¿QUÉ ME PARECE SU FÍSICO🤔? MI OPINIÓN SINCERA😤🔥 | CAPÍTULO FINAL del CAMBIO FÍSICO de GREFG -Sr Fufi
Vložit
- čas přidán 5. 10. 2022
- ❌REACCIÓN AL ÚLTIMO CAPÍTULO DEL CAMBIO FÍSICO DE THEGREFG❌
🔴Reacciono a:EL RESULTADO FINAL DE MI CAMBIO FÍSICO - TheGrefg
🔴Vídeo original: • MI CAMBIO FÍSICO EN 4 ...
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Es increíble lo que se puede conseguir con disciplina, pero también se debe reconocer que el tío tiene todas las comodidades para dedicarse al 100% tanto en alimentación como en entrenamiento, para personas normales como nosotros el camino será más largo por el estilo de vida donde tienes más horas de trabajo y responsabilidades que te impidan meterte de lleno , pero con el tiempo se logra ☝️
real
Pedazo comentario la vdd
Hay que disfrutar el proceso, mientras más largo sea, es mejor
Pero si el que hace los vídeos es el no?, Los Graba, Los edita, además hacia directos por Twitch claro que tenía responsabilidades este comentario es como sacarle mérito a su esfuerzo wtf
@@sazax8892 no, el tiene editor y cámara, por lo que no hace mucho más que poner su imagen, que no es poco
con todas las ayudas que le han brindado y ha conseguido un "buen físico" en 4 meses, imagínate en un año . aunque el peinado tiene pinta de que no es muy amigo de los carbohidratos y quizá no le deja hacer un volumen en condiciones XD
Ya ves , y entrenando en ayunas
Sergio hizo hacer déficit a grefg pq el objetivo de grefg siempre fue estar estético, no fuerte
@@eugeniolds6086 Atlético, no estético
@@itsnavassj5853 ?
@@eugeniolds6086 Grefg no queria estar estetico pero mas atlético ese fisico lo veras en los atletas mas en boxeadores.
T-R-E-M-E-N-D-O-S anuncios de 20s que me eh comido, la fufineta cada vez que sorprende mas 💪💙
Normal en 4 meses ponerte así con uno de los mejores entrenadores personales Sergio peinado pues ... Obviamente tiene mérito el trabajo y todo
Bro, es impresionante como tratan de desmeritarlo😵, el tío trabaja más que vos en toda tu vida posiblemente y aún así se mantuvo así de disciplinado
En ningún momento le he quitado mérito obviamente ha sacrificado muchas cosas para llegar dnd está si lees bien en el comentario pone que " obiamente tiene mérito"
Joder critícale hasta el peinado ya que estamos 😂 solo faltaba eso
Los calisténicos no todos pesamos poco!! Los principiantes por lo general si. Yo peso casi 90 para 1.78. Obviamente no hago freestyle, lo mío son los fondos con lastre y las anillas. Saludos crack!!!
Lo hace para llamar la atención, pero lo unico que hace es el ridículo
con lastre no significa peso exterior si no recuerdo mal?
Entonces ya no es solo calistenia
@@memeswey calistenia se trata de dominar tu peso corporal. Cuando usamos lastre lo sumamos a nuestro peso, no es un curl de bicep 🤦🏻♂️. Además el lastre lo usamos para los "básicos", luego hay quien hace estáticos o dinámicos (estáticos en mi caso). Por eso puse "fondos lastrados y anillas", ese día de empuje hay estáticos y presses en anillas, ahí no usas lastre, es todo dominio de la técnica. Sigue siendo un entrenamiento muy muy lejano al de hipertrofia de gym, por más que uses pesas para aumentar la intensidad, el mayor estímulo viene de la inestabilidad que provoca tu propio peso corporal. Saludos.
@@uruguayitocalistenico8956 No, la calistenia es ejercicios con tu peso corporal sin peso extra, o eso pone la RAE.
@@memeswey y en culturismo hace 80 años había pura gente natural. Si en el gym se usa química es para mejorar el nivel (que el deporte es el mismo). Si en calistenia usamos lastre es para mejorar el nivel (que el deporte es el mismo)
Industrias fufi no paran de trabajar. Grande fufi
Temporada de culturismo coming soon
Estaba esperando este vídeo :3
ajajjajjaja Fufi todo indignado con las flexiones y dominadas
Viva la calistenia 😎💪🔥
mucho gym, musculo y mierds pero a ver si te ponen a correr fufi ojo no te mueras a los 10 metros
40:45 AHI SE VE LA ENVIDIA XD
Tu estas muy fuerte pero d inteligencia t qdas corto, pone gramos pero pone 19000 gramos
Fue el cambio que me motivo a cambiar mi cuerpo! y en 4 meses conseguí mejor cambio que el! ahora ya llevo 9 meses y empezamos volumen! haciendo las cosas bien se puede!
este chabon es muy arrogante aveces
Fufi crees que para el miércoles puedo estar como Sergio?
Nooo, para el viernes talvez ya
grande fufi 🔨🔨
17 anuncios, aquí alimentando a Fufi
Sería genial una colaboración con el Sergio peinado se ve un tío muy majo adema ese tal tremboman lo tildó de malo no sabe quién es el lamentable español ardido por ver el trabajo de otro mal
Fufineeetaaaaaa❤
Fufi t amo, algún día dejaré de ser un noname
da igual si es gym o calistenia, es musculo lo ganas con la alimentación y la sobrecarga progresiva. Los resultados seran los mismos.
la diferencia es que con la calistenia(si no dispones de peso externo para hacer lastre, lo cual ya no sería calistenia en sí ) para conseguir la sobrecarga progresiva tienes que hacer ejercicios más complejos y eso requiere aprender de nuevo la técnica correcta de ese nuevo ejercicio y adaptarte a él , lo cual lleva tiempo mientras que en el gimnasio la técnica de un ejercicio no cambia y lo único que tienes que hacer para hacer una sobre carga progresiva es meter kilos, cosa que es más rápido que la opción calistenica
además la mayoría (por no decir todos) de ejercicios de calistenia son ejercicios que trabajan muchos músculos a la vez por lo tanto es muy difícil aíslar un musculo para ganar hipertrofia, en cambio en el gimnasio es mucho más sencillo trabajar músculos de forma aislada y de esta forma hipertrofiarlos más, no estoy diciendo que con la calistenia no se pueda ganar mucho musculo, si se puede pero para hipertrofia es mucho más rápido y fácil el gimnasio
@@lucaasman270 que misterio tiene la tecnica de las flexiones con palmada? Porque estoy seguro que super fufi se ahogaria haciendolas
@@Kai14_1 no hablo
de ejercicios que puedes dominar en un día, hablo de ejercicios como flexiones de pino, flexiones 90°, subidas a pino, dominadas explosivas a la cadera, negativas de plancha, presses, flexiones de full planche..
@@lucaasman270 lo unico que te compro es que para hacer varios ejercicios lo unico dificil es tener el pino, mientras tanto, puedes fortalecer el hombro con las flexiones de pino contra la pared y mas ejercicios basicos. Los elementos de tension que nombras, tambien para llegar a ellos hay que entrenar basicos, y es ahi donde hipertrofias (aparte de que las flexiones en full planche es algo ultra avanzado)
13:12 pero fufi, no todo el mundo tiene dinero para entrenador personal, dietista, cocinero que te cocine... Aún así tiene mérito pero es normal que otra gente vaya a otro ritmo
Aparte de que le estan pagando, especialistas en cuanto a salud, para uno la forma de "medir" la grasa es tomar una cinta y sacar medidas.
No entiendo la llorería de que "le han ayudado mucho" o "tiene todas las comodidades". Sin sacrificio y dedicación no hay ganancias. A estos niveles da igual lo que comas, o como duermas, no es CBum 😂. Si no ven resultados como el (que es un cuerpo flaco con un poco de glucógeno) es porque en realidad no están entrenando lo suficiente. Jajajaj fíjense con quien se comparan para poner excusas
Jajaja de que hablas , que da igual la alimentación, que da igual como duermas, que más importante es entrenar lo suficiente, las tres cosas van de la mano para un cambio físico.
@@nathekingleomes1776 cuanto llevas en el fitness? Si el primer año eres principiante, y da igual lo que comas, y da igual que salgas de fiesta y duermas 3 horas crecerás igual y quemarás grasa igual. Justamente por ser principiante. Luego del segundo año ya cambia el juego, y ni hablar luego de 5, y de 10. Yo llevo mas de 15 con pésima genética y ya casi no gano masa. Y estoy 10k sobre mi altura con buen porcentaje graso. Lo único que gano es fuerza y técnica. Los principiantes ganan masa con muy poquito esfuerzo. Es más, el mismo Sergio dijo que la recomposición corporal del chaval se dá por ser principiante.
@@uruguayitocalistenico8956 si pero para un cambio así en 4 meses , se necesita de las tres cosas bruh
@@uruguayitocalistenico8956 llevo 2 años en el fitness
@@nathekingleomes1776 en eso estoy de acuerdo. El tiempo en si es algo de locos, pero fue así porque hizo todo perfecto. Pero que más dá? Quien te apura? Además que sea tan rápido demuestra que la mayoría es líquido. Si el ahora dejara de entrenar pierde todo en unos meses, eso mismo le pasa a mucha gente que abandona y se desinfla. Crear masa de verdad te lleva años, y ahí si! comiendo, durmiendo y entrenando con disciplina... No lo vean como algo imposible jaja. Tal vez ahora q me mencionas lo del tiempo, la gente piensa q si está así en 4 meses, en 2 años mejorará x4(? No funciona así
Seguro Fifi tanta que se queja de los calistenicos y seguro no hace una nominada bien hahahah, con flexiones y dominadas son ejercicios tan completos como los de maquinas
Quiero ser como el Fufo...
Me e dado cuenta que e estado haciendo las cosas mal o no se Gref en 4 meses logro sus primeros 100kg, yo llevo 6 meses y apenas puedo mover 65kg a 6 reps, me abrio los ojos voy a empezar a hacer las cosas bien por asi decirlo
El tenía memoria muscular me parece 😊
antes de entrar al colegio... poner que hacer 🤪
Fufi cuando comenta que está mejor en 4 meses que mucha gente en años en el gym; es que el mero hecho de pagar la mensualidad e ir al gym no te pone fuerte😂😂😂😂😂hay que entrenar. Pues ya está. Y la gente que lleva tiempo y entrena de verdad, no es lo mismo hacerlo x ti solo tanto entreno como dieta, que, por mucho conocimiento que tengas no es lo mismo que un entrenador personal te lleve todo todo. Es que no sé de qué se sorprende la gente a mi no me sorprende nada. Lo sorprendente sería que con entrenador que le diseña la dieta sabe cuanto gasta cuanto consume exactamente y le diseña los entrenos, lo SORPRENDENTE sería que no tuviese ese cambio.
Que grande fufi
le pusieron mas importancia el perder grasa que ganar masa muscular y aún así ha conseguido las dos cosas bien, ok en cuanto a masa muscular no es de lo mejor y mas increíble pero es que son 4 meses espérate tu a los siguientes 4 meses como esta si es que entrenará igual solo
Cardio en ayunas
No va a conseguir los mismos resultados, la recomposicion corporal le ayudo mucho pero cada vez le costara mejorar el fisico como cualquier otro
El volumen va ser más lento obviamente
@@alekey9297 ya pero aún así en 4 meses di entrena como lo ha hexho hasta ahora puede haber mejoras no como las que ha tenido obviamente
@@alekey9297 na osea puede ser que si sea más difícil pero también el entreno cada vez vas aumentando más peso por lo mismo entonces cada vez vas mejorando más la cosa es que se mantenga y claro que puede seguir viendo hasta mejores resultados en 4 meses
Yo combinó el press de banca con las flexiones lastradas🥴
El inclinado con las lastradas, ufff
"Creo que odio a los ciclistas"
Verdades que un sabio dijo
Yo soy uno que lleva ya 1 año y sigo con barriga 😂😂
Este está enamorado del press banca, parece que no conoce otro ejercicio.
Aqui un niño de 12 años :
Los muchachos patos 🦆
Recién me acerco al físico de cref después de un año y medio
es brutal el cambio pero el tiene toda la pasta para agarrarse a un entrenador como sergio que es un crack comprar comida como salmon que para gente comun seria casi imposible vivir de salmon porque es algo no accesible ademas de que tuvo un monton de medicos que lo ayudaron por eso es que lo logro en solo 4 meses aunque ademas el ya entrenaba de antes.
Cómo tratan de desmeritarlo AJAJAJAJA
Todo lo que has dicho es con el objetivo de desmeritar,la mediocridad y envidia brilla en ti bro.-
@@doganimes4259 totalmente cierto
Excusitas
Ha pasado un año desde tu comentario ¿te pusiste a entrenar o seguiste con excusas? Porque en ese tiempo te puedes poner fuerte comiendo huevos, arroz, frijoles, lentejas, pollo (sin contar las verduras), etc.
Che conozco a fufisito hace poco y quiero verlo entrenar si está mamado y sabe, no tiene un canal de fitness ?
No sabe, es muy empírico respecto a su conocimiento.
Ha empezado el cambio físico cuando lo deja con su novia, utilizando el preworkout prohibido 💪
saludos fufi te sigo desde ya hace un tiempo y... pues las flexiones cuando ya llevas tiempo en verdad pierden sentido, eso si el no hacerla bien con lleva a leciones y perdida de mobilidad y fexibilidad en caso de no hacerlas por cierto mi profe de educacion fisica tenia el fisico de serguio solo que mas chaparro un grande
El culturismo natural no usa chuches (supuestamente) y tampoco es saludable. Bajar el porcentaje de grasa a esos niveles (4%/6% o incluso menos) no es saludable.
pues no , es cagarse de hambre
@@maniacodepresiv0 "Pues no" ¿qué? ¿Que no es verdad que un porcentaje de grasa tan bajo no es saludable? Porque si es eso lo que quieres decir con el "pues no", cierra la boca un mes porque no tienes ni idea de cómo funciona el cuerpo y tus hormonas.
@@cooperdaw te estaba dando la razón, bajale al enfado 🤡
@@maniacodepresiv0 No, por eso he preguntado si te referías a eso, no lo he dado por hecho por si acaso me dabas la razón.
@@cooperdaw 🤡
Aca, viendo al man que le quiere copiar el estilo a victor valdivia xddddd
no esta bien unas pocas flexiones para calentar antes de banca?
Si bro tranquilo que ayer grefg vera tu video, tu confia
Si pone gramos pero son 19.000 g por lo tanto 19kg y asi con lo otro tambien
Opa opa
Hola
Este video tiene más Me Gusta que visitas
4kg y perder 7kg de grasa es muscular una banda jajajajajaja, si musculo muchisimo
23:05 ????? XDDDDDDD
Se saltó el día de pierna
Eres muy pesado con el pesbanca las flexiones es para calentar
Pero a ver obvio que va a estar definido marcado si mide 1.80 con 70 kilos apenas; cualquiera con esas medidas se ve marcado y en cuatro meses es posible; lo que tal vez no sea posible sea levantar los 100 kilos en la banca
Que es más calisténico flexión o dominada
La dominada es como el ejercicio que representa a la calistenia.
Greft natty?
Creo que no ha sufrido en la bici
Pov: el video va de criticando todo el cambio físico de the grefg
Pues no lo veas y piérdete 😂
No fue la más digna🥸
Resumen?
llevo un ano entrenando y no tengo esos pectorales ni de cerca
Que pesao eres con el pres banca
soy el
15 :D
4:41 CUANTO PELUCHE
A esa gente le dan su dosis de testo si o si ya de estas pagando un entrenador elite q no te lo recomiende de primeras seria un chiste y mas ellos que les encanta tener barba jaja
??? No podés plantearte que uso química, presunción de inocencia, es perfectamente posible llegar a ese físico en 4 mese con un buen trabajo
yo creo q sí q es natty
15:40
25???
No ma… pensaba que era mayor XD yo tengo 26 y me veo como 10 años más joven que el grefg xd
6:24 aunque ponga gramos, 19000g son 19kg señor jajajaa...pd: eres definicion perfecta de payaso de gym ;)
Las piernas las olvido
Hizo 20 repeticiones más en la prensa
y tiene mejor fisico que tu
@@doganimes4259 y que tu
Enseñen a fuffy como se habla correctamente, no se le entiende varias cosas menudo español
Technogym no pesa ah
no es natty
y no es su pr a
Natty?
jadsdjas rre hater me gusta me gusta
primero y me la pela
Lo siento, debe ser duro no tener padres
No está fuerte mira sus brasitos nomas
Puede con mas???? wtf jjajajaja tardó como 2 segundos en la concentrica, 1,25 mas por lado mas y lo falla
Falta de práctica y técnica , no tiene nada que ver
por experiencia te digo que facil podia con 105kg
@@doganimes4259 tengo mas experiencia que vos y es evidente ya que dijiste una estupidez. Vuelvete a ver cuanto tardo en subir esa concentrica y le quieres agregar 5 kilos mas????? jajajajajajaja 5 kilos en pesos de rm es muchisimo, no es como pasar de 70 a 75. Mucha experiencia pero poca idea tienes. Es su rm justo, ni siquiera 102,5 podria tirar.
@@stephencurry7981 Bueno man,si es lo que tu crees esta bien,greft tiene buen rato sacando 100kg como si nada,de una te digo que si se lo proponia y bien descansado se sacaba 105,o sea +2.5kg de cada lado.