חושבים טוב 97 - הצד האפל: איך להתמודד עם המחשבות שלא רוצים לחשוב? עם ד״ר קרן בן יצחק

לכל הפרקים של חושבים טוב עם יהודית כץ:
judithkatzpodc...
הבחור שעושה לנו את זה בעבודה (זו בגידה?)
הילד ששקלנו לשלוח לאימוץ
הירושה שתסדר אותנו ביום שאחרי
תוך 16 שעות ערות, אנשים יחשבו כ-500 מחשבות בלתי יזומות, מחשבות פולשניות. זה הרגע להתוודות. אם רק נעז לבחון את העניין, נגלה שלכל אחד מאיתנו חולפות בראש מחשבות מפחידות ומביישות.
אז אנחנו מנסים להשמיד אותן. אנחנו מכניסים אותן עמוק למגירה והן באות לנו בכניסה האחורית.
מחשבות אסורות. ככה הן עובדות.
הפעם נפגשתי עם ד"ר קרן בן יצחק, מומחית למדעי המוח ופסיכולוגיה, כדי לפתוח את המחשבות הרעות, המפחידות, הסוטות והאסורות. מה עושים עם המחשבות האלה? האם הן אומרות עלינו משהו? מה יקרה אם נרשה להן לעלות? מהי חשיבה מאגית ולמה אנחנו מאמינים שאם נחשוב משהו יש סיכוי גדול יותר שיקרה?
רמז: אסור לכם לחשוב על להאזין לפרק הזה.
__
עורכת: אור לוי
___
בואו לתמוך!
המטרה של "חושבים טוב" היא לייצר את הידע הכי טוב ונגיש, עם המומחים הכי טובים. ידע שבתקווה יכול לשנות חיים. בשביל שזה יקרה צריך לא מעט עבודה; שעות תחקיר והכנה לכל פרק, הקלטות, תשלום על שעות עריכה, תוכנות וציוד.
אני ממשיכה לחפש את הדרך לעשות את זה הכי טוב (שאני יכולה). מאחורי הקלעים, היו הצעות: להכניס פרסומות, חסויות, ואורחים שרצו להגיע בתשלום. לכולם אמרתי לא. חשוב לי שמה שיוביל את הפודקאסט זו הבחירה בתוכן איכותי ולא שיקולים כלכליים.
בשביל זה אני צריכה אתכם, את הקהילה של "חושבים טוב" - כל פעם שאתם משתפים את הפרקים זו עזרה לפודקאסט. ועכשיו, תוכלו לתמוך ישירות בעשייה של הפודקאסט - לחצו כאן לתמיכה :)
תודה חברים!
לאתר של ד"ר קרן בן יצחק ebrain.co.il/
לקריאה נוספת:
מה הדרך להתמודד עם המחשבות השליליות שנמצאות לנו בראש? www.judithkatz....
מחשבה יוצרת מציאות? כנראה שלא www.judithkatz....
כיצד תזהו דפוסי חשיבה שמעכבים אתכם? www.judithkatz....
איתך גם ברגעים הקשים - או בעברית: חמלה www.judithkatz....
פרקים להאזנה:
איך לעבוד עם כל הרגשות האלה? עם ד״ר קרן בן יצחק link.chtbl.com...
תודעה צלולה - לזהות ולעבוד עם מצבי תודעה לא מיטיבים, עם ד"ר קרן ארבל link.chtbl.com...

[@user-ut1nf7hd9b]

סוף סוף מדברים על מחשבות מוזרות, וגם זה נורמלי ...😊קרן ויהודית אתן מדהימות!!!

[@user-dk5gd3ft9w]

כיף שחזרת ועם קרן בן יצחק זה תמיד מרתק!

[@yaelporat1174]

תודה ממש עוזר ותומך בי ממצבים של רצון חזק להשתחרר מתהליך של גרושים שנכפה עלי ומכרת רכוש של בית שנכפה עלי בלית ברירה אני בתהליך לשחרר בשביל השרדות ולא להתקע לזרום קדימה ללמוד לצמוח ולשחרר כל יום הוא יום חדש עים הכרת הטוב של כל הנתונים החיוביים מעריכה את כל הטיפים והעצות החיוביות שלכן אמן אשר כוח אוהבת מימני

[@mocool13]

סרטון מעולה

[@1OldPacman]

מעולה. חשוב מאוד לדבר על הנושא ולהכיר בקיום המחשבות האפלות האלו. כי אם מטאטאים את הקיום שלהן מתחת לשטיח, משאירים אותן באפלה ומתנהגים כאילו הן לא קיימות - הן ישלטו בנו וינחו את ההתנהגות שלנו. ואנחנו נאבד שליטה על עצמנו.

[@lbobrov]

"מטאטאים מתחת לשטיח" - קפיצה בזמן לזכרונות לא מדי טובים ממרץ 2017

[@user-kj3ld6oq9l]

מדהים

[@lbobrov]

כיף לראווות שחזרת :)

[@user-sh9ys7mt7y]

פפ

[@irisfinkelshtien1455]

מהמם תודה רבה

[@rationalthinking9005]

אני מפיץ אותך

[@Roychuck]

כן אם הבחור עושה לך את זה זו בגידה לגמרי

[@user-lv6tf5de1z]

מישהו יכול לסכם את הנאמר בכמה משפטים ?
תודה

[@karena4201]

ביקשת לשתף מחשבות ״אסורות״ שמפחידות אותנו ואף גורמות לOCD. איפה אפשר לשתף?

[@lbobrov]

תזמון מזעזע! אתמול נודע לי במכתב רשום שאבי נפטר לפני חווודש ואני ***לא*** מקבל את הירושע !!!