Мой спортзал на теплоходе

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 13. 09. 2024

Komentáře • 24

  • @user-cl8xt8fs3f
    @user-cl8xt8fs3f Před 2 měsíci

    Форма огонь!

  • @user-iv5uv6lt7z
    @user-iv5uv6lt7z Před rokem +1

    Молодец Капитан!

  • @sergiim4605
    @sergiim4605 Před rokem

    правильно в здоровом теле здоровый дух

  • @dimxcher
    @dimxcher Před rokem

    я вами восхищаюсь!

  • @user-rc2yk5bb3b
    @user-rc2yk5bb3b Před rokem

    Здравствуйте, надеюсь вы увидите это сообщение, я пересмотрел ваши ролики связанные с приемом кломифена и проблемой с свободным тестостероном.
    Ваш уровень общего тестостерона отличный 22,4 (вроде был), но проблема ваша в ГСПГ он высокий, вам с этим нужно бороться.
    т.к. как вы знаете, но я напомню свободный тестостостерон можно посчитать зная альбумин, тест и ГСПГ.
    Из-за большого уровня ГСПС ваш тестостерон свободный падает, ищите способ снизить ГСПГ до 30-35, тогда свободный тестостерон будет в районе 20-25.
    У меня у самого сейчас проблема общий тест 22,4нмоль/л, ГСПГ 40,6нмоль/л, альбумин 48г/л, свободный тестостерон 0,4 нмоль/л, а надо для хорошего состояния от 0,6 и выше, для тренировок от 0,8.
    Так что пытайтесь сбить ГСПГ, тогда и здоровье будет лучше.
    А насчет кломифена, при его приеме растет как ГСПГ, так и тестостерон с ЛГ, с кломифеном необходимо принимать ДГТ для снижения ГСПГ.

    • @Капитан-л1ч
      @Капитан-л1ч  Před rokem

      В принципе я и сам уже это знаю, огромное спасибо за комментарий. И вам здоровье, сейчас я практически не употребляю кломифен, ещё скажу что он плохо действует на суставо-свчзочный аппарат 🤝

  • @ВалерийСеребренников-е8э

    Николаевичу ещё надо тельняшку и будет похож на льва Банифация😅😅😅

  • @johndillinger35
    @johndillinger35 Před rokem

    Красава,на чем сейчас курсиш?

    • @Капитан-л1ч
      @Капитан-л1ч  Před rokem

      Не чем, если считать кломифен курсом))) . На сегодня даже жрать не чего, все печально

  • @ВалерийСеребренников-е8э

    Вечер добрый Александр Николаич.Как ситуация на предприятии,весь флот в работе?

  • @user-kf5co6bu9m
    @user-kf5co6bu9m Před rokem +1

    Я конечно понимаю что вы давно в спорте и знаете что делаете. Но не опасаетесь что спина привет передаст в рейсе

    • @Капитан-л1ч
      @Капитан-л1ч  Před rokem +2

      Всегда есть опасность, даже тех кто просто живёт, потому как он может больше не жить. Что касается в моём случае больших весов я не делаю, их не собрать. Да и это просто в кайф, это стиль жизни без этого уже ни как!

    • @ordnungmusssein3647
      @ordnungmusssein3647 Před rokem +1

      Она привет тебе быстрее передаст лежа на диване, нытик.

    • @paevschi3012
      @paevschi3012 Před rokem +1

      Техника отличная, вес не большой, вы о чём товарищ? + даже ремень одевает человек, спина у него здоровее вашей будет)

  • @tianos3362
    @tianos3362 Před rokem

    Дядя! Форма неплохая, но делаешь ли французский жим лёжа?

    • @Капитан-л1ч
      @Капитан-л1ч  Před rokem

      Делаю, но редко с небольшим весом кг 80 не более

    • @paevschi3012
      @paevschi3012 Před rokem

      @@Капитан-л1ч80кг для французского это большой вес))

    • @Капитан-л1ч
      @Капитан-л1ч  Před rokem

      @@paevschi3012 не знаю

  • @НатальяГемская

    Когда столько инвентаря наварил?

  • @user-nv4du9kh7j
    @user-nv4du9kh7j Před rokem +1

    Какая зарплата в этом году у капитана ? Бывший капитан . Красноярск .

    • @Капитан-л1ч
      @Капитан-л1ч  Před rokem +2

      Если честно говорить, то ещё не знаю. Говорю как есть за весь период который отработали дали 20 к и все... Все ждут сами на ваш вопрос ответа

  • @Tyton1988
    @Tyton1988 Před rokem +1

    Как там с кломидом,закидываешься?