තව පොඩ්ඩෙන් මැරෙනවා!! ( KILLER LEG DAY WITH LUCION) Vlog #1
Vložit
- čas přidán 13. 02. 2021
- ලොක ශුරයෙක් වෙන්න නම් සමානයෙ විදියට මහන්සි වෙලා බැ! අද අපි අරන් ඇවිත් තියෙන්නෙ ඔයාලා කවදාවත් දැකලා නැති විදියට ලොක ශුරයන් දෙන්නෙක් කරපු සම්පුර්න workout එකක්!
මුලු විඩියො එක බැලුවොත් අනිවාරයෙන්ම ඉගෙන ගන්න දෙවල් ගොඩක් තියෙනවා😍
-
Leather Belt/wrist wraps/lifting strap - shop now👇🏻
Www.incarnage.com
-
Subscribe and hit the bell button on the channel❤️
-
Watch this killer leg day by Lucion Pushparaj and Asanka Viraj
It is definitely worth the watch🤯
- Asanka viraj - / asanka.viraj.589
Joel Tillekeratne- joel.tillekerat...
lucion pushparaj -
profile.php?...
අදහස්/යොජනා/ ප්ර්ශ්න Comment කරන්න 💪
Next video eken Deadlift kiyala denna😋
Back and leg cut kara ganna hati video ekak denna
Abepussa
ayye chest eka chissel shape wenna monada krna workout
rest pose eka anith exercise waldith krnda onida
මේකනං පිස්සුවක් සුපිරිම වැඩක් ලොකු උදව්වක් දෙනවා ලංකාවෙ අපේ අයට හරිම දේ හරියට කරන්න පුලුවන් මෙ දෙන සප් එකෙන් ආදරෙයි ලූශන් අයියෙ අපේ කමට ආදරේ කරාට 🇱🇰❤️
Superb, need more and more vlogs with this legend 😍💜️ awesome training session 🤘
තවත් ඉස්සරහට හොද විඩියෝ කරන්න ❤️🔥
Rest pauses gana video akk krnnko aiiye ..වටිනවා❤️
ලංකාවේ fitness wala turning point eka School of Fitness , Fitness Island ❤ 🇱🇰 Thank you 🙏
Lucian you have a winning smile. Thats great.
My favourite day ;Leg workouts day .it's deficult but these are very needly. Much love black lion and asanka ayya
Defa bro..most needed and underrated workout day
3:35 Would appreciate if you could provide a link to that article you were referring to. Sounds like something worth reading.
ලෙග් ප්රෙස් ගහලා ස්කොට් ගහන්න තියනවා කියල මතක් වෙනකොට ආද්යාත්මික සුවය 😌😔
eka nam aththa
බලලා ඉවර වෙද්දී පන නෑ වගේ🙈 අම්මො ඒක❤️❤️❤️❤️🙏
Legs walata karapu 1st day ake nam kakul na wagee
මහත්වරු දෙන්නෙක් 👌
The two legends 💯❤🇱🇰🇱🇰
Valuable stuff bro, If you can please use proper mic for better sound experience
Fav duo 💕
Arumai👌😎😍
Man asama dennage video ekak.. 🤩
❤️❤️
Patta Lusion ayya❤️💪
Nice job 👌
❤️❤️❤️mewwa thamai oneee
Respect Lucion!!
සුපිරි 👏👏👏
මැරෙනවා මේ ගහන ගැහිල්ලට...😂😂 අසංක අයියා හොදින් ඉන්නවද?😂😂
.
.
.
සුපිරි වැඩක්🇱🇰🇱🇰🇱🇰
Two best in sri lanka good luck both of you and school of fitness
Thankyou!
wow.. amazing
ade maru combination eka🔥🤩
😍😍😍😍
Eka nm🔥
Leg press eke last eka kg kiyak dalada gahuwe
Superb🔥
Thankyou Rusiru
Any website to order equipment ?
Fitness island products gana reviews tikak oone💪💪
Asanka ayya...🔥🔥
Best video me gym eka koheda??
එහෙනම් එහෙමයි වෙන්නෙ. ❤❤
Mage favorite chanal ekak
😍🔥legends
Mata trining karanna puluvantha aiye. I like gym and body building but not mony
Me wagema chest,back, tri and bi workout ekak genwada..pls
ගැම්මක්
Bro matath loku asawak thiyanawa ape aiyala dennge ekkenek ekka hari supiri workout ekak karanna 🙈
Danata dakapu hodama dennek asawen baluwa❤️🌍🏋️
Thankyou poorna
superb👌👌👌
Thankyou!
Ayye kohomda mge agata hriyana schedule ekk hada ganne
මගෙ 4n එකේ speakers වලටත් හොඳ ගනං
Notifications apu gamn awe
Thankyou Rashmika!
එදා පොඩි කෑල්ලක් දාලා ඩිලිට් කරපු නිසා දුක හිතුනා👀💪😍
Onna ada thiyanawa full ekama :D
Hari bn ela
@@SCHOOLOFFITNESSLK gg💖
Gammak thami ithin me dhenna inna nisa
Boom 💥🙈
Great 👍👍👍👍👍👍❤️🌷
Eka supiri 😎
Thankyou❤️
Mta belt ekk ganna one kohomada eka order karanne
I never avoid this chanal
😍😍😍
Need a chest workout like this..
Will do😍
First view 💪💪
Thankyou brother!
Lucion aiyh 👑 king
Leg extension ek ❤️🤟
Aye forearms wala excies danna pluwanda
අවන්හල - අඹේපුස්ස🙊❤️
Hariyatama hari
Kauda vedio karapu pissa adala leg newei pennanne body eka kohomada bala ganne
pushpe aiya nikn brock lssnar wage diyal eka.wwe ekya yanna bari weida
Proud of srilanka 🇱🇰 ❤🔥🙌💪
Video duration eka poddak aduwunaanam hodai.time eka wedi..
Patttttttaaaaaaaaa
Silver ray?
Mata sebul ekak hadala denna pulwanda
hamadama asawen balanwa api
Thankyou brother
ආසම දෙන්නා.. ලුශන් & අසන්ක ❤️
😍😍😍
nice
බුදු සරනයි..🙏🤟
usa yanna monawada karanna on aaiye
Asanka sir training karanna kiyak gannwd.🙂
❤️❤️
next Chest day🔥
තව part එකක් තියනවද මේකෙ
👍❤️
Nice
Thankyouu!
සුපිිිිරි....... කියලා වැඩක් නෑ.ලූෂන් අයියා අසංක අයියා
Thankyou Isuru!
❤️
Abepussa rest house eka laga joint eka.nama mataka na..ginadasa eka ehema othana thiyenawa.
Hariyatama hari
මියුසික් එක සද්දෙ වැඩීදමන්ද
srilankan #champions
Elm
❤✌️
More Important Video for me
❤️❤️❤️👍👍
Kandy ❤️🙏
Asanka viraj aiyh favorite body
අබෙපුස්ස අවන්හල..කොලබ නුවර පාර
Mekanan piswak ban❤️
❤️❤️
💪❤️🙏
2:59 දී දැක්කේ #Andrei Deiu වගේ
Ambo ekata nam kanduluth awa😁
Siravtm🔥🤣
අඩෝ සිරාවටම යකෝ 😳😳😂
අඩේ සිරාවටම
Oi oi sirawatama😂😂😂
Methana lushan renawane, uuta mahansii anith ekata wada
Lucion aiya. Weight ghnwa asankata wada. Balanda hodata 😁🙏
මටනම් පිස්සු wage ගොඩාක් weight dala gahanakota
testosterone boosters gana video ekak damuko
ado gnna epa bn. nikn salli nasthyk withrai. owa enne drug pawichchi krnne nathi ewnge salli wlta wade denna.
They forgetten completely basic compound exercise which is squat king of all exercises.... surely depends on steriods...
Isolated exercises itself is enough to force muscle growth, You dont have to Squat to grow quad muscles, as long as you put your muscle under enough metabolic stress, it is good enough. Yes compounds are great but not mandatory
@@SCHOOLOFFITNESSLK 😊😊
Saralawa mata peena dee, anith un denna fit wage lushan ta wada
Bulk season
බඩට බෙල්ට් එකක් දාන්නෙ ඇයි.plss explain
කොන්දට දාන්නෙ..posture එක නිවැරදිව තියාගන්න සහ lower back එකට අනවශ්ය force එකක් එන එක වළක්වන්න..තව lower back use වෙන exercise වලදී අමතර support එකකට
අසoක පුස්පේ ගහන බර ගහන්න හෙම යන්නෑ...😁
Mewge Motivation workout video digtma krna 💪❤️
Sure 😊
Elh anith tika balanakan iwasillak na
Labana sathiye💪