РИТМ В ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ. ПОПРОБУЙ САМ!
Vložit
- čas přidán 12. 09. 2024
- 🌊НАУЧИМ ТЕБЯ ПЛАВАТЬ ТЕХНИЧНО
❇️ Школа плавания Silver Swim silverswim.ru
📞 Обучение плаванию и запись на тренировки +7 (969) 777-80-00
Записывайся, мы научим тебя плавать технично!
Привет, Чемпионы!
Ритм в плавании кролем. Это не пустые слова. Это, можно сказать, одна из основ. Когда спортсмену удается научиться дышать в воду, лечь на воду и научиться работать по отдельности ногами и руками, в дело вступает ритм.
Наша задача работать ритмично или как еще говорят "циклично". Плавание - циклический вид спорта. И мы учимся делать циклы максимально равномерными и эффективными.
Представляем вашему вниманию одно из основных упражнений для постановки ритма и сочетания рук с ногам. У упражнения нет интересного названия, но есть интересные нюансы.
Встречаем ноги дельфин, руки кроль.
Приятного просмотра!
Чтобы тренироваться с нами, переходите на:
silverswim.ru
И оставляйте заявку)
---------
🎥 1. УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС
• ПРАВИЛЬНАЯ РАБОТА НОГ ...
• КАК БЫСТРО НАУЧИТЬСЯ П...
• Как научиться плавать ...
• Техника плавания кроле...
🎥 2. УПРАЖНЕНИЯ НА ДЫХАНИЕ
• Как правильно дышать в...
• Плавание кролем. Улучш...
🎥 3. УПРАЖНЕНИЯ НА КООРДИНАЦИЮ
• УПРАЖНЕНИЕ "ИНВЕСТОР"....
• КАК ЛЕГКО ПЛАВАТЬ КРОЛ...
• Реальный маятник. Прав...
• УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КРОЛЯ L...
🎥 4. УПРАЖНЕНИЯ НА ТЕХНИКУ
• Как научиться плавать ...
• КАК СКОЛЬЗИТЬ В ВОДЕ? ...
• УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПРАВИЛЬ...
• Упражнение "Только зах...
❇️ Школа плавания Silver Swim silverswim.ru
📞 Обучение плаванию и запись на тренировки +7 (969) 777-80-00
🏊 Telegram @SilverSwimChannel t.me/+sPMe_aZO...
🏊 ВКонтакте silverswim
✔ Instagram / silverswim_ru
✔Даниил Серебренников: / danpilsss
✅ Видеокурсы по плаванию silverswim.online
🐳Товары для Плавания www.swimroom.ru
Присоединяйся к сильной и дружной команде Silver Swim!
#плавание #школаплавания #silverswim #даниилсеребренников
📞+7 (969) 777-80-00 Запись на тренировки в Москве
🏊Школа плавания SilverSwim Москва silverswim.ru/
📖 Онлайн-курс для тренеров и спортсменов silverswim.online/education
СОЦ.СЕТИ:
Инстаграм instagram.com/silverswim_ru/
Чат SilverSwim в Телеграм: telegram.me/SilverSwimChat
Не знаю кто такой Олег, но ведущий хочет Олега в студию)
Самый лучший автор плаванию, что я нашёл в интернете 🤓
Очень мне нравится , как вы объясняете . Спасибо вам за вашу работу.🙏😊👍
Да, это очень полезный ролик! Без ритма все валится: и скорость, и координация! Сила тратится в пустоту! Поддержание ритма, чувство ритма заставляет мозг работать, а значит тренировка более продуктивная! Благодарю!
Олега в студию! 🙂👍
Нравится ваша энергетика,прям хочу в бассейн после вашего просмотра.
Спасибо Вам. Просмотрел кучу уроков и понял у Вас лучше всех. Отписался от остальных, мне Ваших уроков достаточно.
Учусь понемногу. Благодаря урокам появился интерес и желание плавать. Еще раз спасибо👍🙏
За Олега. И чтоб весь ролик с ним)
Как же красиво плывёт серебряный тренер 👍
Какое красивое видео! Какой приятный звук! Не знаю, получится ли у меня это упражнение, но в бассейн захотелось до слёз 😄
Ещё одно классное упражнение разнообразит мою тренеровку! Спасибо!)
Ооооооооооочень красиво плывёт!!! Шикардос!!!!
Самый крутой тренер плаванию!!!
Похоже лучшие видосы по плаванию,хорошо объясняет парень,спасибо!
Лучшее скольжение которое видел 👍
Мой любимый стиль
Приятно что хоть кто то плавает. Мы в заморозке. Скольжение крутяк. Пока скользим только по гололеду.😢
@Silver Swim - Школа плавания:
Спасибо! Грамотное видео!
Этот тренер для меня сейчас - Бог плавания😇 Спасибо!🤝
Красота какая 😍
Спасибо большое))))
Молодцы ребята. Всегда что-нибудь дельное предложите.
Приветствую здоровья всем люди добрые
Хм.. Попробую.
Давно как-то смотрел соревнования элиты, так кто-то финиш вольным на 100 так делал. Но работа корпусом баттом была офигительная. А руки кроль.
Мой лайк трехтысячный👏👏👏🥳
Спасибо Даниил. Отличные и полезные советы
+ за видос, за Олега лайкос, пусть не только из душевой вещает))
Здорово, как всегда
Даниил, переезжай к нам в наш край - первым записываюсь на тренеровку !!!
Попробовал сначала в коротких ластах. Получилось и очень понравилось это упражнение. Уже могу проплыть бассейн без ласт, но в ластах результат улучшается с каждой тренировкой. Почувствовал новое скольжение и ... вальс бостон. Спасибо. Двухударным снял с 25 метров за 3 недели уже 4 секунды. Мечта плыть быстрее без колобашки уже рядом.
Это просто джаз какой-то!👍
Упражнение супер!
Тренер, ты худеешь к лету? Чего за диета?))
Нашёл для себя это упражнение скорее на баланс чем на темп. Надеюсь дальше будет лучше!
Спасибо за ролик очень полезно
Олег, жги🎉
За Олега!!!👍
Олег, возвращайтесь!!!!
Лайк для Олега;))
Олег!!!
Красиво!
Очень заинтересовало упражнение. Будем пробовать. И по поводу лайков: 628 против 0. Это что-то
Попробую
чем плохо всегда работать ногами в дельфине ?
Офигенная юбунга))
Царский лайк ради возвращения Олега 🤣
Спасибо! Вы как в воду глядели! Я как раз ноги с руками собирал, завтра попробую 😊 Олегу лайк!! Подскажите, что за эвент в крылатском для триатлетов и как на него попасть?
это что-то среднее между семинаром и мастер-классом.
Будет актуально и для триатлетов и для их тренеров.
Покажем-расскажем, как плавать экономично, укажем на основные ошибки, которые мешают. Покажем и расскажем как исправить.
Будет полезно)
Мероприятие, платное. Работа в малой группе предстоит.
Для записи можете через сайт или инстаграм связаться и оставить свои контактные данные)
После этого видео хочется бежать в бассейн и практиковаться. Такого драйва от тренера не было!)
А если вместо двухударного так плавать? Это быстрее?
круто, тока у вас увидел
Олег прогулял тренировку?
Молодец
Топ
Какое упражнение для правильного чередования рук? Не могу найти. Одна руку другую догоняет, не могу исправить
Хочу обратно в SSC
❤
Привет! Если ты плывёшь на длинную дистанцию, ты вкладываешь руку ближе? Не кидаешь в конец
Да, задвинули Олега, так нельзя забывать ЖЗЛ!
На 2:13 этого видео у меня включается Сири и просит переформулировать вопрос 😂
Добрый день, не ходил в бассейн из за пандемии год, набрал 15 кг веса, пошел на днях в бассейн и вместо 1800 проплыл 1100. Было тяжко очень. Посоветуйте какую нибудь добавку для увлечения выносливости... месяц хотя бы пропить и восстановить старый результат. Спасибо.
Щас всё норм?
Не надо никаких добавок, просто поменяй образ жизни, например начни практиковать интервальное голодание, первый приём пищи должен быть не ранее 14 00, стремиться к 16 на будущее и всё, вес падает, самочувствие на высоте, канал Алексей Ворон, заходи, бери на вооружение!
Здравствуйте, у меня вопрос к вам как к профессионалу: Заложенность бронхов после купания - это нормально?, думаю, хлор тут не при чем? Я не испытываю такого дискомфорта после других кардио-упражнений.
Спасибо!
нормально, у меня после подводной охоты тоже бронхи закладывает когда делаю беговую тренировку.
👍
Олег, вернись)
Просим Олега!!!!!!
а смотреть не нужно вниз? а-то голова негоризонтальная сопротивления добавляет?
Что даёт такое упражнение?
Что значит "замедлите пронос"? Нужно медленнее нести руку над водой, или задержать ее в воде после завершения гребка, не поднимая?
Замрите в фазе скольжения....
@@elmiraahmetyanova7695 что делает задняя рука в фазе скольжения? Лежит на воде или может по воздуху вперёд?
@@user-nx7ut1vy1n , может Я конечно не права, но мне кажется рука сделала мощный гребок, и должна выйти из воды и повиснуть как противовес.... Видела где то такую технику, и это добавляет скольжение
А передняя рука стрелкой....
@@elmiraahmetyanova7695 но ведь рука в воздухе сзади будет нарушать баланс и топить ноги
Кто такой Олег?😀
Põe uma tradução rm português por favor.
Лайки 1100 - 0. Обалдеть!
Какой такой Олег? Я за него.
Первый раз вижу такую технику ногами кролем...
это упражнение, которое выполняет конкретную задачу.
это не плавание в полной координации. Это упражнение.
Что за трек играет?
Активность....
Активность....
Эх Олег
Олежа, а почему на гребок не 2 удара ног?
Потому что это для кроля.
Олег, выходи.
Я как топор на кроль
Интересно, кто-нибудь из профи соревнования так плывёт?
Двухударным кролем много кто плывет.
В данной вариации никто не плавает, т.к. это упражнение.
3 триллиона не смог поставить ))) 1 поставил , народ докидайте ))))
Где удар к верху, чемпион?
Упражнение решает определенную задачу.
Для решения этой задачи не нужен "удар к верху", Чемпион!
@@SILVERSWIM Ага. Когда не надо по технике не плаваем? Ну вы чемпионы!
где такой басейн уматный?
🇺🇦 Glory to Ukraine! Слава Україні!🇺🇦
Слава ТЦК!
965 - 0
забойно, непонятно только законно ли...
Это вольный стиль)
и зачем тебе шапочка??😂
забыл, как всегда, сказать, что ладошку надо вверх выгибать, для лучшего скольжения
Ты серьезно?
Даниил специалист по открытой воде, то, что он рассказывает применительно к бассейну, не авторитетно. Так, что сами анализируйте, интернет тренировки не всегда принцип к действию
Научите нырять