Разбор мифов из качалки. 3 Вебинар. Гликемический индекс и энергетический баланс

Дмитрий Геннадиевич Калашников в прямом эфире отвечает на вопрос @stason_4k: "Давайте про значимость гликемического индекса и иже с ним. И про закон сохранения энергии вместо различных систем питания"
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования.
С 2000 года в FPA сертифицировано более 15 000 специалистов.
Наши выпускники работают более чем в 500 клубах Москвы, России и стран зарубежья.
fitness-pro.ru/
__________
Дистанционные программы обучения:
-Персональный фитнес-тренер: bit.ly/39A06Xr
-Фитнес-нутрициолог: bit.ly/37oC14n
-Детский фитнес: bit.ly/34OjT4B
__________
Очные программы обучения:
-Персональный фитнес-тренер: bit.ly/2ONTH2K
-Инструктор тренажерного зала: bit.ly/38obUvF
-Инструктор групповых программ: bit.ly/2uFh3Re
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: fpafpa
Facebook: / proffitness
Instagram: / fitness_pro_ru
Telegram-канал: t.me/trenerska...
Telegram-чат для тренеров: t.me/trenerska...

[@Nataly_nice]

После потребления быстрых углеводов уровень сахара в крови (после усвоения) падает ниже первоначального, что вызывает всплеск голода через малый период после еды.

[@user-19]

Увидел этот контент(модное слово -но в данном случае верное) недавно, пересматриваю ваши ролики, вот только сейчас.
такой вопрос к Калашникову. Был вчера в зале , видел молодую(лет 35-ти) девушку в два обхвата, весом примерно в 130 кг.
Не думаю, что она потребляет гораздо большее количество энергии, чем человек весом 80 кг, и тем не менее вес различный.
Другой пример. Человек объедается пирожными и демонстрирует отсутствие жировой ткани даже внизу живота.
Физика, конечно, физикой, законы никто те отменял и не отменит( я не беру в расчет того, кто это придумал) но если бы все упиралось только в физику.
Вы здесь чутка лукавите. Напишите где я неправ.

[@timoshin_aleksey]

Конечно не прав

[@N_astro_ENIE]

Но, после продуктов с высоким ГИ очень быстро хочется есть? 🤷‍♀️Хотя бы поэтому лучше не перебарщивать с ними. Чтоб под влиянием нахлынувшего аппетита, не переесть в итоге.

[@treydervad]

То есть у кого заболевание тому важен гликемический индекс. А то я думал уж для всех неважен. Хотел уж вопрос задавать. :)