Technique: SPLIT JERK / A.TOROKHTIY (Weightlifting)
Vložit
- čas přidán 20. 05. 2015
- www.torokhtiy.com
-------------------------------
Follow me:
/ torokhtiy
/ alekseytorokhtiy
/ torokhtiyo
#weightlifting
#snatch
#torokhtiy
#weightlifter
#halterofilia
#training
#sport - Sport
Благодарю Алексей.Столько тонкостей в упражнении этом не разбирали практически ни на одном канале.
Супер, все основные моменты, понятно, по делу, очень нравятся ваши уроки
Искренне благодарю за Ваш труд.
Дорогой Алексей, спасибо Вам огромное за Вам труд! Лучше Ваших объяснений мне встречать не приходилось. Как всегда четко и, главное, очень понятно. Очень жалею, что у нас в ДЮСШ не было такого суперпрофессионального тренера. С нетерпением буду ждать Ваши новые видео. Еще раз спасибо за популяризацию тяжелой атлетики.
Loved the tutorial loved the added benefit of english subtitles, thanks.
This channel is gold.
Алексей спасибо, очень информативно!!!
That was great. Thanks a lot!!
Thank you!!!!
Спасибо!
Good video.
Do you think that having elbows too much high is bad? I mean almost parallel to the ground.
спасибо большое
Awesome video
Алексей! Спасибо за видео! А можно подробное объяснение техники становой тяги, и приседаний со штангой на спине? Спасибо!
Sergei Kazubski лучше пусть объяснит место становой в подготовке штангиста. т.е. чем толчковая тяга отличается от становой. и для чего делается.
спасибо тебе
ну ваще класс )))
Еще про швунг жимовой толчковый и как быстро в сед уходить в рывке и толчке. Если можно, конечно.
any ques or advice on pushing under the bar and dropping into the split
this guys a fucking beast. his technique is flawless. I actually don't press that much weight, I tend to stay on the relative light side but I do it because its a fantastic compound movement that I enjoy having as part of my routine.
He's an Olympic champion. Funnily enough his London 2012 sample tested positive.
@@commentconnoisseur1001 I'm personally convinced they all do some stuff just some of them get caught.
@@chrism45 yeah, mostly its a game of who can do more and get away with it.
Алексей, в видео про толчковый швунг я слышал, что тем, кто еще не определился толкать в ножницы или в полуприсед, вы бы рекомендовали обратить большее внимание на швунг. Существуют ли какие-нибудь объективные основания выбора стиля? Например, я занимаюсь пауэрлифтингом, и от этого имею относительно сильные ноги, т.е. мне довольно комфортно вставать даже из низкого седа. Является ли это предпосылкой того, что швунг подходит больше?
vj klassnii trener spasibo
ощущения необычные, когда смотришь, как будто сам стоишь в том зале рядом с Алексеем) но есть вопрос, какая ширина полосок должна быть? или под себя подстраивать этот момент??
Здравствуйте.
Интересует вопрос кистей и локтей при взятие на грудь и толчке.
Как понял я:
При взятие на грудь в сед штанга лежит на плечах, кисти вывернуты, локти стараемся держать повыше (стремятся к параллели с полом). Вес штанги ложится на плечи. При таком положении удобно выполнить именно взятие. Но затем при выполнении толчка, из-за вывернутых кистей сложно подключить плечи и руки (да и вообще ощущаешь неуверенность, штанга как-будто вывернула тебе руки). Вот и вопрос, получается после подъема из седа, мы должны перенести кисти в более вертикальное положение и опустить локти, чтоб затем их подключить в толчок или толчок осуществляется только за счет подседа?
p.s. тяжелой атлетикой не занимаюсь, в нашем городе нет такого направления, но осваиваю некоторые элементы для себя, поэтому возник такой дилетантский вопрос.
спасибо за ваши видео, очень много полезных моментов, успехов вам!
Алексей, спасибо за Ваше очередное очень интересное и полезное видео! Но есть один вопрос: Вы на 2:36 указываете на то, что кисти не должны быть "завалены". Не сочтите за некорректность, может я чего-то не понимаю, но у Вас на Чемпионате мира в 2011 году и на Олимпиаде-2012 при фиксации штанги в толчке кисти "завалены". Также "завалены" они у Клокова, Власова и даже легендарного Василия Алексеева. Можете прокомментировать?
***** Все, как всегда, понятно объяснили. Спасибо большое!
Такие подходы, при которых "ломается" техника, особенно красивы! Но и цена их конечно же высока.
How can we develop power in the dip or descent of the jerk?
Thanks!
just get stronger at squats and push jerk
how do i do 2000 reps of splits?
Класс👍
Why did you start power jerk instead of split jerk? i do the same
He said in the other video that he wasn't improving in his performance so his coach suggested to do the power jerk
Что делать если полностью не разгибаются локти?
Интересно, Алексей настаивает, что кисти в верхней точке не надо заворачивать, а другие настаивают именно на том, чтобы кисти "захлёстывались" назад, как у Юрика Варданяна.
English subtitles?
Lmao @ translation covering the whole screen 😂
Субтитры лишние. перекрывают картинку значительно.
Алексей привет со Львова возник спор о углах в ножницах сделай видео именно про угли и почему они должны быть именно не большие тойсть тупие. Конечно ми не говорим про исключение типа Ю. Варданяна спорщиков ты знаеш я и О.Ф. Товст.....
Как ты можешь учить толчку в ножницы если сам швунгуешь ?
Мастер Игр он раньше в ножницы толкал,а вообще каждый штангист умеет толкать в ножницы, т.к учат их вначале именно ему! Тот же Апти Аухадов толкал в ножницы,потом перешел на китайский швунг. Все индивидуально
Мастер Игр рукалицо
최블라디미르 не подскажите, что такое "рукалицо" - в развёрнутом пояснении? Не очень силён в интернетном сленге
Юрий Бусаров goo.gl/nZuQzB
최블라디미르 это, конечно, многое поясняет... Действительно, скоро будем изъяснятся друг с другом как в фильме "Кин-дза-дза" - лишь "ку", да "кю".
Brother please make video in English
웰컴 투 고양시티 뭔뎈
Где мои 17 лет
my is very low
What age is the best to start using steroids? 12 like you?