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강사님이 너무 잘알려주시네요!!!
코치님 진짜 설명이 쏙쏙 들어오네요 😮
좋은 정보 배워갑니다.엄마 ㅋㅋㅋㅋ너무 귀여우셔 아라누나님~
아라님 👏👏👏🧚♀️🧚🧚
내년엔 더 잘 타시겠네요~ㅎㅎ 기대됩니당~ㅎㅎ
코치님의 좋은 설명 감사합니다.
도움이 많이 되네요😮
첨으로 동호회 라이딩 하던날 평소보다 오버페이스로 달리다 물통을 빼서 시원하게 마신후 다시 꼽지를 못하던 기억이 나네요ㅋ 스마트로라만 타고있는데 좋은 영상 감사합니다ㅎㅎ
저도 덕분에 좋은 내용 잘 배웠습니다. 아라누나님 감사해요:)
우리 모두 안라해요!!!
완전 유익했습니다 👍
댓글 감사요🙊🤩
역시 전문가 한테 배워야.. ^^
이거 잔차타는사람은 필독해야 하갯는데요 바른자세가 더빨리 안정되게 달릴수 있는거갯죠 아라띠 수고 많앗어요 겨울에 열심히 타시길 다이어트도 되갯죠 ㅎㅎ
맞아요ㅠ 오래 타고는 있는데 처음 알게된 사실이 많이 있네요😀
와 잘 타시네요 ..
운전과 마찬가지로 운동도 가족끼리 배우면 안된다는 거 명언이네요^^
☺️ 운전하고 비슷한거 같아요.
저도 자주 평로라 타는데 기어 무겁게 타고 배웠ㄹ데 전에 평로라 타보셨나봐요 ㄴㆍㄱ무 잘타세요 이틀전 평로라 40분 탔고 어젠 30분땄는데 평속 30나오더라구요 홧팅하시고 인따도 가끔씩 봐요
배워본적 없지만~ 자전거 오래타다보면 자연스럽게 익히는 기술~인데~ 내가 올바르게 타고 있었다는게 뿌듯하네요. 저럼게 중심뒤에두고타면 자전거가 붕뜨는것 같이 자전거가 쭉쭉나가는걸 느낄수 있습니다?
원레슨에 저렇게 잘 할 수가 있나요?선생님이 티칭이좋코아라님이 잘 타서 그렇나요?왕왕왕 대단합니다요 ㅎㅎㅎ저도 배우고 싶네요 ㅎㅎㅎ
저도 이 영상 보고 물 먹는 도전해 보겠습니다~창고에 있는 평로라 다시 꺼내서 타봐야겟네요 +_+
저한테도 너무너무 필요한 교육이네요~ 자주보고 연습해야 겠어요^^감사합니다~ 그리고 아라님이 부럽네요! 이제 겁쟁이 탈출해서요~ㅎ
저도 연습 안하면 다시 초기화 되는거 같아요.영상으로 기록했으니 저도 보면서 또 연습해야겠어요! 우리 같이 으쌰으쌰 해봐요
탱큐 탱큐❤️❤️❤️
Fighting Aranuna beauty
Thank u😉
저도 물도 못 묵고, 수신호도 못해유. 작년에 집에서 혼자 평로라로 연습하다 자빠져서 더 못하는...다음주부터 다시 스마트와 평로라를 병행해야 하는데 두려움이 앞서는...ㅎ
같이 힘내서 으쌰으쌰 안전 라이딩 해봅시당😍
정말 좋은 정보 고맙습니다~~^^
✨
평로라 사놓고 못타고있었는데.....퇴근하면 다시도전해봐야게따,,,,
유익한 영상 잘 봤습니다! 자전거 프레임이 너무 이쁜데 모델명 아시는분 계실까요??
적발시 1시간 FTP측정 넘 무서운데여좋은 내용 잘봤습니다
화장실 일보다가 깜짝 놀랐어요 ㅋㅋㅋㅋ
겨울엔역시 먹고 푸짐하게 쪄야죠
그쵸!!! 저만 그런거 아니죠😁
진짜...물은 마실수 있는데 손 시그널은 할수가 없어요. 보통 시그널 할때는 속도를 줄여야 할때가 많은데 속도를 줄이면서, 또는 회전하면서 한손을 놓고 탈수가 없네요 ㅠ.ㅠ. 혹시 평로라나 자전거 없이 할수 있는 밸런스 운동이 있을까요?
안녕하세요
자전거는 복근으로 탄다 입력!!
예전엔 두손놓고 하루종일탔는데 --; 지금도 가능할런지 ^^;
좌우로도 균형이 힘든데 앞뒤로 밀려나가는건왜인가요? 또 자전거 기어는. 어떻게시작하는게좋나요?
하종래 선생님을 여기서 뵐줄이야 ㅋㅋ 코치님 진짜 한명 한명 포기하지 않게 끝까지 잡고 교육해주세요 그리고 여기 기존 회원분들도 다들 점잖고 매너 좋으셔서 혼자 등록해도 어색하지 않았어요 위치도 도산공원 사거리!!! 나만 알고 싶은 아카데미 입니다 ㅎ
ㅎㅎ 맞아요... 😉친절하시죠
10대에 되던 손 놓기가 왜 안되나 했는데….코어가 문제였군요 .
이야~~~~누나 멋있어요평로라 20년 넘은 아파트에서타도 괜찮을까요????
엄....오라버니그건 좀 어려울수도 있겠네요?!제 친구는 주차장에서 타더라구요🙂
아라님 달덩이 되부렀네,,어떻해~~~
앞 포크와 로러의 위치가~gcn에서는... 앞포크가 약간 뒤로 예기하던데~관계없는지요?
안녕하세요 큐벨로 사이클 아카데미 하종래 코치 입니다. 평형 트레이너 사이즈 조절이 가능하다면 알고 계신 내용이 맞습니다.저희가 사용하는 삼창 평형 트레이너는 사이즈 조절이 불가한 제품으로 위와 같이 설명하였습니다.
@@ch-bf5zo 감사합니다...^^지금 사용하는 셋팅이 맞는거였군요...
누구는 등을 펴라고 하고 누구는 등을 말라고 하고 누구는 배에 힘주라고 하고 누구는 항상 배에 힘을 줄수 없으니 자연스럽게 하라고 하고뭐가 맞는지 모르겠네요
안녕하세요 큐벨로사이클 아카데미 하종래 코치 입니다. 너무 늦은 답변일 수 있지만 위 내용은 초급자를 대상으로 하는 설명으로 초급자분들께서는 아직 코어활용과 안장 포지션 및 데미지 컨트럴 능력이 생성되기 전이기에등을 말아 무게 중심을 뒤쪽으로 두어 안장통을 해소 할 수 있게 설명드리고 있습니다. 이후 안장 포지션 변경과 댄싱등 데미지 컨트롤이 가능한 정도의 수준이 되면 조금 더 공격적인 포지션으로 타시도록 알려 드리고 있습니다.
평로라를 왜 손을 놓고 타지 그리고 저 아주머니는 평로라 많이 탄 사람아닌가...?
영상을 보면 알 수 있어요 아저씨
말 하는게 참 못배운게 티가나네여 아줌마라니 ㅋㅋㅋㅋ
아주머니 아니에요!!!
@@araview89 먹이 주지 마세요~
ㅋㅋ 여기서도 설치고 있네
강사님이 너무 잘알려주시네요!!!
코치님 진짜 설명이 쏙쏙 들어오네요 😮
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엄마 ㅋㅋㅋㅋ
너무 귀여우셔 아라누나님~
아라님 👏👏👏🧚♀️🧚🧚
내년엔 더 잘 타시겠네요~ㅎㅎ 기대됩니당~ㅎㅎ
코치님의 좋은 설명 감사합니다.
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첨으로 동호회 라이딩 하던날 평소보다 오버페이스로 달리다 물통을 빼서 시원하게 마신후 다시 꼽지를 못하던 기억이 나네요ㅋ 스마트로라만 타고있는데 좋은 영상 감사합니다ㅎㅎ
저도 덕분에 좋은 내용 잘 배웠습니다. 아라누나님 감사해요:)
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맞아요ㅠ 오래 타고는 있는데 처음 알게된 사실이 많이 있네요😀
와 잘 타시네요 ..
운전과 마찬가지로 운동도 가족끼리 배우면 안된다는 거 명언이네요^^
☺️ 운전하고 비슷한거 같아요.
저도 자주 평로라 타는데 기어 무겁게 타고 배웠ㄹ데 전에 평로라 타보셨나봐요 ㄴㆍㄱ무 잘타세요 이틀전 평로라 40분 탔고 어젠 30분땄는데 평속 30나오더라구요 홧팅하시고 인따도 가끔씩 봐요
배워본적 없지만~ 자전거 오래타다보면 자연스럽게 익히는 기술~인데~ 내가 올바르게 타고 있었다는게 뿌듯하네요. 저럼게 중심뒤에두고타면 자전거가 붕뜨는것 같이 자전거가 쭉쭉나가는걸 느낄수 있습니다?
원레슨에 저렇게 잘 할 수가 있나요?
선생님이 티칭이좋코
아라님이 잘 타서 그렇나요?
왕왕왕 대단합니다요 ㅎㅎㅎ
저도 배우고 싶네요 ㅎㅎㅎ
저도 이 영상 보고 물 먹는 도전해 보겠습니다~
창고에 있는 평로라 다시 꺼내서 타봐야겟네요 +_+
저한테도 너무너무 필요한 교육이네요~ 자주보고 연습해야 겠어요^^
감사합니다~ 그리고 아라님이 부럽네요! 이제 겁쟁이 탈출해서요~ㅎ
저도 연습 안하면 다시 초기화 되는거 같아요.
영상으로 기록했으니 저도 보면서 또 연습해야겠어요! 우리 같이 으쌰으쌰 해봐요
탱큐 탱큐❤️❤️❤️
Fighting Aranuna beauty
Thank u😉
저도 물도 못 묵고, 수신호도 못해유.
작년에 집에서 혼자 평로라로 연습하다 자빠져서 더 못하는...
다음주부터 다시 스마트와 평로라를 병행해야 하는데 두려움이 앞서는...ㅎ
같이 힘내서 으쌰으쌰 안전 라이딩 해봅시당😍
정말 좋은 정보 고맙습니다~~^^
✨
평로라 사놓고 못타고있었는데.....퇴근하면 다시도전해봐야게따,,,,
유익한 영상 잘 봤습니다! 자전거 프레임이 너무 이쁜데 모델명 아시는분 계실까요??
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화장실 일보다가 깜짝 놀랐어요 ㅋㅋㅋㅋ
겨울엔역시 먹고 푸짐하게 쪄야죠
그쵸!!! 저만 그런거 아니죠😁
진짜...물은 마실수 있는데 손 시그널은 할수가 없어요. 보통 시그널 할때는 속도를 줄여야 할때가 많은데 속도를 줄이면서, 또는 회전하면서 한손을 놓고 탈수가 없네요 ㅠ.ㅠ. 혹시 평로라나 자전거 없이 할수 있는 밸런스 운동이 있을까요?
안녕하세요
자전거는 복근으로 탄다 입력!!
예전엔 두손놓고 하루종일탔는데 --; 지금도 가능할런지 ^^;
좌우로도 균형이 힘든데 앞뒤로 밀려나가는건왜인가요? 또 자전거 기어는. 어떻게시작하는게좋나요?
하종래 선생님을 여기서 뵐줄이야 ㅋㅋ 코치님 진짜 한명 한명 포기하지 않게 끝까지 잡고 교육해주세요 그리고 여기 기존 회원분들도 다들 점잖고 매너 좋으셔서 혼자 등록해도 어색하지 않았어요 위치도 도산공원 사거리!!! 나만 알고 싶은 아카데미 입니다 ㅎ
ㅎㅎ 맞아요... 😉
친절하시죠
10대에 되던 손 놓기가 왜 안되나 했는데….코어가 문제였군요 .
이야~~~~
누나 멋있어요
평로라
20년 넘은 아파트에서
타도 괜찮을까요????
엄....
오라버니
그건 좀 어려울수도 있겠네요?!
제 친구는 주차장에서 타더라구요🙂
아라님 달덩이 되부렀네,,어떻해~~~
앞 포크와 로러의 위치가~
gcn에서는... 앞포크가 약간 뒤로 예기하던데~
관계없는지요?
안녕하세요 큐벨로 사이클 아카데미 하종래 코치 입니다.
평형 트레이너 사이즈 조절이 가능하다면 알고 계신 내용이 맞습니다.
저희가 사용하는 삼창 평형 트레이너는 사이즈 조절이 불가한 제품으로
위와 같이 설명하였습니다.
@@ch-bf5zo 감사합니다...^^
지금 사용하는 셋팅이 맞는거였군요...
누구는 등을 펴라고 하고 누구는 등을 말라고 하고
누구는 배에 힘주라고 하고 누구는 항상 배에 힘을 줄수 없으니 자연스럽게 하라고 하고
뭐가 맞는지 모르겠네요
안녕하세요 큐벨로사이클 아카데미 하종래 코치 입니다.
너무 늦은 답변일 수 있지만 위 내용은 초급자를 대상으로 하는 설명으로
초급자분들께서는 아직 코어활용과 안장 포지션 및 데미지 컨트럴 능력이 생성되기 전이기에
등을 말아 무게 중심을 뒤쪽으로 두어 안장통을 해소 할 수 있게 설명드리고 있습니다.
이후 안장 포지션 변경과 댄싱등 데미지 컨트롤이 가능한 정도의 수준이 되면
조금 더 공격적인 포지션으로 타시도록 알려 드리고 있습니다.
평로라를 왜 손을 놓고 타지 그리고 저 아주머니는 평로라 많이 탄 사람아닌가...?
영상을 보면 알 수 있어요 아저씨
말 하는게 참 못배운게 티가나네여 아줌마라니 ㅋㅋㅋㅋ
아주머니 아니에요!!!
@@araview89 먹이 주지 마세요~
ㅋㅋ 여기서도 설치고 있네