentir la gratitude" que tu retrouveras ici czcams.com/video/2lOhQPs3CJ0/video.html
🙏
Merci à toutes les 2 pour cette belle découverte !
Bien être assurée !
Par contre, je ne suis pas douée pour chanter..
hi hi bravo Myriam d'avoir essayé !
quelle joie immense de vous lire 🥰 ne vous inquiétez pas pour le chant nous non plus ahah ! mais du moment que le coeur y est et que vous faites vibrer ces mantras sacrés en faisant l'expérience du chant c'est tout votre être qui en ressent les bienfaits...
Merci les filles !! Votre vidéo a donné du senss à mes recherches. Les explications sont très claires et me.permettront j'en suis sûre d'évoluer ... je vais m'abonner à votre chaine. Je me.demandais à quel moment et comment je pouvais réciter mes mantras, peut être que vous pourriez m'éclairer 🧘♀️
Quand tu le souhaites. Moi j'aime beaucoup les chanter en voiture ou à d'autres moments!
@@delphinemarieyoga les chanter :) mais sur un air inventé, comment tu peux me guider ? Pour moi un mantra c'est comme répéter "Merci" trois fois c'est bien ça ? Je ne veux pas t'embêter je comprendrais si tu n'as pas le temps :) de mon coté je découvre seule et j'avoue me retrouver dans cette culture aux vertues incroyables ... 🙏
Bonjour, je rejoins les précédents commentaires, j'aime beaucoup la kundalini yoga et pas facile d'en trouver sur youtube, donc un grand merci pour cette initiation en douceur qui fait un du bien. Peut-être une suite dans ce sens ? 😄 Merci
Merci pour ton retour 🙏. Nous avons prévu deux séances supplémentaires de Kundalini Yoga: une nouvelle séance pour exprimer et ressentir la gratitude dimanche prochain 15 mai et une méditation guidée de connexion au cœur pour te préparer à pratiquer la gratitude lundi prochain 16 mai ...
Bonjour à toutes les deux, merci pour cette découverte c c'etait très agréable..serait il possible d avoir les paroles du chant d d'ouverture...merci ...belle journée à tous 🎎
oui bien sûr : ONG NAMO GURU DEV NAMO (mantra d'ouverture de l'espace sacré)
Cécilia a été plus rapide! Ravie que cette pratique t'ait plu!
Merci pour cette découverte ! Par contre comment faire si comme moi on a des problèmes de dos (opérations en L5S1) et que du coup je ne peux toucher mes pieds et ne suis pas à l’aise en tailleur? Pour la grenouille on peut ne pas garder les mains au sol?
Merci
Tu peux t'assoir sur un coussin de méditation ou sur une brique pour la posture du tailleur. Le fait de toucher ses pieds n'est pas du tout obligatoire, fais au mieux et tu vas progresser avec le temps. pareil pour les mains au sol dans la posture de la grenouille. Plus tu pratiques et plus tu vas sentir ton corps s'assouplir!
Très appréciable cette séance. Belle énergie positive. Merci à vous 2. J'ai aimé aussi la petite musique à la fin. Quel est cet instrument ? Namasté
Du piano
Grande découverte pour moi🤗 A refaire pour vraiment "rentrer" dedans.
Par contre je vous ai écouté chanter car je ne connais pas ces mantras. Est ce que cela serait possible d'avoir les paroles écrites pour pouvoir refaire cette séance 🤗🙏
Namasté 🙏
Bien sûr voici les paroles des deux mantras : ONG NAMO GURU DEV NAMO (mantra d'ouverture de l'espace sacré), SAT NAM (mantra de fermeture).
Merci Cécilia d'avoir répondu bien avant moi!
Malheureusement je recherche un yoga qui me correspondrait. Il y en a tellement. Jai essayé le yin yoga que j aime bien. Mais je cherchais au delà de l étirement profond. Mais dans ce yoga que vous proposez. Je n apprécie pas le "chant" . Je vais continuer à chercher . Bonne continuation ☺️
Bonne recherche