【勉強の自己管理のコツ】宅浪で東大に合格した私がやっていた9つの方法とノート術🦢
Vložit
- čas přidán 2. 08. 2024
- 元自宅浪人の東大卒女子 みおりんです☺︎
動画をご覧いただきありがとうございます。
わたしはもともと超だらだら星人で、この概要欄を書いているいまもベッドの上に寝そべっています…が、自宅浪人の1年間は自分を管理して東大に合格することができました。今日は、そんな勉強の「自己管理」の方法についてお話しします🙌🏻
・勉強面でやっていたこと
・生活面でやっていたこと
・精神面でやっていたこと
に分けて全9つご紹介しますので、ひとつでも使えそうなものがあれば取り入れていただけたらうれしいです☺️
[動画もくじ]
0:00 オープニング
1:02 勉強面でやっていた自己管理
5:00 生活面でやっていた自己管理
7:25 精神面でやっていた自己管理
9:55 まとめ
[関連動画]
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[BGM]
◆エンディング
•Artist : zukisuzuki BGMさん
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#自己管理 #ルーティン #独学 #宅浪 #自宅浪人 #勉強法 #勉強 #東大 #モチベーション
わたしもだらだら星人の自分に嫌気が差すことが多いですが、一緒になんとか自己管理していきましょう…！💪🏻
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宅浪で自己管理の難しさを実感した数ヶ月だったので本当に助かります。これを見てまた気合を入れ直します！
｢勉強の自己管理方法｣
だらけていた自分をどう管理して勉強するかを考えました
9つのことをご紹介します
★勉強面の自己管理
①勉強時間を計る
・ラーニングタイマー
・勉強時間にメリハリがつくのでオスス
メ
②勉強時間を記録する
・みおりんさんが高校の頃は朝のHRで
学習記録表に転記していました
・科目ごとと合計の勉強時間を記録し
ていました
・科目ごとの偏りと勉強したつもりが防
げます
③勉強場所を寝る前に決める
・浪人生、夏休み中の勉強に◎
・決めていないとやる気スイッチが入り
づらい...
・寝る前に次の日の動きを決めるのは重
要
・やることリストは前日までに書き出
す！
④模試のデータを管理する
・模試の点数を科目別、大問別にグラフ
化していました
・模試のデータを管理すると、自分がど
の程度できているのかを簡単に把握で
きる
★生活面の自己管理
⑤昼寝を自己管理する
・仮眠を取ると効率がよくなると言われ
ています
・最適な睡眠時間は人により違うと思い
ます
・スッキリする時間を見つけてくださ
い！
⑥起床時間と就寝時間を固定する
・眠れない場合は起きる時間だけ決める
・ベットに入る時間を決める
★精神面の自己管理
⑦大学生になった友だちのSNSは見ない
・大学生の友だち自分を比べて落ち込ん
じゃう
⑧日記を書いて自己管理する
・紙に書き出すことで考えがまとまり、
スッキリ◎
・みおりんさんはいまでも紙に書き出す
ことは大事にしています
⑨志望校に執着する
・執着をどのくらいできるか
・みおりんさんは『東大生になる』と思
い込んでいた
・思い込みでやるべきことがわかる
まとめ★
・できそうなものから取り入れてみてくだ
さい！
・覚悟と意志があれば自己管理はできる
就寝時間も８時間がベストなのですが、最近は、それに合わせて寝るようにしてます。自分も社会人15年ぐらいになってますが手帳や勉強用のノートにこれだけはやり遂げるって書いて時間を記録してます♪
やる気がないと言ってる間は甘いって言葉にすごく刺激されました。ありがとうございます😊
もう少し頑張ってみます
みおりんさんの動画を見るとやる気が上がります！分かりやすく解説してくれるのでとってもためになります！
いつもありがとうございます😭
動画更新お疲れ様です😆🎵🎵
みおりんさんのチャンネルに更新マークがついていて、今日の疲れがなくなるほど嬉しかったです♪
ノートを使っているため可視化されるので続けられそうな方法だなと思いました！
いつもありがとうございます🙇これからも応援しています😆
いつも参考にさせていただいています！
みおりんさんの動画は本当為になります！
これからもみおりんさんを見習って勉強頑張ります！
うれしいお言葉ありがとうございます☺️応援しています〜！
夏休み明けには実力テストがあるのでほんとに助かります‼
みおりんさんのおかげで一番苦手な英語で90点以上とれました!！
ありがとうございます!!!
えぇすごい！おめでとうございます✨
@@MiorinCafe みおりんさんのおかげです!!
ありがとうございます(⌒▽⌒)
初コメさせていただきます。
3年前くらい前にみおりんさんを知ってから、たくさんお世話になっています。
いつもありがとうございます!!みおりんさんのような素敵な大人なれるように頑張ります💪✨
そんなに前から…！すごくうれしいです💓
応援しています！
私も朝のHRで学習記録表を書かされてます！！みおりんちゃんのCZcams見て、詳しくは自分の手帳に書くようにしています♡
めっちゃ参考になる！
そう言っていただけてうれしいです😂💓
勉強時間計らなきゃ！と思うとタイマーばかり見てしまってダメだったんですよね…（私だけかもしれませんが笑）
今はタブレットに問題集取り込んで勉強しているので、タイマーアプリで計りつつ勉強しています。たまに止め忘れるのが欠点です…
💖🥰🍓♥️ここから幸せの時が始まります
あなたのビデオは本当にそれに飽きません
それは私たちが前向きで幸せなエネルギーで一日を始めるようにします
私たちは皆、あなたの努力に感謝し、あなたの幸せと願いの実現を願っています 😍🥰♥️♥️♥️
ありがとうございます☺️
今浪人している人へ😊
社会人になって、何年かたてば浪人したとかしてないとか関係なくなります。
なので、将来の自分のためだけに頑張ってください。高卒の私に言われたくないと思うけど
大学行っとけばよかったと思いますか？
@@user-ok1uf3gi2o 実際通信制の大学に入学しようと考えてます。履歴書的にはストレートで卒業した人と大差はないので。それに私は外資系の会社で働いたり官公庁の書類を扱う職歴があるのでいくらでもカバーができます。なにができる人間かちゃんとしているので
私1回昼寝して1時間みまんで起きれたことないんだけど、、
酷い時だと4、5時間寝ちゃう
そして寝てたら爆音のアラームが全く聞こえない
朝もアラームで起きれたことほとんどない