Техники для работы над эмоциями во время возвращения любимого

exback.ru/m - Курс как вернуть любимого
Автор данного текста - Сергей Садковский.
Его контакты: Ватсап/Телеграм [phone]
exbacks... , email [e-mail]
Всем привет! Сегодня я хочу поговорить об одной важной теме - это эмоции и переживания во время расставания и возвращения любимого.
Очень многие женщины ищут информацию: что же ему написать, как на него повлиять и так далее, и забывают о том, что они - живые люди и у них есть много эмоций, которые могут мешать следовать инструкциям по возвращению. Большое количество женщин, даже когда у них есть классный план, срываются и не знают, что со всем этим делать. И поэтому, я считаю, что важным уделить внимание себе и своим эмоциям. Для этого есть ряд простых техник, которыми пользуюсь я и мои ученики. Думаю, что важно ими поделиться.
Одна простая техника из книги Джулии Кэмерон «Утренние страницы». Суть техники очень простая. Вы встаете утром и исписываете три страницы бумаги со всеми мыслями и переживаниями, которые у вас есть. Это помогает большому количеству людей просто успокоиться, быть в ясности. А уже дальше действовать по плану.
Вторая техника - когда очень много боли и претензии ко всему: к миру, к мужу, к себе - можно сделать выговор на воду. Суть состоит в том, что нужно найти речку, ручеек, даже кран воды у себя дома подойдет (хотя естественный водоем людям нравится больше) и проговорить. Просто выйти и начать говорить о том, что у Вас болит. Ругаться, кричать, говорить и высказывать всё, что в голове и на душе. Мне даже рассказывали случаи, что у некоторых людей болело горло и после того как они сделали эту технику, им становилось легче.
Третья техника - это заняться физическими упражнениями. Йога, бег, спортзал, всё что угодно. Физическая нагрузка помогает выровнять эмоции и помогает действовать по плану.
Если у вас возможность, то рекомендую нанять персонального коуча, тренера, психолога, чтобы поработать над своими эмоциями, переживаниями - это очень эффективно на этапе возвращения. Важно не только кричать: «Скажите мне, как его вернуть!», при этом забивая на свою боль, а выстроить целостную систему, которая поможет быть спокойной и действовать по плану, а благодаря этому вернуть мужа или парня.
Если есть какие-то вопросы по данной тематике, пишите, с удовольствием расскажу подробнее, может быть дам еще какие-то техники, которые могут помочь.
Ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал - это очень поддерживает в создание новых видео. Спасибо за просмотр.
Удачи в возвращении любимого!

[@user-ts3ex7ns5n]

exback.ru/m - Курс как вернуть любимого
Автор данного текста - Сергей Садковский.
Его контакты: Ватсап/Телеграм [phone]
vk.com/exbacksergey , email [e-mail]