Die 3 gefährlichsten Lebensmittel die sie NIEMALS essen sollten! (Gesundheitsrisiko)
Vložit
- čas přidán 12. 08. 2023
- Melden Sie sich jetzt an zum Online-Workshop mit Dr. Bauhofer: ▶️︎www.holistic.house/online-wor...
Gute, gesunde Ernährung ist die wirkungsvollste Waffe gegen Krankheit und den Alterungsprozess. Die meisten Menschen bringen sich aber mit Messer und Gabel um. Welche Lebensmittel Sie unbedingt meiden sollten, damit Sie mögliche Erkrankungen aus dem Weg gehen, das verrate ich Ihnen in diesem Video. Ich wünsche Ihnen viel Spaß,
Ihr Dr. med. Ulrich Bauhofer
Erwähnte Videos:
Schnelleres ALTERN: Die 9 schlimmsten Lebensmittel (aufpassen!)
▶️︎ • Schnelleres ALTERN: Di...
Erwähnte Studien:
▶️︎Neue Verfahren und Techniken bei der Lebensmittelherstellung und Lebensmittelversorgung www.sozialministerium.at/dam/...
Süß, süßer, Frühstück - die AOK-Cerealienstudie
▶️︎www.aok-bv.de/imperia/md/aokb... aok_cerealienstudie_webversion_final.pdf
Fertige Cerealienprodukte sind nicht gesund
▶️︎www.pronovabkk.de/gesuender-l...
Parents’ considerable underestimation of sugar and their child’s risk of overweight ▶️︎www.nature.com/articles/s4136...
Fruchtsaftkonzentrat, Direktsaft, Nektar - was ist eigentlich der Unterschied? ▶️︎ www.br.de/radio/bayern1/was-i...
_____________________________________________________________
📕 Ihre Gesundheitsreise beginnt hier:
▶️︎ Finden Sie Ihren Körpertyp heraus: holistic.house/koerpertypen-t...
▶️︎ Ihr Detox-Programm für Zuhause: www.holistic.house/reset-yt
▶️︎ Der 21-Tage-Kickstart Abnehmkurs: holistic.house/21tage-kicksta...
▶️︎ Online-Workshop mit Dr. med. Ulrich Bauhofer: www.holistic.house/online-wor...
_____________________________________________________________
▶️︎ Hier erfahren Sie mehr: www.holistic.house/
▶️︎ Mein Tiktok: / dr.med.ulrich.bauhofer
▶️︎ Mein Instagram: / ulrichbauhofer
▶️︎ Mein LinkedIn: / dr-med-ulrich-bauhofer
▶️︎ Was möchten Sie in Zukunft auf diesem Kanal sehen? Ihre Meinung zählt: www.holistic.house/umfrage
Dr. med. Ulrich Bauhofer ist Arzt und Spezialist für die ganzheitliche Heilkunde Ayurveda. Er war einer der ersten beiden westlichen Schulmediziner, die den Ayurveda in den 1980er Jahren von den bedeutendsten Vaidyas (Ärzten) Indiens lernen durften.
Dr. Bauhofer: „Ich war sofort fasziniert von der ältesten Heilkunst der Welt. Der große Unterschied zu unserer heutigen Akutmedizin liegt in der tagtäglichen Gesundheitspflege. Ganz einfache, leicht umsetzbare Routinen & Rituale münden in ein klares Ziel: So lange wie möglich so gesund, aktiv und attraktiv wie möglich zu bleiben. Die moderne Longevity (Langlebigkeit) Forschung entdeckt diese Methoden gerade neu und weist sie wissenschaftlich nach. Man kann es eigentlich so zusammenfassen: Die Antwort auf die Herausforderungen unseres hektischen westlichen Lebensstils habe ich im weisen Osten gefunden".
Diese alltagstauglichen Gesundheitsstrategien sind zeitlos und bewährt. Die Kombination aus modernster Wissenschaft und uraltem Menschheitswissen ist die Erfolgsformel für ein langes, gesundes und glückliches Leben.
Dr. med. Ulrich Bauhofer ist Arzt, Meditationstrainer, Bestseller Autor, Speaker und berät seit 30 Jahren mittelständische Unternehmen und Dax Konzerne in Gesundheitsfragen. Er war an der Neuordnung der Jahrtausende alten Heilkunde als leitendes Mitglied einer internationalen Wissenschaftlergruppe beteiligt und hat mehrere Kliniken aufgebaut und geleitet. Menschen zu einem gesunden Lebensstil ohne Verzicht zu inspirieren, bezeichnet er als seine Berufung: Denn es gibt keinen größeren Genuss als Gesundheit.
#gesundheit #ernährung #antiaging
Ernährungslehre sollte schon in der Grundschule auf dem Stundenplan stehen...🙄🍀
Die Ernährungslehre ändert sich ständig. Einmal soll man das nicht essen, einmal dieses nicht. Somit ist den Kindern wenn in der Schule Ernährungslehre wäre auch nicht geholfen
Was ist heute noch gesund. Kommt schon ungesund von überall her aus allen Ländern..werden umgepackt umbeschriftet..👎🤮
Iss das, was Dir schmeckt und fertig. Was soll man da in der Schule lernen? Höre auf Deinen Körper. Mein Körper will kein Getreide. Was er noch nimmt, sind weiße Mehle. Alles andere verursacht Durchfall und Hautausschlag. Meine Haupternährung ist tierisch. Fleisch, Wurst, Milch, Eier, Käse usw ...Damit fühle ich mich wohl, habe keine Flatulenzen und gehe mindestens 3mal täglich groß. Und lange satt bin ich auch.
@@rosireh5817stimmt auch...😏
@@rosireh5817Falsch! Die offizielle ÄL ändert sich je nach Mode und Umsatzzahlen bzw. Profit. Es gibt aber unumstößliche Wahrheiten, sonst hätten wir bis kurz vor JETZT nicht überlebt und wären nicht über 8 Mrd. ...
Man kann Ihnen für die sachliche und verständliche Erklärung gar nicht genug danken.
Danke für ihre Bemühungen, die Menschen aufzuklären!! Und ganz toll finde ich, dass es KEINE akustische Untermalung gibt!!❤❤❤
Wenn alle Ärzte so wären wie Sie, dann würde ich wieder gerne zum Arzt gehen und hätte wieder viel mehr Vertrauen ... 🙏🏻♥️
Seit der Spritzorgien vertraue ich keinem Arzt mehr.
@@rosedewittbukater4203
Das stimmt, da denke ich absolut genauso. Mit Fett und Zuckerreichen Ernährung will die Industrie die Menschen und vor allem die Kinder krank machen, das wusste man ja immer schon so ein bisschen. Aber seit den Spritzorgien ist es bei mir auch vorbei mit Vertrauen in Ärzte. Es haben zu viele mitgemacht. Weil denen Geld wichtiger war, als die Gesundheit der Menschen.
@@rosedewittbukater4203 Ich auch nicht,das sind alles Vernbrecher in meinen Augen. Dieses Gift haben die den Menschen gespritzt obwohl sie wussten was es macht im Koerper.
Ärzte sind heutzutage nur noch Händler, die versuchen Produkte zu verkaufen. Mit wenigen Ausnahmen natürlich. Unser ehemaliger Kinderarzt hat dem Kind Cola empfohlen. Da war es Schluss für mich.
@@Andi-cw1hnweil Sie sich haben zum Glück nicht spritzen lassen?
2:00 1. Industriell verarbeiteter Weizen
4:59 Gesunde Alternativen zu Weizen
5:50 2. Frühstücks-Ceralien
9:07 Gesunde Alternativen zu Frühstücks-Ceralien
9:45 3. Fruchtsäfte aus dem Supermarkt
13:40 Gesunde Alternativen zu Fruchtsäften
Vielen Dank für das sensationell gute und nützliche Video!
*Cerealien
Nichts Neues für mich aber viele haben einfach echt keinen Plan von Ernährung 🤦♂️
Nützlich um als Ergebnis eventuell dann später 5-6 Jahre länger in altersarmut zu leben, oder im Altenheim vor sich hin zu vegitieren. Ne dann lieber jetzt genießen 😊
@@kalterkakaozumfruhstuck1515 die meisten glauben es geht nur ums länger leben, dabei geht's mehr um die Lebensqualität bis ins hohe Alter (und der Unterschied ist derart massiv dass wenn du es wissen und spüren könntest, sofort drauf verzichten würdest). Zudem ist das genießen von solch einem Müll eine Illusion weil sobald du dir die gesunden Alternativen angewöhnt hast, wirst du das genau so oder auch mehr genießen können. Aber wie jeder will natürlich.
😀
Sie sind ein Segen für die Menschheit ❤
Hervorragender Beitrag .. herzlichen Dank für die Mühe..
Dr. Bauhofer‘s Ratschläge sind unglaublich hilfreich, einzigartig und ein direkter Schlag gegen die „Lebensmittel“-Industrie, die alles andere als das Leben fördert….
Die Ausführungen sind klar und deutlich erklärt, es ist heilsam ihm zuhören zu dürfen!
Herzlichen Dank!!
Beste Tipps ❤beste Arzt.ich wohne in deutschland habe mehrere hausarzt gehabt und keine gibt zu dass manche Krankheiten zu vorbeugen am essen aufpassen liegt.nach dem ich 1 monatelang nur gesund ernährt habe also keine gebratene Öl und Zuker und weizehn Mehl konsumierte und sogar brot nur schwarz und 2 Scheibe nur am Mittags habe meine blutanalyse richtig gestellt. Mein hausarzt sagte hat nichts zutun mit Ernährung 🙈natürlich hat zutun unsere Gesundheit mit Ernährung. ❤
Danke für diesen wertvollen Beitrag. Ich habe Jahrgang 1940 und bei mir gabs und gibts auch heute keine Fertigprodukte. Heute koche ich für mich und meinem Mann fast nur vegetarisch, fühle mich gesund und bin fit. ❤❤
Hauptsache geimpft.😂
@@Gutaveunpassender Kommentar !
@@hannahdino3178 ne,gibt doch schon Nachschub ab September.😃👍😃
Ohne zusätzliche Einnahmen wie hier vorgeschlagen? Danke für eine Antwort.
Woaow !
Besser kann man es wirklich nicht erklären.
Gesund ohne Industrie.
Einfach nur Top. 👍
Das ist möglicherweise Ihre wichtigste Kampagne zur Aufklärung über Lebensmittel. Vielen Dank! Ich wünschte, Politiker würden daraus Lehren ziehen und den Lebensmittelproduzenten Grenzen ziehen.
Das wäre für alle die einfachste Lösung. Aber einfach ist scheinbar langweilig?!
mit Bio braucht mir keiner mehr zu kommen, Biobetrüger und der kleinste Bauer spritzt 6 mal sein Feld mit Pestiziden
Cem Özdemir möchte das ja, aber die FDP stellt sich dagegen. Einfach nur krank!
Die Lobbyisten und die Zuckerindustrie ist leider zu mächtig. Mit denen legen sich Politiker nicht an.
HAHAHA das wuerde bedeuten das es politik fuer den buerger ist.!!
Super kompetent und endlich mal eine wirkliche Ernährungsberatung...👋👋👋
Die Regierung sollte Experten wie Dr Ulrich Bauhofer an entscheidenden Stellen des Gesundheitswesen setzen, wenn ihr die Gesundheit der Bevölkerung wichtig ist (wäre).
Die Frage ist nur, will die Regierung überhaupt das wir gesund sind?
Die Regierung, die Nahrungsmittelindustrie und Big Pharma haben kein Interesse daran uns gesund zu erhalten und zu machen
Das wünsche ich mir auch - wir haben so viel Wissen was nicht umgesetzt wird, es ist eine Schande - das ganze System ist krank - Geistige und körperliche Gesundheit wird von Kindesalter an geschändet - aber in voller Absicht - also selbst aufpassen, wach sein - hinterfragen - jeder ist seines Glückes Schmied -
Wir haben doch schon einen Experten im Gesundheitswesen - Prof. Dr. Karl Lauterbach :-)
@@michaelmuellner6128 Genau das ist eines der sehr großen Probleme :(
In der Familie wird der Grundstein gelegt was wir essen und auch wie die Esskultur gelebt wird ein Bewusstsein für gesundes Essen zu bekommen 😊
Vielen lieben Dank für die wertvollen Tipps ich bin froh das ich sie endeckt auf dem CZcams 🥰👍
Wenn man das alles hört, dann ist das traurig,das sich unsere Kinder,schon im kleinst Alter, krank isst!!Das ist so schlimm!
Mich persönlich erschreckt es, dass so viele davon gar nichts wissen und erst durch Videos ein Stück schlauer werden. Schlimm ist auch, wie selten im ÖR oder Zeitungen es um Studien zu solchen Themen geht - kaum bis gar nicht!
Ja, aber woher sollen die Kleinen es denn wissen, wenn die Eltern das so vorleben. Nur reinstecken bis es zu den Ohren rauskommt. Der ganze Chips-Kram u dergleichen. Limes mit Zuckerersatz ... Wenn mal ein Apfel, tja, der muss geschält werden usw, usf
Auch wenn die Kinderlein in Kindergärten u Schulen von gesunder Ernährung erfahren...wenn es zuhause dann nicht umgesetzt wird ? Traurig...sehr traurig
Unsere Ernährung wird immer Gesundheitlich schädlicher es geht nur mehr um Gewinne nicht mehr um Qualität die Ärzte werde niemals arbeitslos es ist alles so traurig traurig
Kinder können sich leider nicht dagegen wehren. Immer noch werden zu den meisten Festen massenweise Süßigkeiten an Kinder verschenkt. Früher war das noch viel schlimmer. Heute kommt dazu noch der Bewegungsmangel.
Danke für den sehr guten Bericht. Ich backe seit März mein Brot und meine Brötchen selbst. Wir alle sind begeistert . Für ein Brot benötige ich drei Zutaten. Ich habe seitdem keinen Heißhunger mehr.
Hallo Liane, könnten Sie hier bitte das Rezept für Ihr Brot reinschreiben? Das wäre toll. Würde auch gerne selbst backen.
Ist dein Rezept auch glutenfrei?
Roggen....Wasser und...Hefe.
1 Gesundes 🍞
Doppelback,fertiger Laib ca.3kg
1.Stufe,Anfrischsauer
10g Anstellgut
45mlWasser
45g Roggenvollkornmehl fein
Das Anstellgut zuerst mit dem Wasser verrühren,dann das Mehl untermischen und leicht bedeckt an einem lauwarmen Ort 8 Stunden ruhen lassen.
2.Stufe,Grundsauer
1oo g reifer Anfrichsauer aus der 1.Stufe
250 ml Wasser
125 g Roggenvollkornmehl,fein
125 g Roggenmehl Typ 997 (oder dunkler z.b.1150 oder 1370)
Zunächst den Anfrischsauer mit dem Wasser verrühren,anschließend das Mehl mit den Händen unterkneten.
Wieder 8 Stunden bei Zimmertemperatur ruhen lassen .
3.Stufe , Vollsauer
600 g reifer Grundsauer aus der 2.Stufe
600ml Wasser
300g Roggenvollkornmehl, fein
300g Roggenmehl Typ 997 (oder dunkler z.b.Typ 1150 oder 1370)
Denn Grundsauer mit warmem Wasser verrühren und anschließend das Mehl unterkneten . Bei 28-30 Grad 3 Stunden abgedeckt ruhen lassen.
Bevor jetzt der Brotteig zubereitet wird nimmt man vom reifen Vollsauer einen Teelöffel ab für das nächste Sauerteigbereiten.
4.Stufe, der Brotteig
1800 g reifer Vollsauer aus der 3.Stufe
850ml-900ml Wasser
300g Roggenvollkornmehl
300g Roggenmehl 997(oder Typ 1150 oder 1370)
250g Dinkelvollkornmehl
250g Dinkelmehl Typ 630
40 g Salz
Wieder das lauwarme Wasser unterrühren.Die verschiedenen Mehle mit dem Salz trocken mischen und anschließend unterkneten.Danach den Brotteig nochmal leicht quellen lassen .Auf einer gut bemehlten Arbeitsfläche in Form kneten, in einen Brotkorb füllen und für 45 Minuten warm stellen. Aus dem Korb kippen ,mit Wasser bestreichen und bei 200 Grad etwa eineinhalb Stunden backen. Das Brot ist fertig, wenn es beim Klopfen auf den Boden hohl klingt.
Also drei Zutaten,Wasser Mehl und Salz.
@@gerlindeklier4967 Die Ernährungsdocs haben auch einige Brot- und Brötchen Rezepte. Mache ich nach und variiere nach Lust und Laune. Da ist man nach einem Brötchen pappsatt.
Danke Hr. Bauhofer für Ihre Infos - sie sind einfach unbezahlbar - übrigens Sie als Mensch auch - Vielen Dank dafür…
Dem ist nichts hinzuzufügen
...da schliesse ich mich an. Danke
Dr. med U. Bauhof danke Ihnen.
Ja in Schule wird viele unwichtigs gelernt und das wahre Leben nicht erklärt..!!!
Möge sie immer Gesund bleiben und uns mehr informieren.
Danke nochmal. 🌸
Das sollte jedes Kind schon in der Schule lernen - und auch wie wir durch Werbung und psychologische Tricks geschickt manipuliert werden! Danke das Sie sich für dieses wichtige Thema einsetzen! 🙏
... Die meisten Menschen bringen sich mit Messer und Gabel um...
That hits me - cause it's so true! 😢
Das sollten die Kinder schon vor der Schule von den ELTERN durch VORBILD lernen. Sie machen es sich sehr einfach, das auf die Schule abzuwälzen. In der GS ist das meist zu spät.
Ich esse schon immer was mir schmeckt und da interessiert mich Werbung absolut nicht und alt werden eh fast alle.
Viel wichtiger, zu lernen ist doch, dass alle AfD-Freunde Monster sind, und in 5 Jahren die Welt untergeht ...
Für eine gesunde Ernährung sind die Eltern zuständig und NICHT die Schule!
Ich hätte gerne ein Video, wo Sie die Produkte zeigen, die Sie immer zuhause haben und für den täglichen Gebrauch konsumieren 🙈
Oh ja, das wäre super spannend ☺️
Ich habe aufmerksam zugehört! beschäftige mich schon lange mit gesunder Ernährung.Ich backe gerne und esse gerne ein Stückchen Kuchen ich bin inzwischen 76 mit sehr gut eingestelltem Diabetes und ich esse einmal in der Woche ein Stückchen Kuchen ich möchte es nicht missen! Manchmal verzweifle ich an all den Informatioen. ist einfach so! kriege ein schlechtes Gewissen und reagiere genervt.
@@irmgardmahlow2907 verstehe nicht was das mit meiner Frage zutun hat, aber ich glaube jeder isst auch mal etwas ungesundes. Man lebt ja nun mal nur einmal
vielen dank für ihre mühe . ihre beiträge helfen sehr.
Die hohe Glyphosatbelastung beim konventionellen Weizen - gerade auch nochmal direkt vor der Ernte aufgebracht - ist auch nicht zu vergessen. 😞
Danke für Ihre Aufklärung, sehr gut beschrieben. Stelle gerade die Ernährung um.
Wunderbar Ihre Beiträge! Man kann sie nur weiter empfehlen 👍
Gesunde Ernährung ist nach meiner Erfahrung nicht teurer. Den geringen Mehrpreis für Bioqualität macht man locker wett durch den Verzicht auf "industrielles Futter". Auf den Nährstoffgehalt bezogen ist dieses sogar teurer als gesunde Kost, die aus frischen Naturprodukten selbst zubereitet wird. Hat man einen Balkon oder Garten, kann man einen guten Teil Gemüse sehr einfach und kostengünstig selber ziehen. Selbst eine Fensterbank reicht aus um frische, duftende und blühende Kräuter griffbereit zur Hand zu haben.
Absolut richtig! Billige Lebensmittel sind oft schnell schnell zubereitet, keine Zeit.
Und dann die Ausrede: Das kann ich mir nicht leisten, zu teuer.
Wer bewusst einkaufen geht, sich bewusst an den Herd stellt und bewusst isst ... spart sogar Geld dabei.
@@annettes2576so ist es. Vollkommen Recht
Aber es gibt halt immer Jammerbasen, weil die auch nichts einsehen wollen
Ich kann mir kein Hauseck leisten, aber auf gesunde Kost verzichte ich nicht
Ich war heute bei einer Veranstaltung....dort waren enorm viel Übergewichtige...also wirklich Übergewichtige - und was haben die gegessen? Pfundweise Süsses
Ich möchte nicht behaupten, dass ich NUR gesundes esse, Da schleicht sich auch mal Dies u Das ein...aber eben nur sehr selten...und das ist ja auch mal erlaubt, so mein Arzt
@@annettes2576 Ich habe auch festgestellt, für jeden Mist ist Geld da, bei der Ernährung wird oft gespart, ich spreche auch von mir. Ich kaufe jetzt auch viel beim Bio- Bauern.
Für mich eines der wichtigsten Videos und so klar und deutlich erklärt
Vielen Dank für die Info und Ihre Bemühungen, unsere Gesundheit zu erhalten 👍
Sie sind ein sehr sympathischer Arzt. Ich danke Ihnen für die Mühe. Sie erklären es so gut und so sachlich wie sonst keiner. Man versteht alles klar und gut was sie erklären, danke dafür.
Wieder was dazu gelernt. 🙏
Wieder was dazugelernt?
Aber das weiß man doch sowieso.
@@ruthkeller4389 Klar, nur wie die meisten Sachen hergestellt werden im Detail halt nicht.
Ich finde es mega klasse mit welchen Wissen du deine Videos formulierst.. keine ahnung wie ich überhaupt auf deine Videos aufmerksam geworden bin-danke CZcams.. jedes Video bringt neue Erkenntnisse die ich noch nie gehört habe, aber verdammt wichtig sind.. Die Art wie du es rüber bringst bestätigt nur deine wirklich gute Kompetenz und ich bin dankbar dafür das du es mit den menschen teilst- genau das fehlt heutzutage. Ich habe nun 3 Videos geguckt und sie haben mir schon so viel beigebracht.. ich bin sehr gespannt auf die weiteren die ich noch sehen werde, dicker daumen nach oben ☝
Danke
das mit den Säften ist ja interessant! Vielen Dank für die Aufklärung.
Ich finde, dass die Hersteller von diesem ganzen Essensmüll Ausgleichszahlungen ans Gesundheitssystem zahlen müssten. Es ist echt mit Zigaretten und Alkohol zu vergleichen.
Super Video, DANKE!
Das Alles von Ihnen infrage gestellte Verfahren und Verarbeitung von industriell hergestellten Lebensmittel, hat Dr. Matthias Riedel von den Ernährungsdoks, ebenfalls kritisiert!!😉👍
Alllerdings schlängelt sich die Lebensmittelindustrie durch gewisse Richtlinienen und verschleiern die Zutatenliste.
Sie sehen toll aus! Das zeigt, dass Sie nicht von etwas reden, wovon Sie selbst nicht überzeugt sind. Vielen Dank für dieses Video!
Vielen vielen Dank für diese wertvollen Tips!
Vielen Dank für die wunderbare Aufklärung Sie sind ein Segen für die Menschheit Lg
Sehr engagiert und eindringlich dargestellt, das Thema! Vielen Dank! ❤
Hatte 4 Monate keine Alkohol getrunken. Trotzdem hohe Gamma GT und Cholesterin Werte. Ich habe darauf meine ganze Ernährung umgestellt. Keine Fertiggerichte mehr. Keine hellen Brötchen. Keine Süßigkeiten und kein Kuchen mehr. Und weniger Essen. Nur noch Dinkel- und Knäckebrot. Keine abgepackte Wurst mehr. Nur noch sehr wenig Fleisch. War nie zu dick, aber der Bauch hat mich gestört. Habe innerhalb weniger Wochen 7 KG abgenommen. Auch der Bauch ist kleiner geworden. Sonographie der Leber. Alles in Ordnung. Auch keine Fettleber. Im November gehe ich wieder zum Bluttest.
Aber warum sich so krass einschränken. Man sollte einen gesunden Bezug zum Essen haben. Und wenn man mal zu einem Fertigprodukt greift bringt das mit Sicherheit keinen um. Nur wenn die Ernährung zu 80% aus so einen Zeug besteht müssen sich manche auch nicht wundern, warum man krank wird etc.
@@Faabioo9080das Problem ist ja auch nicht dass man davon stirbt, das Problem ist dass man davon alle möglichen gesundheitlichen Beschwerden bekommt. Leider sind solche Beschwerden heutzutage schon sehr normal geworden.
@@loulaalaa3990 weil die Menschen einfach keinen plan haben von Ernährung und keinen Sport machen.
Das wäre mir auch zu viel Einschränkung. Ca. 80% der Ernährung sollte aus Gemüse, Hülsenfrüchten (Linsen, Erbsen, Kichererbsen etc.) gesunden Ölen (Leinöl, Hanföl etc.) und wenig Fleisch oder Fisch und ggf. etwas Käse bestehen. Auf regelmäßigen Konsum von Süßigkeiten, wozu auch Fruchtsäfte und süßes Obst gehören, sollte verzichtet werden. Stattdessen als Knabbereien z. B. Möhren, Paprika etc. nehmen und als Getränke Wasser, ungesüßte Tees, Gemüsesäfte, ungesüßten Kaffee nehmen. Da hat man schon eine sehr große Auswahl an Lebensmitteln und lecker ist es auch. Natürlich kann man ab und zu auch mal einen Tag nur von Kuchen leben und auch geringe Mengen Alkohol konsumieren. Zur Abrundung fehlt dann nur noch die regelmäßige Bewegung, also z. B. alle kürzeren Strecken mit dem Rad machen, immer Treppen benutzen, ggf. noch ca. 2 Std. die Woche moderates Krafttraining. Fertig ist das gesunde Leben, ohne sich selbst zu kasteien, viel Zeit aufzuwenden oder höhere Kosten zu haben.
Großes Lob an sie. Leckeres gesundes Essen ist kein Verzicht, sondern ein Genuss.
Ihre Gesundheit wird es ihnen danken.😊
Sehr wertvolle und gute Aufklärung!
Ich lese immer die Apothekenumschau!
Kann ich empfehlen, weil man dann weiß, wie krank man ist!
Sie sind einer der Besten!!! Durch sie konnte ich schon so vieles lernen. Ich danke Ihnen von ❤ Gott segne sie! 🙏🏻
Eine der macht uns die Augen auf! Danke!
Vielen lieben Dank , für das teilen Ihres Wissens ….. 🙏👍
Arbeite als Stellvertretender Bäckermeister in einer Backstube, mussten mit den Preisen leider höher gehen wegen Strom Gas etc. da kam einer mit einem dicken Mercedes-Benz an und beschwerte sich über die Preise, wir backen ohne backmischmittel oder sonst was versuchen gute Produkte zu vermitteln aber naja was ich damit sagen will ist, dass ein Auto wichtiger ist als das was auf dem Tisch liegen soll ….
Ihr Bäckerburschen verwendet doch diese gerade von Dr. Bauhofer verteufelten Auszugmehle!
Dafür ist Geld da.
Man möchte nicht das Menschen 120 Jahre alt werden,sondern braucht ständig jüngere Konsumenten die sich das ganze Zeug reinziehen,so macht man Umsatz.
So alt wird der Mensch meistens nicht, weil die Organe versagen, egal welche Ernährung: kaputtes Herz, kaputte Nieren usw. sind im Alter normal. Auch Tiere sterben meistens an Organversagen. Irgendwann ist halt mal Schluss.
Und da es genug Medikamente wie Blutverdünner, Blutyrucksenker, Insulin usw. gibt sowie Herzschrittmacher und Dialyse, hält man Menschen so lang wie möglich am Leben, sonst gäbe es diese Dinge ja nicht, wenn ein frühes Ableben gewünscht wäre.
Die Pharmaindustrie spricht da auch ein gewaltiges Wörtchen mit.
Alt sollen sie werden... aber nicht gesund... die Pflegeheime funktionieren sonst nicht als Gelddruckmaschine.
Die Menschen werden heute älter als je zuvor. Da hilft natürlich auch die gescholtene Pharma Industrie. Ohne eine ganze Reihe von Medikamenten würden wir im Schnitt früher sterben. DIe Frage ist ganz sicher nicht, ob “man / die da oben” die Menschen bewusst nicht älter werden lassen. Sondern WIE man altert? MIt Diabetes, Herz-Kreislaufbeschwerden und anderen Zivilisationskrankheiten? Das liegt aber nicht an “man/denen da oben”, sondern am Verhalten des einzelnen. Ernährung, Bewegung, Umgang mit Stress - das kann einem niemand abnehmen.
Sehe ich genauso. Perfekt und für jeden verständlich erklärt.
Ich arbeite in der Lebensmittelindustrie
Und kann ihnen voll und ganz zustimmen.
Das schlimmste ist das in Supermärkten und Discounter Süßwaren überall und in jeder Ecke verlockend präsentiert werden.
Und viele Menschen, auch die die sich damit auskennen, diesen Verlockungen nicht immer wiederstehen können.
,,, und Weihnachts Süssigkeiten immer schon im September, nur damit der Rubel rollt.
Wer möchte schon ewig leben.
Freddy Mercury.....kluger Mann 🙌
Seit ich meine Ernährung umgestellt habe (histaminarm) habe ich keine Migräne mehr und meine täglichen Kopfschmerzen sind weg! Ich hoffe es bleibt so 🙏
Vielen Dank Herr Bauhofer, wieder ein super Video von Ihnen.
Sehr wichtige Informationen! Vielen Dank 🙏❤️
Vielen Dank für das Video. Leider ist es schwer einen Bäcker zu finden, der zB. Brötchen aus dem vollen Korn herstellt. ❤️
Ich suche seit Monaten im Umkreis einen Bäcker der z.b.noch Emmer Brot herstellt, oder Brot noch Gärzeit haben darf.Leider erfolglos😢
Oh Sie arme. Ja das ist leider wirklich so. Gott sei Dank habe ich einen gefunden. Sein Verkaufsstand ist u. a. samstags 20 km von mir weg.
Ich verbinde diesen Einkauf mit dem vom Gemüsehändler (biolog. Eigenanbau und regional). Für das Geld wie beim Supermarkt aber z. B. Bündel....doppelt so gross
Also nicht aufgeben u weiter suchen
Ich backe schon lange selbst.
Sie haben sowas von Recht 💯🌍
Ausgezeichnete Vorlesung, danke
Wir müssten 50 % für Miete zahlen und dann noch hohe Strom und Heizkosten. Steuern und Abgaben. Da bleibt für gute Lebensmittel nicht mehr viel übrig.
@rudigerhahn3923 Kannst du es dir nicht leisten anstatt Fruchtsaft Wasser oder Tee zu trinken? Kannst du es dir nicht leisten keine Cornflakes etc. mehr zu kaufen sondern stattdessen reine Haferflocken? Kannst du es dir nicht leisten seltener zum Bäcker zu gehen uns stattdessen mehr Quinoa, Buchweizen, Hirse oder Hülsenfrüchte zu essen??? Es ist absolut keine Frage der Kosten sondern des Wollens!
@@youtubeoma4113dann vergleich mal die Preise
@@DN-td4qh Vergleich: Frühstücks-Cerealien 2 €/Haferflocken 1,50 €, Orangensaft 2 € / Wasser 20 cent, ständig Brot kaufen XXX €, stattdessen eine Packung Quinoa 4 €, noch Fragen?
Das stimmt leider, wir kaufen fast alles in Bioqualität und ein Einkauftswagen um 150 Euro ist nicht einmal halbvoll.
@@schlaubiman Wir sprechen hier nicht über Bio-Lebensmittel. Wir sprechen HIER über die Art der Lebensmittel: 1 kg Karotten anstatt eine Fertigmenü aus der Tiefkühl-Abteilung, ein selbst zubereitetes Quinoa-Tabouleh anstelle einem Hamburger/Hotdog/Big-Mac, ein Zitronnenwasser zum Frühstück anstelle einer Tasse Kaffee mit dem obligatorischen Marmelade-Brötchen, ein Hafer-Porridge mit Wasser und ein wenig Salz anstelle den gesüßten Frühstücks-Cerealien, ein Salat zur Mittagspause anstelle dem süßen Stückchen, 2 Mahlzeiten am Tag anstelle von 5 etc. etc. Das kostet nicht mehr Geld - im Gegenteil - nur ein wenig guten Willen und Hirnschmalz. Es lohnt sich!
Herzlichen Dank! Erschreckende Wahrheiten! Danke!
Gutes Video! Vielen Dank dafür👍🍀
Danke Herr Dr. Bauhofer für die stets guten Beiträge. Sehr interessant und höre sie immer gerne und "befolge" sie, was für mich machbar sei; egal zu welchen Themen
Kommen diese Beiträge und Tipps auch bei denen an, die es wirklich bräuchten. Die sie dann auch befolgen ?
Sicher gibt es doch leider zu viele, die ein bisschen uneinsichtig sind.
Die Ernährungswissemschaft ist sehr schwierig; gut, dass uns Experten helfen, diese uns klar zu machen um zu verstehen
Herzlichen Dank nochmals
Immer informativ und vertrauenswürdig .danke 🙏
Vielen Dank, für die Erklärung ❤
Unsere gesamte Gesellschaft, das Individuum wird nur noch über Umsatz und Deckungsbeitrag definiert, das stelle ich in meinem Beruf seit Jahren mit Bedauern fest.
Die vielfältigen Schieflagen, in unserer kranken Welt, wieder zu begradigen ist eine Mammut Aufgabe für Generationen.
Ob dies jemals gelingt wage ich nicht vorherzusagen, im Moment sieht es aus meiner Sicht eher schlecht aus.
Vielen Dank und eine gute Zeit 🤙🏼🪶🍀
Beim Großteil der "breiten Masse" dürfte das eher schlecht aussehen. Die Werbung wird immer aggressiver und schon im Kleinkindalter konsumiert. Da wird der Grundstein für viele schädliche Verhaltensweisen schon früh gelegt und man wird es später sehr schwer wieder los. Natürlich geht es sich nur ums Geld. Ein Mensch, der den ungesunden Industriefraß konsumiert und dann im Erwachsenenalter ständig Medikamente braucht, ist natürlich ideal im Sinne der Konzerne.
Was ich immer sage. Das beste Motorenoel, aber fuer den Salat Billigoel
Danke für Ihre Information 🤩👍
1000 Mal Danke, Danke, Danke 🍀😍
Tolle Erklärung - Danke ❤
Dankeschön fürs aufklären.
Danke für Ihren Beitrag habe heute angehört sehr aufschlussreich Danke danke ❤❤❤
Wieder gelernt, Danke.
Danke für die Tollen Informationen den sie haben so recht und irgendwie wissen wir alle wie das geht aber leider sind zu faul und gemütlich und holen uns das was am schnellsten geht und geben uns keine Mühe um was gesundes zu zubereiten und auch die Industrie lockt.
Vielen Dank von mir von HERZEN zu Ihnen ❤❤❤🙋♀️🇮🇹Herr Dr.👩🔬Danke fuer diese INVO GRAZIE
Hallo, sehr geehrter Herr Doktor Bauhofer, vielen Dank fùr Ihre sehr ausführlichen Videos sowie sehr intressanten Aussagen und Informationen zum enthaltenen Zuckergehalt in Lebnsmitteln. Viele Grüsse an Sie und Ihr ganzes Team aus Luxemburg.
Sehr informativ und wichtig! Vielen herzlichen Dank !
Ganz schön - muss man sich aber bei Grundleistungsrente leisten können.
Aber sehr gut erklärt, dankeschön.
Vielen Dank, merci de tout coeur! ❤
danke für die klaren Worte!
Ich habe irgendwann mal angefangen an normalen Tagen nur noch unverarbeite Lebensmittel, meistens Bio, zu essen. Also Gemüse, Skyr, Hafer, Ei, Huhn, Olivenöl, etc. Auf Zucker verzichte ich mittlerweile vollständig und fühle mich deutlich besser als noch vor einem Jahr. Ausnahmen bestätigen die Regel.
Sehr sehr guter Beitrag 👍👍👍 vielen lieben Dank für Ihre Mühe 💓
Sehr informativ, ich bin begeistert.
Vielen Dank für Ihren sehr aufschlussreichen Beitrag.
Danke!! Wertvolle Aufkärung.
Vielen Dank für das Video.
Mein Mann war 43 Jahre Lehrer! Er hat auch schon in der Grundschule,die in Berlin bis zur Klasse sechs geht, Ernährung unterrichtet!
Ob es Milchverzehr, Brot, Zucker, Obst und Fleischprodukte waren, es gab soviel Kritik und Ärger, Wahrheiten zu diesen Themen wollte niemand wissen!!!
Die Schulleitung ,welche Brot und Würstchen als gute Ernährungsform praktizierte, untersagte schließlich, die Themen kritisch zu betrachten!!
Das war leider unsere Erfahrung mit diesen Themen!!
Viele Elternhäuser spielen einfach nicht mit und viele Lehrer haben längst aufgegeben aufzuklären!! 🙁🙁
Sehr interessant - danke für diesen Kommentar. Kaum einer hat Lust, seine Ernährungsgewohnheiten zu ändern. Kinder sind ja vielleicht auch schon im Mutterleib durch das (falsche) Essen der Mutter programmiert?!
Es gibt überall, natürlich auch in Berlin Ernährungsberater vom GGBLahnstein-Top ausgebildete Fachleute 😂👌
Kinder brauchen vor allem Anleitung durch die Eltern. Die Natur hat es vorgegeben, dass besonders energiedichte Lebensmittel bevorzugt werden weshalb uns Menschen und besonders Kindern eben fett-, zucker- und kohlenhydratreiche Lebensmittel am besten schmecken. Da müssen die Eltern entsprechend viel Zeit und Mühe aufwenden, ihre Kinder an gesunde Lebensmittel zu gewöhnen.@@charlottebonnie5320
Das hatte ich schon so vermutet und diese Lebensmittel vermieden. Aber dass z.T. so extrem viel Zucker zugesetzt wird, ist eine neue Erkenntnis für mich. Ich hätte mit max. 25g/100g gerechnet.
Aber 44g! Das ist schon kriminell!
Vielen Dank für das Video.
Ganz toll erklärt☝
Vielen Dank für das gute Video!!!😊😊
Eigentlich sollte Herr Lauterbach einen solchen Vortrag halten. Aber der ist wohl anderweitig beschäftigt mit der Legalisierung von Drogen und neuen Impfstoffen für Viren, die noch nicht erfunden bzw. hysterisch publiziert wurden.
Drogen?
Schwurbler 😅😅
Hanfbrot😂
Und Hanfkekse 😂
Der profitiert doch auch von den hohen Steuerabgaben der Zucker- und Nahrungsmittelindustrie.
Wer in jungen Jahren nicht ein klein wenig Geld in seine Gesundheit investiert, der wird im Alter teuer dafür bezahlen. Ich bin heute sehr dankbar, dass ich diesen Satz damals ernst genommen habe.
Sebastian Lege im ZDF (Tricks der Lebensmittelindustrie) ist auch Super in Sachen Aufklärung, noch dazu sehr unterhaltsam.Kann ich nur empfehlen.
Super Bericht!!!! Toll erklärt ❤
Nicht nur der Körper braucht die Nahrung sondern auch unsere Seele will gefüttert werden , wie auch die Ästetik ! DER MENSCH LEBT NICHT VOM BROT ALLEIN !
Vom Inhalt hört es sich stimmig an. Orthografie- und Platzhaltertechnisch leider unästhetisch umgesetzt. Der Mensch lebt nicht vom Brot allein - Etwas mehr Ordnung sollte da für die Seele schon sein... 😑
Richtig, aber hier am Thema vorbei.
@@susaDF Der vorige Kommentator erweiterte das Thema Ernährung um weitere Aspekte. Also: Was nützt die im Gesamtbild betrachtet, beste Ernährung in der adipös/digitalen "Fastfood-Welt"?
Ja, der Mensch lebt nicht vom Brot allein, sondern auch von Gottes Wort (Lukas 4:4). Wenn wir schon da sind 😉❤️
Vielen herzlichen Dank für dieses tolle Video, Herr Doktor 💝!
Ich werde es teilen!
Vollkommen richtig 😢 Dankeschön ❤
Herzlichen ❤Dank 👌🙏💪👏🙋♀️
Super! Merci!
Zum Thema Korn wir sind aktuell in Bayern in Urlaub und ich habe echt Probleme eine Handwerkliche Bäckerei zu finden darin liegt schon das größte Problem.
Ein sehr guter Beitrag , leider ist die Zuckerlobby in Deutschland 🇩🇪 sehr stark. 😢
Dankeschön ❤
Ich sehe das sehr oft in Hotels. Da stellen sie sich ihr Müsli auch aus gesüßten Fertigprodukten her, garnieren das noch mit einigen Obstscheiben und trinken dazu den Industrie Orangensaft. Und die Leute denken das wär gesund. Ich esse mein Rührei mit gebackenen Bohnen und darüber schütteln sie den Kopf. Na jeder wie er mag.
Am schlimmsten ist die Ernährung im Krankenhaus.
Danke für die Tipps. Leider können sich sehr viele Menschen gar nicht gesund ernähren und schon gar nicht Bio. Eine Alternative dafür wäre klasse.
Ich freue mich auf die nächsten Videos :)
So viele wichtige Informationen, danke sehr.
Danke Ihnen!
dachte immer Schnaps, Nutella und Chips... aber so kann man sich irren 🥸
Danke .Danke .Efharistume. 👍🙏⚘aus Griechenland.