Tutorial de armado de una Barra multifunción con múltiples tomas para hacer dominadas fondos y muchos otros ejercicios + gancho para banda de suspensión o bolsa
Holaaa broder que bendición que explique quisiera que me mandara todas las medidas ya que tengo en proyecto la barra y que sigaa adelante te felicito por ser una gran persona
Caño de 1pulgada x 2mm Barra: 2 tomas de 20 cm y en el centro 70 cm. (1,10 Mt total) Parantes centrales: 2 x 55 cm (1,10 Mt total) Tomas dominadas: 2 x 25 cm (50 cm total) Ángulo soporte: 2 x 1,10 Mt ( 2,20 Mt total) el ángulo se dobla a 90° y una parte tiene que quedar con 50 cm y la otra con los restantes 60 cm. Soporte cruzado del ángulo: yo lo hice con un ángulo de 1 pulgada que tenía, lo podes hacer con el mismo caño, el largo fijalo vos, cuando más a los extremos te acerques más resistencia, pero fíjate que te quede cómodo para hacer los ejercicios.
Hola genio, la idea era hacer unos agarres para cuando lo usas para hacer abdominales pero al final no se los puse porque hago abdominales colgado de la barra
Hola Pablo, gracias por tu comentario, use tarugos para dicho ladrillo y tornillos del 10, tiene 3 tornillos y tarugos por cada gancho y aguanta perfectamente¡ Saludos¡
En país se llaman taquetes espansores estos son para fijarlos en el concreto los utilizan para estructuras y quedan bastante rrecistentes los normales se llaman taquetes y son de plástico estos son de metal y tornillos de varias medidas
La parte que va amurada a la pared tiene 30 cm más unos 10 cm para hacer la curva del gancho, es decir necesitas dos planchuelas de 40 cm de largo para armar los dos ganchos, la planchuela que usé tiene 6mm de grosor y 3 cm de ancho (planchuela de pulgada y cuarto por un cuarto o 1 1/4 x 1/4 p)
Exelente explicación lo haré saludos de Tacna - PERU
Gracias Pedro¡¡
MUY BIEN EXPLICADO .... MUCHAS GRACIAS , ME SIRVIO DE PRIMERA !!!!
Me alegro RINGOCONTTI, espectacular ese dogo, tengo uno, excelente raza¡¡
Muy buen trabajo y con poca herramienta 👍 ERES GRANDE
Gracias Israel¡¡
Sos un fenómeno. Voy a intentar hacerme una, feliicitaciones y aplausos, te quedó impecable la barra. Arriba y gracias por compartir.
Gracias por tu comentario Leonardo¡¡ Dale para adelante Que te va a salir de 10, saludos¡¡
Cuanta magiaa esaa barra, esta barbara!👏👏👏
Gracias amigo¡¡ un gran entrenador PituEntrena 💪💪💪
Perfectamente bien explicado muchas gracias por compartir tu vídeo
Gracias por tu comentario Alfredo¡
Genio Tio!!💪💪👏👏
Gracias sobri¡¡¡ 😁
Bom
Holaaa broder que bendición que explique quisiera que me mandara todas las medidas ya que tengo en proyecto la barra y que sigaa adelante te felicito por ser una gran persona
Hola Adolfo, están en el vídeo las medidas, decime cuál no esta detallada y te la digo¡ abrazo grande y que salga muy bien esa barra¡
Caño de 1pulgada x 2mm
Barra: 2 tomas de 20 cm y en el centro 70 cm. (1,10 Mt total)
Parantes centrales: 2 x 55 cm (1,10 Mt total)
Tomas dominadas: 2 x 25 cm (50 cm total)
Ángulo soporte: 2 x 1,10 Mt ( 2,20 Mt total) el ángulo se dobla a 90° y una parte tiene que quedar con 50 cm y la otra con los restantes 60 cm.
Soporte cruzado del ángulo: yo lo hice con un ángulo de 1 pulgada que tenía, lo podes hacer con el mismo caño, el largo fijalo vos, cuando más a los extremos te acerques más resistencia, pero fíjate que te quede cómodo para hacer los ejercicios.
Que bueno te quedó gracias x compartirlo un saludo desde la matanza Rafael Castillo
Gracias danyel¡ Saludos desde San Vicente zona sur 😁👍
Genial tu proyecto, me salvaste!!! Una pregunta... ¿Para que utilizaste los cortes de 13 cm?
Hola genio, la idea era hacer unos agarres para cuando lo usas para hacer abdominales pero al final no se los puse porque hago abdominales colgado de la barra
Hola muy buen trabajo podrías decir q usaste para fijar las planchuelas a la pared de ladrillo cerámico.saludos
Hola Pablo, gracias por tu comentario, use tarugos para dicho ladrillo y tornillos del 10, tiene 3 tornillos y tarugos por cada gancho y aguanta perfectamente¡ Saludos¡
En país se llaman taquetes espansores estos son para fijarlos en el concreto los utilizan para estructuras y quedan bastante rrecistentes los normales se llaman taquetes y son de plástico estos son de metal y tornillos de varias medidas
@@alfredoesparza4438 gracias por tu aporte Alfredo¡ un abrazo grande¡
Nice it's available in India 🇮🇳???
you can fabricate¡
Cuanto miden los ganchos
La parte que va amurada a la pared tiene 30 cm más unos 10 cm para hacer la curva del gancho, es decir necesitas dos planchuelas de 40 cm de largo para armar los dos ganchos, la planchuela que usé tiene 6mm de grosor y 3 cm de ancho (planchuela de pulgada y cuarto por un cuarto o 1 1/4 x 1/4 p)
Excelente, pero tengo una pregunta. Qué tan gruesa tiene que ser la pared?
Hola Emmanuel, el caño es de 1 pulgada x 2mm, yo lo amure en una pared de ladrillo hueco del 12 y va perfecto. Saludos¡
Sera buena idea amarrarla en una pared de tiza?
@@juanchodelahuerta4109 Hola, no creo que sea buena idea, la pared tiene que brindar un buen soporte porque debe soportar una gran carga, Saludos¡¡
Cuanto cuesta una de esas?
Hola vudú, En Argentina aprox entre 7.000 y 12000 pesos al dólar actual a $148 pesos por dolar, entre 50 y 80 dólares
@@lgstecnicamente MUCHAS GRACIAS