Mimo wszystko nie zastępujmy terapii tutorialami na CZcams, jeśli poradzić sobie z niepokojem nie możemy. Codziennie czucie niepokoju to stan bardzo niezdrowy, który objawami somatycznymi może nam zniszczyć zdrowie, a w głowie zrobić sieczkę. Warto szukać pomocy, to żaden wstyd.
@@ilona6338 ja chodzę do terapeuty na NFZ, jest to więc często za darmo. Wpisz w necie swoje miasto i zobacz, jakich masz specjalistów. Możesz też popytać znajomych. Wierzę, że będzie dobrze, pozdrawiam ❤
@@juliam9107 Jaka jest jakość takiej terapii? Zgaduję, że w większości przypadków niezbyt wysoka (jak to zwykle bywa, gdy wybierasz opcję "na NFZ"). Jak długo trzeba czekać, żeby w ogóle ją rozpocząć? Pół roku, rok?
Bardzo pomocny filmik, jako osoba co teraz przechodzi ogromne stany lękowe, ma terapie i leki, taki filmik serio pomaga, bo zrozumiałam, ze im bardziej walczę z moim lękiem tym większy on jest. Zrobiłem notatki z filmu i często będę do nich wracać. Jednak chciałbym jeszcze wspomnieć, ze często lęki pochodzą z przekonań, które mamy z dzieciństwa. Znalezienie ich, zrozumienie i usunięcie z siebie, zrobienie miejsce na nowe przekonania jest okropnie trudne, ale robi ogromna zmianę. Pozdro i powodzenia i ciepłe przytulaski dla każdej osoby z podobnym problemem
Od czego by tu zacząć, przeczytałem kilka komentarzy na dole, i widzę że to nie mój świat, trzymam kciuki ZA WAS ŻE SOBIE Z TYM PORADZICIE. To co czujesz to cześć Ciebie ale też cześć twojej fizjonomii, oddziel te rzeczy, poczuj co czujesz. Te filmy to pewnego rodzaju terapia dla nas wszystkich, a pokochanie swojego lęku to kolejny przełom w jej szczęśliwym zakończeniu. Podziwiam Cię Paulino jesteś mocno świecącą gwiazdą na niebie wskazującą drogę.
Prawda! I mam podobne sposoby na oswajanie tego potworka, który ciągle siedzi mi na ramieniu. Ale myślę też, że najlepszą opcją jest rozbrajanie niepokoju - dotarcie do tych punktów w sobie/życiu/doświadczeniach, które odpowiedzą na pytanie, dlaczego właściwie ciągle przeżywa się takie odczucie. Ono w końcu jest tylko objawem czegoś, co kryje się pod spodem.
Mi na ataki paniki i ogólnie anxiety pomogła medytacja, spojrzenie na świat od drugiej strony i uznanie, że „przyjaciel” jest i musze nauczyć sie z nim żyć - ale nie go uciszać bo on i tak w pewnym momencie wybuchnie Rozmowa, zrobienie porządku w znajomościach, medytacja, praca nad sobą, pasja, uprawianie ulubionego sportu czy spacery… ukształtowało mnie to, mimo niepokojowi poznaje dalej siebie i owszem czasem jest ciężej Ale hej! Jesteśmy ludźmi, nigdy nie bedzie w stu procentach cudownie, dzięki niemu uczę sie panować nad sobą Panowanie nad niepokojem przy playliscie ulubionych piosenek to najlepsze co może być Chwila oddechu, bycie sam na sam z sobą i ciałem Nauczyłam sie mówić glosno o swoich potrzebach i wyrażać uczucie czy opinie, których dotychczas przychodziło to do mnie z wielkim trudem Twoje vlogi również są pomocne, dziekuje 🙏🏻
SPIS TREŚCI KOCHANI 00:00 wstęp 01:18 dlaczego mówię o niepokoju 02:30 niepokój to pozytywna rzecz w moim życiu 03:33 kultura grindowania 24/7 04:41 niepokój to moje paliwko 06:11 moje sposoby 11:01 instruktorka jogi?
Paula, kocham twój vibe, czuję się bardzo bezpiecznie i podziwiam Twoją przemianę na wszystkich płaszczyznach ❤️ dziękuję Ci za te wideo, było mi potrzebne ✨ trzymaj się!
Hej Paulino, doskonale we mnie wszystko rezonuje o czym tutaj mówisz. Ja jestem z tych, co mieli ataki paniki i mają do tej pory nerwice lękową. Jest już dużo lepiej, po paru latach czuje, że wracam powoli do życia :) wszystko o czym mówisz ma ogromne znaczenie dla zdrowia psychicznego.
Film bardzo potrzebny! 👍🏻Mam wrażenie, że za bardzo chcemy, żeby wszystko było idealnie, a to te niepewne momenty pokazują nam, kiedy jest super, tak naprawdę super. 😉
Tak, mogłabyś nagrać filmik jak myjesz swojemu psu zęby, serio. Akurat takiego filmiku szukam, bo adoptowałam psa i chciałabym dbać o jego uzębienie i chciałabym zobaczyć jak robią to inni. Tak więc tak!! :)
Polecam używać do tego celu oleju kokosowego na zimno tłoczonego nierafinowanego (można kupić w Netto) jest przeciwbakteryjny i przeciwgrzybiczy i nie zawiera żadnej szkodliwej chemii :)
Z moim niepokojem żyłam tak długo i tak boleśnie, że mam poczucie, jakbym kawał życia straciła. Dopiero ostatnie 2 lata i leki od psychiatry pomogły mi jakkolwiek to opanować, dały spokojny, twardy sen. Niepokój to ataki histerycznego płaczu "bez powodu", bóle brzucha, które rozwaliły mi na lata układ pokarmowy, to zmasakrowane paznokcie i skóra, to zajadanie, to strach przed wyjściem z domu i randomowymi rundkami na rowerze. Falami. Nie ciągle na szczęście, ale zbyt często. Niepokój to też obawa, czy jako rodzina z dziećmi, z psami, z rodzicami i dziadkami na głowie podołamy jako pełnoetatowi pracownicy, czy możemy pozwolić sobie na zakup domu, który pozwoli nam oddychać a nie kisnąć w blokowisku. Nie walczę z niepokojem, staram się racjonalnie go uspokajać, powtarzać sobie, że będzie dobrze, damy sobie radę, nic na siłę itd. Jednak zderzenie marzeń z rzeczywistością bywa sporym wyzwaniem i generuje lęki typu "utkniemy tu na wieki"
Dziękuję za ten film. Dodał brakujący puzelek do zrozumienia pewnych spraw. Robię poważne rzeczy. Jestem z tego dumna, ale też generuje to duży niepokój. Niepokój pozwolił mi tu być
Wow, genialny material! Pieknie to wszystko polaczylas. Rozumiem co chcialas przekazac i ma to wiele sensu. Dobra robota, dzien nie bedzie tak niepokoic :D
Jak dla mnie trochę ryzykowny filmik :/ sama zmagam się ze stanami lękowymi i to nie jest NIC pozytywnego, bardzo szkodzi zdrowiu i najlepszą opcją jest konsultacja ze specjalista
Hej, trochę się zamieszałem przy tym jak mówisz w 6:38 "Jeśli mam coś co odkładam, to robię to. Jeśli nie (mam niczego co odkładam) to gratulacje, nie utożsamiam się z niepokojem". Rozumiem, że masz na myśli "nie" które dotyczy pytań: "czy wszystko jest ok ze zdrowiem, finansami, związkami, praca" tak? Piszę, bo to spostrzeżenie czy się utożsamiasz lub nie ze swoim niepokojem wydaje mi się mega ważne. Super, że zwracasz na to uwagę.
Ja mam bardzo napiętą relację z niepokojem.... Towarzyszy mi praktycznie codziennie i to z błahego powodu. Nie potrafię jeszcze się z nim pogodzić, ale będę próbować, bo to chyba jedyne dla mnie wyjście ♥
mam nerwice lękową, ataki paniki i stany lękowe, chodzę na terapie i biorę leki mega dziękuje za ten filmik, bo jest pomocny i pozwala się zdystansować 🌱
Podoba mi sie energia twoich nagran. Czuje rezonans:) Co do tematu niepokoj - pieknie to zostalo tu powiedziane i piekne tez te ujecia lesne - piesek tez zawsze mi sie bardzo podoba. Niepokoj jak kazdy inny ruch energii ma swoje prawo bytu! Z roznym nasileniem w roznych sytuacjach mozna go zaobserwowac...wazne zeby sie z tym nie sprzezac na amen;) Jestem (poza akceptacja, ktora jest oczywista) za obserwacja i dystansem..w tej pracy pomaga praktyka vipassany. Moze znasz. Pozdrawiam. PS. Podoba mi sie melodyjnosc twojego glosu. Chyba juz slyszalas...Na pewno ladnie spiewasz. Ktos o takim Glosse ma na ogol dobry sluch, zdolnosci jezykowe.
A wiec po kilku latach probowania "zwalczenia" anxiety w sobie, od niedawna probuje tak na bardziej przyjacielsko do niego- ale kurcze jakie to jest trudne😮Ale- nigdy nie pomyslalam o nim jako czyms pozytywnym, a moze faktycznie- dzieki niemu zainsteresowalam sie psychologia, znalazlam duzo sposobow ktore mnie uspokajaja i nie wiem co jeszcze, ale zapewne cos jeszcze by sie znalazlo😃Mega filmik, bardzo na czasie dla mnie. Wgl zauwazylam ze moj rozwoj w pewnym stopniu z Twoim, tak jak kiedys bardzo mi odpowiadaly Twoje ironiczno komediowe tresci z czasow Winnego Lisa, tak teraz bardzo mi podchodza Twoje spokojniejsze tresci😊 P.S. kupilam sobie olejek z Eir z waszym kodem rabatowym za co dziekuje bardzo! (dlugo mi szedl przez Brexit, ale w koncu mam i moglam zaczac testowac😀)Pozdro!🤗
Sa jednak sytuacje w zyciu, ktore nas przerastaja. Smierc, ciezkie, dlugotrwale choroby... Jestesmy w procesie... i wszystko wciaz moze nas czesciowo przerastac. To tez czesc naszej egzystencji. I wtedy moze byc wiecej, niz tylko niepokoj...i wtedy trzeba wciaz z nim byc - i bycie obserwatorem pomaga...zawsze pomaga. I to ze zyjemy w kosmos i nigdy do konca nic nie wiadomo...hu hu:)
Mam bardzo podobne podejście do życia, ale musiałam do tego dojrzeć, sama to wypracować, bo rodzina mi wpajała różne rzeczy... Osobiście polecam książkę JAK PRZESTAĆ SIĘ MARTWIĆ. Albo BORN TO WIN. Obie miały ogromny wpływ na mnie.
Złoto. Ja bym chętnie pomedytowała przy twoim głosie jest cudownie uspokajający, a mam problem ze znalezieniem polskich twórców, tylko jedna osoba mi pasuje. Prosiłabym bardzo o medytację prowadzoną, najlepiej jak najdłuższą
Ludziska, Paulinie chodziło o taki zwykły niepokój, będący czymś naturalnym, często reakcją na zmiany albo po prostu na to, że nasza dusza ŻYJE. Nie mówiła o chronicznym silnym niepokoju, który obezwładnia, uniemożliwia działanie, odbiera jakąkolwiek energię i wpływa niesamowicie negatywnie na stan zdrowia. Zauważcie, że mówiła o tym, że ten jej niepokój potrafi wykorzystywać do tego, by działać - to nie może być ten nadmierny niepokój, to jest ewidentnie ten zwykły mały niepokoik dający nam sygnał, że żyjemy. Ja znam bardzo dobrze niepokój, ten zły, i wiem co mówię. Niepokój niepokojowi nierówny.Paulina nie mówi tutaj o żadnych klinicznych zaburzeniach nastroju.
Odczuwam niepokój od stycznia 2019 odkąd pojawiła się tężyczka utajona. Mniej lub bardziej, nauczyłam się z nim żyć. Ale jakby zniknął całkowicie nie obraziłabym się 🤣
No jeśli Tobie to pomaga - to czemu nie. Inni wolą jogę, albo las, albo patrzenie na wodę. Ale, na litość, Bóg - boża. Zasady ortografii nie są kasowane przez biblię.
@@TheKate71k No skoro tak twierdzisz... Sugeruję jednak powrócić do nauki o diakrytyce oraz interpunkcji, a zwłaszcza tych treści dotyczących rozdzielania zdań podrzędnie złożonych. Zalecam także zapoznać się z pisownią nazw własnych oraz tytułów; przy okazji rzuć okiem na poprawny zapis przymiotników odrzeczownikowych. Internet, owszem, pozwolił na wszelkie językowe wynaturzenia. Skoro czytasz tę Biblię - to popatrz także na piękno języka, jego melodykę i poprawność. Jeśli czytasz, zrozumiesz. Jeśli.
@@TheKate71k Nie, nie żartuję. Będąc w stanach 20 lat i czytając Pismo Święte - Psalm 91 zwłaszcza - miałaś dostatecznie dużo możliwości, by polskiego nie zapomnieć. Tak z drugiej strony - ja w Stanach, ani w UK nigdy nie mieszkałem, a jednak radzę sobie z angielskim bez błędów ortograficznych i interpunkcyjnych. Nie kupuję takiego tłumaczenia, jako uzasadnienia zwykłego lenistwa i językowego zgnuśnienia.
Twój niepokój widać na Twojej głowie. Jesteś chyba dużo młodsza ode mnie a masz już sporo siwych włosów jeśli dobrze widzę? Jeśli joga nie pomaga to znaczy że siedzi on w Tobie głęboko. Być może to jakaś pokleniowa trauma.
? Siwienie, ktore nomen omen nie rzucilo mi sie w oczy, wcale nie musi byc powiazane z traumatycznymi przezyciami, to tylko jedna z opcji. Wiele osob siwieje w mlodym wieku nawet nie noszac w sobie niepokoju czy nawet stresu.
@@LisiePieklo tak się teraz mówi że to geny ale wiadomo większość ludzi żyje współcześnie w stresie a ten wpływa negatywnie na zdrowie. Genom też można pomóc lub zaszkodzić. Wszystkiego dobrego.
Mimo wszystko nie zastępujmy terapii tutorialami na CZcams, jeśli poradzić sobie z niepokojem nie możemy. Codziennie czucie niepokoju to stan bardzo niezdrowy, który objawami somatycznymi może nam zniszczyć zdrowie, a w głowie zrobić sieczkę. Warto szukać pomocy, to żaden wstyd.
Jak szukać pomocy gdy nie ma się pieniędzy na terapię? Jakie są w ogóle średnie koszty takich terapii? Ktoś podpowie?
@@ilona6338 ja chodzę do terapeuty na NFZ, jest to więc często za darmo. Wpisz w necie swoje miasto i zobacz, jakich masz specjalistów. Możesz też popytać znajomych. Wierzę, że będzie dobrze, pozdrawiam ❤
@@juliam9107 Jaka jest jakość takiej terapii? Zgaduję, że w większości przypadków niezbyt wysoka (jak to zwykle bywa, gdy wybierasz opcję "na NFZ"). Jak długo trzeba czekać, żeby w ogóle ją rozpocząć? Pół roku, rok?
@@ilona6338 Ostatnio sprawdzałam - w dużym mieście u w miarę dobrego specjalisty 200-300zł za godzinę.
@@fearthequiet6365 to chyba nigdy na to nie zarobię.. prędzej sama terapeutką zostanę 😄
Bardzo pomocny filmik, jako osoba co teraz przechodzi ogromne stany lękowe, ma terapie i leki, taki filmik serio pomaga, bo zrozumiałam, ze im bardziej walczę z moim lękiem tym większy on jest. Zrobiłem notatki z filmu i często będę do nich wracać. Jednak chciałbym jeszcze wspomnieć, ze często lęki pochodzą z przekonań, które mamy z dzieciństwa. Znalezienie ich, zrozumienie i usunięcie z siebie, zrobienie miejsce na nowe przekonania jest okropnie trudne, ale robi ogromna zmianę. Pozdro i powodzenia i ciepłe przytulaski dla każdej osoby z podobnym problemem
Od czego by tu zacząć, przeczytałem kilka komentarzy na dole, i widzę że to nie mój świat, trzymam kciuki ZA WAS ŻE SOBIE Z TYM PORADZICIE. To co czujesz to cześć Ciebie ale też cześć twojej fizjonomii, oddziel te rzeczy, poczuj co czujesz. Te filmy to pewnego rodzaju terapia dla nas wszystkich, a pokochanie swojego lęku to kolejny przełom w jej szczęśliwym zakończeniu. Podziwiam Cię Paulino jesteś mocno świecącą gwiazdą na niebie wskazującą drogę.
Lisie ten film to złoto :)
Prawda! I mam podobne sposoby na oswajanie tego potworka, który ciągle siedzi mi na ramieniu. Ale myślę też, że najlepszą opcją jest rozbrajanie niepokoju - dotarcie do tych punktów w sobie/życiu/doświadczeniach, które odpowiedzą na pytanie, dlaczego właściwie ciągle przeżywa się takie odczucie. Ono w końcu jest tylko objawem czegoś, co kryje się pod spodem.
Mi na ataki paniki i ogólnie anxiety pomogła medytacja, spojrzenie na świat od drugiej strony i uznanie, że „przyjaciel” jest i musze nauczyć sie z nim żyć - ale nie go uciszać bo on i tak w pewnym momencie wybuchnie
Rozmowa, zrobienie porządku w znajomościach, medytacja, praca nad sobą, pasja, uprawianie ulubionego sportu czy spacery… ukształtowało mnie to, mimo niepokojowi poznaje dalej siebie i owszem czasem jest ciężej
Ale hej! Jesteśmy ludźmi, nigdy nie bedzie w stu procentach cudownie, dzięki niemu uczę sie panować nad sobą
Panowanie nad niepokojem przy playliscie ulubionych piosenek to najlepsze co może być
Chwila oddechu, bycie sam na sam z sobą i ciałem
Nauczyłam sie mówić glosno o swoich potrzebach i wyrażać uczucie czy opinie, których dotychczas przychodziło to do mnie z wielkim trudem
Twoje vlogi również są pomocne, dziekuje 🙏🏻
SPIS TREŚCI KOCHANI
00:00 wstęp
01:18 dlaczego mówię o niepokoju
02:30 niepokój to pozytywna rzecz w moim życiu
03:33 kultura grindowania 24/7
04:41 niepokój to moje paliwko
06:11 moje sposoby
11:01 instruktorka jogi?
Mam dużą wdzięczność dla Ciebie za to że robisz takie filmy, a szczególnie ten. Mówisz o trudnych rzeczach w bardzo prosty sposób. Dzięki ❤️
Paula, kocham twój vibe, czuję się bardzo bezpiecznie i podziwiam Twoją przemianę na wszystkich płaszczyznach ❤️ dziękuję Ci za te wideo, było mi potrzebne ✨ trzymaj się!
Hej Paulino, doskonale we mnie wszystko rezonuje o czym tutaj mówisz. Ja jestem z tych, co mieli ataki paniki i mają do tej pory nerwice lękową. Jest już dużo lepiej, po paru latach czuje, że wracam powoli do życia :) wszystko o czym mówisz ma ogromne znaczenie dla zdrowia psychicznego.
Film bardzo potrzebny! 👍🏻Mam wrażenie, że za bardzo chcemy, żeby wszystko było idealnie, a to te niepewne momenty pokazują nam, kiedy jest super, tak naprawdę super. 😉
Tak, mogłabyś nagrać filmik jak myjesz swojemu psu zęby, serio. Akurat takiego filmiku szukam, bo adoptowałam psa i chciałabym dbać o jego uzębienie i chciałabym zobaczyć jak robią to inni. Tak więc tak!! :)
Polecam używać do tego celu oleju kokosowego na zimno tłoczonego nierafinowanego (można kupić w Netto) jest przeciwbakteryjny i przeciwgrzybiczy i nie zawiera żadnej szkodliwej chemii :)
Uwielbiam wstawkę z Alanem Wattsem. Bardzo piękny i artystyczny film!
Odkładam ten film na wieczór jak już będzie we mnie spokój.
Z moim niepokojem żyłam tak długo i tak boleśnie, że mam poczucie, jakbym kawał życia straciła. Dopiero ostatnie 2 lata i leki od psychiatry pomogły mi jakkolwiek to opanować, dały spokojny, twardy sen.
Niepokój to ataki histerycznego płaczu "bez powodu", bóle brzucha, które rozwaliły mi na lata układ pokarmowy, to zmasakrowane paznokcie i skóra, to zajadanie, to strach przed wyjściem z domu i randomowymi rundkami na rowerze. Falami. Nie ciągle na szczęście, ale zbyt często.
Niepokój to też obawa, czy jako rodzina z dziećmi, z psami, z rodzicami i dziadkami na głowie podołamy jako pełnoetatowi pracownicy, czy możemy pozwolić sobie na zakup domu, który pozwoli nam oddychać a nie kisnąć w blokowisku.
Nie walczę z niepokojem, staram się racjonalnie go uspokajać, powtarzać sobie, że będzie dobrze, damy sobie radę, nic na siłę itd. Jednak zderzenie marzeń z rzeczywistością bywa sporym wyzwaniem i generuje lęki typu "utkniemy tu na wieki"
Cieszy mnie to, że zawsze wiedziałem , iż warto Cię śledzić=) Pozdrawiam mocno z południa!
Bardzo ciekawy punkt widzenia, nie pomyślałabym, że niepokój może być pozytywny. Dziękuję, za poszerzenie moich horyzontów😉 miłego dnia🌼
Dziękuję za tak wartościowy film🙏 z niecierpliwością czekam na jogowe filmy 😉
Dziękuję za ten film. Dodał brakujący puzelek do zrozumienia pewnych spraw. Robię poważne rzeczy. Jestem z tego dumna, ale też generuje to duży niepokój. Niepokój pozwolił mi tu być
Wow, genialny material! Pieknie to wszystko polaczylas. Rozumiem co chcialas przekazac i ma to wiele sensu. Dobra robota, dzien nie bedzie tak niepokoic :D
Jak dla mnie trochę ryzykowny filmik :/ sama zmagam się ze stanami lękowymi i to nie jest NIC pozytywnego, bardzo szkodzi zdrowiu i najlepszą opcją jest konsultacja ze specjalista
mam nerwice lękową, ataki paniki i stany lękowe, chodzę na terapie i biorę leki, ale ten filmik również jest pomocny
dziękuje za tak ważny odcinek 🖤
Do 5 minuty miałam cały czas rozmazany ekran i myślałam, że tak ma być, żeby czuć niepokój. Okazało się, że to było 480p, lel
Czekałem na taki film i taką narrację i te okulary i takie 3-manie mikrofonu 👍🏻:))))( brawo ) 🙏🏼👏👏
Wow Paulina Twój kanał od kilku lat to złoto 😍 powodzenia w życiu, dużo dużo zdrowia i trzymaj tak dalej 👏
Uwielbiam twoje nowe filmy chyba tak samo jak lubiłam te stare, a nie spodziewałabym się że będę oglądać coś o takiej tematyce ;)
Ale ty jestes ladna!!! Wiem ze nie na temat ale musialam to napisac.
Twoje filmy są balsamem na moją duszę i wrażenia estetyczne❤❤
Hej, trochę się zamieszałem przy tym jak mówisz w 6:38 "Jeśli mam coś co odkładam, to robię to. Jeśli nie (mam niczego co odkładam) to gratulacje, nie utożsamiam się z niepokojem".
Rozumiem, że masz na myśli "nie" które dotyczy pytań: "czy wszystko jest ok ze zdrowiem, finansami, związkami, praca" tak?
Piszę, bo to spostrzeżenie czy się utożsamiasz lub nie ze swoim niepokojem wydaje mi się mega ważne. Super, że zwracasz na to uwagę.
Ja mam bardzo napiętą relację z niepokojem.... Towarzyszy mi praktycznie codziennie i to z błahego powodu. Nie potrafię jeszcze się z nim pogodzić, ale będę próbować, bo to chyba jedyne dla mnie wyjście ♥
Mysle ze warto skonsultowac takie przewlekle i uprzykrzajace stany ze spacjalistami. Ja zwlekalam bardzo dlugo, lata
Jaka piękna stylistyka 😍 jakie cudowne przesłanie! jak ja się cieszę że przypadkiem trafiłam na ten filmik 😍
Oj, robisz dobro
To jest bardzo potrzebny film ❤️ Dziękuję ❤️
mam nerwice lękową, ataki paniki i stany lękowe, chodzę na terapie i biorę leki
mega dziękuje za ten filmik, bo jest pomocny i pozwala się zdystansować 🌱
Jejciu jak Ty wyrosłaś, dobrze ze juz zakładasz spodnie. Pozdrawiam ♡
Świetna wskazówka! Dziękuję
Podoba mi sie energia twoich nagran. Czuje rezonans:)
Co do tematu niepokoj - pieknie to zostalo tu powiedziane i piekne tez te ujecia lesne - piesek tez zawsze mi sie bardzo podoba.
Niepokoj jak kazdy inny ruch energii ma swoje prawo bytu!
Z roznym nasileniem w roznych sytuacjach mozna go zaobserwowac...wazne zeby sie z tym nie sprzezac na amen;) Jestem (poza akceptacja, ktora jest oczywista) za obserwacja i dystansem..w tej pracy pomaga
praktyka vipassany. Moze znasz.
Pozdrawiam.
PS. Podoba mi sie melodyjnosc twojego glosu. Chyba juz slyszalas...Na pewno ladnie spiewasz. Ktos o takim Glosse ma na ogol dobry sluch, zdolnosci jezykowe.
Idealnie ujęte 🤌🏻. Robisz dobrą robote piekny Lisie 💪🏻
Poniekąd się utożsamiam z tym o czym mówisz... Od kilku miesięcy uprawiam jogę regularnie codziennie. Czuję to co mówisz.
Ślicznie wyglądasz, dobrze sie Ciebie ogląda i słucha;) pozdr.
Dziękuję, sama twoja osoba uspokaja mój niepokój
Jesteś niemożliwa 🙌❤❤❤
Od jakiegoś czasu też uczę się jak żyć z niepokojem dzięki za ten film
Piękny dzwoneczek koshi na balkonie, lisie😊😁 pozdrawiam cieplutko
Cudowny filmik jak zwykle 😍😍
Posłuchałabym jeszcze trochę o medytacji np. korzyści 🙂🙃
Życzę powodzenia i uważam że będziesz właściwą osobą na właściwym miejscu 😊🍾
A wiec po kilku latach probowania "zwalczenia" anxiety w sobie, od niedawna probuje tak na bardziej przyjacielsko do niego- ale kurcze jakie to jest trudne😮Ale- nigdy nie pomyslalam o nim jako czyms pozytywnym, a moze faktycznie- dzieki niemu zainsteresowalam sie psychologia, znalazlam duzo sposobow ktore mnie uspokajaja i nie wiem co jeszcze, ale zapewne cos jeszcze by sie znalazlo😃Mega filmik, bardzo na czasie dla mnie. Wgl zauwazylam ze moj rozwoj w pewnym stopniu z Twoim, tak jak kiedys bardzo mi odpowiadaly Twoje ironiczno komediowe tresci z czasow Winnego Lisa, tak teraz bardzo mi podchodza Twoje spokojniejsze tresci😊
P.S. kupilam sobie olejek z Eir z waszym kodem rabatowym za co dziekuje bardzo! (dlugo mi szedl przez Brexit, ale w koncu mam i moglam zaczac testowac😀)Pozdro!🤗
Uspokoiłaś mnie tym filmem 😅😊 Dziękuję 🥰
Genialne. Dziękuje 😉
Dziękuję Ci za ten film :)
wow, w punkt, ale tak mocno w punkt
Kocham to
kurde, ładne dobre smaczne, lepiej jakoś po zobaczeniu
Potrzebowałam tego filmu
Ciężko o lepszy dobór partnera odcinka do jego tematu.
Znowu się spotykamy
Ty nawet tu...
Zajebisty film ❤️
Super! Dziękuję
Sa jednak sytuacje w zyciu, ktore nas przerastaja. Smierc, ciezkie, dlugotrwale choroby...
Jestesmy w procesie... i wszystko wciaz moze nas czesciowo przerastac. To tez czesc naszej egzystencji.
I wtedy moze byc wiecej, niz tylko niepokoj...i wtedy trzeba wciaz z nim byc - i bycie obserwatorem pomaga...zawsze pomaga. I to ze zyjemy w kosmos i nigdy do konca nic nie wiadomo...hu hu:)
Mam bardzo podobne podejście do życia, ale musiałam do tego dojrzeć, sama to wypracować, bo rodzina mi wpajała różne rzeczy...
Osobiście polecam książkę JAK PRZESTAĆ SIĘ MARTWIĆ. Albo BORN TO WIN. Obie miały ogromny wpływ na mnie.
Mi na ataki paniki bardzo pomagają kropelki cbd, świadomy oddech i znalezienie dla siebie spokojnego otoczenia stwarzającego wrażanie bezpieczeństwa
Lisie!! Chciałabyś może zrobić jakiś filmik gdzie mówisz trochę o swoim życiu historii co robiłaś kiedyś
Niespokojni ludzie pozdrawiam
fantastyczny filmik :) Ja mam tylko niepokoj, kiedy mam do czynienia z debilami
Złoto. Ja bym chętnie pomedytowała przy twoim głosie jest cudownie uspokajający, a mam problem ze znalezieniem polskich twórców, tylko jedna osoba mi pasuje. Prosiłabym bardzo o medytację prowadzoną, najlepiej jak najdłuższą
❤️❤️❤️
Ludziska, Paulinie chodziło o taki zwykły niepokój, będący czymś naturalnym, często reakcją na zmiany albo po prostu na to, że nasza dusza ŻYJE. Nie mówiła o chronicznym silnym niepokoju, który obezwładnia, uniemożliwia działanie, odbiera jakąkolwiek energię i wpływa niesamowicie negatywnie na stan zdrowia.
Zauważcie, że mówiła o tym, że ten jej niepokój potrafi wykorzystywać do tego, by działać - to nie może być ten nadmierny niepokój, to jest ewidentnie ten zwykły mały niepokoik dający nam sygnał, że żyjemy. Ja znam bardzo dobrze niepokój, ten zły, i wiem co mówię. Niepokój niepokojowi nierówny.Paulina nie mówi tutaj o żadnych klinicznych zaburzeniach nastroju.
Życzę udango kursu i gratuluję podjęcia decyzji. Pozdrawiam
Lisku ładnie wyglądasz :)
Ty też Damianku
ale masz super głos :)
💚
Super vlog
wstęp
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Odczuwam niepokój od stycznia 2019 odkąd pojawiła się tężyczka utajona. Mniej lub bardziej, nauczyłam się z nim żyć. Ale jakby zniknął całkowicie nie obraziłabym się 🤣
Mogłabyś podać linka do playlisty 'czy mam się o co martwić?'? :3 Niestety nie wyszukuje mi się i na Twoim profilu też nie znalazłem
Imagine móc się zapisać na lekcje jogi do Pauliny.
Powiesz z kim praktykujesz i do kogo sie wybierasz?
Ja tak trochę z innej beczki... Skąd ten piękny kombinezon z początku filmu? ^_^
Czy jest możliwość dostawy do Norwegii?? Jestem zainteresowana produktem, ale nie wiem jak jest z dostawą.
🌄
Sposób na niepokój? Obejrzeć ten filmik. 🙏
Poproszę film jak myjesz psu zęby 🥴😂😘
Nie pokój, tylko kuchnia...
Lisie nie działa mi kod rabatowy na CBD, jak żyć? :< :(
Kod "Lisy" ma się dalej dobrze :)
@@EirHealth Wpisywałam lisy20 - dzięki, coś mnie zaćmiło :D
Tzw anxiety :(
To już jest tak duży odjazd od Lisa, którego pokochałam - ze nie ogarniam 😂
Wysyłka nie jest darmowa.
The doubtful moat simplistically enjoy because dedication annually crack apropos a highfalutin profit. knowing, encouraging class
Masz strasznie duże okulary (oprawki)
Ja nie jestem pięknym ludziem i co? Nie dość, że jestem obrażający, to ze mną się nawet nie przywitasz?
Zacznij czytac Pismo Swiete a niepokoj ucieknie gdzie pieprz rosnie hihi
Polecam zaczac od psalmu 91 o Bozej opiece.
No jeśli Tobie to pomaga - to czemu nie. Inni wolą jogę, albo las, albo patrzenie na wodę.
Ale, na litość, Bóg - boża. Zasady ortografii nie są kasowane przez biblię.
@@vonpless nie wiem o co ci chodzi z ta ortografia ,wszystko jest dobrze napisane ,nie ma bledu ortograficznego nigdzie .
@@TheKate71k No skoro tak twierdzisz... Sugeruję jednak powrócić do nauki o diakrytyce oraz interpunkcji, a zwłaszcza tych treści dotyczących rozdzielania zdań podrzędnie złożonych. Zalecam także zapoznać się z pisownią nazw własnych oraz tytułów; przy okazji rzuć okiem na poprawny zapis przymiotników odrzeczownikowych.
Internet, owszem, pozwolił na wszelkie językowe wynaturzenia. Skoro czytasz tę Biblię - to popatrz także na piękno języka, jego melodykę i poprawność. Jeśli czytasz, zrozumiesz. Jeśli.
@@vonpless chyba sobie zartujesz .Bedac w stanach 20 lat to i tak uwazam ,ze niezle jeszcze pisze po polsku .
@@TheKate71k Nie, nie żartuję. Będąc w stanach 20 lat i czytając Pismo Święte - Psalm 91 zwłaszcza - miałaś dostatecznie dużo możliwości, by polskiego nie zapomnieć.
Tak z drugiej strony - ja w Stanach, ani w UK nigdy nie mieszkałem, a jednak radzę sobie z angielskim bez błędów ortograficznych i interpunkcyjnych.
Nie kupuję takiego tłumaczenia, jako uzasadnienia zwykłego lenistwa i językowego zgnuśnienia.
Niepokój? A joga nie pomogła ? Może oświecenie pomoże.?
Twój niepokój widać na Twojej głowie. Jesteś chyba dużo młodsza ode mnie a masz już sporo siwych włosów jeśli dobrze widzę? Jeśli joga nie pomaga to znaczy że siedzi on w Tobie głęboko. Być może to jakaś pokleniowa trauma.
? Siwienie, ktore nomen omen nie rzucilo mi sie w oczy, wcale nie musi byc powiazane z traumatycznymi przezyciami, to tylko jedna z opcji. Wiele osob siwieje w mlodym wieku nawet nie noszac w sobie niepokoju czy nawet stresu.
Genetycznie, po rodzicach i dziadkach, niektórzy siwi przed 30. Kortyzol w normie, dusza spokojna, joga jednak nie pomogła na geny 🙃
siwienie od 19 roku życia już jest najzupełniej normalne
@@LisiePieklo tak się teraz mówi że to geny ale wiadomo większość ludzi żyje współcześnie w stresie a ten wpływa negatywnie na zdrowie. Genom też można pomóc lub zaszkodzić. Wszystkiego dobrego.
@ normalne? A kto ustala normy?
Dziękuję za ten film. Zaczęłam z kimś relacje kto ma ten problem. Chciałbym być mu wsparciem