Ce muscle à ne pas oublier, Le Psoas ! Sylvère CARON
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- čas přidán 1. 07. 2020
- C'est un muscle que vous utilisez au quotidien. Que vous soyez sportif, ou que vous ayez une journée métro-boulot-famille, vous le sollicitez!
Que connaissez vous de ce muscle oublié appelé le Psoas?
Ce psoas qui aujourd'hui est la bête noire des ostéopathes car il est responsable à plus de 90% de nos lumbagos.
Il est à savoir aussi que ce muscle, notre Psoas, d'un point de vue physiologique à une grande particularité. Il est considéré par l'ensemble des anatomistes de la planète comme comme étant une poubelle toxinique. Toutes les toxines que l'on fait rentrer dans notre corps, notamment à travers notre alimentation, ne seront pas filtrées par notre foie. Ces toxines seront emprisonnées dans nos articulations et dans notre...Psoas.
Mais alors, que fait un muscle quand il est chargé en toxine?
Il va se contracter, se spasmer. Et il va tirer sur vos dorsaux et lombaires.
Sylvère caron vous rappelle l'importance de ce muscle et comment en prendre soin. Prenez soin de lui, prenez soin de vous.
Après avoir suivi de très nombreux sportifs de haut niveau dans le milieu du football (L1), du rugby (top 14), et avoir accompagné des artistes internationaux lors de leurs passages en France en tant que kinésithérapeute et Ostéopathe, Sylvère Caron s’est orienté vers la dynamique des changements.
Mêlant habilement et judicieusement la physiologie, la posturologie, les neurosciences et donc nos mécanismes émotionnels conscients et inconscients, il nous fait prendre conscience au fil du parcours que nous avons les rênes de notre vie entre nos mains. Que nous sommes des super-héros mais que nous l’ignorons.
Il s’intéresse plus particulièrement aux Neurosciences appliquées, à la connaissance de soi, le corps et l’esprit étant deux éléments indissociables de la construction de notre si bel édifice qu’est notre être. Et son objectif majeur est de nous permettre de nous élever, de passer de l’horizontalité à la verticalité par les prises de conscience.
Ambassadeur pour la Suisse de la Ligue Mondiale pour le Droit au Bonheur, organisation philanthropique Internationale travaillant sous les directives de l’ONU, il est consultant et conférencier à l’international pour de grands groupes et anime des séminaires sur la « conscience de soi ».
Auteur de « Le pouvoir de tout changer » (éditions IDÉO), il anime depuis quelques années son blog alorschangeons.com et est le co-fondateur en Suisse du Hub Workplace Evolutionaries sous la dépendance de l’International Facility Management Association afin de remettre « l’humain » au centre des process dans les entreprises.
Retrouvez la formation en ligne de Sylvère Caron : bebooda.fr/formations/sport-e...
lumineux!
Hyper intéressant merci
35 ans de handball et si on m'a souvent dit d'etirer le psoas, on ne m'a jamais expliqué tout ce que je viens d'entendre. Cela explique beaucoup de choses et va sûrement changer ma vie. Un immense merci !
Merci à vous Cyrille d'avoir regardé cette vidéo 🙏
merci , j'ai appris une chose importante, dommage que les médecins ne nous expliquent pas cela plutôt que de nous bourrer de médicaments.
Merci Katy 🙏
Merci Mr Caron. Pendant 40 ans j'ai exercé en tant que kiné. J'aurais aimé recevoir vos enseignements pour m'offrir personnellement cette pratique et bien sûr en faire mieux profiter ma patientèle. Mon dos a trinqué ! Mais il n'est pas trop tard !!
MERCI pour ces explications ! Vous venez de décrire 25 ans de douleurs récurrentes. J'ai eu un accident de danse classique vers l'âge de 12 ans, une élongation au niveau de l'haine m'a-t-on dit, qui a été soignée à l'aide de compresses froides. J'ai eu toutes les douleurs et pathologies que vous venez de décrire. J'ai même cru que j'avais une appendicite pendant ma grossesse. Personne ne s'est inquiété du psoas et on m'a souvent répété que je devrai vivre avec mes douleurs, ce que j'ai toujours refusé. MERCI POUR CETTE DéLIVRANCE !
Magnifique chaine, je suis médecin et je trouve beaucoup de raisons de votres informations, merci et bonne continuation
Merci à vous :-)
Merci pour ces informations indispensables. Je comprends mieux pourquoi je souffre tant du dos (scoliose) nerf crural et psoas. Je suis sous anti-inflammatoires depuis plusieurs mois, rééducation en piscine, électrothérapie... galère et souffrances quotidiennes.
Bon courage à vous Maryline... et merci pour votre témoignage !
Merci pour votre partage de savoir et pour la bienveillance avec laquelle vous le faites. :)
Super interessant. Merci infiniment
Je L'étire et j ai connaissance de l importance de ce muscle. Que de bons enseignements!... Merci pour votre qualité thérapeutique, BRAVO!
Merci et bravo à vous de l'étirer déjà ... 🙏
Merci beaucoup pour vos précieux conseils
Merci pour ses informations très bien expliqué
Anne
Je croyais avoir souffert de sciatique parce que je n'avais pas d'autre notion. Pourtant je constatais que les douleurs étaient limitées: bas du dos et environs de l'ovaire, avec impression d'un muscle qui se coince et se décoince par des gesticulations diverses. D'autre part, j'ai l'habitude depuis des années et spontanément, dès que je suis assise ou couchée d'écarter le genou et de déposer le talon sur la cuisse opposée (posture corrective indiquée par cette vidéo). Je viens donc d'apprendre qu'il s'agissait (probablement) du psoas. MERCI
Merci à vous Anne !!!
Merci pour cette information importante et meconnue
Merci Isabelle :-)
Merci pour toutes vos vidéos bonnes continuations
Un immense MERCI 🙏🏼
Toutes vos videis sont merveilleuses 🙏🏼🙏🏼
Merci pour ces explications.
Merciiii
Merci beaucoup monsieur
Vidéo très intéressante ! Merci beaucoup :)
Avec plaisir 🙂 Merci à vous !
Est-ce qu'en dehors des douleurs lombaires le psoas peut entraîner des douleurs au niveau du pli de l'Aisne?
Merci pour cette vidéo qui très très bien expliqué 👍
Merci pour cet enseignement, je m'en vais chouchouter mon psoas 🦵 ! Bonne journée à vous ! 🖐🌞 !
Merci à vous 🙏🏼!!! chouchoutez le bien 🌞, il le mérite ;-)
MERCI INFINIEMENT
C'est moi qui vous remercie Catherine 🙏
Merci!
Merci pour ces conseils, je ne le pratiquais point ces gestes. Allez en avant
Comme on le dit ... y a plus qu'à ;-) 🙏
Merci Merci ❤
🙏 Merci à vous de regarder !!!
Gratitude 🙏
Merci à vous 🙏
Merci beaucoup
Merci à vous Laurence 🙏
Merci! très intéressant
Merci à vous ;-)
Bonjour, merci pour vos explications toujours aussi claires et informatives. Est ce que ce muscle lorsqu il est inflammé, peut entraîner des douleurs à droite a types de ballonnements ( présence de gazs) et une constipation ? Je vais suivre vos conseils et voir....Je sais que le stress est aussi un facteur ..Je vous remercie pour votre réponse et vous souhaite une belle fin de journée.
J'aurai plutôt tendance que ce sont les gaz et la constipation qui créent l'inflammation du Psoas
ca devrait etre dans les programes scolaire
Absolument d'accord avec vous :-)
Wow ... un immense merci pour cette information 🙏
Merci à vous de regarder 🙏
@@sylverecaron5635 vous n'imaginez pas à quel point cette capsule a éclairé ma journée 😉🙏
@@brunohypnobrunohypno2445 j'en suis très heureux et honoré 🙏
faites des fentes yoga sautées ✌
Merci pour cette vidéo, très bonne explication. Est-ce que cela peut jouer sur l'usure ( l'arthrose ) de hanche également? Bien à vous
Merci Philippe... je ne pense que cela impacte fondamentalement la hanche. L'arthrose à plus une composante émotionnelle et surtout alimentaire.
Merci beaucoup, doit-on s'étirer même si l'on a des douleurs à ce niveau svp. 🙏🏼
Bonjour Josi, bien sûr mais en y allant tout doucettement sur l'étirement, sans forcer et en essayant de rester infra-douloureux (quand je sens que cela tire, je maintien quelques secondes et je m'arrête).
belle journée à vous !!!
Oui, mais en cas de spondy ? Quand on est convaincu du cycle douleur rhumato, anti-inflammatoires, recherche de postures de défenses à cause des sacro soudés, le psoas on le travail comment ?
Vous pouvez aussi le travailler dans sa composante de rotation interne (en rotation externe) afin de ne pas "titiller" le spondylo
Bonjour,
Dans le cas de quelqu un qui a énormément de spasmes la nuit en dormant, cela peut il être dû à un excès de toxines?
Merci
Bonjour,
Cela peut, mais pas que ... cela peut être du aussi à d'autres vecteurs (stress émotionnel, carences, inflammations autres ...) je vous conseillerais de consulter un ostéopathe ou médecin-ostéopathe afin qu'il puisse faire son anamnèse (bilan) et poser son diagnostic précisément.
Bon courage à vous !
Pour moi c’est trop tard j’ai mal depuis un ans douleurs lombaires et à la haine comment guérir de ce fameux psoas
Il n'est jamais trop tard et encore moins pour prendre soin de votre santé, courage et bon rétablissement à vous 🦋
L''acide lactique est un terme galvaudé, l'erreur est humaine pas de souci, bise ;-) : czcams.com/video/9XSSycV6K5Q/video.html