لا أعرف من أين أبدأ/ماهي دائرة الراحة / كيف اقوي تركيزي/كيف تؤدي الشخصية المثالية الى التعاسة ؟
Vložit
- čas přidán 11. 09. 2024
- ✔ انضم لعائلتي على باتريون: / mohamednadjmo
✔ السناب : / mohamed_nadjmo
✔ الانستغرام : / nadjmo_awake
✔ الفيس : / mohammednadjmo
✔ التيلجرام : t.me/mohamedna...
لا أعرف من أين أبدأ/ماهي دائرة الراحة / كيف اقوي تركيزي/كيف تؤدي الشخصية المثالية الى التعاسة ؟
نصيحه للجميع اتبعوا ماذا يقول أنا شخصيا اتبعت جميع الأشياء التي قالها في القنات والله يوم من بعد يوم حالتي بفضل ربي أحسن من قبله ملاحضه لا تتوقعوا انها مرحله صعبه ولاكن افتخار في نفسك عندما تتشفاء وأكثر توضيح مستحيل انسان منكم يعيش الحياة الذي اعيشه أنا واجهته في رجوله ولا تخافوا بالخير نحن نمر في امتحان من ربنا فلا تقطعوا امل ربنا فينا شفانا الله جميعا
انا اخاف من المستقبل واتاثر بكلام الآخرين وافكر انا ساكون مثلهم وافكر بانى يا ترى هل سأبقى هيك فى المستقبل افكر انى اكون متل هادى وهادى راح اضل افكر زيهم لا سنين ومش ح يروح منى
ساعدوني
اخي محمد ان عندي عقليه كيشغل النس مربي عندالنس منيش عارف عله
اخي ممكن تقولي كيف تابعته بالتديرج الحلقات مختلطة أنا مريضة وأهلي لم يفهموني ؟
لن نتوقف للدعاء لك يا أخ محمد. انت تفيدنا ولكن نتمنى ان يستجيب شخصنا الذي يعاني للرد والاستجابة .
احسنت كلام دقيق لايفهمه الا من يمر بهذه الحاله وهي فقدان الثقة ويشعر بأنه تائه لايعرف كيف يسترجع قواه .....كلامك راقي
تطبيق المعلومات التي تشاهدها بشكل يومي و منتظم ✨وضع اهداف واقعية و الالتزام بتحقيقها سواء شعرتي بالحزن او الفرح المهم الالتزام و التخلي عن الاعذار .
شكرا جزيلا اخي محمد انتا الوحيد الذي ساعدتني في علاج قلقي بعد معاناة طويلة دامت لسنوات والله دموعي عم تنزل من الفرح
ياليت اخي محمد ان تنزل فيديو واحد فيه نصائح وتقنيات للتخلص من القلق والتفكير السلبي والهلع والاكتئاب والاعراض الجسدية كالصداع والدوخة لان كثرة الفيديوهات تجعلك تتشتت
هل تخلصت من الدوخه
هل تتعاطى لأدوية نفسية من قبل !؟
الله يجزاك بالجنة والله لولاك وكلامك وتشجيعك ونصائحك ماعرف كيف كنت بعيش انت انسان عظيم انا كل ما احس بقلق افتح فديوهاتك بتحسن سبحان الله انت بختصار راحة نفسية ❤️❤️❤️
شكرا لك محمد لقد نسفت فكرة من بالي وانا اواصل في رؤية في فديوهاتك في البداي لم اكن استمتع بمشاهدة فدهيوهاتك هدا العام الاول الذي اشاهد فديوهاتك وانا مرتاحة شكرا محمد
اللهم اجعل اخانا محمد من المبشرين بلجنة فديوهاتك لاتقدر بتمن لمجرد رئيتي لوجهك ابكي فرحا
شكرا الك حكيك عم يساعدني .صرلي اسبوع مكتئبة وياسانة وما عم ادرس بس فيديوهاتك خلتني ارجع اتفاءل ..
شكرا على متابعتك
انا كتير بحبك وشكرا على ردك
لو كانت السعادة في الدنيا لما وجدت الآخرة لذلك لا تتذمر أبدا وعش مرحبا الواقع وهكذا
شكرا محمد جزاك الله وجعل نصائحك لنا في ميزان حسناتك
أخوك من الجزائر قبائلي💖💖
مبدع كالعادة اخي محمد انت انسان رائع وصاحب فكر راقي جداً ✨👌👍
يا أخي جزاك الله خيرا صدقني فيديوهاتك ثمينة جدا انا اطبق كلامك حرفيا وانا في تحسن متواصل صدقني نصائحك تستحق ان يدفع ناس لي سماعها
اخي محمد ممكن عندي اقتراح ادري انك ليس لديك وقت كثير لكن انا اتمنى ان تفتح لنا مجموعة دردشة معك وتساعدنا بلخطوات للتخلص من هذه النوبات والله حياتنا ضاعت بلييييييز 😁😁😁😁
Amina Foufa 💋
Amina Foufa فيي عنديي كروب ع لوتساب لو بتحب تعا كلنا بنفس المرض 😂
مايكل 2BE انت من وين؟،
صاحبة الإمتياز الإمتياز من سوريا ش خلاكي تسأليني هہ سؤال شفتيني بحلمك😕
مايكل 2BE 🙂لأني كنت حابة استفسر عن الجروب
صالي كم يوم اتابع قناتك وماعرف كلامك حسيته جذبني ونشالله استفاد منه
نفس الحاله عندي واخير وجدت مثلي
الله يحفظك ويحميك يارب
السلام عليكم بارك الله فيك اخي محمد أبشر عندي رهاب وانت تعرف ما هو الرهاب ولكن انا في طريقي إن شاء الله للقضاء عليه انا شخص عبقري لست مغرورا ولكن عبقري نحن فينا الإبداع انظروا إلى الجانب المشرق فيكم دائما وحسنوه قدر الإمكان سوف تجدون أنفسكم أعظم من هذا الشعور الحقير الأشخاص الذين يعانون من الرهاب ناس طيبون وفي أغلب الأحيان يكونون عباقرا الناس تقول عني فهيم عبقري دكي ولكن كنت أشعر أنني لا شيء لماذا؟ عدم تقدير الذات هو السبب انا اتحرر منه الآن والحمد لله. .لا تنسو الصلاة هي غداء الروح والرياضة غداء الجسد أفرغ ما في داخلك من مشاعر في الجري أو حمل الأثقال أي رياضة لا تدع الشعور الخبيث يقتلك انت أعظم منه ابونا ادم كرمه الله بسجود الملائكة له لم نخلق لذلك الشعور خلقنا في صفاء في أحسن تقويم وسوف تعود المياه إلى مجاريها بإذن الله لا تحزن يا صاحب الرهاب انت تالمت ولكنك تعلمت أشياء لم يتعلمها غيرك.. حان وقت عودتك إلى فطرتك الذي فطرك الله عليها ..محبكم عبد الله من المغرب
جميل
انا اريد السعادة بإذني الله تعالى
شكراً الك اخي لانك اجبت على سؤالي واخذت من وقتك 🙏🏼
اللهم إجعل مجهودات محمد نجمو في ميزان حسناته
شكرا شكرا جزيلا اخي
من اول المشاهدين ...ووووه ..كل الحب لك محمد
اتمنى لك مستقبل زاهر
اخي الكريم محمد. نريد منك ان تتكلام عن الصداع التوتري المزمين
احيانن يرجعني لذكريات عشرات
السنين ورا والاف الكيلوات
لمكان ما بعض الروئح
والطعم وبعض الاصوات ......
مثال رائحت الموز اترجعني
لطفولتي
(طعم الحليب مع الفلفل
الاسود يوديني بيت يبعد
عني اكثر من الف كيلو
قضيت فيه فتره من طفولتي
كانت امرأه اتسويلنا الحليب
بلفلفل الاسود)(رائحت بعض
العطور اتذكرني ببعض المناسبات)
هل هذا لضعف ذاكرتي لني
مااتذكر الصورولا طبيعي ؟
بالعكس ذكرتك جيدة .
ربي يوفقك لكل خير اخي الكريم
ربي يسعدك ويسر لك امورك يارب ، وللأمام دائماً ، استمر 🌹
السلام عليكم ، يا ليت تركب مايك بنوعية معقولة بدل المايك الحاهز من الكاميرا ، نحتاج لأن نكون مرتاحين اكثر و نحن نستمع الى كلامك
شكرا
نعم .. انا اعمل و اجمع المال لكي اشتري كاميرا جديده و مايك قريبا انشاء لله
Mohamed Nadjmo اشكرك
إذا هبت شيئاً فقع فيه أبرز قول ساعدني كثيرا
سلام اخي محمد مبدع كالعادة تفيدونا شكرا👏👏👏
ربي يحفضك يانجم والله بفضل الله تعالى وفضلك تغيرت حياتي للاحسن الحمد لله
شكرًا. لك يا محمد جعله الله في ميزان حسناتك
كلام دقيق جداً👌🏻
السلام عليكم اخي محمد جزاك الله خير على ما تقدم وجعله الله في ميزان حسناتك اخي الكريم انا قبل سته شهور اصلي المغرب وحسيت انه غمي على ودقات قلبي تزاد وبديت ب خوف شديد وصلت المستشفى سويت فحوصات ما طلع شي بعده بدا يجيني خوف وضيق وتفكير زايد وبديت راقب جسمي قالو عين ورحت ورقيت وقالي عين ومن بعده تفكير مالها داعي وتفكير الموت وسوس اتفاخات في البطن غازات صداع يجيني اول الحين الحمدالله بس باقي افكار مزعجه مقدرت اجمع افكاري
شكرا جزيلا أخي محمد انت الافضل دائما
شكراً لك ✨
اول فيديو شفته الك وانت لطيف وكلماتك جميله ومعبرة 💛🍃
ربي يحفظك ....
شكرا
شكراً لك أخ محمد.. الله يكتب أجرك ويبارك فيك..
ربي يعطيك ويفتحلك بيبان الخير الاخ محمد.
شكرا لك اخي محمد والله انا أرتاح عند مشاهده فيدوهاتك ألتي تتحدث عن نفس معاناتي مع المرض ولكني مازلت اتناول الأدوية المضاضه للخوف والقلق منذ ثمانيه سنوات وأفكر كيف لي أن أترك العلاج
احلى فديوو شفتهه شكراا❤😍😍😍
يا اخي انا كنبقى نفكر بزاااااااااااااااااااا ف الله راسي غينفجر
أشنو الطبيعة ديال هاد الأفكار ؟
خاصك تعرف أنك إذا حللتها رفضتيها قبلتيها حاولتي تبعدها صحا ... غتزيد
خصاك تفصلها عليك ومتعطيهاش اهمية
فأول مشكلة عندك هي أنك قولتي
انا كنبقى نفكر بزاف
ياخويا كون كونت نتا لي كتفكر كون راك وقفتها فأي وقت بغتي
هادي ماشي أفكارك هادي راه كتسلط صحا عليك
المشكلة فهاد الأفكار أنها كتجرك كتعطيه الطعم ونتا كتبلعو وتبقى تفكر فيها وتعطيها أهمية
لذالك فأول ثاني لما تجي وقفها وقول هذا ماشي افكاري وماعندي ماندير بيها
هنا نتا فصيلتها عليك ومن بعد كتلهى فأي حاجة مفيدة باش وخا الأفكار كاينة ولكن شكون تسوق ليها فكلما تحاول تجرك عندها قلب عليها وكمل الشغلة المفيدة لي نتا فيها وهكا كل يوم دير الخطوات ومع الوقت الدماغ كيفهم ان هاد السيد مبقاش مسوق ليها بحال زمنان اجي نقصو منها وهما كتنقص حتى تزول وهد شي باغيلو وقت حسب درجة التجاهل ليكتمارسها
اخي محمد بارك الله فيك لدى سؤال هل اختلال الانية يسبب كثرة الاحلام واختلاطها بالواقع وكثرة التفكير والسرحان والنسيان
اخ محمد سلام، كيف يمكننا تحديد اولوياتنا في الحياة، لدينا اهداف واضحة، و نعلم مبدئيا طرق الوصول،لكن تشعب الاهداف و تنوعها و كلها مهما جدا جدا،،تجعلنا نجلس مكاننا و نضيع نبدأ ثم ننتقل و نتوقف و نبقى في نفس الدائرة دون تحقيق اي هدف...ما تعليقك على هذه الحالة و الحلول التي تنصحنا بها،وجزاك الله خيرا
حدد اولوياتك و ابدأ بالمهم فقط .. ابدأ بالهدف المهم و اجل الاهداف الاقل اهمية او قم بالغائها
يااخوان ويااخوات نوبات الهلع والقلق وكل مرض ليسى ملحوس بل محسوس لان لايمسك فانت تصنعه بنفسك اذا اعطيته اكبر من حجمه طيب هل تذكر نفسك قبل الاصابه به???
اذا هو من صنع يدك نوبات الهلع تصيب الشخص اذا كان يسير في غابه وفجاه ظهر له اسد والقلق يظهر اذا كان امامك احر لاتعرف ع هو لصالحك اما لا هنا يتواجد القلق ونوبات الهلع اما في الحياة اليوميه لاينبغي ظهروه اذا لماذا تبرمج نفسك ع ظهروها الحل بيدك اذا اتاك نوبة هلع قل لنفسك لايوجد امامي اسد اذا لماذا تظهر
واذا اتاك قلق قل لنفسك هل يحدث امر امامي لكي تخرج هذا امر اما الامر الاخر قل لنفسك المكتوب مامنه مهروب واشغل نفسك بالاعداد بالضرب والقسمه والطرح
واشغل نفسك بالسوال والجواب مثل ماهي عاصمة مصر القاهره وهكذا
واخر شي وهو اهم شي ان تقول لنفسك انا سعيد انا مرتاح وانا انسان محظوظ
مراحل المرض .
الزعل. الغضب . التوتر .القلق . نوبة الهلع .اختلال الانيه
هذي مراحله اذا زعلت غضبت واذا غضبت توترت واذا توترت قلقة واذا قلقة اتاك نوبة هلع واذا اتاتك نوبة هلع تاتيك اختلال الانيه لان المرض يتطور معك لانه متتابع حل الامراض هذي السعاده فقط تابع مسرحيات تابع افلام مضحكه اجعل اسبوع كامل كله اخبار مضحكه وشف النتيجه لاتنسوني من دعاااااكم 💕💕
Tt Uu كلامك صح ميه في الميه ربنا يخليك
جزاك الله خير 👍
Tt Uu ٨
أقرب الناس تعودو على قلقي و اصبحو يقلقون اذا احسوني مطمئنة .... لذالك ما أن حسو بأني بخير يقومون بإثارة غضبي و قلقي. اللهم انك بصير بالعباد
شكرا علي ترجمة فيديوهات عمر شعبان هههه
نعم اخي الكريم محمد.
احسنت اخي محمد انت فعلا راءع
شكرا لك أخي محمد منور اليوم ،من فضلك أخي محمد أنا متعبة اليوم لأنو البارحة عادت لي نوبات الهلع بعد مرور تقريبا 8أشهر ،ولم أستطع التحكم في نفسي ،هل هذا طبيعي ؟حتى حصة الرياضة لم أستطع الذهاب ،وبارك الله فيك أخي ☺
كيفك االان
بارك الله فيك اخي محمد
شكرا على مجهوداتك صديقي
جزاك الله كل خير😊☺
اخ محمد هل القلق والخوف يسببان الاحلام الكثيرة
Duha Allraqea ايوه
كلامك صح مئة بالمئة
سلام عليك محمد هل ادوية الضغط و ادوية الغدة الدرقية من مسببات الاكتئاب
شكرا لك اخ محمد جربت بعض للتقنيات وتوقف لدي الفزع المفاجئ من اشياء بسيطة وزادت ثقتي بنفسي وتخلصت سخونة كانت تحدث لدي وفراغ في بطني كنت اشعر به اتمرن البلانك والعضلة الروح وتناول المكسرات وتجنب الكافين وتخفيف تكثير من تناول الاغذية النباتية ولاكن اخذ الب12 كمكمل غذائي حسب وصف طبيب انا لدي نقص بهاذا الفتامين وتحسنت كتير اشكرك من اعماق قلبي اتمنى ان احصل على راحة تامة والحمد لله رب العالمين مسبب الاسباب
Tahiyatiii khoya mohamed👍👍👍👍
ربنا يخليك لنا ويحفظك
السلام عليكم اخي و بارك الله فيك على كل ما تقدمه من نصائح ...سؤالي هو كم استغرقت من الوقت حتى تعافيت من اختلال الانية ارجوا منك الرد اذا تكرمت بالتفصيل الممل لان المشكل الوحيد الذي لم يتلاشى لحد الان هو اختلال الانية رغم انني تشافيت من كل انواع الامراض النفسية و لله الحمد و المنة
أنا نفس حالتك بقي عندي اختلال الانيه فقط و أرجوا من الأخ محمد أن يذكر تجربته الشخصية مع اختلال الآنية و الخطوات إلى الشفاء بإذن الله
Sanad Al-Qayyer اسأل الله لنا الشفااااااء العاجل
شكرا نجمو
تحياتي محمد
اخي نجمو ايش رايك بإدمان احلام اليقظه
اخي محمد اعطينا أمثله على التقبل لأنك جاي تفيدنا كثيرن وانا من متابعيك ومطبقين تمارينك جزيت كل خير
محمد كم عمرك؟؟ ... هل صحيح انا دماغ الانسان ينضج وتتغير افكاره بعد منتصف العشرين
جزاك الله خيرا
هل جلسات التأمل والتركيز تقلل من حدوث نوبات الهلع وكيف يحدث ذلك ؟
هلو اخي محمد ممكن ترد عليه كيف اعالج جرثومه المعده
بنت ابوها ،دواء واحد وفعال لنسف الجرثومة...تأخذ على بركة الله فص ثوم مفروم يضاف إلى زبادي ويؤكل على الريق صباحا لمدة عشرة أيام وسترى النتيجة بإذن الله
احسنت
الله يحفضك
مسالخير اخي محمد كيف الحال انا الي اسبوع ماعم احسن اكل خالص ولاحتي عم احسن اشرب مي اخي محمد حاسي وجع بلبلعوم عملت منضار حنجرة وما تبين معي شي عم غص بكلشي حتي بلمي بحس بوقفو بصدري وبسولي غصا بلرقبة وبضل فيني كل اليل ونهار وخنقا عطول وديق نفس وازا بشرب شوي مي بغص فيهون طول ماني مريض نفسي ماصار معي هيك شو بكون هادا اخي محمد ردلي وشكراً
great efforts
توبنها بالعربي 75بالميه من العالم مرضى نفسيه واوهام تدرون ليش لانهم ابتعدو عن اللله اول شي ثاني شي تفكيرهم مال وزواج فقط والعلاج النفسي يزيد المشكله الجاء الله ولا تصدق الافكار الي تمر عليك والشعور وشكر
❤❤❤❤
اخي والله بفكر كثيير عن الرزق واني ماقدر اشتغل اذا تزوجت واني بحس نفسي عاجز بعد ماكنت عندي طموووح واخاف كثير ان اخسر شغلي واشوف كل الاشغال الثانيه ماقدرلها واخاف الفقر هل هاذ وسواس الفكر ام ماذا والله كرهت نفسي وبحس حالي غير العالم
نعم أخي وساوس فكرية من الشيطان
فالله سبحانه يقول في كتابه "الشيطان يعدكم الفقر"
أنت ذكرت أنك كان عندك طموح وغير ذالك من الإيجابية هذا ماتحتاج العمل العمل عليه إنها نفسك الحقيقية أما الأخرى فليست أفكارك وتافهة ولكن المشكلة فيها أنها تتقمص دورك فتشعر أنها أفكارك لذا يجب أن تفعل شيأ وهو بأنه بمجرد أن تأتي تلك الأفكار في الثانية الأولى وبدون إنتظار ثم تسميها وتقول هذه ليست أنا ولاتمثلني ثم تشغل نفسك بشيئ مفيد إيجابي أي أنه بدل أنه كما في السابق تأتيك الأفكار الكاذبة تنغمس معها فتختلط بك وتحللها وغير ذالك و الأن توقفها عند حدها في البداية ثم تنشغل فبهذا تكون أنت في واد وهي في واد وكأنها تقول أشياء وحدها أنت لاعلاقة لك بها، طبعا ومع الممراسة المستمرة يصير تجاهلها أسهل بمرور الوقت عن تجربة ، وأهم الشي أنو هذه العادة المستمرة ستغير في الدماغ بحيث تقل هذه الأفكار إلى أن تنتهي ، الأنه بالإهتمام بها وعدم فصلها عنك ستكون وكأنه مهمة بالنسبة لك وسترسل لك المزيد منها
وطبعا توكل على الله وأدعو له بالرزق والزواج المبارم وأحسن الظن بالله واستعذ به من الشيطان
محمد انا حاولت اعالج نفسى بنفسى لكنى فشلت وبدات نوبات الهلع تاتى يوميا فذهبت لدكتور نفسى وكتبلى ادويه مضادات اكتئاب حسيت بتحسن كبير لكن كل اللى حواليا يقولون انى سادمن الدواء هل كلامهم صحيح بس انا بدات اتحسن ماذا تنصحنى محمد شكرا ليك ولنصائحك😊
hanan fawzy تعلمي تقنية الحريه النفسيه..بتحصليها في اليوتيوب انا طبقتها واختفت النوبات الحمدلله...وطبقيها والتزمي عليها وحطي في بالك انه فعلا تحسنتي حتى يصدق عقلك الباطن
hanan fawzy ،ليس كل الدواء النفسي يسبب اكتئاب فقط البنزوديابتين الذي يسبب الإدمان وفي حالة عدم استخدامه بالشكل الصحيح أما مضادات الاكتئاب لا تسبب إدمان مطلقا
hanan fawzy ان
السلام عليكم اشكر اخي على فيديوهاتك القيمة انا اعاني من الوسواس القهري الشيء الذي اثر علي كثيرا و انا طالبة طب و يخلق لي مشاكل في الحفظ غالبا ما تكون تلك الوساوس مت قبيل ان الطالبات المجاورات لي في الشقة يسمعنني و انا ادرس بصوت مرتفع و سيكون قد ازعجهم صوتي مما يشكل خوفا لدي ة تاخر في الدرس اكتر من المعتاد و اتعصب كتيرا عندما احاول التخفيض من صوتي ارجوك ان تعطيني خطوات عملية للقضاء على هده المخاوف ة خاصة انني على مشارف الامتحانات و ادعوولي بالشفاء و النجاح شكراا
هذه البنت متلي سبحان الله
ماعرف انا محتاره ومليت من كلشي
هل الوسواس القهرى والتوتر والقلق يمكن تفسيره انه من الشيطان حتى يصرف الانسان عن رسالته ف الحياة ام انه مرض نفسى فقط
منشؤه نفسي لكن قد يكون من الشيطان لكن لا يهمنا تفسيره .. المهم هو كيف نتعامل معه
@@MohamedNadjmo شكرا لردك ع سؤالى
انا اعاني الخوف من السفر ولا احب ابعد عن البيت واحس اني لو امرض بلخط او السفر يصيبني ضغط او دوخه او حوادث وغيرها وتحس جسمي يرتعش وينتفخ القولون وريقي ثقيل واخاف من الامراض لني مصاب بدمامل كثير وسكر وارتفاع بضغط وقت الارق والزعل
واحس اني ما اقدر احرك قدمي ولا اقدر امسك البول
ارتخاء عضلات الجسم وكسل
اعاني احتكاك برقبه
كنت اعاني اكتاب حاد وخوف وخفت مني
ولكن مشكلتي مقدر اسافر وحدي حتى لو ١٠٠ كيلو اقلق من بنشر سياره او شخص يقتلني او هوشه اكره السفر وحدي ومع اهلي واحب احلل دم واشاعات دايما في المستشفى واسوي تخطيط قلب لن احس بصدري نغزات ومرض معدة وقولون
هل خوف السفر وخوف الحسد والعين وكثير قرات السور الحسد
واحب اجلس مع فقط الي ارتاح معه واحب الي يذكر الله والي يمزح معي يقول انت اليوم جميل او قوي او سيارتك تلمع اوسوس من الحسد وتمرض بسرعه واتثاوب كثير
طبعا خلصت طب نفسي والمشايخ قالو خلصنا من الحسد
هل دايرة الراحه حالتي لني ابي ارتاح ولا احب السفر واروح بمزاجي فقط متى اراد عقلي
انتظر ردك او ردكم
وهل في حالة مثلي
صديقي ساعدني حررت نفسي من معاناة كبيرة تركت ادوية كبيرة بدأت اتعافى ولا اخاف من شيئ..انا اختبرت كل شيئ..كل شعورمرضي
انا الان على وشك تحقيق احلامي بدأت انتكس خفت من التغيير بدأت هلاوس الماضي من المرض يفشلني يكسلني المرض متل السابق ماذا افعل لاكمل ساعدني انا في حرب لوحدي فيها ساعدني
👏👏👏
السلام عليكم...يا جماعه الخير يا ريت تردون على تعليقي هسا انا شخص متأتأة وانا اعاني منها منذ كان عمري ٨ سنوات واصبح عمري١٥ سنه وما زلت اتأتأه وفي احدى الليالي حلمت في المنام ان شخص قال لي ان اذهب لاعطي شخص شيئا ما فذهبت لاعطيه اياه وكان شخص عجوز وعندما ذهبت اليه ارتبكت جداا من دون سبب ثم اصبحت اتأتأ ثم قال لي اقرأ القران الكريم لكي تتخلص من التأتأه..هل اذا قرأت القران الكريم سأتخلص من التأتأه ام لا لاني جداا اعاني منها انا عارف اني طولت عليكم لكن والله مضطر لم اعد احتمل ان اصبر على هذه التأتأه..وشكرا جزيلا من القلب...❤❤
كلما حدثت نفسي بأنني لست الماضي وأن بإمكاني البدء من جديد يراودني تفكير وهاجس بأنه ما الفائدة فقد يأتي حدث يصدمني ولن تصلح معه نفس الوسائل أصبح لدي ارتباط بين البدء من جديد وبين أنه سيحصل شيء يجعلني لن أستمر وأنني سأكرر نفس الأخطاء لأني في كل مرة عزمت علی البدء فيها وبدأت كنت أصدم وأنتكس وأشك في كل ما قررته
كيف شعورك الآن ؟
ياريت تجاوبني
محمد هل هناك اى مصدر نباتى تعرفه لفيتامين ب12
انا لا اعرف من اين ابدا
شكرا" للإجابة اخي محمد انت قدمت لنا فيديو كامل عن التأمل ...
هو يختلف عن تأمل اوشو الذي ذكرته في احدى فيديوهاتك القديمة .
هل النوعين لهما نفس الفائدة او التأمل بتقنية ان لا اقوم بأي شيء افضل...او كل تأمل يتناسب مع فئة من الناس غير الاخرى .
السؤال الاخر هو انني عندما اشعر بالتحسن وانا بتحسن كبير الآن مشابه للتحسن الذي شهدته وقت تعاطي الادوية ارجع هذا التحسن للادوية التي كنت اتعاطاها وليس للتقنيات ... مع العلم انني متوقف عن تعاطي الادوية منذ اكثر من 9 اشهر ..
لذلك سألتك اخي الكريم ماهي المدة التي تسغرقها هذه الادوية لتوقف تأثيرها.
ممتن محمد 💙 .
انا عندي نوبة هلع وما قدرت اتخلص منها، ومرافقتها ضيق تنفس كل يوم و غصة بحلقي و قلبي يدق كتير ، والله تعبت من هاي الاعراض شو ساوي مابعرف ، ادعولي بالشفاء من هاي الحالة 😞
harelin b b اختي يعني نوبه الهلع تسبب الغصه وله شي ثاني انا نفس اعراضك
هم اتحسي نبض في بطنك ويه هاي الاعراض
سلام عليكم اخي ممكن طريقة كيفية العلاج من خجل شديد وخوف
👍🏻👍🏻👍🏻
السلام عليكم انا اعاني من مشاكل نفسيه منذو 6سنوات تقريبا حابه اجرب طريقه علاجك اريد الذهاب للدكتور اريد ان اقول له اريد ان اجرب طريقه علاجك مللت من الادويه والعلاجاج التي بلا فائده بماذا تنصحني
مره كانت حالتي النفسيه سيئه حاولت اجرب التئمل وضعت سماعات واستلقيت وسترخيت وبدئت اسمع وهو يقول استرخي وخذن نفس عميق وشهيق وزفير وعد حتى الى اخره البدايه كانت جيده لاكن فجئه احسست مثل الكهرباء بئاطرافي فنتفضت خوفا وازدادت حالتي سوئا وعدت الى الدواء القديم وخفت انت اخبر احد عن ماحصل خوفا من اللوم وضضننت انه شئ خطئه
هل الوساوس و نوبات هلع تصيبك بلجنون اذا كان الجواب لا فانا متاكدة انني ساشفى لان هذا خوفي وحيد اما بنسبة لتفكير و قلق فقط اعتدت عليه ولدي ارادة للشفاء وتغلب على هذه الحالة !!!
الهلع و الخوف لا علاقة له بالجنون
@@MohamedNadjmo شكرا اخي الان طمئنتني كثيرا سادعو لك فكل سجدة بلخير
أخي محمد قالو لي أنه يجب أن اقوي عضلاتي ولكني لا أركز ابدأ عقلي مشتت
اخي اني عندي آلم في الرقبه هل هذا شي عادي
اخاف
ودي ارجع بس في شي يردني
اخي محمد سمعت الدكتور محمد عماره يقول بان الخوف من المرض يمكن أن يصيبك او بمعني اللي يخاف م العفريت يطلعله خفت من المرض بطريقه مخيفه
لا تعمم يا اخي ربما قصد شئ اخر
السلام عليكم اخي انا اريد ان اشتغل لكن اخاف ان لا استطيع
سلام محمد خويا بغيت نسقسيك حمبوك جاوبني انا معا لمغرب نحس بتقلاق و نجي لدار ديراكت لمنطقت راحتي و نحكم لفيسبوك و راسي يبدا يضر فيا و راني كي نشعر براحة منعرفش نريح مين كثرت الي والفت القلق و جلد نفسي ساعدني اخي
ياأخي هل يوجد عندك حل لوسواس الموت و حل للنوم بسلام دون خوف ؟
Sara Mahni كل الوساوس بتزيد لما بنلقي ليها بال طنشيها وبعد كام يوم هتلاقى نفسك تمام بس حاولي متسمعيش حوادث موت عشان دي بتزود الخوف من الموت وأهم حاجه الله جاب الله خد الله عليه العوض حطي الجمله الجمله في دماغك علكول
بارك الله فيك سأجرب ان اتاهل الفكرة
Sara Mahni بالتوفيق اختي
Sara Mahni اخ أنا أعاني من نفسك مشكلتك اذا قمتي بحلها هل يمكنكي مساعدتي
Shafg ahmed نعم