Alle Gefühle richtig fühlen und annehmen mit Dr. Myriam Vorderwülbecke
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- čas přidán 10. 09. 2024
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So viele von uns haben die Tendenz, vor allen Dingen unangenehme Gefühle nicht fühlen zu wollen. Wir lernen häufig schon als Kind, dass bestimmte Gefühle nicht erwünscht sind und beginnen sie zu unterdrücken. Dass das nicht gut ist, weißt du bestimmt. 😊
Doch wie können wir wieder lernen, in Kontakt mit unseren Gefühlen zu kommen und sie richtig zu fühlen? Darüber spreche ich heute mit Dr. Myriam Vorderwülbecke. Sie ist Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie, diplomierte Wirtschaftspsychologin, aber auch Life- und Businesscoach. Mit ihrer Arbeit setzt sie sich dafür ein, mentale Gesundheit zu enttabuisieren und so vielen Menschen wie möglich die Basics über die Psyche näherzubringen.
Im Interview sprechen wir darüber, was Gefühle sind und wie du sie voll und ganz zulässt. Myriam erklärt, wie du dieses Hilflosigkeitsgefühl, was du spürst, wenn unangenehme Gefühle hochkommen, in Selbstwirksamkeit umwandeln kannst. Sie gibt außerdem ein paar super Übungen mit, die dir in genau diesen Situationen helfen können. Ganz viel Spaß dabei!
Im Gespräch mit Dr. Myriam Vorderwülbecke erfährst du…
✨ woher Gefühle kommen,
✨ wie du lernst, auch mit unangenehmen Gefühlen umzugehen,
✨ welche typischen Ausweichmechanismen es gibt, um Gefühle nicht zu fühlen,
✨ wie wichtig es ist, auch Gefühle wie Wut zu fühlen und mit diesen zu arbeiten,
✨ was dir hilft, raus aus einer Hilflosigkeit rein in die Selbstwirksamkeit zu kommen und
✨ was du tun kannst, wenn du unter Zwangsgedanken leidest.
Ich hoffe sehr, dass dich dieses Interview inspiriert und ermutigt, noch mehr in Kontakt mit deinen Gefühlen zu kommen und die Botschaften dahinter zu entschlüsseln.
Was hilft dir, Gefühle anzunehmen und richtig zu fühlen?
Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram @lauramalinaseiler oder auf dem Blog. Wenn du kommentierst, nimmst du automatisch an unserem Gewinnspiel teil und hast somit die Möglichkeit ein happy, holy & confident® Notizbuch und ein T-Shirt oder Top von Rock on & Namasté aus der happy, holy & confident Kollektion zu gewinnen. Ist das nicht cool?
Falls du auf der Suche nach Menschen bist, die genauso denken wie du und die sich ebenfalls persönlich als auch spirituell weiterentwickeln möchten, komm doch gerne in meine wunderbare TeamLiebe Facebook-Gruppe. Hier findest du so viel wertvollen und liebevollen Austausch. Gerade wenn es in deinem engeren Umfeld nicht so viele Menschen gibt, die dich auf deinem Weg begleiten, ist dies ein wundervoller Ort für gegenseitiges Empowerment. Du kannst neue Kontakte knüpfen und an Online- sowie Offline Community Treffen teilnehmen. Unsere fantastischen Ambassadors organisieren monatliche Stammtische in vielen großen Städte.
Links zu Dr. Myriam Vorderwülbecke:
Website: www.mv-praxis.de
Instagram: / dr.myri
Buch My Mind: amzn.to/3xbYP76
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Mein Buch Mögest du glücklich sein: amzn.to/3Bg95wl
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Mein Buch Zurück zu mir: amzn.to/3S7mjSY
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Rock on & Namasté
Deine Laura
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Laura Malina Seiler
LOVE. GROW. CONNECT.
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Jeden Mittwoch eine neue Folge
happy, holy & confident®
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So wertvoll. Ich bin so dankbar Laura, dass du so wichtigen Themen Raum gibst und dort hin leuchtest wo wir so gerne lieber im Dunkeln bleiben möchten, weil es vermeintlich leichter ist. Dabei ist es soo wichtig da mal hin zu leuchten. Einfach danke ❤️🙏
So kostbar ,dieser Podcast. DANKE 😘
Unsere Wahrnehmung ist so wichtig, sie sagt uns, wie wir Situationen bewerten sollen. Deshalb ist es so wichtig, dass wir lernen, alle unsere Emotionen richtig wahrzunehmen! Danke für diesen wunderbaren Input, liebe Laura! 😍
Wow, geniales und bereicherndes Gespräch! Dafür bin ich heute auf alle Fälle dankbar 🙏🏻😍
Eine wunderbare und kompetente Frau. Sehr wertvolle Informationen.
Eines der wertvollsten Interviews bei dir, liebe Laura. Danke dafür ❤🙏
Danke für das Interview. Es war eine Bereicherung für meine Gedanken. Laura wirkte heute etwas abwesend, vllt müde! Ich hoffe es geht dir gut. LG
Sie war total relaxed!
So schön und wieder so viel erfahren vielen lieben Dank🙏🏼
Das Tagebuch ist angekommen, es ist mir eine große Hilfe. Danke für dieses tolle Buch. Ich werde es weiter empfehlen.
Auf dies Thema hab ich nur gewartet!🤗😍
Vielen Dank für dieses großartige und wertvolle Interview ❤️
Genial, so ein neues Bild, ich bin nicht meine Gedanken, das hilft ungemein. Ich kann sie einfach loslassen. Vielen vielen Dank 😊 so ein Geschenk.
Liebe Laura, so informativ die Folge. Danke für euren Einfluss auf meine Erkenntnisse 🙏. Alles Liebe 🫶
Vielen lieben Dank für das schöne Interview ☺️❤ ich leide auch unter zwangsgedanken und mir haben die Ausführungen sehr geholfen. Vielen Dank.
Danke, für dieses spannende, lebendige und informative Gespräch.
Sehr inspirierend, danke 🙏🏼
Das ist ja eine wirklich gute Folge, dafür bin ich richtig dankbar🥰sehr gut erklärt und das hilft mir❤️danke
wow. vielen Dank für dieses Interview und besonders an Frau Dr. Myriam Vorderwülbecke.
Mir ist vieles klar geworden. und so gut hat mir das noch nie einer erklärt.
Finde dies ist einer der wertvollsten Videos auf deinem Kanal Laura.
Hatte gerade heute ein Coaching, habe Gefühle kommen lassen und diese Atemtechnik für mich genutzt, es hat mir gut getan. Ich kann nur allen Mut machen es zu versuchen die Gefühle anzunehmen.. den Schmerz kommen zulassen. Er fliesst ab..ich weiß es ist ein immer währender Prozess.Bilder tauchen auf und Verständnis für den Schmerz der lange festverschlossen in mir wohnt. Danke für diesen Podcast. Dein Buch habe ich gelesen und auch das hat mir Kraft gegeben genauer hinzuschauen und mich in vielem bestätigt. Liebe Grüße
Vielen lieben Dank für das tolle Gespräch. Das hat mir sooo sehr geholfen!! Danke danke danke 🙏🙏💞
Das ist toll "..hey.. Ich spüre da etwas intensives.. Und wenn ich es in die eine Richtung spüren kann, dann auch in die andere.".. Das gefällt mir.. Danke!!!
Dankeschön! Hilft mir gerade sehr 😊
Kompass, ist eine Magnetnadel die sich nach dem Erdmagnetfeld ausrichtet Nord - und Südpol kann man dann ablesen. Alles gut ihr Lieben ♥
Danke.
Das kann ich nur bestätigen das es positiv für einen wird wenn man in die Selbstwirksamkeit/Schöpferkraft kommt und die Komfortzone vwtlässt.Denn ich lebe nach dem Motto: "Wenn dein Mut sich dir verweigert, gehe über ihn hinweg!"
und hatte danach NUR gute Ergebnisse, was bereichernd war und ist.
Wow, ich habe es geschafft bis zum Ende zu lauschen. Sehr viele Anregungen.
Mich stört allerdings sehr gravierend das Englisch zwischendurch. Bleibt bitte beim Deutsch
Ein tolles Video, Danke . Ich würde gerne in Eure Facebook Gruppe mit rein kommen. Wo finde ich Euch. Alles Liebe für Euch.
Danke liebe Laura 🌹. Es ist immer so spannend und bezaubernd dir und deinen tollen Gästen zu zuhören. Und sehr hilfreich. Dafür danke ich Dir🙏☀️. Laura hast du Tschechische Wurzeln? Malina bedeutet Himbeeren auf Deutsch übersetzt 😊. LG Marie🙋♀️
🙏🏼❤️
Wiedermal sehr bereichernd ! Danke
Zum Thema Wut und zwangshandlungen - wäre das Buch von anthony william the medical medium " heile deine leber" interessant für euch
es kommen nicht automatisch bilder, was dann tun, wie damit arbeiten?
Hej Susanne, bie mir kommen auch selten Bilder. Vielleicht bist Du auch wie ich eher kinästhetisch veranlagt (Fühlebene) statt visuell. Du kannst dann mit Deinen Körperwahrnehmungen arbeiten. Reinfühlen, wo wird es eng... Bauch, Brust, Herz, Hals... wie fühlen die sich an? Und dann Deine Aufmerksamkeit - Dein inneres Auge - darauf richten, wo es weh tut. Reinatmen in den Schmerz, das Gefühl willkommen heißen und immer weiter atmen und da sein lassen. Alles Liebe
~ 💗 ~
wow mega folge