Meditace jednoduše a prakticky - 1. díl
Vložit
- čas přidán 13. 12. 2021
- Všechny díly kurzu najdete na tomto odkazu:
www.kurzyproradost.cz/kurz/me...
V tomto díle vám lektor Tomáš Reinbergr vysvětlí, jaká jsou meditační klišé. Hlavně však vyzkoušíte desetiminutovou meditaci a zjistíte, že klišé o boji s myšlenkami u této meditace neplatí.
V kurzu „Meditace jednoduše a prakticky” se naučíte, jak začít meditovat. V tomto praktickém kurzu vám lektor ukáže meditaci velmi odlišnou od obecné představy.
Nebojuje v ní s myšlenkami, nepotřebuje klidnou místnost, nevadí při ní hluk. Dá se meditovat třeba i v tramvaji. Je od začátku snadná a účinek je cítit už po první meditaci.
V kurzu se naučíte:
- jak meditace funguje
- jak meditovat doma nebo třeba v tramvaji
- jak vměstnat meditaci do našeho nabitého života
- jak meditovat před spaním
- jak meditace mění fungování mozku
- jak akceleruje vývoj našeho vědomí
Meditace odstraňuje stres a tak zlepšuje fyzické i duševní zdraví, odstraňuje migrénu a nespavost, optimalizuje hmotnost a krevní tlak. Dodává vnitřní klid, energii, zvyšuje soustředění a kreativitu, přináší větší radost ze života a podporuje klidný spánek
Po meditaci pocítíte příliv pozitivní energie a zjistíte, že meditace přispívá i k sebepřijetí. Také se dozvíte, jestli je vhodné meditovat před spaním. Ale hlavně, po absolvování 15 denní série meditací s lektorem pocítíte rozdíl vašeho vnímání během dne a také rozdíl v kvalitě vašeho spánku. Bude se vám lépe usínat a budete klidně spát.
KPR REINB MEDIT N1 - Jak na to + styl
Děkuji moc za tohle video, otevřelo mi oči.
Dobrý den, jsme rádi, že pro vás bylo video objevné. Další díly naleznete zde: www.kurzyproradost.cz/kurz/meditace-jednoduse-a-prakticky-252
Ano. Toto je cesta. Na nic si nehraje. Nepředvádí se.
Dobrý den, těší nás, že se vám ukázka kurzu Tomáše Reinbergra líbila. Pokud byste se chtěl podívat na další neplacené díly, najdete je zde: www.kurzyproradost.cz/kurz/meditace-jednoduse-a-prakticky-252. Ať vám meditace pomáhají v každodenním shonu :-)
To se mi líbí! Velmi mě oslovuje tento přístup.Jednoduše začnu! ❤👍👍👍
dakujem!…a vsetky zmysly si pridu na svoje,mam prijemny pocit radosti H
Dobrý den, těší nás, že jsme přispěli k vašemu pocitu radosti! Kdybyste se chtěla podívat na další neplacené díly kurzu, najdete je zde: www.kurzyproradost.cz/kurz/meditace-jednoduse-a-prakticky-252. Krásný den :-)
Potřeboval bych naprosto zvukotěsnou místnost.
supr doporučuji si přečíst i tu knížku nemusíte podnikat cestu do Himalájí a Indie pokud stačí se zklidnit zlepšit zdravotní stav
používám ted to dýchání například když není po ruce kafe a únava se hlásí
Zdravíme vás, Tomáši.
Těší nás, že vám meditace a dýchání přinášejí užitek! 📘 Je skvělé, že techniky z našeho kurzu využíváte i v každodenních situacích, třeba když potřebujete nahradit kávu. Doporučujeme určitě prozkoumat i knihu, kterou zmiňujete. Je skvělým doplňkem a může nabídnout další užitečné tipy a techniky pro zklidnění a zlepšení zdravotního stavu.
Pokud byste měl chuť, prohlédněte si všechny naše kurzy na kurzyproradost.cz.
Petra z Kurzů pro radost 😊