Hej! Jag fick två nya knän i november 2022. Hade dina symtom i många år innan operationen. Jobba utifrån att det får kännas men inte hugga som en kniv. Viktigt med starka benmuskler. Du hittar mer i min fb- grupp Artros24/7 Ha en fin Midsommar!
Tack tack för svaret. Du fick två nya knän och rör dig så smidigt, imponerande. Jag har haft mina knä symtom (mest i vä. knä) i många år, men ingen smärta. Ja, starka benmuskler är viktigt, därför följer jag dina bra övningar och annat (Postural Yoga, Sensing Yoga) Starka gluteus muskler är också bra och att gå baklänges. Ha en fin midsommar och helg ☀️
Hej! Jag fick två nya knän i november 2022. Hade dina symtom i många år innan operationen. Jobba utifrån att det får kännas men inte hugga som en kniv. Viktigt med starka benmuskler. Du hittar mer i min fb- grupp Artros24/7 Ha en fin Midsommar!
Tack tack för svaret. Du fick två nya knän och rör dig så smidigt, imponerande.
Jag har haft mina knä symtom (mest i vä. knä) i många år, men ingen smärta.
Ja, starka benmuskler är viktigt, därför följer jag dina bra övningar och annat (Postural Yoga, Sensing Yoga)
Starka gluteus muskler är också bra och att gå baklänges.
Ha en fin midsommar och helg ☀️
Tack för övningarna, jag har knäppande och knakande knä (sen många år) i övningar som dessa. Ingen smärta.
Är dina knän, proteser?