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- čas přidán 7. 08. 2021
- Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Alice Denoize, tabacologue. Et si vous arrêtiez de fumer pour de bon ? Mon invitée du jour a une histoire singulière avec le tabac puisqu’elle a passé une partie de sa carrière pro au marketing de l’industrie du tabac. Elle décide de repasser de l’autre côté du miroir car après une grosse prise de conscience puisqu'elle démissionne de cette industrie, arrête de fumer et se forme pour devenir tabacologue et accompagne les fumeurs en individuel ou collectif avec sa structure Déclic Anti Clope et son livre J’arrête de fumer facilement et pour de bon aux Ed. Eyrolles ! Suivez la guide pour arrêtez de fumer. Épisode #216
Dans cet épisode avec Alice Denoize, j'aborderai les thèmes suivants :
Racontez-nous comment on passe de l’industrie du tabac au Declic Anti Clope ?
Pourquoi fume-t-on ?
Les chiffres du tabac et son évolution ? Quid de la cigarette électronique ?
Chez les jeunes, se développent aussi d’autres façons de prendre de la nicotine ?
Est-ce que c’est facile d’arrêter de fumer en fait ? Est-ce que cela demande un investissement temps important ?
Quelle serait la recette magique pour arrêter de fumer ?
Quelles sont les bonnes raisons pour arrêter de fumer sans faire la morale ?
C’est quoi un.e tabacologue ? Est-ce que les mois sans tabac ont un impact pour arrêter de fumer par imitation ?
Fumer Tue est mentionné sur les paquets, ça fait de l’effet ?
Comment se motiver pour arrêter de fumer ? D’ailleurs a-t-on vraiment envie d’arrêter de fumer ? Qu’est-ce que la balance motivationnelle ?
Comment trouver du soutien autour de soi ?
Vos 8 commandements d’un arrêt du tabac ?
Il faut auditer sa relation au tabac, c’est-à-dire ? quelles catégories de fumeurs faites-vous ?
Est-ce dangereux d’être un petit fumeur ?
Comment la cigarette fonctionne-t-elle sur notre cerveau ? Dépendance psychologique versus physique ?
Que dit-elle de nos histoires, névroses, blessures et émotions ?
Quelles sont les bonnes méthodes pour traiter la dépendance physique ? Le patch, la cigarette électronique/vaping, voie orale ?
Vous parlez aussi d’aller au-delà de croyances limitantes ? Je ne vais pas y arriver, je vais grossir, devenir agressif etc.. hypnose, aux TCC comme l’EFT ?
Quelles sont les méthodes naturelles qui fonctionnent ?
Il faut faire une « détox » après l’arrêt du tabac ?
On dit qu’un ancien fumeur garde l’envie de fumer toute sa vie ?
Qui est mon invitée de la semaine, Alice Denoize ?
Alice Denoizea passé une partie de sa carrière pro au marketing de l’industrie du tabac.
Elle a démissionné de cette industrie, a arrête de fumer et s'est formée pour devenir tabacologue. Elle accompagne les fumeurs en individuel ou collectif avec sa structure Déclic Anti Clope et son livre J’arrête de fumer facilement et pour de bon aux Ed. Eyrolles
On peut la retrouver sur son site www.ledeclicanticlope.com
Quelques citations du podcast été avec Alice Denoize :
“Arrêter de fumer pour quelqu’un n’est pas suffisant. Faites-le pour vous"
"Le fumeur sait très bien que c’est mauvais pour sa santé. Ne pas parvenir à arrêter n’est pas une question de faiblesse, il y a tout un monde à déconstruire"
"Les bonnes raisons pour arrêter sont faciles à trouver, le vrai travail à faire c’est sur les freins qui nous en empêchent
"Quand on fume on est sur-stressé(e), le fait d’arrêter va nous rendre plus zen, moins réceptif au stress"
ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.
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Bonne écoute - Jak na to + styl
![[AVS] "Comment l’industrie du tabac vous rend accro ?" - Alice Denoize](http://i.ytimg.com/vi/zVu7j-TC83I/mqdefault.jpg)
![[AVS] "Comment l’industrie du tabac vous rend accro ?" - Alice Denoize](/img/tr.png)
Ancienne fumeuse de cigarettes et de cannabis j'ai fait le contraire c'est a dire d'abord le cannabis, on est tous différent ! Merci j'ai adoré ce podcast 🙏💐🙏
Le cbd ma beaucoup aidée !
Merci beaucoup pour ces bons conseils ! Ce podcast ne pouvait mieux tomber. 🙏💫🥰
Merci à vous ! ☺️
Merci Anne pour m'avoir guidé vers ce podcast, je pense cheminer dans un futur proche avec Alice pour me désintoxiquer du tabac 🙏
Bravo ! Je vous souhaite un lumineux chemin pour la suite ✨
Effectivement le fait de s'investir dans ce sens c'est comme une guérison une thérapie merci
Je crois que les addictions sont pour certain(es), bien plus profondes que cela. Elle peuvent correspondent à des blessures de l'enfance non conscientiser, voir des blessures familiales qui ne nous appartiennent parfois pas, des manques que l'on vient combler avec la clope ou autres addictions. Certaines personnes on des vies très saine, n'aime pas le goût de cigarette,en son parfois écœuré supporte très bien le manque physique et pourtant continuent de fumer avec la sensation d'y être obligés pour combler quelque chose. Arrêter dans ces cas là peut-être très difficile, c'est une source de souffrance psychologique et émotionnelle énorme. Voilà pourquoi je pense que pour certaines personnes il faut vraiment bosser sur tout les plans, et sur des générations ! Pour ma part je suis passé à la Ce depuis 4 ans, ça ne change rien au problème de fond, l'addition à celle-ci ne me rends toujours pas libre, et je crois qu'il s'agit vraiment d'un problème, ou de blessure transmise de génération en génération ou bien de l'enfance. Je vis très bien le manque de nicotine lorsque j'arrête, ce n'est pas ce manque qui me fais reprendre
Je pense que nous avons tous un rapport différent aux addictions en général et qu'il est important de remonter à son histoire familiale, personnelle, mais aussi générationnel.
Tout à fait d’accord!
Lorsqu’on a une anxiété angoisse ou dépression notre raisonnement rationnel s’affaiblit jour après l’autre , et l’arrêt devient difficile 😥 voire impossible
Lorsqu’on a une anxiété angoisse ou dépression notre raisonnement rationnel s’affaiblit jour après l’autre , et l’arrêt devient difficile 😥 voire impossible
je plussoie, je me reconnais tout à fait dans ce que vous écrivez ici.
J espère que vous ferez un webinaire sur l alcool aussi.... merci
Merci pour votre aide
Bonjour, merci pour ces infos, mon arrêt tout récent juste 1 PTI mois, avec des moments cho show. Cependant le fil à la patte rompu, goûter à cette liberté, de ne plus paniquer à la fin du paquet..... etc
Et curieusement je grignotais même la nuit pour apprécier la clope. Donc pr parler kilos, hé bien ,bien maitrisé ..pr l instant pas de mauvaise surprise. La confiance, la fierté retrouvée depuis tant d année d essais... décision ferme
Patch plus homeo..passiflore composé, etcaladium seguinum 5ch ou 9ch. Pour le geste incroyable je me masse les mains.
Me brosse les dents plus plus. Bain de bouche gouttes aux essences.
Et le jackpot fin du mois🤗 enveloppe pr 1 vrai plaisir sain à venir. Allez bon courage. L intention .c est tout.
Félicitations 🙏🏻✨
Bravo et bonne continuation
Merci Alice pour cette approche holistique sur l'arrêt du tabac... très intéressant même si je ne suis pas fumeuse mais avec des fumeurs proches... merci à vous deux pour ce podcast pleins d'enseignements.
Merci à vous ✨
Lorsqu’on est lié à la cigarette par l anxiété dépression stress, c’est ultra difficile 😥
Bonjour ce pod cast m’a bcp plu . Je suis suivie par une addictologue mais je voudrais un contact serieux d’hypnotiseur en visio car j’habite loin de tout . Comment trouver ?
Les motivations d arreter le tabac si sont pas fort plus que les raisons qui ne pousse a allumer une cugarette.o y arrivera jamais
Le sucre est sans doute la drogue la plus sournoise
🙏
20 min de vidéo et sa parle presque pas du mot addiction, plus précisément la nicotine est une drogue dur de chez dur d une violence, kaziment la plus dur de toute les drogue en addiction. Le sommet de l addiction il n' existe aucune drogue autant addictive et aussi dur à arrêter. Le mot addiction. Combien on arrêter alcool, cannabis , cocaïne , amphétamines, opiacés etc etc qui on réussi a tout arrêter et parcontre qui n on jamais réussi a arrêté la cigarette tellement la nicotine produit chimique qui nous dirige littéralement au moment d arrêter, on. Peut même être prêt à arrêter et ce retrouver avec une clope au bec s en sen apercevoir car le produit chimique nous a retourner le cerveau sans au on. S'en rende compte en mode c plus nous qui réfléchissent nous de bas on été parti pour arrêter et la d un coup bizarrement notre cerveau cogite d une manière normal com si c était nous qui le penser que finalement c est ce qu on veut fumer . Alors que non
Sinon bien la vidéo quand même merci a vous
Faire qqch chose pour arreter l alcool
Le « fumer tue » ne fonctionne peut-être pas pour inciter à arrêter, mais est-ce que ça fonctionne dans la somatisation des maladies liées au tabac?
je me suis posé la question mais c'est tabou ça pour le moment
C'est un super commentaire à mon sens. Je penses que c'est un sortilège exactement comme quand le medecin vous dit: "il vous reste 6 mois à vivre" et si vous achetez ce qu'il dit vous le faite arriver dans votre réalité puisque la pensée créée avec l'émotion de terreur qui va avec...