Käytännön stressinhallintaa
Vložit
- čas přidán 29. 06. 2016
- Palautumisella on suuri merkitys psykososiaalisten kuormitustekijöiden hallinnassa. Palautumisen kannalta on tärkeää irrottautua henkisesti työasioista, esimerkiksi työlle vastapainoa tuovien harrastusten avulla. Psykologi Marja Luttinen-Kuisma käy videolla läpi käytännön stressinhallinnan keinoja.