Cómo calmar la VOZ INTERIOR | Controlar al ABUSÓN de tu interior te lleva a una mejor vida
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- čas přidán 11. 05. 2021
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En este episodio de Las Notas del Aprendiz te comparto algunas ideas sobre como controlar la voz interior (nuestro crítico interno). Las investigaciones científicas señalan que lo que estamos pensando predice con mayor precisión nuestra felicidad que lo que estamos haciendo.
#ego #calmarmente
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La palabra clave es transmutar. No darle fuerza al mal. Inmediatamente que viene a la mente el mal transmutar por el bien. ¿Cuántas veces? Las que sean necesarias. Hasta que generes el hábito de cambiar el mal por el bien. "No es lo que llega a ti lo que te daña, sino lo que de ti emana".
Gracias. Saludos
pero no estarías reprimiéndolo? no es mejor mirarlo, analizarlo, sentirlo, y aprender a verlo de frente? lo que reprimes crece. Es como haes trabajo con la sombra: la idea no es entregarte a ella, pero tampoco darle la espalda. Deja que se muestre, y haz un canción infantil con lo que te dice. Luego ponte a bailar y tratala como a un niño. Ahi le vas quitando poder. Porque si la ignoras inmediatamente y tratas de no pensar en ella, le vas dando más fuerza. Una simple opinión. Saludos!!
@@carlosparra8976 Respuesta a tu amable opinión. Transmutar y no darle fuerza al mal no significa evadir el mal, sino aquietar y tener la mente en paz. Lo importante no es el cómo sino el qué.
En el budismo enseña como lidiar con esa vocecita.
Facil..observandola y no identificarse con ella.
Es parte de el ego el falso Yo.
Por eso es importante la meditacion.
El ego tiene muchas maneras de tomar el control.
La auto indagacion es de gran ayuda.
Vivir en el Ser es vivir con Paz interior.
Saludes
Gracias por comentar Edwin. Saludos
Muy bien expuesto. Eres de los pocos que das una síntesis al final del vídeo, dando los conceptos más importantes, que para mí es fundamental. Muchas gracias! Saludos desde España
saludos desde España también
Me comprometo a comprar y leer el libro, me han gustado mucho sus consejos.
Excelente información, puras pepitas de oro bendiciones
*Si hubiera sabido lo que se ahora, nunca habría cometido los errores del pasado.*
*Si no hubiera cometido los errores del pasado, nunca habría sabido lo que se ahora.*
Saludos cordiales desde Oviedo, Asturias, España.
Saludos Sergio hasta Oviedo 👋
Excelente!
Pablo muy buen video! Tremendo ...👏👏👏
Definitivamente muy bueno y util
Tremendo genio
gracias una maravilla de explicacion.
Nadie puede hacer por mi lo que sólo yo puedo hacer por mi. ¿Quién puede pensar por mi? Quién puede dormir por mi? Quien puede alimentarse por mi? ¿Quién puede hacer ejercicio y descansar por mi? En otras palabras, quién puede atender las necesidades básicas propias de mi ser como son la sobrevivencia y la salud ¡nadie, sólo yo! Esto que menciono no es precisamente egoísmo, sino imprescindible auto cuidado que emana de la comprensión y el amor hacia mi mismo. P. D. ¿Puedes amar lo que no conoces?
Gracias por comentar José. Saludos
GRACIAS, ASÍ CON MAYÚSCULAS, DE CORAZÓN
Gracias
¡Excelente información! 👏🏼Te agradezco por tu aportación 👍🙂. Eres muy bueno explicando esa información! Saludos desde Denver, Colorado! Muchas gracias ☺️!!
Thank uuuuu!!!
Hola querido Pablo. Te veo excelente. Quiero contarte que después de casi un año que pase triste por lo de mi negocio. Hoy te digo que mi hija y yo EMPRENDIMOS otro negocio de comida Saludable. Nos está yendo muy bien. Me siento cómoda feliz y sobretodo que comparto más con mi familia. Siento que hago algo que beneficia a la gente y enseñarle a comer sano. Gracias por tus enseñanzas y apoyo. Dios te bendiga Pablo. Te deseo siempre lo mejor.
Me alegra mucho saber esas buenas noticias. Estoy seguro que, dado que tienes la intención de beneficiar a la gente, te irá muy bien. Un abrazote Libia
Todo lo que dices es verdad ...me disperso muchas veces pensando en cosas pasadas y en futuras...me sirven esos ejercicios que nos das.muchas gracias Pablo...excelente
Este vídeo me lo recomendo un amigo muy querído, y cielos, que increíble, justo me ayudo en un momento serio de crisis. Agradezco mucho que este tipo de conocimiento sea divulgado.🙂
Gracias Pablo. 👍👌
Con gusto Carmen 😉
me encantó Pablo 🤗
me fascina cundo dice mmmm naciste para brillar . 🌟 gracias 💕 por aportar aceite a nuestras lámparas
Dios bendice su bien Pablo . 🙏😘
Gracias Araceli 🙏
Exelente pablo
Gracias!!
Saludos cordiales desde el bello puerto de Veracruz Mexico.🇲🇽🇲🇽🇸🇻
Saludos!!
Gracias por tu aporte , Pablo!!!!
¡¡Con mucho gusto!! Gracias por comentar 😊
Gracias Pablo .!👍
Con gusto!!
Buenisimo el video. Gracias. Uno llega a pelear hasta con los semaforos. Lo malo que nunca te contestan. Muy sabio los consejos.
Muchas gracias mi amigo, saludos.
Gracias a ti, saludos
Interesantísimo y como siempre compartido ¡!
Gracias!
brabo profesor
Gracias Estimado Pablo.
Gracias por comentar
Mil gracias
Gracias por comentar Dany
Excelente información, gracias.
Gracias por comentar
Gracias Pablo, siempre aprendo de tus vídeos !!
Gracias a ti! Saludos
Excelente Pablo maravillosas herramientas
Me alegro que te gusten!! Saludos
Excelente video gracias
con gusto
Excelente Pablo, gran video!!!..abrazo..
Gracias! Saludos!
gracias. excelente explicación
Gracias por comentar
Gracias Pablo por tu genial video. Un abrazo y Bendiciones infinitas😄❤😘
Con mucho gusto Adela. Bendiciones 🙏
EXCELENTE LA FRASE DEL COMIENZO
Gracias!!
👌buenísimas las 3 herramientas
Gracias por comentar!! 🤙
Una de los mejores videos Pablo. Gracias Saludos desde Venezuela.
Gracias, saludos!
Muy buen video.
Gracias!
Es importante calmar esa voz interior por qué es el peor saboteador de nuestras acciones!!! Saludos desde México 🇲🇽
Saludos 👋
@@LasNotasdelAprendiz oye Pablo una pregunta tu q sabes de la muerte? Eh visto morir a mi abuelo y Ami abuela y quisiera saber xq la muerte es tan dolorosa xq sufren mucho las personas para morir, los católicos disen q son por los pecados q se cometen. Pero yo no creo q sea x eso,, crees q haya alguna forma de dejar el cuerpo sin tanto sufrimiento?
Hola Pablo. Que interesante tema. Gracias, saludos desde Cali Colombia ‼️👍🙋
Saludos hasta Cali! Un abrazo Luz Ángel
Es lo que hace mucho me preguntaba...Gracias
Gracias a ti
Namasté infinitas gracias 🙏 saludos desde CDMX ❤️
Saludos
Buenísimo video 👌🏽❤
Muchas gracias 😁
Que interesante el uso de primeras y terceras personas es muy interesante gracias
Gracias por comentar Manuel. Saludos
muy buenos consejos, gracias pablo saludos de argentina
Gracias y saludos Daniel
Tienes formación y manejas información ..felicidades amigo Arango
Gracias. Saludos Agustín
Saludos muchas gracias osea que en pocas palabras hay que vajarle ser más humildes y apoyar a nuestros semejantes de cualquier manera moral económica o espiritualmente creo yo buen dia
Estupendo Héctor. Saludos
Efectivamente el excesivo uso del yo manifiesta alteraciones en la conducta esto es así gracias buen video y ánimo
Gracias Manuel. Abrazo
Excelente herramienta me va ayudar mucho en mi vida
Excelente
Gracias por que con tus herramientas me has dado la virtud de mejorar mi vida un día a la vez 🙏le doy like a todos tus videos para que mas personas puedan escucharte y mejorar sus vidas💖
Muchas gracias Camilo por tu apoyo. Abrazo
He dado el primer paso. Gracias!
Excelente! Saludos
Saludos desde Estados Unidos Pablo, me han servido mucho tus videos, sigue así 👍
Gracias! Saludos!
Tiene razón. Lo he comprobado y me siento mejor. Muy útil su charla. Gracias por compartir 😉👌👋🇲🇽
Con mucho gusto Mireya. Saludos
@@LasNotasdelAprendiz No me perderé otra charla suya. Gracias. Cuídese. 🤝😉👍
Wow!!
Gracias!!
Muy interesante para poner en práctica porque puedo segura que soy de esas personas que tienen su cabeza funcionando todo el tiempo y además que tienden a ver más el vaso medio vacío antes que medio lleno. Además suelo minusvalorar mis capacidades por el alto nivel de autoexigencia que me impongo en casi todo lo que emprendo.
La manera como mejor crecemos y aprendemos es sintiéndonos bien. Para sentirme bien, tengo que (yo mismo) tratarme bien. Un abrazo grande Mª del Carmen
Gracias, vivimos algunos con esa voz molesta, con esa jaula mental, saludos y que sigas compartiendo tanta sabiduría, saludos del defectuoso (D.F antes, ahora CDMX) México.
Saludo afectuoso hasta México 👋
Nacimos para brillar y ser felices, pero gracias a usted, Pablo Arango, es que estamos aprendiendo a serlo. Excelente vídeo, estaba necesitando mucho estas útiles ideas para acabar con el bulling que me hace ese idiota de mi Ego. Mi admiración, respeto y agradecimiento por usted y sus vídeos.
Muchas gracias por tu mensaje Augusto 🙏
Yo pensé que eso no era cierto y que me estaba volviendo loca,todo el tiempo esa vocesita me habla mal,me hace bullyng y ya me fastidio,que bueno que llegó este vídeo a mi🙏felicidades x tu canal.
Muchas gracias Pablo! Empecé a utilizar al niño interior junto con mi psicólogo. Es impresionante que pasan cosas en uno. Nunca pensé que fuera así. Un abrazo y se ganó un subscriptor ❤️
Gracias, bienvenido
Saludos Brasil 🥰
Saludos 🥰
Saludos Pablo, esa parte mental que constantemente nos trae el pasado y situaciones no muy favorables es parte del cerebro reptil, eso nos mantiene alertas y nos ayuda a protegernos contra situaciones similares, pero en lo que si creo es que debemos de controlar eso y no clavarnos demasiado en esos recuerdos, pues como dice el dicho si no conoces la historia estás condenado a repetirla
Muchas gracias Bruno por comentar. Saludos
Muy interesante,
Pensar positivo es determinante.
Gracias por compartir
Bonito dia
Saludos cordiales
Con mucho!! Buen día 😊
@@LasNotasdelAprendiz
😊gracias !! Muy lindo dia !!! 🌞 Saludos 🖐
aparte te conoce bien
así es 😒 Saludos
La causa principal del sufrimiento en el Ser-Humano es el desconocimiento de si mismo. Las causas principales secundarias del sufrimiento en el Ser-Humano son: Los deseos egoístas, las expectativas, los apegos, el miedo, las exigencias y la autoridad. Por cierto, todas estas causas principales secundarias son generadas por uno mismo.
Gracias Pablo por videos tan necesarios para ser felices. Bendiciones infinitas😀🤩❤😍😘
Gracias Adela 🥰🥰
Hola Pablo, buenos días.
Hoy mientras realizaba mi rutina matutina cruzo por mi mente algo que podría ayudar mucho a aquellos que añadimos afirmaciones a nuestra rutina, la cual me encantaría fuera interpretada por ti.
Un audio de afirmaciones Estoicas; afirmaciones que pongan en coherencia un pensamiento claro con un sentimiento elevado, agradeciendo tanto por lo que está en nuestro control como aquello que atraemos a nuestras vidas como si estos ya hubieran sucedido, ya que esa es la forma de atraer y crear en un campo donde todas las posibilidades son infinitas. Cuidar de nuestras impresiones, nuestro control y acéptalo lo que escapa a nuestro control, con reflexión, empatía, perdón, recordando que vamos a morir y que nosotros tenemos el control.
Solo quería compartir la idea, si te llega a interesar quiero que sepas que no necesito ningún reconocimiento ya que el compartir algo que tus videos ayudaron a crear es satisfactorio para mí.
Muy buena idea. Graciassss... Lo haré. Saludos
Buenas Amigo Saludos Desde Andalucía....Hace Años que practique esto y la verdad que funciona muy bien....lo bueno es que al elevar tu frecuencia vibratoria desaparece...estas conectado con el ahora...hasta siempre 😊
Gracias Fran 😉
Tiene razón, podés apagarla, pero una ves q lo haces, te quedas sin pensamiento, en blanco
Es la musica de todas mi mañanas, no me pierdo ni uno de tus videos , GRACIAS por el conocimiento y el aporte tan valioso e importante que me has brindado Pablo, fiel seguidora..
Y como esto de brillar y ser feliz no solo es importante, si no urgente , empecemos..
Encanta! 🤩
Evitar en lo posible la dispersión psíquica. Enfocar la atención en el aquí y en el ahora.
👍👍👍
El truco de dirigirte a ti mismo en segunda persona funciona. Al final, el ememigo en nuestro interior ha sido programado por nuestra experiencia y circunstancias, es la imagen de lo que hemos ido tomando por cierto inconscientemente. Hablarte en segunda persona genera distancia con la programación de la máquina. Otra forma de llamar a la luz de la conciencia, la herramienta necesaria para cambiar una programación destructiva por una amiga.
Gracias por comentar, saludos
Mil gracias Pablo!! Cómo siempre su contenido muy interesante, y yo tengo una duda, suelo en ocasiones hablar o escribír cosas de mi misma como ella, por ejemplo... Ella está enamorada de la versión del futuro de si misma, tiene esa imagen hecha en sus sueños,. Y no comprendo porque lo hago.
Saludos, bendiciones y gracias infinitas por su aporte!!!,✨✨✨
Pues lo haces muy bien al hablarte así. Saludos y gracias
La voz interior es terrible, difícil de callar... Que buenos consejos nos dejas en este video :D Gracias!
Con gusto Armando. Saludos
@@LasNotasdelAprendiz Saludos Pablo, de verdad es muy valioso todo lo que compartes en el canal :)
DESDE NEW YORK SUPER PRESENTE. TE BENDIGO 🥰💕🙏
Igualmente! 🙏🧡
Esto me va ayudar mucho, ya que estoy aprendiendo a identificar mi ( EGO ). gracias Pablo, saludos
Con gusto Esther. Saludos
Primero buen día Pablo
Estupendo!! Gracias!!
Desde Colombia
Hablar en primera persona positiva
Tercera persona negativa
Ser un observador distante
Pensar si eso le llegase a pasar a alguien algo que usted allá superado
Enfrentar la situación cambiar tu afirmacion
Una vida creciente no contamina NINGÚN AMBIENTE. Mis crecimientos son guiados por el Daismo y sus pensamientos DAsociados. Conócelos AQUÍ.
saludos
Exacto el.trabajo. soy barbero y manejo gerente.. de barberia.. y ya saben A 😒 CASI TODOS LOS JEFES. LOS.ODIAN....💈🇵🇷🇺🇲⚡️⚡️⚡️🌌💵🛸🌿💺🐍👑🦉
Yo tengo el coco sano y mis voces interiores dicen lo correcto.
Lo que hago es hablarle a mi mente por mi nombre y tratandole como si fuera mi mejor amigo
Muy buena táctica. Saludos
De niño tenia esas voces de que sufriria bulling y asi era.
Como dice budha nuestro peor enemigo está dentro de nosotros .
Buda tenía razón. Saludos
Quisera saber yo por que no tengo voz interior?
La voz en mi cabeza es muy muy parecida a la mía entonces creo que soy yo y a veces me dice cosas horribles horribles y he hecho cosas malas seguiendo a esa voz 😭me duele mucho la verdad soy yo esa vos o quién es ?
La mente dibega en el plano mental😢
así es, saludos
YO EXPERIMENTE LA VOZ INTERIOS QUE ES LA BASURA DE LA MENTE DE ALGUNA MANERA QUIERE DOMINAR AL CONSCIENTE SALUDOS
Ciencia...ciega..yo soy muy bueno con todo el mundo...y eso se llama Emvidia. Y odio de la gente que ven el.progueso..
Tu instagram cómo es hermano?
Te lo dejo, pero no estoy mucho por ahí. Saludos
instagram.com/pablo.arango/
Todo pasa por la mente. Todo a ella entra. Todo en ella se procesa. Todo de ella sale. En la medida que soy esclavo de la mente genero desequilibrio y desarmonía. En la medida en que me convierto en el amo de la mente genero equilibrio y armonía. Observo, estoy alerta, vigilo a la mente qué hace, a dónde va, de dónde viene, qué quiere, pero yo decido. BIBLIOGRAFIA RECOMENDADA.- LA MENTE PERSONAL Y LA MENTE IMPERSONAL Perdón pero no recuerdo el nombre del autor ni de la editorial que lo publica. P. D. Si me preguntas busco la información y te la doy. Que sigas bien.
Gracias José, igualmente. Le daré un vistazo al libro
Eres sicólogo. Puedes pasar. Tu num para. Acer una cita
Pero xk tendría k escuchar esa molesta vos o a k se debe cuál es el xk
EL ÚNICO TIRANO QUE TOLERO EN ESTE MUNDO, ES LA VOZ DE MÍ CONCIENCIA, QUE HABLA EN LO MÁS ÍNTIMO DE MÍ SER. . . MAHATMA GANDHI (1869-1948)
Gracias por compartir!! Saludos
A .ie dise.tw voy a matar ...o.sino
Pienso.q la.gente SABEN MIS PENSAMIENTOS... OTRAS VESES DISE TE VAS A MORIL DE SIDA PERO ESO FUE Q PELIE EN LA.PRICION CON UN JOVEN QUE LO.COLTE. Y AL TIEMPO.CHEKKE YESTOY BIEN PERO ES SIERTO.ME ACOSA...Y MUY INCOMODO.. CUANDO FUMABA CA. ABIS UFF PEOR
Es falso todos tenemos la voz interior es una condición humana. Solo que la notamos solo cuando nos sabotea.
Reitero: Nadie tiene la capacidad para decirle a otra persona lo que “ debe” de hacer con su vida. Además, el término “debes” es impositivo, autoritario y manipulador. Sinceramente no considero necesario explicarte lo que te estoy afirmando. A mi me parece que usas el término “debes” porque tienes el hábito muy arraigado y no te has percatado que así es. “...no hemos obrado como deberíamos obrar”, …pensar en las cosas que "hay" que comprar". De manera humilde te propongo la auto observación permanente y a tu nivel te puedo pedir que también apliques la auto corrección. Por lo demás, muchas gracias y te felicito por promover la elevación del nivel de consciencia en el ser-humano sobre el ser en si en relación de si. FRATERNALMENTE.
Muchas gracias por tu aporte. Un abrazo
Esa voz es constante y fastidiosa
Así es Elvin. Saludos