30 يوم لتغيير جسم ابن عمي - 14 سنة !!

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 7. 10. 2023
  • للبرامج والمتابعة الاونلاين :
    linktr.ee/gymmawy
    وجزاك الله خيرا لدعمك ❤️
    #gym #fitness #تمرين #explore

Komentáře • 1,6K

  • @yusufashraf17
    @yusufashraf17  Před 6 měsíci +266

    معاك اخوك يوسف ، بساعد الشباب يحسنوا جسمهم وحياتهم ويكونوا جيمّاوية من خلال خدمة التدريب الاونلاين ، اشترك معايا دلوقتي من اللينك في البايو

    • @YassinYassin-rt2tc
      @YassinYassin-rt2tc Před 6 měsíci +6

      ياريتني كنت ابن عمك 😢
      عندي 15 سنة وبحبك اوي ❤

    • @user-nw5lt8ys5l
      @user-nw5lt8ys5l Před 6 měsíci +4

      و انا كمان بس عمري ١٤ 😢

    • @AmirChemli
      @AmirChemli Před 6 měsíci +4

      ممكن تسوي فيدو عن التمارين المناسبة للمراهقين 14سنة 🇩🇿

    • @mazenyasser5303
      @mazenyasser5303 Před 6 měsíci +1

      ممكن لينك بتاع تيشرت الجيماوي

    • @ym6856e
      @ym6856e Před 5 měsíci

      ي صحبي طب ما تعمل في برنامجك نظام للتغذية اللي المفروض نمشي عليه خلال فترة التدريب بس يكون مجاني لو تكرمت

  • @user-dm3el7hi3d
    @user-dm3el7hi3d Před 9 měsíci +1077

    تحول جبار بالنسبة لعمروا وإلتزم بالتمرين ودايت

    • @TheComposerCity
      @TheComposerCity Před 9 měsíci +28

      تعرف انا بعمرو بوزن 60 كيلو ومعضل قده مرة و نصف و تقريبا بنفس طوله و بدون دايت، آكل كل شيء و بكثرة و العب كرة قدم تقريبا يوميا و تنقلاتي بالدراجة😂

    • @unfoundable7564
      @unfoundable7564 Před 9 měsíci +11

      ​@@TheComposerCityمفيش حد في سنه ٦٠ و نفس الطول

    • @TheComposerCity
      @TheComposerCity Před 9 měsíci

      @@unfoundable7564 انا اتفكر نفسي هيك مدة عشر سنوات و عندي الصور كذلك، كنت حينها اتممت مرحلة البلوغ تقريبا عمري حينها في آخر 14 سنة بطول 165 صم تقريبا

    • @Maram-cm1dw
      @Maram-cm1dw Před 9 měsíci +4

      ترا انك تشبه البشر بالحيوانات حرام مثل فار غيماوي ممكن حرام
      انصحك ما تحط أغاني في الفيديوهات
      انصحك ما تحط مشاهد بنات بدون حجاب
      انصحك ما تكتب تعليق في فيديوهات فيها موسيقى
      انصحك ما تسمع اغاني
      ترا رسم وجوه البشر والحوانات حرام
      ترا بي تي اس حرام

    • @TheComposerCity
      @TheComposerCity Před 9 měsíci

      @@Maram-cm1dw ببساطة من يشبه البشر بالحيوانات هو عبارة عن حيوان بتفكيره هذا

  • @MohammedAlqurashi-ff3cb
    @MohammedAlqurashi-ff3cb Před 9 měsíci +94

    جيماوي حبيب قلبي نزلنا مقطع كيف اوازن بين الدراسه والجيم🏋️📚👌ارفعوا التعليق خليه يشوفه (اخوك من السعوديه) عمري ١٦

  • @mangastory9593
    @mangastory9593 Před 9 měsíci +380

    والله تحول جامد فشخ ... كمل ياريت اعمل فيديو زي ده تاني بس يكون بعد 60 يوم او 90 يوم 😂❤️

    • @hilaliilyas7381
      @hilaliilyas7381 Před 7 měsíci +3

      اي

    • @mrahmed8189
      @mrahmed8189 Před 7 měsíci +2

      عمري 14 زيو وزني 60وطولي 175
      جامد فشخ بالجنات مين زي 😂😂😂

    • @OMARABOHASSAN028.
      @OMARABOHASSAN028. Před 7 měsíci +1

      ​@@mrahmed8189 انا ١٤ سنه برضو طولي ١٨٥ وزني ٧٥ 😂❤

    • @zeyadadam9252
      @zeyadadam9252 Před 5 měsíci

      انت مستوعب اللي انت بتقوله؟

    • @mo3azmo7
      @mo3azmo7 Před 4 měsíci

      ​@@mrahmed8189أنا ١٤ سنة ٥٢ كيلو و ١٧١ سم

  • @young588
    @young588 Před 9 měsíci +149

    من اكتر الناس المحترمة واكتر الناس الملتزمة انا متابعك من سنة ونص وكنت متابع تطورك بالصراحة تستحق كل خير ❤️

  • @user-hm4kt6od1l
    @user-hm4kt6od1l Před 9 měsíci +73

    يا يوسف بعد ٣ شهور ورينا تطور أحمد اكيد بيكون تطور رهييييب

  • @BLADE953
    @BLADE953 Před 9 měsíci +49

    استمر يا صاحبي بصراحة انا شايف ان التحول دا حاجة عظمة بجد ❤

  • @mohamedelkhamisy8212
    @mohamedelkhamisy8212 Před 8 měsíci +25

    انا فخور بيك و بشغلك ومجهودك وانك قدوة حسنة لاجيال طالعه جديدة محتاجيين يكون فيها ناس كثير زيك...بجد ربنا يبركلك في كل الي بتعمله ❤🤲

  • @user-rn4ty5tc2i
    @user-rn4ty5tc2i Před 9 měsíci +149

    ماشاء لله ذكرتني ببداية مسيرتي في هذه الرياضه
    ❤️😂

    • @8AL.x
      @8AL.x Před 9 měsíci +2

      ما شاء الله*

    • @An3as
      @An3as Před 9 měsíci

      وهل حرام أن تظهر عورة الرجل أمام رجل أو امرأة؟.
      الإجابــة
      الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعد:
      فالرجل له عورة كما أن المرأة لها عورة، ولا يجوز للرجل تعمد كشف عورته أمام أي رجل, أو امرأة لا يحل لها ذلك، وراجع التفصيل في الفتويين رقم: 233248, ورقم: 58559.
      أما لماذا وجدت عورة للرجل؟ فالجواب عنه أن استقباح العورة ـ وهي ما يستحيا منه ـ أمر فطري فطر الله عليه البشر، والرجل والمرأة في ذلك سواء, فلأجل ذلك قال الله تعالى عن أبوي البشر ـ آدم, وحواء: فَلَمَّا ذاقَا الشَّجَرَةَ بَدَتْ لَهُما سَوْآتُهُما وَطَفِقا يَخْصِفانِ عَلَيْهِما مِنْ وَرَقِ الْجَنَّةِ وَناداهُما رَبُّهُما أَلَمْ أَنْهَكُما عَنْ تِلْكُمَا الشَّجَرَةِ وَأَقُلْ لَكُما إِنَّ الشَّيْطانَ لَكُما عَدُوٌّ مُبِينٌ {الأعراف:22}.
      قال الشوكاني في تفسيره: قوله: فلما ذاقا الشجرة بدت لهما سوآتهما ـ أي: لما طعماها ظهرت لهما عوراتهما بسبب زوال ما كان ساترا لها وهو تقلص النور الذي كان عليها. انتهى.
      وفي فيض القدير للمناوي: والعورة سوأة الإنسان وكل ما يستحى منه؟ كنى بها عن وجوب الاستتار في حقها، قال ابن الكمال: فلا حاجة إلى أن يقال هو خبر بمعنى الأمر، قال في الصحاح: والعورة كل خلل يتخوف منه، وقال القاضي: العورة كل ما يستحى من إظهاره، وأصلها من العار، وهو المذمة. انتهى.
      والله أعلم.

    • @mrlubia
      @mrlubia Před 9 měsíci +6

      صليب

    • @Ahmad35389
      @Ahmad35389 Před 9 měsíci +1

      اسمك الملتزم😂

    • @Ahmad35389
      @Ahmad35389 Před 9 měsíci +3

      ​@@mrlubiaقصدك صورته؟

  • @JAMAIKA_GAMMING
    @JAMAIKA_GAMMING Před 9 měsíci +51

    بإذن الله هخلص ٣ ثانوي علي خير واشترك معاك يجماوي متابعك من ٦ شهور وبأمانه بنتعلم منك جدا ❤ وادعيلي إني بإذن الله انفذ الوسع واعمل اللي عليا السنادي وجزاك الله خيرا ❤

  • @user-tw7dw1jv6f
    @user-tw7dw1jv6f Před 9 měsíci +43

    ياسلام أخلاقه بتاثر علي الي حواليه صراحه منظر جميل انك تشوف ولد صغير واخد بالو ان العوره مش تظهر حتي لو انتا الي قولتلو فا اكيد دي حاجه هيفضل ملتزم بيها انشالله اكتر من عشقه قلبي بعد رسول الله❤❤

  • @user-uo5mh7xs6c
    @user-uo5mh7xs6c Před 9 měsíci +17

    انا اشوف لو تخلي احمد يكون سلسلة فلقنات وتكمل معاها عشان يبقى ملتزم اكثر ويتعلم معاك اداء تمرين الصحيح هيك تكون سويت انجاز عظيم لأحمد ولغيرو من الاطفال لي فنفس عمرو

  • @tahaahmed5029
    @tahaahmed5029 Před 9 měsíci +142

    ما شاء الله تبارك الرحمن فيديو متكامل أولا بتصل الرحم و تساعد قريبك و تكون ليه مرشد في بداية مشواره ❤️
    و بتحفزه كمان بجوائز جميلة جداً من شغلك الخاص و كمان خليتوا يغطي سرته سترا لعورته ، حقيقي الواحد فخور أنه بيتابع حك ناضج و ملتزم و رياضي زيك ،ارفعلك القبعة و ربنا يوفقك و يكرمك ❤️

  • @A2001s
    @A2001s Před 9 měsíci +273

    والله العظيم تحول رهيب بالنسبه العمره حته انه تمنيت لو انت تكون مدربي كنت بشوف تطور ملحوض على جسمي ‏‪13:08‬‏ ❤❤ بحبك ومتابعك من العراق 🇪🇬🇮🇶

    • @user-ut9ul7ec6l
      @user-ut9ul7ec6l Před 9 měsíci +1

      تقدر تتمرن معاك

    • @user-nd7zl8hy2e
      @user-nd7zl8hy2e Před 9 měsíci +1

      انا عمري 12 و العضلات احسن منه

    • @Husseinzch25
      @Husseinzch25 Před 7 měsíci

      @@user-nd7zl8hy2e و الكرش اكبر منه

    • @-_--hg9yq
      @-_--hg9yq Před 6 měsíci

      ​@@user-nd7zl8hy2eماشي يا عم الجامد
      شاطر ماشاءالله

  • @adamali9620
    @adamali9620 Před 9 měsíci +27

    صراحه الفيديو حفزني جدا واتشجعت اني اللعب الرياضه دي ❤

  • @LilahIlaAllah
    @LilahIlaAllah Před 3 měsíci +2

    انت راجل نحسبك على خير كبير،
    دايما ادعي ربنا يثبتك لان كل خير هو من ربنا والحمدلله انه كريم

  • @aliemad5534
    @aliemad5534 Před 9 měsíci +21

    تحول رهيب ما شاء الله
    اذا تقدر سوي فيديو كل شهر وورينا النتائج

  • @drawingineasysteps408
    @drawingineasysteps408 Před 9 měsíci +11

    بجد تحول رهيب ربنا معاه خليه بستمر 😍🙏

  • @user-rw9nu7ub8u
    @user-rw9nu7ub8u Před 2 měsíci +9

    ‏‪2:32‬‏
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    نصيحة لوجه الله لا تحلف إلا بالله
    لأن الحلف بغير الله شرك سوأ حلف بالنبي او بالكعبه او براس ابوي او وراس امي وغيرها

    • @AhmedSalah-sj4je
      @AhmedSalah-sj4je Před 5 dny

      وعلي صحيح😊

    • @Al-Malki.x1x
      @Al-Malki.x1x Před 4 dny

      @@AhmedSalah-sj4je
      ليس مضحكا. لم أضحك. نكتتك سيئة جدا لدرجة أنني كنت أفضل أن تمر النكتة في ي وتتخلى عن إعادة سردها لي. بصراحة هذه محاولة فظيعة لمحاولة الحصول ضحكة مني. لا ضحكة، ولا ههه، ولا حتى انفجار خفيف من الهواء من مريئي. ول العلوم أنه قبل أن تضحك يستعد دماغك لعضلات وجهك ولكنني لم أشعر ني تقلص. 0/10 هذه النكتة سيئة جدا لدرجة أنني لا أصدق أن أي شخص سمح قانونيا بأن تكون مبدعا على الإطلاق. كمية الطاقة العقلية التي يجب أن تكون سعتها في تلك النكتة لديها القدرة على تزويد كل بيت على الأرض بالكهرباء. احصل ى شخصية وتعلم كيف تصنع النكات ، اقرأ كتابا. أنا لا أقول هذا لأكون مضحكا أنا يه حقا عندما أقول إن هذا مجرد إحراج سفلي للكوميديا

    • @Al-Malki.x1x
      @Al-Malki.x1x Před 4 dny

      @@AhmedSalah-sj4je
      غير مضحك. لم أضحك. نكتتك سيئة للغاية وكنت أفضل أن تمر النكتة فوق رأسي وتتوقف عن إخباري بالنكتة. لأكون صادقًا، هذه محاولة فظيعة لمحاولة إخراج الضحك مني. لم يكن هناك ضحكة مكتومة، ولا "هيهي" ولا حتى دفعة خفيفة من الهواء خرجت من المريء.

  • @meshalsaleh2814
    @meshalsaleh2814 Před měsícem +7

    يا اهل مصر ام الدنيا، لا تحلفوا بالنبي واحلفوا برب النبي صلى الله عليه وسلم

  • @SaadMo-lv1hq
    @SaadMo-lv1hq Před 9 měsíci +8

    متابعك من زمان وفرحان بالتطور اللي انت وصلتله واول ما اخلص الثانوية هتابع معاك ان شاء الله❤

  • @s.h.a.z.a.m3796
    @s.h.a.z.a.m3796 Před 9 měsíci +11

    لازم نشوف أحمد يعمل فرمه ضروري خليه زي مشروع ولازم تنجحو ❤️‍🔥❤️‍🔥

  • @-just_one-
    @-just_one- Před 9 měsíci +22

    كان نفسي يبقي عندي ابن عم شبهك🥲

    • @wiamrostom2029
      @wiamrostom2029 Před 6 měsíci

      أنا كمان والله 😢 الطفل كيوت اوي وضحكته جنان مشاء الله عليه ربنا يحميه ❤

    • @i_am_Muslim2
      @i_am_Muslim2 Před měsícem

      ما شاء الله* مش مشاء الله ​@@wiamrostom2029

  • @BEN.MAGDY1
    @BEN.MAGDY1 Před 9 měsíci +8

    الفيديو جامد يا يوسف وما شاء الله عل الراجل تعب معاك والتحول كويس جدا بالنسبة لشهر والعوامل التانية😂❤

  • @JTHDR511
    @JTHDR511 Před 9 měsíci +6

    تحول ممتاز وان شاء الله يستمر واهنيك على تقديمك للمحتوى والمونتاج استمر❤

  • @user-et8ct4fn1q
    @user-et8ct4fn1q Před 9 měsíci +12

    ماشاء الله منجد تحول كبير بالنسبه لعمره
    شجعني ارجع اكمل تماريني واستمر احنا نشجعك❤❤

  • @abdelrahmannaguib8735
    @abdelrahmannaguib8735 Před 9 měsíci +5

    عااش عليك يا جيماوى والله
    انت من الناس المحترمه جداااا جدااا
    والتحول بتاع احمد تحول رائع بالنسبه للسن بتاعه وجسمه كمان ❤❤

  • @user-mx2wz1dj7i
    @user-mx2wz1dj7i Před 6 měsíci

    والله انك انسان مبدع❤كل الدعم ماشاءالله

  • @nayef7X
    @nayef7X Před 9 měsíci +5

    ما شاء الله التطور رائع جدا يعطيك العافية يوسف👍

  • @abdullahmozaiker4043
    @abdullahmozaiker4043 Před 9 měsíci +39

    فديو جبار والتحول الي سواه حلو ونبغى نشوفه بعد فتره زيك يا جماوي

  • @user-pp2mv1xi7j
    @user-pp2mv1xi7j Před 9 měsíci +1

    ماشاءالله تبارك الرحمن التجربة خرافيه استمر يا احمد وعايزين الجزء الثاني بقى ، وتسلم يا جماوي

  • @lamafahad6276
    @lamafahad6276 Před 8 měsíci +2

    متابعتك من السعوديه تحول رائع وجبار ، فيديو جميللل جداً ياليت لو تاخذها سلسله ، اللهُم صلِ وسلم على نبينا محمد ❤

  • @malekmonster
    @malekmonster Před 9 měsíci +7

    تطور جميل في زمن قصير مشاءالله ربنا يحفظك ويحفظه ❤️💪

  • @ahmedabd2754
    @ahmedabd2754 Před 9 měsíci +4

    مغطي العورة ❤❤
    الله يقويك ويبارك فيك
    وادعوا لإخواننا في فلسطين

  • @Mo3az_xD
    @Mo3az_xD Před 9 měsíci +19

    والله يا يوسف انت حفزتني اني اروح الجيم و أبدأ حياتي بجد انا برضه زي ابن عمك وزني 44 و باكل بس مش بطخن بس قررت اني اروح الجيم و أغير نفسي بنفسي ، والله بحبك اوي💙💙💙💙

    • @muhamedayhamalzammo9096
      @muhamedayhamalzammo9096 Před 8 měsíci

      انا اروح مثلك اكبر منك بسنة صارلي شهرين جيماوي وزني ٧٣ كليو طولي ١٩٠ سنتي وطورت مثل الولد

    • @muhamedayhamalzammo9096
      @muhamedayhamalzammo9096 Před 8 měsíci

      شوي مو كثيير

  • @user-lq1qq5rq5u
    @user-lq1qq5rq5u Před 9 měsíci +3

    احب الناس اللي يقدمون محتوى بدون موسيقى الله يسعدكم ❤❤❤❤❤❤

  • @Ziad-Abdo
    @Ziad-Abdo Před 9 měsíci +6

    الف مليون مبروك يا جيماوي استمر خير ان شاء الله ❤❤

  • @Sohaib_Salah
    @Sohaib_Salah Před 9 měsíci +11

    يباشا ١٤ سنة دي التطور العضلي وقتها بيبقي ابطئ من السلحفة انا بتمرن من ١٤ وحاليا ١٧ وحرفيا اول ١٢ شهر دول بالنسبالي كانوا خبرة فقط لكن تطور ف كان بطيئ وغير مرضي لكن دي الحقيقة ١٤ سنة الجسم نفسه مهما عملت ميقدرش يبني كتلة كبيرة . فدا مجهود يحترمم وكفاية ان حد فالسن دا يقتنع بالرياضة ويحبها ويستمر فيها هما دول ابطال المستقبل . تحياتي / صهيب صلاح الي الأخ الأضخم يوسف أشرف 💐

    • @DbviGiv-os8rc
      @DbviGiv-os8rc Před 5 měsíci +1

      بالعكس التطور في سن البلوغ سريع لأن مستويات هرمون التستوستيرون بتكون عالية جدا تقريبا بين سن ١٤ و١٥ و١٦ تقريبا يعني من سن ١٤ فما فوق

  • @user-ns2hs3mz3o
    @user-ns2hs3mz3o Před 9 měsíci

    بجد متشكرين جدا على الفيديو الجميل والأكثر من رائع ياريت تستمر في متابعته وننزل فيديوهات كتير بنفس النظام ده❤

  • @user-gl2cm8zr8v
    @user-gl2cm8zr8v Před 9 měsíci +2

    ‏‪8:58‬‏ كويس جدا ويستاهل هو صغير وانت مره ماقصرت كفو يابطل

  • @ItsKemo
    @ItsKemo Před 9 měsíci +7

    تحول رهيب ماشاءالله عليكم انتوا التنين
    لا ترد عالسلبيين المحبطين
    همة نفسهم بو كرش متسطحين على بطونهم
    واصل يا بطل ولا ترد على المحبطين ❤

  • @user-eo1ki4ov5o
    @user-eo1ki4ov5o Před 9 měsíci +6

    ما شاء الله ♥️ تحول جميل ❤ياريت لو تقلنا ازاي نتمرن لواحدنا بدون مدرب

  • @saeed.magdy5
    @saeed.magdy5 Před 9 měsíci +3

    أنا شايف أن التحول حلو عشان صغيل والتستر لسه قليل بحكم سنه وفتره المتابعة قليله جدا
    عاش عليكم انتوا الاثنين
    وبالتوفيق ليكم وان شاء الله توصل لكل حاجه حلوه انت بتتمناها وأكثر

  • @mohamedalsadig4277
    @mohamedalsadig4277 Před 9 měsíci

    شغل رهيب والله معلمين انت واحمد❤
    والتيشيرتات مجنوووونه ماشاء الله تبارك الله ربي يبااارك🔥🔥🔥🔥🔥💙

  • @mohammadshumraji
    @mohammadshumraji Před 9 měsíci +6

    إنه أمر جميل حقًا وأريدك أن تفعل ذلك مع الأطفال الآخرين لأنه صحي جدًا حقًا
    وأتمنى لك كل التوفيق لأنك تفعل شيئًا جيدًا حقًا☝👋💪

  • @HONOURUNIVERSITY1
    @HONOURUNIVERSITY1 Před 9 měsíci +6

    انا في نفس عمره بس مش عارف ابدا ازاي بس اكيد الفيديو ده كان مفيد❤
    شكرا جماوي❤🔥

  • @user-su4hy5ff2q
    @user-su4hy5ff2q Před 9 měsíci +5

    ماشاءالله جينات رهيبه واعتقد أنه بيوصل مستوى عالمي لو اهتميت فيه نصيحه ابن عمك هذا لاتتركه واستمر في تدريبه حتى يصل اولمبياد كلاسيك فيزيك أن شاءالله

  • @user-ce9er3jz4d
    @user-ce9er3jz4d Před 8 měsíci

    ممتاز 👍🏻🥰
    الله يوفقك ويزيدك من فضله❤

  • @elhalawanytechnology7348
    @elhalawanytechnology7348 Před 9 měsíci +10

    عاوزين منك طلب يا غالي ، يا ريت اذا بمقدورك تعمل لنا جدول تمارين اسبوعي كامل للأشخاص اللي عندهم فقط الادوات البسيطة دي في بيوتهم ( االبار ، والدامبل، وكرسي التمارين، والعقلة ) واكون شاكر جدا لك ، ادري انها موجودة كتير على الانترنت. لكن نحتاجها منك انت يا جيماوي وده طبعا شرف لينا ، وشكرااااااااااا

    • @user-zf4zx8hb4d
      @user-zf4zx8hb4d Před 6 měsíci

      لقيت يغالى عشان دول بالظبط اللى معايا

  • @yousefmedhat8360
    @yousefmedhat8360 Před 7 měsíci +3

    تحول كويس جدا وانجاز ف السن دا طبعا ❤️🔥

  • @MRJOJL
    @MRJOJL Před 9 měsíci

    اقسم بالله انك عسل واستمر ي افضل شخص

  • @user-co8rf4jj9c
    @user-co8rf4jj9c Před 9 měsíci

    بحب العفوية الي بالفيديو نتمنا من احمد تكملة في الجم ليرينا تطورة بعد سنه كل الحب و الاحترام

  • @HAMO__00000
    @HAMO__00000 Před 9 měsíci +10

    يابختو ياعم ولله 😂😂😂😂❤
    اجمد كوتش في مصر ❤
    ولله نفس الي كنت بفكر في كام شهر ليا في الجيم مزدش 4 كيلو ولا حاجه قلت لا خلاص انا كده ماشي في طريق غلط عشان كنت بشوف الناس علي النت بتعمل تغير في شكل جسمها في 3 او 4 شهور وكنت بقول اشمعنا انا مش كده وكنت هوقف ولله بس كل ماتفرج عليك بحس اني في طاقه كده ولا لازم اكمل ومش كل حاجه اشوفها علي اانت اصدقها ❤

  • @Yaasirn
    @Yaasirn Před 9 měsíci +5

    اول شيء ما شاء الله تبارك الله عليك وعلى احمد انا نفسي اسوي رياضة واخس بس ما عندي استمرارية ابدا وذا شي يحزني مره واشوف تحول احمد رهيب مره وما شاء الله تبارك الله عليكم

  • @mofnbfdxn
    @mofnbfdxn Před 9 měsíci

    تحول جامد والله انت كابتن محترم 🖤🔥

  • @Mahmoud-hz4gk
    @Mahmoud-hz4gk Před 9 měsíci +10

    عمري ١٤ ودخلت شهرين الاجازة ولما فتحت المدارس ما قدرت التزم ابداً وهذا غير اني ادرس تحفيظ القرآن الكريم وايضاً قريباً بدخل تعليم انجليزي فا بيكون مستحيل غير الاجازة ❤

    • @Mrone-nk4ej
      @Mrone-nk4ej Před 9 měsíci +1

      بتقدر تصحى على اذان الفجر تصلي الفجر وبعدها تتمرن وتستحم وتشوف يومك عادي

    • @Mahmoud-hz4gk
      @Mahmoud-hz4gk Před 9 měsíci

      @@Mrone-nk4ej لو اصحى اذان الجر المدرسة بتبدا على الساعة ٦:٣٠ الصبح و الفجر عندنا في السعودية الساعة ٥:٠٤

    • @Moon-Moon-x
      @Moon-Moon-x Před 9 měsíci +1

      ​@@Mahmoud-hz4gkعادي تمرن يومين او ثلاث ايام في الاسبوع راح يغيرةو جسمك

    • @Mahmoud-hz4gk
      @Mahmoud-hz4gk Před 9 měsíci

      @@Moon-Moon-x والله لو دخلت فالاجازة احسن،انا الحين اتمرن في البيت بعض التمارين مثل تمارين البلانك،و،البطن،و،السكواد،اما اروح نادي ما اتوقع تضبط معي

    • @ahmedelshhat5431
      @ahmedelshhat5431 Před 9 měsíci

      بسم الله ماشاء الله نظم وقتك مع الصلاوات يعنى حفظ القران يبدأ من بعد الفجر لمده ساعه و تتمرن بالنهار فى الوقت الفاضى قبل او بعد درس القران وذاكر ساعه انجليزي قبل النوم وواظب على ده مع الدروس والمدرسه طبعا بس انت كنت هتطور نفسك فى وقت ضائع زى ما بيقوله وادعيلى برضا ربنا عنى بقى ❤

  • @OmegaYT123
    @OmegaYT123 Před 9 měsíci +5

    مادام يوسف لديك فلا خوف عليك ❤

  • @youseefmohammed315
    @youseefmohammed315 Před 9 měsíci +1

    تحول حلو جدا بنسبه لشهر عاش يكوتش والالتزام بيفرق فعلا 🎉❤

  • @AaaAaa-pc1hv
    @AaaAaa-pc1hv Před měsícem +1

    اللهم صلِّ على محمد وآل محمد استغفرالله الحمدلله

  • @dv5j
    @dv5j Před 9 měsíci +5

    الصراحة حول رائع جدا بنسبة لمدة شهر فما بالك ل 3 شهور او 6 🔥🔥❤

  • @user-zv7hz6lq7g
    @user-zv7hz6lq7g Před 9 měsíci +4

    قسماً بالله العظيم إني أحبك في الله لصدقك وتفهمك انت سبب جميل من حبي للجيم ، هل نصيحتك ليا إني أكمل جيم وانا ثانوية عامة (منهج دولة تانية)❤

  • @ahmed_ekramy
    @ahmed_ekramy Před 9 měsíci

    تبارك الله ❤️ والله يا بختك حد مهتم بيك ربنا يباركلك ❤

  • @almalliqwaider2854
    @almalliqwaider2854 Před 9 měsíci

    ما شاء الله بارك الله فيك أهنئك على انك اهتميت في قريبك على قدر الإمكان صدقة جارية في ميزان حسناتك

  • @Redzone_123
    @Redzone_123 Před 9 měsíci +13

    ممكن تعمل فديو في ازاي نستخدم تطبيق lose it بس أنا عايز ازيد

  • @HusseinZ25
    @HusseinZ25 Před 9 měsíci +6

    تحول رائع بالنسبة ل30يوم فقط و بالنسبة لعمر 14سنة فقط

  • @JoryArt
    @JoryArt Před 9 měsíci

    ماشاءالله كل هذا بشهر تحول عظيم تبارك الله!

  • @Ao0oAo
    @Ao0oAo Před 9 měsíci +1

    ما شاء الله ... الله يحفظه نصيحة يا باش مهندس أحمد استمر وحتصير جميل جداً 🤸‍♀️💪🏻💪🏻

  • @omarmoustafa3152
    @omarmoustafa3152 Před 9 měsíci +4

    التزام ونتيجة ممتازة وبجد انت بتخلينى ملتزم فى التمرين بفيديوهاتك بس +ممكن تعمل فيديو ازاى اقلل معدل الحرق لانى مش عارف اضخم

  • @a_zxxn5217
    @a_zxxn5217 Před 9 měsíci +4

    عاش يوسف اهم حاجة تخليه يستمر حتى لو هينقص عدد ايام التمارين اذا احتاج ويقارن نفسه بنفسه مش بحد تاني. وياريت بلاش بري ورك اوت علشان نسبة الكافيين اللي فيه و ممكن يأثر على نفسيته اذا اتمرن بدونه من ناحية الاوزان والتعب

  • @user-zw7ke6yv5i
    @user-zw7ke6yv5i Před 8 měsíci

    ما شاء الله تبارك الله شغل عالي ❤❤

  • @anas6512
    @anas6512 Před 9 měsíci +1

    تحول جبار خد احلى لايك❤

  • @gafaradel7
    @gafaradel7 Před 9 měsíci +3

    انت محترم والتحول كويس جدا وعلي الاقل بترفع من روحه المعنويه❤

  • @OmegaYT123
    @OmegaYT123 Před 9 měsíci +4

    ممكن تسوي فيديو عن نصائح مهمة عشان تطور جسمك مع العلم أنه مو الكل يقدر يشتري مكملات وياكل وجبات زيك
    والله يوفقك ويسعدك يارب ❤

  • @amineazzar2964
    @amineazzar2964 Před 8 měsíci +1

    تحول ممتاز ❤ خاصة على سنه❤استم يا بطل ماشاء الله

  • @Yaman_gamer300
    @Yaman_gamer300 Před 9 měsíci +1

    تحول اسطوري استمر يا احمد

  • @Deellr
    @Deellr Před 9 měsíci +3

    ياريت تعمل جزء تاني عشان الفيديو دا عجبني اويي

  • @Mohamed_7
    @Mohamed_7 Před 9 měsíci +3

    ما شاء الله❤

  • @NourGad-pt6qk
    @NourGad-pt6qk Před 9 měsíci +1

    تحول رائع جدا خليه يستمر ❤

  • @fadyahmed7811
    @fadyahmed7811 Před 9 měsíci

    تحول ممتاز جدا يكمل بس هوا و يحب الموضوع و هيبقى عالمي في خلال فترة قصيرة ربنا معاه

  • @1TechKnowledge
    @1TechKnowledge Před 9 měsíci +4

    عجبني جداا يا يوسف والله تفكير داه بجد ❤️✨
    حرفيا عجبني كلامك جداا انك اتكلمت في نقطة أن تغير المنظور الفكري فعلايا الناس بقت جاهلة النقطة دي وبجد كان في تطور حلو في أحمد 🤍
    ماشاء الله بجد ربنا يحفظكم 🤲🏻😍

  • @user-cx7gf2ig7v
    @user-cx7gf2ig7v Před 9 měsíci +1

    ماشاء الله عليك محتواك ممتاز وخالي من الموسيقى بارك الله فيك ❤

  • @Ahmed_Syko
    @Ahmed_Syko Před 6 měsíci

    انت جميل يا يوسف ربنا يبارك ف صحتك ورزقك واهلك❤

  • @Vineml
    @Vineml Před 3 měsíci +217

    يسطا مينفعش تبق ابن عمي انا😂

    • @AHMEDSalah-py7vu
      @AHMEDSalah-py7vu Před 2 měsíci +9

      ونا والله😂😂😂

    • @user-eg1pk6cz2r
      @user-eg1pk6cz2r Před 2 měsíci +8

      ايش معنى كلمة يسطا

    • @Mohammed-t2q
      @Mohammed-t2q Před 2 měsíci

      ​@@user-eg1pk6cz2rيا معلم

    • @user-gy5qb8kx7c
      @user-gy5qb8kx7c Před 2 měsíci +7

      ​@@user-eg1pk6cz2r والله مش عارف اشرحلك بس زي يا صاحبي كده يعني

    • @Vineml
      @Vineml Před 2 měsíci +3

      @@user-eg1pk6cz2r معناها يصحبي أو يخوياا،او يحبيبي

  • @hebaashraf4782
    @hebaashraf4782 Před 8 měsíci +7

    انا عمري ١٤ سنه عندي مستوي يقدم علي البطولات😂😂

  • @soudivip1220
    @soudivip1220 Před 9 měsíci

    كلام و محتوي يحترم ❤

  • @Youssef_20054
    @Youssef_20054 Před 8 měsíci

    و الله فيديو مممتع جججدااا و الله و حبيت فيديو 🫀✨🇲🇦

  • @itz_Ziox
    @itz_Ziox Před 9 měsíci +4

    ممكن تدينا تفاصيل التدريب علشان ان قده وعاوز اتمرن زيه والنظام الغذائي بسعر رخيص بس علشان الظروف لايك هنا علشان يوصله ❤

  • @_covvin_
    @_covvin_ Před 9 měsíci +4

    Brawny العرب❤️‍🔥❤️‍🔥

  • @user-gd5og8jb7l
    @user-gd5og8jb7l Před měsícem

    ما شاء الله تبارك الله ربنا يحفظك ويقويك

  • @saadart6592
    @saadart6592 Před 9 měsíci +2

    ولله انت اجمد شخص بيعمل تمارين وبيحفذني أستمر في مجالك❤️❤️🔥
    ازاي بيشرب عشب وبياكل مياه

  • @MMM.radi1
    @MMM.radi1 Před 9 měsíci +20

    مجهود رائع❤ بالنسبة لشخص عمره 14 ومدة شهر تطور رهيب ❤❤

  • @bolt4981
    @bolt4981 Před 9 měsíci +16

    الحمدلله عمري 15
    و بديت فـ الجيم صارلي اسبوع و معاي مدرب خاص و باكل كويس و بدخل بروتينات لجسمي بشكل حلو (طبيعي)
    فـ ان شاء الله بعد فتره اقدر اقول لكم نتيجتي
    ملاحظة : طولي 173 و وزني 66

    • @user-bs2gy1ob7e
      @user-bs2gy1ob7e Před 9 měsíci +1

      هل المدرب الخاص بيشل فلوس

    • @dicu_musa
      @dicu_musa Před 9 měsíci +1

      ,بالتوفيق 🎉

    • @bolt4981
      @bolt4981 Před 9 měsíci +3

      @@user-bs2gy1ob7e
      و شنو دخل بيشل فلوس ولا لا؟
      المدرب الخاص يسهل طريقك فـ بدايتك و تطلع نتايج افضل بدل مـ تضيع وقت فـ البدايه فـ فهم التمارين و المفروض جسمك يكون فـ اي وضعيه فـ هذا تمرين و غيره و غيره

    • @user-bs2gy1ob7e
      @user-bs2gy1ob7e Před 9 měsíci +2

      انت من وين

    • @bsam.9
      @bsam.9 Před 9 měsíci

      ​@@bolt4981 قصده هل المدرب الخاص ياخذ فلوس منك بس ليش مره شديتها

  • @rayenharmoush1140
    @rayenharmoush1140 Před 8 měsíci +2

    تحول رهيب أسأل أية كوتش لبناني لانن أغلبية مش كذابين و أحلا جيمّاوي و سلام عليكم

  • @moibrahim1489
    @moibrahim1489 Před 9 měsíci

    الله يحافظ عليك يا بطل. 🌸

  • @SHIFU_77
    @SHIFU_77 Před 9 měsíci +5

    ماشاء الله في تطور لازم يستمر ❤

  • @anas-on9vj
    @anas-on9vj Před 9 měsíci +3

    ممكن تكون كوتش على فكره عمري 12 متابعك من المغرب

  • @khaled8045
    @khaled8045 Před 6 měsíci +1

    أخي يوسف الحبيب ، حبذا لو تجتنب عبارات مثل (سبهان الله) تعظيما لشعائر الله ، وفقك الله لكل خير

  • @youssefsayed9563
    @youssefsayed9563 Před 7 měsíci +2

    الصراحه تحول خيالي جداً لاحمد وبالتوفيق دايماً يا احمد😊😊

  • @MAB.600
    @MAB.600 Před 8 měsíci +3

    والله تحول ممتاز ماشاءالله ، تطور ملحوظ بالنبسة للمدة القصيره .. استمر و خل ابن عمك يستمر عشان يصير وحش مثلك 🫱🏻‍🫲🏼🔥

  • @ostoratalarap1786
    @ostoratalarap1786 Před 9 měsíci +3

    اخويا في تنيه اعدادي بردو و انا بمرنه كنت فاكره كحيان بس طلع احسن من عمرو بس عاش عليه اوي في سنه ده 🎉🎉🎉